今回は、千駄ヶ谷にあるパーソナルトレーニングジムの紹介です。
時間あたり安い順に、料金・コースをまとめて掲載しています。
千駄ヶ谷でパーソナルトレーニングジムをお探しの方は、是非参考にしてください。
千駄ヶ谷のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】
Contents
順番は安い順に掲載しています。計算方法は、
（総額＋入会金）÷回数÷時間
で求めています。総額の部分は2ヵ月通った場合の金額で設定しています。
食事指導の有無が選べる場合は、食事指導ありで計算しています。
ただし、コースや期間によって価格は異なるので、詳しい内容は各リンク先の公式サイトをご覧ください。
GYM HERO
千駄ヶ谷 | パーソナルトレーニングジム ヒーロー | Japan
GYM HEROは、アームレスリング全日本チャンピオンがマンツーマン指導しているパーソナルトレーニングジムです。
高品質で短時間集中型のマンツーマントレーニング
GYM HEROでは、ダイエット専門ジムのように短期間で行うのではなく、一生涯トレーニングを続けられるようサポートしています。
忙しい方でも30分プランの時短トレーニングが可能で、自分のペース・生活に合ったトレーニングで無理なく続けることができます。
このような方にオススメです。
- バルクアップしたい、ダイエットして綺麗なボディラインが欲しい
- トレーニングを始めてみたいけどやり方がわからなくて不安
- 姿勢を改善したい、体力をつけて健康になりたい
- 高齢で衰えを感じるので改善していきたい
充実のサービス
- 初回無料のカウンセリング！
- 30分3300円からはじめる短時間トレーニング！
- フリーウエイトトレーニングがメインのストレングスワークアウト。
- 筋力アップはもちろん、ダイエット指導・食事管理、幅広く柔軟に対応します！
- GYM HEROの8割は筋トレが初めての初心者の方が中心です！
GYM HEROのコース・料金
| 入会費 | ￥3,000 ※体験当日入会の場合は無料 |
個人トレーニング (完全マンツーマン)
| 体験費 | |
|---|---|
| 30分 | ￥3300 |
| 45分 | ￥4950 |
| 60分 | ￥6600 |
| トレーニング30分 | |
|---|---|
| コース内容 | 初めてトレーニングされる方へオススメ。 |
| コース料金 | ￥3,300 |
| トレーニング45分 | |
|---|---|
| コース内容 | 一度に複数の部位を鍛えたい方はこちら。 時間的にも効率が良く、一番おススメです。 例：下半身＋お腹、二の腕など複数部位を鍛えられます。 |
| コース料金 | ￥5,000 |
| トレーニング60分 | |
|---|---|
| コース内容 | ダイエット、バルクアップしたい方へおススメです。 時間が長くなる分消費カロリーも増えますし、複数部位を効率良く時間をかけてトレーニングできます。 トレーニング後のやりきった感は一番感じられます。 |
| コース料金 | ￥6,600 |
ペアトレーニング（二人一組で）
| 体験費 | |
|---|---|
| 30分 | ￥5000 ※体験時 ¥4500 |
| 45分 | ￥6600 ※体験時 ¥6000 |
| 60分 | ￥8000 ※体験時 ¥7200 |
※二人合わせての価格となります
GYM HEROのアクセス
- 住所
- 東京都渋谷区千駄ヶ谷2-37-8
五月女ビル502 - 最寄駅
- JR千駄ヶ谷駅より徒歩7分
副都心線北参道駅より徒歩6分
地下鉄大江戸線国立競技場駅より徒歩７分
JR原宿駅、明治神宮前駅より徒歩12分 - 営業時間
- 平日 9:30～22:30
土・日祝日 9:30～19:00 - 定休日
- 月曜日(応相談可)
「GYM HERO」を詳しく見る
REAL WORKOUT 代々木・千駄ヶ谷店
低価格でパーソナルトレーニングと食事指導が受けられるパーソナルトレーニングジムです。
シャワー完備、ウェア上下と靴は無料貸し出ししているので、毎回手ぶらでOK。
また引越しや通勤通学の都合で通う店舗を変えたい方、他のトレーナーを試してみたいという方のために、系列店の行き来は自由となっています。
完全個室（防犯カメラ付）、専属トレーナー制、丁寧なカウンセリング。グループトレーニングではできないきめ細やかさで、顧客のニーズや体質、その日の体調に合った目標管理とメニューの組み立てを行います。
REAL WORKOUTの料金・コース
| レッスン内容 | 1レッスン60分+食事指導付き |
| 入会金 | ￥11,000-（税込） |
プレミアム48回チケット
| 月額 | ¥44,000（税込） |
| 総額（入会金込み） | ¥275,000（税込） |
| 回数 | 48回 |
| 期間 | 約6ヶ月 |
プレミアムライト24回チケット
| 月額 | ¥26,400（税込） |
| 総額（入会金込み） | ¥169,400（税込） |
| 回数 | 24回 |
| 期間 | 約6ヶ月（週1回） |
スタンダード16回チケット
| 月額 | ¥57,200（税込） |
| 総額（入会金込み） | ¥125,400（税込） |
| 回数 | 16回 |
| 期間 | 約2ヶ月（週2回） |
スタンダードライト8回チケット
| 月額 | ¥30,800（税込） |
| 総額（入会金込み） | ¥72,600（税込） |
| 回数 | 8回 |
| 期間 | 約2ヶ月（週1回） |
徹底食事管理オプション
トレーナーによるレッスンごとの食事指導の他に、追加オプションで徹底食事管理をつけることも可能です。
効率的なボディメイクには、食事管理が欠かせません。ライフスタイルに合わせて理想のカラダづくりをサポートします。
| 月額 | ¥33,000（税込） |
REAL WORKOUT 代々木・千駄ヶ谷店のアクセス
- 住所
- 東京都渋谷区千駄ヶ谷5-3-9
イトウハイム303 - 最寄駅
- 代々木駅より徒歩10分、千駄ヶ谷駅より徒歩4分
- 営業時間
- 10:00-23:00
「REAL WORKOUT 代々木・千駄ヶ谷店」を詳しく見る
オンラインパーソナルトレーニング
自宅の近くにパーソナルトレーニングジムがない・通いたいジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。
スマホなどを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅で気軽に利用できます。
ジムに通う時間が確保できない、近くにパーソナルジムがないという方にはおすすめです。
実店舗のパーソナルトレーニングジムに比べても、料金が安いのも魅力です。
ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。
WITH Fitness
WITH Fitness（ウィズフィットネス）｜オンラインパーソナルトレーニング
WITH Fitnessは、オンラインで気軽に専属のトレーナーがつけられる次世代のパーソナルトレーニングです。
知識と経験が豊富なプロトレーナーが体質を理解してサポートするから、自宅でも、ジムでも環境を選ばずに理想の身体に近づくことができます。
自分の目的に合わせて好みの専属トレーナーを選ぶことも可能です。
専属プロトレーナーによる生活管理
ダイエットに必要なことは、正しい方法を継続することです。
WITH Fitnessは、経験豊富なプロトレーナーが目的や体質にあった正しいやり方で顧客の生活を管理します。
最先端の生活管理システム
パーソナルトレーニングに特化した専用のアプリで、記録と報告がシームレスに繋がります。
すべてが簡単に完結するので、ダイエットだけに集中できます。
オーダーメイドの運動レッスン
好きな時間にZoomを使ったリアルタイムのオンラインレッスンが受けられます。
200種目以上から、1人ひとりに合った運動メニューを作成し、指導します。
レッスン後には、専属トレーナーから顧客専用の運動メニューと食事方針が届きます。
WITH Fitnessのコース・料金
| トライアル会員 | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | ¥0 |
| 入会金 | ¥60,000→キャンペーン中につき¥0 |
| 徹底管理コース | |
|---|---|
| コース内容 | 悩みや目標にあわせて、プロがゴールまでの道のりを計画して提案します。食事指導×運動指導×専用システムで徹底的にダイエットを成功に導きます。
|
| コース料金 | ¥29,000/月（税込） ※初回決済¥87,000（税込） 3ヶ月分まとめてお支払い |
※はじめてサービスを利用する場合は3ヶ月から
Live Fit
Live Fitは、専属のトレーナーから好きな時間に指導が受けられるオンラインパーソナルトレーニングです。
国家資格を持ったトレーナーが1000通りのメニューから1人ひとりの身体に合ったトレーニングプランを提案します。
個人に合わせたダイエットプランの提案
医療系国家資格を持ったトレーナーだからこそ、個人の身体の構造に合わせた痩せやすいトレーニングを提供します。
細かな食事指導
ダイエットアプリを通した食事指導で、 過度な食事制限はせず3食食べて健康的な イエットを実現します。
自宅でできて月々29,800円の低価格
格安プランの理由は、
- 場所代がかからない
- ウェアの貸し出しや高級アメニティーを提供していない
- トレーニングマシンなどの設備に費用がかかっていない
だからジムでのパーソナルトレーニングの5分の1の料金で提供しています。
器具なしの「身体1つ」でどこでもできるメニューを提案します。
Live Fitのコース・料金
| 料金プラン | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| コース料金 | 32,780円（税込） |
| 期間 | 1ヶ月 |
※プランは2か月以上からになります
パーソナルトレーニングを利用するメリット
通常のトレーニングとは異なり、トレーナーの指導の下で行うトレーニングにはメリットがたくさんあります。
効果の出やすい方法を教えてもらえる
ただがむしゃらにトレーニングすれば効果が出るわけではありません。
トレーナーの指導があれば、より効果的な方法でトレーニングを行うことができます。
より安全にトレーニングを行うことができる
間違ったトレーニングをしてしまうと、逆に体を壊してしまいます。
関節や腰などに気をつけないと、ケガの元です。
より安全なトレーニング方法を教えてもらうことで、ケガを防ぐことができます。
個室を完備している所も多い
運動が苦手な人は、トレーニングしている光景を人に見られるのがいやでしょう。
私もできれば誰にも見られずに行いたいです。
パーソナルトレーニングジムのほとんどは個室を完備しており、誰にも見られずにトレーニングができます。
食事のアドバイスを受けられる
せっかくトレーニングを頑張っても、栄養の偏った食事をしてしまい効果が出にくくなってしまう場合があります。
素人ではどのような食事が痩せやすいのか、筋肉が付きやすいのかがイマイチ分かりません。
パーソナルトレーニングジムでは、食事のアドバイスや食事管理をしてくれる所もあります。
より効果の得られる食生活について学べるがパーソナルトレーニングジムの良いところです。
一人ひとりに合ったメニューでトレーニングできる
一人ひとり体力や筋力が違いますし、ジムに通える頻度も異なります。
大勢に混ざってトレーニングをすると、自分だけついて行けないこともあります。
その点、パーソナルトレーニングなら一人ひとりの体力や筋力に合ったメニューでトレーニングを行うことができます。
サボれない
自力だとどうしても疲れてサボってしまいます。
トレーナーがいると手を抜くことができません。誰かに監視されているという状況なら、結果が出しやすいでしょう。
まとめ
パーソナルトレーニングジムにも様々な種類・特徴があります。
予算や立地、通える頻度を考慮して、あなたにピッタリのジムが見つけてください。
自力でのダイエット・ボディメイクは難しいけれど、専門家の助けがあればきっといい結果になると思います。
それでは、トレーニング頑張ってください！
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