今回は、名古屋駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムの紹介です。
コース内容や料金、アクセス情報についてまとめています。
名古屋駅周辺でパーソナルトレーニングジムを探している人は、参考にして下さい。
このエリアのおすすめジム
RIZAP（ライザップ）
パーソナルトレーニングジムと言えばRIZAPです。
これまで14万人がボディメイクを達成（2020年3月末時点）した、圧倒的実績のあるジムです。
実績と人気があり、安心して通うことができます。
- 専属トレーナーによる、RIZAP独自のトレーニングメソッド
- “食事制限”ではなく、“正しい食事の習慣”が身につけられる
- 提携医師、管理栄養士、カウンセラーによるサポート体制
- 30日間の全額返金保証制度あり
無料カウンセリングも行なっています。
詳細は下記の公式サイトからご確認ください。
名古屋駅周辺のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】
目次
- 1 このエリアのおすすめジム
- 2 名古屋駅周辺のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】
- 3 Inning（イニング）国際センター店・名駅店
- 4 GOODSUNPLUS（グッドサンプラス）名古屋店
- 5 B-CONCEPT（ビーコンセプト）名古屋駅スタジオ
- 6 メルメイク 名駅店・名古屋駅店（女性専用）
- 7 The Exercise Coach（エクササイズコーチ）名古屋駅店
- 8 ALESCO（アレスコ）名古屋駅前店
- 9 Reborn myself（リボーンマイセルフ）名古屋駅店
- 10 UNDEUX（アンドゥ）名古屋スタジオ
- 11 BEYOND 名古屋駅前店
- 12 RIZAP（ライザップ）名駅南店
- 13 オンラインパーソナルトレーニング
- 14 パーソナルトレーニングを利用するメリット
- 15 まとめ
順番は安い順に掲載しています。計算方法は、
（総額＋入会金）÷回数÷時間
で求めています。総額の部分は2ヵ月通った場合の金額で設定しています。
食事指導の有無が選べる場合は、食事指導ありで計算しています。
ただし、コースや期間によって価格は異なるので、詳しい内容は各リンク先の公式サイトをご覧ください。
Inning（イニング）国際センター店・名駅店
Inning（イニング）｜パーソナルトレーニングをするならイニングへ
Inning（イニング）は、筋膜リリースに特化したパーソナルトレーニングジムです。
「鍛える」「癒す」「治す」の三つのアプローチで理想の身体へ導きます。
Inning（イニング）の特徴
筋膜リリースに特化
筋膜リリースに特化したオリジナルのトレーニングメニュー「イニングメソッド」で最小限のトレーニングで効果を実感。
また、周りを気にせず集中してトレーニングができる完全個室の空間で、ひとり一人のニーズに限りなくフィットするプランを提供します。
「鍛える×癒す×治す」の総合コンディショニング
イニングは、鍛える×癒す×治すをバランスよく組み合わせながらトレーニングを 行うコンディショニング型のトレーニングジムです。
イニングでは近年注目されている「筋膜リリース」にフォーカスし、筋膜リリースとパーソナルトレーニングを組み合わせることで、通常よりも短い時間で、高い運動効果を得られるメニュー を独自開発。
体調維持をしっかりと行う「コンディショニング」を行うことで、長く継続できるようになり、しなやかで健康的なボディーを手に入れられます。
Inning（イニング）のコース・料金
| 入会金 | 0円 |
短期集中ダイエットコース
60分コース
| 2ヶ月 | 3ヶ月 | |
|---|---|---|
| 週2 | 全16回 124,000円（税込） |
全24回 186,000円（税込） |
| 週3 | 全24回 186,000円（税込） |
全36回 279,000円（税込） |
90分コース
| 2ヶ月 | 3ヶ月 | |
|---|---|---|
| 週2 | 全16回 180,000円（税込） |
全24回 270,000円（税込） |
| 週3 | 全24回 270,000円（税込） |
全36回 405,000円（税込） |
他にも様々なコースが用意されています。
詳細は公式サイトをご覧下さい。
Inning（イニング）のアクセス
このエリアに2店舗あります。
Inning（イニング）名駅店のアクセス
- 住所
- 〒 453-0013
名古屋市中村区亀島1-1-1 新名古屋センター浮島街（A-2棟）156 - 最寄駅
- 名古屋市営東山線 「亀島駅」 3番出口からすぐ
JR 「名古屋駅」 太閤通口から10分 - 営業時間
- 8：00～22：00
Inning（イニング）国際センター店のアクセス
- 住所
- 〒450-0002
名古屋市中村区名駅3丁目20-21 名三ビル4F - 最寄駅
- 名古屋市営桜通線 「国際センター駅」 1番出入口（ユニモール直結）より徒歩1分
ＪＲ東海道本線「名古屋駅」 徒歩6分 - 営業時間
- 8：00～22：00
「Inning（イニング）国際センター店・名駅店」を詳しく見る
GOODSUNPLUS（グッドサンプラス）名古屋店
名古屋のパーソナルトレーニングジム｜GOODSUNPLUS（グッドサンプラス）
GOODSUNPLUS（グッドサンプラス）の特徴
カウンセリングによる原因の徹底究明
グッドサンプラスでは、カウンセリングを通して身体に関する悩みや現在のライフスタイル、トレーニングをおこなう目的など、さまざまなことをおうかがいいたします。
スペシャリストによる動きの健康診断
グッドサンプラスでは世界標準の動作評価プログラム「FMS」を導入しており、動作のクセとその原因を科学的に評価・把握します。
弱い部分や堅い部分、バランスの崩れなどが明確になり、心身共に過度なストレスをかけることのない効率的なプログラムを組むことが可能です。
高性能体組成器による体組成分析
『インボディ』という医療現場で使用される水準の高性能な体組成器を用いて、『体重』『筋肉量』『体脂肪量』などを細かく計測します。
今の体の状態を正しく把握することで、効率よいトレーニングメニューの作成が可能です。
あなたの目的達成の為の完全オーダーメイドプログラム
今ある動きのクセや姿勢を正しい状態に戻さないと、トレーニングで筋肉を正しく動かすことは難しく、身体を痛めてしまう危険もあります。
グッドサンプラスでは、動作評価プログラム『FMS』によりあなたの動きのクセや柔軟性、筋力レベルなどを把握し、あなたの身体の状態と目的に合ったプログラムを提案します。
スポーツ医科学に基づいた効率的かつ安全なトレーニング
所属トレーナー全員が国際ライセンスである『NSCA-CPT』を保持。
また定期的な研修や外部講師を呼んでのテクニカル研修など、常に自らを高め続けています。
食事制限ではなく身体に優しい食習慣の提案
グッドサンプラスでは食事制限ではなく、より良い食習慣のご提案と食事が習慣化するまでのサポートをおこないます。
『気が付いたらある程度の食事の知識が備わっており、無意識レベルで食材や調理法の選択ができるようになっていた。』そんな状態までサポート。
GOODSUNPLUS（グッドサンプラス）のコース・料金
| 入会金 | 初回のみ 11,000円（税込） ※体験レッスン当日入金で無料となります。 |
月額料金（通い放題）名古屋店のみ
| フルタイム | デイタイム | アンダー30 | |
|---|---|---|---|
| 1回30分 | 36,300円（税込） | 32,670円（税込） | 32,670円（税込） |
※デイタイムコースは、平日のオープンから17:00まで限定のトレーニングコースです。
※アンダー30コースは、30歳未満の方を対象としたトレーニングコースです。
都度払い・まとめ払い（1回55分）
| 都度払い | 9,450円（税込） |
| まとめ払い（8回） | 73,920円（税込）9,240円（税込）／回 有効期限：6ヶ月 |
| まとめ払い（16回） | 138,600円（税込）8,670円（税込）／回 有効期限：6ヶ月 |
| まとめ払い（24回） | 194,040円（税込）8,090円（税込）／回 有効期限：6ヶ月 |
| まとめ払い（48回） | 360,360円（税込）7,150円（税込）／回 有効期限：12ヶ月 |
短期集中ダイエットコース
| フルタイム | デイタイム | |
|---|---|---|
| 2ヶ月集中コース（16回） | 114,400円（税込） | 79,200円（税込） |
| 3ヶ月集中コース（24回） | 171,600円（税込） | 118,800円（税込） |
GOODSUNPLUS（グッドサンプラス）名古屋店のアクセス
- 住所
- 〒450-0003
愛知県名古屋市中村区名駅南1-19-13 AEビル902 - 最寄駅
- 「名古屋駅」より徒歩5分
- 営業時間
- 平日10:00～22:00／土日祝9:00～19:00（火曜定休）
「GOODSUNPLUS（グッドサンプラス）名古屋店」を詳しく見る
B-CONCEPT（ビーコンセプト）名古屋駅スタジオ
ビーコンセプトは、「女性向け下半身のボディメイク特化型」プライベートスタジオです。
痩せにくい下半身を重点的に絞れるようになるので、女性には嬉しいジムです。
トレーニングをより効果的なものにするためには生活習慣の改善が必須。専属トレーナーが卒業まで毎日食事や体調についてのアドバイスを徹底的に行います。
完全個室（貸し切り）なのでシャワー・トイレ・着替えがかぶる心配もありません。
- 完全個室（貸し切り）
- 圧倒的な低価格
- 下半身に特化
- 女性向け
- 日々の体調と食事報告で毎日フルサポート
【B-CONCEPT】のコース・料金
現在、お得なキャンペーン実施中！
- 入会金38,500円→無料
- コース料金10％OFF
- ２週間分無料（２セッションサービス）
太ももダイエットプログラム
下半身を中心としたトレーニングで、体重・体脂肪も落としたい方向け
| 太ももダイエットプログラム | |
|---|---|
| コース内容 | 75分 2ヶ月コース（ 16回 ） |
| 入会金 | ※キャンペーンにつき、無料 |
| コース料金 | 179,685円（税込） |
| 分割払い | 月々 5,545円（税込）～ |
リバウンド防止付プログラム
2ヶ月コースの後、リバウンド防止のために6ヶ月のアフターフォローセッションを追加したコース
| ダイエットコース | |
|---|---|
| コース内容 | 75分 2ヶ月コース（16回）＋アフターフォロー 6か月（6回） 全22回 |
| 入会金 | 40,700円→22,000円(税込) ※毎月50名様限定入会金割引キャンペーン中 |
| コース料金 | 221,760円（税込） |
| 分割払い | 月々 8,125円（税込）～ |
B-CONCEPT（ビーコンセプト）名古屋駅スタジオのアクセス
- 住所
- 〒453-0015
愛知県名古屋市中村区椿町1-3 チサンマンション名古屋第一ビル8F - 最寄駅
- JR名古屋駅太閤通口から徒歩3分
名古屋市営地下鉄東山線・桜通線 名古屋駅 徒歩4分 - 営業時間
- 7:00〜23:00
メルメイク 名駅店・名古屋駅店（女性専用）
プライベートジム【メルメイク】は名古屋駅、伏見、栄の名古屋市のパーソナルトレーニング
メルメイクの特徴
完全個室のマンツーマンレッスン
ダイエット、ボディーメイクに精通したトレーナーが完全個室にてマンツーマン指導を行います。分からない事があれば気軽に聞く事が出来る環境を徹底しています。
また、カウンセリングをしっかりと行い、一人ひとりに合わせたダイエット、ボディーメイクのノウハウを提供が可能です。
トレーナーはボディメイクのプロフェッショナル
しっかりと研修を行ったプロのパーソナルトレーナーによる指導を行います。ボディーメイク、ダイエットの知識だけではなく、マナー研修にも力を入れています。
ダイエットの知識が一切ないという方にも安心して利用できるよう、ゼロから丁寧に指導をしていくのが特長です。
3食たべるダイエット！コンビニ食・1週間レシピもプレゼント！
一人ひとりの環境に合わせた食事法を提供するので、偏った食事制限がありません。何を食べたら良いのが分からないので具体的に教えてほしいという方に、コンビニ食・1週間レシピも提供（管理栄養士監修）。
また、単に痩せるだけではなく、生活習慣病の改善・リバウンドをしないための食事指導を行っていくのも特長です。
お客様ごとにトレーニングプランを提案
人によってそれぞれ環境が違うため、一人ひとりに合わせたプランを組み立てる事は重要です。
しっかりとカウンセリングを行い、目標・理想に合わせたプランをカスタマイズします。
ダイエットはもちろん、綺麗なボディーラインを作るサポートも徹底していますので、担当トレーナーに遠慮なく要望を伝えてください。
安心のプライベート空間通いやすく充実した設備
トレーニングウェア、タオル、プロテインなど、トレーニングに必要な物は揃っているため、手ぶらで利用する事ができます。
また、利用しやすい環境提供を徹底しており、24時間対応、伏見駅・栄駅・久屋大通駅から徒歩5分以内で、通いにくいという理由で断念した方にもおすすめです。
メルメイクの料金・コース
クイックコース
| クイック２ヶ月コース | |
|---|---|
| コース内容 | 週2回×75分（計16回） 全額返金保証付き |
| 入会金 | 0円 |
| コース料金 | 月額98,780円（税込）×2 ヵ月 |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 75分 |
スタンダードコース
| スタンダード2ヶ月コース | |
|---|---|
| コース内容 | 週2回×100分（計16回） 全額返金保証付き |
| 入会金 | 0円 |
| コース料金 | 月額136,290 円（税込）×2 ヵ月 |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 100分 |
ショートコース
| ショート2ヶ月コース | |
|---|---|
| コース内容 | 週2回×50分（計16回） 全額返金保証付き |
| 入会金 | 0円 |
| コース料金 | 月額74,250 円（税込）×2 ヵ月 |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 50分 |
他に3ヶ月・4ヶ月コースがあります。
メルメイク 名駅店のアクセス
- 住所
- 〒450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅3丁目11−9 JE名駅311ビル 302号室 - 最寄駅
- 地下鉄東山線「名古屋駅」徒歩3分
地下鉄桜通線「国際センター駅」徒歩5分 - 営業時間
- 24時間対応 年中無休
メルメイク 名古屋駅店（女性専用）のアクセス
- 住所
- 〒450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅2丁目28-9 ブライトビル 301号室 - 最寄駅
- 地下鉄東山線「名古屋駅」徒歩4分
- 営業時間
- 24時間対応 年中無休
「メルメイク 名駅店・名古屋駅店（女性専用）」を詳しく見る
The Exercise Coach（エクササイズコーチ）名古屋駅店
The Exercise Coachは、アメリカのシカゴで生まれたパーソナルトレーニングジムです。
運動力学に基づいたオーダーメイドプログラム、知識と経験豊富なコーチによるマンツーマンでのサポート、筋力や可動域などの個人データを理解してトレーニングを主導する最新のトレーニングマシン、これらを組み合わせた独自のメソッドを提供しています。
- 圧倒的な価格設定
- トレーニング時間はたったの20分
- マシンの主導
- 予約、持ち物一切不要、ウェアもシューズも無料貸出
トレーニングは1回20分
従来のように長時間トレーニングを行うのではなく、テクノロジーを駆使してマシンがあなたに最適なトレーニングを提供。
より安全で効率的なダイエットを実践できます。
そのため、他のジムよりも低価格でトレーニングが行えます。
こんな方におすすめ
- ダイエットジムには高額で通えない
- ダイエットジムに通いたいけど時間がない
- 決まった時間を毎回確保できない
- ダイエットジムに通っているが効果を感じない
- 自分のペースで目標を達成したい
【The Exercise Coach】の価格・コース
選べる2つのコース
| インディビジュアルコース |
|---|
| コーチと1対1で行うパーソナルトレーニングです。予約サイトから当日予約も可能なので、空き時間が不定期な方が通いやすいコースです。 |
| パートナーコース |
| コーチ1名に対して顧客2名のペアで行うパーソナルトレーニングです。友人や家族などと一緒に通いたい方向けのコースです。 |
※ 店舗によりインディビジュアルコースのみの店舗もあります。
選べるトレーニング回数
| ４回/月 |
|---|
| 週に1回程度のパーソナルトレーニングコースです。体型維持をしたい方にオススメです。 |
| ６回/月 |
| ダイエットはしたいけど無理をしたくない方にオススメのコースです。 |
| ８回/月 |
| 短期間でのダイエットに最適な週2回のパーソナルトレーニングコースです。 |
コース料金
| 入会金 | ￥19,800（税込） |
| 月額費用 | 9,900円〜35,200円（税込） |
※ 月額費用はコースと月間回数、及び店舗により変動します。
The Exercise Coach（エクササイズコーチ）名古屋駅店のアクセス
- 住所
- 愛知県名古屋市中村区名駅南1-19-13 AEビル7F
- 最寄駅
- 名鉄名古屋駅徒歩6分
- 営業時間
- 平日 12:00～21:00（最終受付19:30）
土日祝 10:00～19:00（最終受付18:30）
ALESCO（アレスコ）名古屋駅前店
ALESCO（アレスコ）は、女性のカラダをメリハリのある美しい女性らしいカラダに導くために、1人ひとりに合わせた食材やバランスを考え、健康的なプログラムを実施する名古屋の女性専用パーソナルジムです。
大手ダイエットジム元トレーナーが監修
女性のボディメイクを数千人指導した24/7workoutの元トレーナーが女性に特化したオリジナルプログラムを考案し、今でも多くの女性のカラダを変えています。
ALESCOでは、代表以外にも指導経験豊富なトレーナーのみ在籍している為、カラダを変える自信がALESCOにはあります。
リバウンドしづらい健康的なボディメイク
ALESCOでは、女性に特化したトレーニング・健康的な食事指導など、リバウンドしづらいカラダ作りを行なう為、最低3ヶ月プランからの入会となっています。
数値以上に見た目の変化を重視した女性らしいカラダ作りをします。
遺伝子検査で体質に合う指導
ALESCOでは、”肥満に関連する遺伝子” “運動に関連する遺伝子”を調べて、体質に合わせた専用プランを作成・指導しています。
ALESCOが体質に合わせたプログラムを実行することで、効率よく短期間でもしっかり引き締めることができます。
ALESCOのコース・料金
| 入会金 |
QUICK COURSE（40分）
時短に特化したパーソナルトレーニング。
肥満に関わるDNAを調べ、DNAに基づいたオリジナルの食事指導で目標に合わせたボディメイクプログラムを提供。
コース終了後のリバウンドサポート+LINEを活用した食事相談・アドバイスが料金に含まれています。
| QUICK COURSE | |
|---|---|
| 2ヶ月 / 全14回 | 179,300円（税込） |
| 3ヶ月 / 全21回 | 240,025円（税込） |
| 4ヶ月 / 全28回 | 326,700円（税込） |
BASIC COURSE（55分）
脚+背中+お腹に特化したパーソナルトレーニング。
肥満に関わるDNAを調べ、DNAに基づいたオリジナルの食事指導で目標に合わせたボディメイクプログラムを提供。
コース終了後のリバウンドサポート+LINEを活用した食事相談・アドバイスも料金に含まれています。
| BASIC COURSE | |
|---|---|
| 2ヶ月 / 全14回 | 238,700円（税込） |
| 3ヶ月 / 全21回 | 326,700円（税込） |
| 4ヶ月 / 全28回 | 435,600円（税込） |
PLATINUM COURSE（75分）
Basic courseの内容に有酸素運動・ストレッチがプラスされたパーソナルトレーニング。
肥満に関わるDNAを調べ、DNAに基づいたオリジナルの食事指導で目標に合わせたボディメイクプログラムを提供。
コース終了後のリバウンドサポート+LINEを活用した食事相談・アドバイスが料金に含まれています。
| PLATINUM COURSE | |
|---|---|
| 2ヶ月 / 全14回 | 358,600円（税込） |
| 3ヶ月 / 全21回 | 490,050円（税込） |
| 4ヶ月 / 全28回 | 653,400円（税込） |
ALESCO（アレスコ）名古屋駅前店のアクセス
- 住所
- 〒450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅3丁目4-18
名駅小川ビル3F・4F・5F - 最寄駅
- 名古屋駅から徒歩7分
- 営業時間
- 7:00-24:00
不定休
「ALESCO（アレスコ）名古屋駅前店」を詳しく見る
Reborn myself（リボーンマイセルフ）名古屋駅店
女性専門のパーソナルトレーニングジムです。トレーナーも全て女性なので、女性特有の悩みなど相談しやすい環境です。
店舗は多くの店舗を展開しており、通いやすいのも特徴です。
リンク先を見てみると分かりますが、たくさんの実績を残しており信頼できるジムです。
- 女性専用
- トレーナーも全て女性
- 個別シャワー室
- トレーニング終了後のアフターフォロー
【Reborn myself（リボーンマイセルフ）】の価格・コース
いくつかのコースがあります。
| 入会金 | 22,000円（税込） |
ダイエットプラン
生活そのものを見つめ直し、ダイエットを成功させるプランです。
目的のために痩せたい、⾧年のコンプレックスを解消したい、食事の正しい知識を身に着けたい方におすすめのプランです。
| ショートコース | |
|---|---|
| コース料金 | 184,800円〜220,000円（税込） |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| ベーシックコース | |
|---|---|
| コース料金 | 250,800円〜303,600円（税込） |
| 期間 | 3ヶ月 |
| 回数 | 24回 |
※コース価格は回数及び店舗によって変動します。
オプション
| ボディメイクメニュー | + 0円 |
| 託児所使用料 | 550円（税込）/1回分 ※店舗により一部異なります |
| 遺伝子検査 | 16,500円（税込） |
| オリジナルプロテイン | 6,048円（税込） |
| オリジナルバー | 3,888円（税込） |
チケットプランもありますので詳しくはHPをご覧ください。
Reborn myself（リボーンマイセルフ）名古屋駅店のアクセス
- 住所
- 愛知県名古屋市中村区名駅3-22-4 名駅前みどりビル8F
- 最寄駅
- 名古屋駅ユニモール12.14番出口 徒歩2分
国際センター駅 1番出口 徒歩2分 - 営業時間
- 平日：10:00～22:00（最終受付21:00）
土/日/祝：10:00～22:00（最終受付21:00） - 備考
- 無料駐車場
UNDEUX（アンドゥ）名古屋スタジオ
UNDEUX（アンドゥ）は女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
女性のボディメイクやダイエットを専門にした有資格のパーソナルトレーナーが女性に特化したトレーニングを提供しています。
NCSA-CSCS認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリストをはじめ、全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定資格者など全てのトレーナーが専門的に学び、最新で正しいトレーニング方法を提供するために毎月の研修をうけています。
UNDEUXの特徴は半個室であること。完全個室ではないことで、プライバシーも守られ、集中した中、自分以外の方のトレーニングの空気も感じられる活気があふれた空間がとても好評です。
また、食事改善にも力をいれており、管理栄養士による食事指導プランと宅配食60食のプランのいずれかが生活スタイルにより選べます。
おすすめポイント
- 女性専用なので安心
- スタッフが一流の学びを経て担当する
- 半個室で活気がある空間がアットホームだがプライベートは守られている
- 宅配食60食プランか管理栄養士による食事指導の2つから選べる
- アメニティも充実は当たり前。オシャレな空間で楽しく通える。
- リバウンド防止コースが格安。1回3300円台
女性のボディメイクや女性の身体を専門にした有資格者のみ在籍
女性の身体は男性の身体とは違い、トレーニング方法は違います。私達は、女性の身体を良くするプロ集団です。
そのため、女性のダイエット、ボディメイク、筋肉を落とさず引き締め、脚痩せ、適度な筋肉をつけたい、綺麗になりたい、ヒップアップなど女性だからこその目標を達成するノウハウがあります。
完全個室ではない半個室がUNDEUXのこだわり
UNDEUXはすべてのスタジオが完全個室ではありません。
半個室といっても、すべてのトレーニングブースは仕切られており、プライベート空間を保持したまま、また集中できる空間に設計されています。
オープンスペースであることで、1対1のトレーニングに閉塞感がうまれず、他の方の活気を感じつつ、ポジティブな空気や全てのスタッフの気遣いを感じつつすすめていけるスタイルになっています。
生活スタイルによって、食事改善方法が選べる
食事の改善には2つプランがあります。
- 管理栄養士による食事指導
- 栄養管理ができる宅配食60食の提供
どちらも追加料金なしで選択可能。目標・生活スタイルに応じて好きな方を選んでください。
UNDEUX（アンドゥ）のBefore/After
B様 （50代）
S様（４３歳）
UNDEUX（アンドゥ）の料金・コース
集中コース
まずは、集中コースで劇的変化を。
体が変わり、心が変わる、自信に満ち溢れる自分を体感してください。
| スタンダード 2ヶ月集中コース | |
|---|---|
| コース内容 | 5キロ程度のダイエット 余計な脂肪を減らし、適度な筋肉を付けたい方におすすめ 16回のパーソナルトレーニング 糖質オフの宅配食30食（無料） パーソナルトレーナーへの個別LINE相談（無料） シューズ預かり（無料） レンタルシューズ・ウェア・タオル（無料） シャワールーム・パウダールーム（無料） |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| コース料金 | 215,600円（税込） |
| 期間 | 2ヶ月 ※最長で4カ月可能（無料） |
| 回数 | 16回 ＋宅配食60食 |
| 時間 | 50分 |
| 本格的 3ヶ月集中コース | |
|---|---|
| コース内容 | 8〜10キロ程度のダイエット 身体を変えたい、2サイズ落としたい方へ 24回のパーソナルトレーニング 糖質オフの宅配食30食（無料） パーソナルトレーナーへの個別LINE相談（無料） シューズ預かり（無料） レンタルシューズ・ウェア・タオル（無料） シャワールーム・パウダールーム（無料） |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| コース料金 | 323,400円（税込） |
| 期間 | 3ヶ月 |
| 回数 | 24回 |
| 時間 | 50分 |
継続コース / オプション
| アフターコース | |
|---|---|
| コース内容 | 集中コース終了後は、ずっと会員優待価格で受けられる UNDEUXで1番人気のアフターコース。 1ヶ月 4回のパーソナルトレーニング シューズ預かり（無料） レンタルシューズ・ウェア・タオル（無料） シャワールーム・パウダールーム（無料） |
| コース料金 | 19,800円（税込） |
| 食事管理プラン（オプション） | |
|---|---|
| コース内容 | 普段の食事がダイエットに適切なのかが不安な方、一生使える食事の知識を身につけたい方向け 管理栄養士が、個別に食事を30日間、毎日毎食管理します。 |
| コース料金 | 19,800円（税込） |
UNDEUX（アンドゥ）名古屋スタジオのアクセス
- 住所
- 名古屋市中村区名駅3丁目23-6 第二千福ビル8階
- 最寄駅
- 「名古屋駅」徒歩3分
- 営業時間
- 8:00 ~ 22:00
- 営業時間
- 不定休
BEYOND 名古屋駅前店
BEYONDは、質の高い指導で人気のパーソナルトレーニングジムです。
トレーニングのサポートをするのは、美ボディコンテストで日本トップクラスの実績を持つトレーナー陣です。全員、採用倍率50倍を勝ち抜き、採用されています。
3食しっかり食べて、しっかり痩せる
「痩せる体質」を作るライフスタイルが定着、プログラム終了後もリバウンドしません。
BEYONDでは無理な食事管理は一切しません。
「しっかり食べて、しっかり痩せる。」という考えのもと、時にはダイエットには大敵と言われる糖質の摂取を制限しません。
タイミングや量、質をはかった糖質コントロールを提案し、多くの方が参考にしているダイエット情報に一石を投じています。
トレーニングそのものも、無理に強い負荷をかけることはありません。あなたが続けやすく、効果が出るトレーニング指導をします。
良心的な価格設定
BEYONDの企業理念は「日本をフィットネス大国にすること」。そのため、新規入会料は全てのコースで無料。継続する際の料金も、業界比で非常に低い水準です。
効果を実感できるBEYOND独自のトレーニング指導に、無料コースが終わった後7割以上が継続。
体験トレーニングの料金も5,500円と、手ごろな料金設定です。
BEYONDの料金
| 体験トレーニング | |
|---|---|
| コース内容 | カウンセリング後にトレーニング体験 シャワー・レンタルウェア・タオル無料貸出 |
| 料金 | |
| 時間 | 55分 |
ライフプランニングコース
より高い成果を求める方へ。
ボディメイクをする上で、食事は非常に大切です。LINEを用いたパーソナル食事管理のついた短期集中コースにて、一生物の食事の知識をつけながら、体の変化をご実感ください。
| ライフプランニングコース 16 | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルトレーニング パーソナル食事管理 アフタープロテイン ロッカー無料 |
| コース料金 | 281,600円(税込) |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 55分 |
| ライフプランニングコース 24 | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルトレーニング パーソナル食事管理 アフタープロテイン ロッカー無料 |
| コース料金 | 422,400円(税込) |
| 期間 | 3ヶ月 |
| 回数 | 24回 |
| 時間 | 55分 |
回数券
| １回 | 55分 |
| 回数 | 料金 |
|---|---|
| 10回 | 96,800円(税込) 特典：アフタープロテイン付き |
| 20回 | 176,000円(税込) 特典：アフタープロテイン付き |
| 30回 | 247,500円(税込) 特典：アフタープロテイン付き、ロッカー無料 |
詳細は公式サイトをご覧下さい。
BEYOND 名古屋駅前店のアクセス
- 住所
- 愛知県中村区名駅南1丁目23-17 1F
- 最寄駅
- 名鉄名古屋駅 南口より徒歩5分
近鉄名古屋駅 南口より徒歩5分
JR名古屋駅 E8出口より徒歩8分 - 営業時間
- 月〜日 10:00〜22:00
RIZAP（ライザップ）名駅南店
インパクトのあるCMで有名なRIZAP。有名芸能人たちがRIZAPに挑戦し、そのほとんどが結果を残しています。
運動だけではなく食生活やメンタル面でもサポートしてくれる万全の体制です。これまで何度もトレーニングに挫折した人にもおすすめの内容となっています。
- 専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
- 食生活やメンタルのマネージメント
- 30日間無条件全額返金保証
- 1日50分、週に2回の無理のないトレーニング
- ペアトレーニング
- 完全個室のプライベートな空間
RIZAP（ライザップ）のコースと価格
| 入会金 | 55,000円（税込） |
コース共通サービス
- 定期カウンセリング（全3回）
- 専属トレーナーによるトレーニング指導
- 食事アドバイス
- 電話栄養サポート相談
- トレーニング用Tシャツ・短パン無料貸し出し
- バスタオル・フェイスタオルアメニティ
- ライザップオリジナルウォーター
- 30日間コース料金全額返金保証
マンツーマントレーニングコース
トレーナーとマンツーマンで集中してトレーニングしたい方にオススメです。
| 50分コース | |
|---|---|
| 全16回（2ヶ月） | 327,800円（税込） |
| 全24回（3ヶ月） | 475,200円（税込） |
| 全32回（4ヶ月） | 616,000円（税込） |
※上記のコースでは、あらゆるニーズに向けたトレーニングをオーダーメイドで提供しています。
RIZAP（ライザップ）の評判・口コミ
性別：男性 年齢：45歳
TVの印象ですごくハードなイメージが有ったけど、始めてみて、キツいこともあるけどトレーナーさんと一緒に頑張ることができて、今は楽しいという気持ちが強いです。
性別：女性
運動を今までしてこなかったので不安でしたが、すごくフォローして下さり楽しくモチベーションを上げてくれるのでありがたいです。
性別：女性
制限の多い厳しい食事でしたが、それを難なくやらせる所がライザップのすごい所だと思いました。調理方法など詳しいアドバイスもあってさすがプロ!!!って感じです。
※上記リンク先、公式HPより引用
RIZAP（ライザップ）名駅南店のアクセス
- 住所
- 450-0003
愛知県名古屋市中村区名駅南1-12-9 グランスクエア名駅南1F - 最寄駅
- 名古屋駅 桜通口 徒歩8分
- 営業時間
- 7:00～23:00
オンラインパーソナルトレーニング
自宅の近くにパーソナルトレーニングジムがない・通いたいジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。
スマホなどを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅で気軽に利用できます。
ジムに通う時間が確保できない、近くにパーソナルジムがないという方にはおすすめです。
実店舗のパーソナルトレーニングジムに比べても、料金が安いのも魅力です。
ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。
ZENNA（ゼンナ）
ZENNA(ゼンナ) | オンラインパーソナルトレーニングのZENNA
ZENNA（ゼンナ）は、オンラインでいつでもマンツーマンのレッスンが受けられる新感覚のパーソナルトレーニングサービスです。
経験豊富な専属のトレーナーがマンツーマンでサポート
初心者でも簡単に始められ、楽しく続けられるようダイエットや健康に関することはなんでも専属トレーナーがサポートします。
入会金無し！いつでもどこでもコスパ良くレッスンが受講可能
オンラインなので場所はどこでも受講可能です。
人目を気にしなくていいので続けやすいと好評です。
1人ひとりに合わせたオリジナルトレーニングメニュー
1人ひとりに最適化したトレーニングプランを提供し、オンラインだけではなく日々の生活も考えてトレーナーが提案します。
ZENNA（ゼンナ）のコース・料金
| ベーシックプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 月に4回の毎週トレーニング コンスタントにレッスンをしたい方へ。 レッスン予約チケットが4枚、毎月登録日に付与されます。 |
| コース料金 | 10,560円/月（税込） 1回あたり2,400円 |
| 時間 | 1回60分 |
| エリートプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 週2でがっつりトレーニング ガッツリと運動をしたい方へ。 レッスン予約チケットが8枚、毎月登録日に付与されます。 |
| コース料金 | 18,480円/月（税込） 1回あたり2,100円 |
| 時間 | 1回60分 |
| ライトプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 月に2回のお手軽コース まずは気軽にレッスンを始めたい方におすすめです。 レッスン予約チケットが2枚、毎月登録日に付与されます。 |
| コース料金 | 6,600円/月（税込） 1回あたり3,000円 |
| 時間 | 1回60分 |
30.f（サーティフィット）
30.f（サーティフィット）は、ビデオ通話で直接指導を受けられるオンラインフィットネスです。
経験豊富なトレーナーが1人ひとりに合わせて丁寧にレッスンを行います。
30.fの特徴
- 【スマホ・PC1台で】スマホやPCでZOOMにつなぎ、フォームや種目を直接指導
- 【食事指導＆管理】LINEで食事の写真を送るだけ、顧客の理想をサポート
- 【脂肪燃焼×機能向上】プログラムは効率性を追求、脂肪燃焼はランの6倍以上も
- 【パーソナルレッスン】月に数回、顧客だけの個別プログラムを提供
- 【グループレッスン】通常レッスンは最大5名、細かく丁寧に教えてもらえる
- 【パーソナルの半額以下】パーソナル（月5万円ほど）に比べ月5,280円から
ココロとカラダを燃やす独自のプログラム
「PHYSICAL BURN」身体機能を高め燃えるカラダ
機能向上、脂肪燃焼、筋力強化、リカバリーといった日常生活を快適に過ごすためのカラダづくりを行います。
ボディメイクに特化した単関節トレーニングではなく、多関節複合トレーニングを採用。
専門知識のあるトレーナーが多関節複合トレーニングを指導することで、全身をバランス良く、かつ30分という短い時間で効率的に鍛えられ、全筋肉、柔軟性、基礎代謝を改善・向上します。
「MENTAL BURN」ストレスに負けない強い心
脳科学、心理学の観点によるストレス緩和やレジリエンスと言われる逆境の中でも折れない心、強い心を育みます。
高強度と低強度の運動を繰り返すハイインターバルトレーニング（HIIT）を取り入れることにより、筋力だけでなく忍耐力や精神力を鍛えポジティブな精神状態をつくります。
運動終了後も脂肪燃焼効果が持続し、短時間(30分)で心身に対する効果的なオンラインフィットネスを実現します。
オンラインフィットネス30.f（サーティフィット）のコース・料金
| 入会金 | ￥5,000（税込） |
| BEGINNER | |
|---|---|
| コース内容 | 月2回利用 2週間に1回のペース |
| コース料金 | ￥5,280／月（税込） 12ヶ月契約だと月4,760円（税込） |
| BASIC | |
|---|---|
| コース内容 | 月4回利用（個別含む） 1週間に1回のペース |
| コース料金 | ￥9,460／月（税込） 12ヶ月契約だと月8,520円（税込） |
| PRO | |
|---|---|
| コース内容 | 月12回利用（個別含む） 月2回の個別レッスン 食事指導 & 管理（LINE） |
| コース料金 | ￥14,080／月（税込） 12ヶ月契約だと月11,970円（税込） |
| ATHLETE | |
|---|---|
| コース内容 | 回数無制限（1日1回まで） 月4回の個別レッスン 食事指導 & 管理（LINE） |
| コース料金 | ￥19,360／月（税込） 12ヶ月契約だと月15,490円（税込） |
サービス内容や料金などに関しては、公式サイトをご覧ください。
パーソナルトレーニングを利用するメリット
通常のトレーニングとは異なり、トレーナーの指導の下で行うトレーニングにはメリットがたくさんあります。
効果の出やすい方法を教えてもらえる
ただがむしゃらにトレーニングすれば効果が出るわけではありません。
トレーナーの指導があれば、より効果的な方法でトレーニングを行うことができます。
より安全にトレーニングを行うことができる
間違ったトレーニングをしてしまうと、逆に体を壊してしまいます。
関節や腰などに気をつけないと、ケガの元です。
より安全なトレーニング方法を教えてもらうことで、ケガを防ぐことができます。
個室を完備している所も多い
運動が苦手な人は、トレーニングしている光景を人に見られるのがいやでしょう。
私もできれば誰にも見られずに行いたいです。
パーソナルトレーニングジムのほとんどは個室を完備しており、誰にも見られずにトレーニングができます。
食事のアドバイスを受けられる
せっかくトレーニングを頑張っても、栄養の偏った食事をしてしまい効果が出にくくなってしまう場合があります。
素人ではどのような食事が痩せやすいのか、筋肉が付きやすいのかがイマイチ分かりません。
パーソナルトレーニングジムでは、食事のアドバイスや食事管理をしてくれる所もあります。
より効果の得られる食生活について学べるがパーソナルトレーニングジムの良いところです。
一人ひとりに合ったメニューでトレーニングできる
一人ひとり体力や筋力が違いますし、ジムに通える頻度も異なります。
大勢に混ざってトレーニングをすると、自分だけついて行けないこともあります。
その点、パーソナルトレーニングなら一人ひとりの体力や筋力に合ったメニューでトレーニングを行うことができます。
サボれない
自力だとどうしても疲れてサボってしまいます。
トレーナーがいると手を抜くことができません。誰かに監視されているという状況なら、結果が出しやすいでしょう。
まとめ
パーソナルトレーニングジムにも様々な種類・特徴があります。
予算や立地、通える頻度を考慮して、あなたにピッタリのジムが見つけてください。
自力でのダイエット・ボディメイクは難しいけれど、専門家の助けがあればきっといい結果になると思います。
それでは、トレーニング頑張ってください！
その他の記事