【安い順】大宮のおすすめパーソナルトレーニングジム（料金・コース・特徴まとめ）

BUMP UP 大宮本店

大宮のパーソナルトレーニングジム [Bump Up(バンプアップ)]

BUMP UPは、専属トレーナーがマンツーマンで徹底的にサポートするので初めての方でも安心の完全個別指導型のトレーニングスタジオです。

初心者でも安心してトレーニングが行えるように、顧客一人ひとりのトレーニングプランを提案しながら、無理なく個人のペースで進めて行きます。

BUMP UPの強み

• 月会費19800円で通える・低価格で通えるプライベートジム
• アメニティ完備手ぶらでOK、完全個室・完全予約制
• 大会経験者・厳しい基準をクリアしたプロのトレーナーが指導
• 食事管理、アドバイス、Lineでのフォロー
• トレーニング後のストレッチ付き、ケガ予防と柔軟性
• 店舗セッションと自宅でのオンライン、セッションの両方が利用可能

３つのBumpUpメソッド

レジスタンストレーニング（筋力トレーニング）

専属トレーナーが顧客に最適なダイエットプログラムをオーダーメイドで提案し、二人三脚で目標達成に向かい取り組みます。

マニュアルレジスタンス（徒手抵抗トレーニング）

徒手抵抗トレーニングとはトレーナーが顧客の鍛えたい部分に手を使い負荷をかけることで、より筋肉の意識が上がったり体幹を鍛えることが出来ます。

ペアストレッチ

ペアストレッチのメリットはセルフストレッチと違い全身の力を抜いてストレッチが出来ることです。

なぜならば伸ばしている筋肉以外の筋肉に力が入りやすくなるからです。

BUMP UP 大宮店のコース・料金

月会費コース

全コース対応

• 手ぶらで通える無料レンタルウェア、シューズ類完備
• 食事指導・ダイエットプラン作成　無料※セッション時及びLINEにてサポート
• トレーナーによるペアストレッチ無料
• 厳選した高品質プロテイン1杯500円にて提供
• 目標に向けた毎月経過レポート、定期中間カウンセリングを行います

BUMP UP 大宮本店のアクセス

住所

〒330-0802
埼玉県さいたま市大宮区宮町4丁目116-1
第16ナミキビル2F

最寄駅

JR 大宮駅東口より徒歩4分

電話受付時間

平日 : 10:00～22:00　土日祝 : 10:00～22:00

B-CONCEPT（ビーコンセプト）大宮スタジオ

女性向け下半身ボディメイクスタジオB-CONCEPT

ビーコンセプトは、「女性向け下半身のボディメイク特化型」プライベートスタジオです。

痩せにくい下半身を重点的に絞れるようになるので、女性には嬉しいジムです。

トレーニングをより効果的なものにするためには生活習慣の改善が必須。専属トレーナーが卒業まで毎日食事や体調についてのアドバイスを徹底的に行います。

完全個室（貸し切り）なのでシャワー・トイレ・着替えがかぶる心配もありません。

• 完全個室（貸し切り）
• 圧倒的な低価格
• 下半身に特化
• 女性向け
• 日々の体調と食事報告で毎日フルサポート

【B-CONCEPT】のコース・料金

現在、お得なキャンペーン実施中！

1. 入会金38,500円→無料
2. コース料金10％OFF
3. ２週間分無料（２セッションサービス）

太ももダイエットプログラム

下半身を中心としたトレーニングで、体重・体脂肪も落としたい方向け

リバウンド防止付プログラム

2ヶ月コースの後、リバウンド防止のために6ヶ月のアフターフォローセッションを追加したコース

B-CONCEPT（ビーコンセプト）大宮スタジオのアクセス

住所

〒330-0802
埼玉県さいたま市大宮区宮町2-141 コスモプレイス一ノ宮503

最寄駅

JR線 大宮駅 東口より徒歩6分
東武野田線 大宮駅 東口より徒歩6分
埼玉新都市交通 大宮駅 東口より徒歩6分

営業時間

7:00〜23:00

24/7Workout 大宮店

パーソナルトレーニングジム【24/7Workout】

「ダイエット」と「ボディメイク」に特化したパーソナルトレーニングジムです。

質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。

無理な食事管理ではなく、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。

全国各地に店舗を構える業界大手のジムです。

• 完全個室マンツーマン
• 無理な食事制限なしでリバウンドしにくい
• 個室マンツーマンの割に低価格
• 店舗数が多く通いやすい

【24/7Workout】の価格・コース

※75分コースのほか、100分コース・120分コースもあります。詳細は公式サイトよりお問い合わせください。

24/7Workout 大宮店のアクセス

住所

〒330-0845
埼玉県さいたま市大宮区仲町1-35 大塚ビル4F

最寄駅

大宮駅　東口　徒歩2分

営業時間

7:00～24:00

Rprecious（リプレシャス）氷川参道本店・大宮西口店

Rprecious（リプレシャス）

Rprecious（リプレシャス）は女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

短期集中コースではトレーニング指導や食事指導に加え、リバウンドサポートが3ヶ月間無料でついています。

Rprecious（リプレシャス）の特徴

• 大宮最安総額！入会金0円！
• 女性専用！子ども連れOK！
• 元RIZAPのトレーナーがマンツーマン指導

女性特化のメニュー

顧客の希望を丁寧にヒアリングし、女性のライフステージと掛け合わせた独自のトレーニングプログラムで、全ての女性が本来持つ美しさを引き出せるようサポート。

生活習慣やストレスなどが原因でプロポーションが左右されてしまわないよう、適切なアウトライン作りに適したマシン環境も完備しています。

リバウンド保証

卒業後3ヶ月間、無料でリバウンド保証(2ヶ月間毎月1回のトレーニング、1ヶ月のメールサポート)。

トレーニング中は、骨格、関節可動域、癖などを見極め、完全オリジナルメニューを行いますが、卒業後も自身で身体の管理ができるよう、しっかりとサポート。

ライフスタイルに合わせた食事

多くのパーソナルジムでは厳しい糖質制限をマニュアル化しているところがほとんどです。

一方Rpreciousでは、ライフスタイル・好み・目標などに合わせ、様々な方法を提案。

ケトジェニック・カロリーコントロール・糖質摂取など、最も継続出来る正しいやり方で理想の体型へと導いていきます。

Rprecious（リプレシャス）の料金・コース

Rprecious 氷川参道本店のアクセス

住所

〒330-0042
埼玉県さいたま市大宮区浅間町2-45-1 大宮TKビル B1F

最寄駅

大宮駅東口から徒歩約12分

営業時間

9:00〜23:00

Rprecious 大宮西口店のアクセス

住所

〒338-0001
さいたま市中央区上落合8-3-26
プルメリア大宮2F

最寄駅

大宮西口徒歩8分

営業時間

9:00〜23:00

Chicken Gym 大宮店

Chicken Gym（チキンジム）

Chicken Gymでは、作り上げた身体を維持するために、辛いことは極力排除して「続けられる」ことを重視したプログラムを提案。

食事指導や遺伝子検査など、様々な面でサポートし、一時的ではなく理想の身体を作り、それを維持できるトレーニング・ボディメイクを行っています。

Chicken Gymの特徴

正確なボディチェック

InBodyで部位別の体組成データを測定。

「ボディメイク プレミアム」では、遺伝子検査も行い、科学的データを用いの顧客一人ひとりのためだけのプログラムを作成します。

理想のスタイルに

チキンジムのトレーナーは皆、ボディメイクのプロ！

ダイエットはもちろん、筋力アップや食事指導、姿勢も改善し、理想のスタイルへ導きます。

無理な食事制限は行いません

厳しい食事制限をするのではなく、日々の食生活で見直すべき点から改善していき、無理なく継続できる食事の提案をしてくれます。

また「Fit Food」のお弁当とChicken Gymがコラボし、ダイエット・体型維持・バルクアップなど、目的に合わせて選べるカロリー別の4種類のチルド弁当を店頭で販売しています。

洗練されたトレーニング空間

無機質、ストイックといった従来のスポーツジムのイメージを一新。温かみと落ち着きのある空間で、リラックスしながらも集中してトレーニングを行えます。

Chicken Gymのコースと料金

チキンジムは全プラン2ヶ月通い放題になります。

ボディメイク プレミアム

「見られる」ことを徹底的に意識した究極の肉体作り。

厳しいばかりの指導ではなく、経験豊富なトレーナーが遺伝子検査も用い最新科学に基づき無駄のない効果的なメニューで、しっかりサポートします。

ボディメイク スタンダード

無理なくダイエットやトレーニングを続けたい方に。
仕事や家事などで忙しい方が「安心して長く続けられる」ということを第一優先に考え、忙しい方でも気持ちよく運動できるメニューを提案してます。

ボディメイク ライト

ジムや運動がはじめての方に。

ジム自体が初めての方や現在の体力に自信がない方でも安心して始められるコースを用意してます。

頑張るよりも身体を動かす楽しさを感じることを重視したどなたでも始められるコースです。

Chicken Gym 大宮店のアクセス

住所

〒330-0803
埼玉県さいたま市大宮区高鼻町1-31-1
TOPS大宮ビル3F

最寄駅

「大宮駅」徒歩6分

営業時間

7:00～23:00

定休日

年末年始（12/30～1/3）

The Exercise Coach（エクササイズコーチ）大宮店

エクササイズコーチ

The Exercise Coachは、アメリカのシカゴで生まれたパーソナルトレーニングジムです。

運動力学に基づいたオーダーメイドプログラム、知識と経験豊富なコーチによるマンツーマンでのサポート、筋力や可動域などの個人データを理解してトレーニングを主導する最新のトレーニングマシン、これらを組み合わせた独自のメソッドを提供しています。

• 圧倒的な価格設定
• トレーニング時間はたったの20分
• マシンの主導
• 予約、持ち物一切不要、ウェアもシューズも無料貸出

トレーニングは1回20分

従来のように長時間トレーニングを行うのではなく、テクノロジーを駆使してマシンがあなたに最適なトレーニングを提供。

より安全で効率的なダイエットを実践できます。

そのため、他のジムよりも低価格でトレーニングが行えます。

【The Exercise Coach】の価格・コース

選べる2つのコース

※ 店舗によりインディビジュアルコースのみの店舗もあります。

選べるトレーニング回数

コース料金

※ 月額費用はコースと月間回数、及び店舗により変動します。

The Exercise Coach（エクササイズコーチ）大宮店のアクセス

住所

埼玉県さいたま市大宮区宮町1-40 ニコニコ堂ビル7階

最寄駅

大宮駅徒歩3分

営業時間

平日　10:00～21:00（最終受付20:30）
土日祝　10:00～20:00（最終受付19:30）

Rat 大宮店

パーソナルジムRat

Ratは完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

新宿駅新南口から徒歩3分の好立地。レンタルサービスがあるので手ぶらで来店することも可能です。

Ratの特徴

完全個室

完全個室のトレーニング空間なので、人目を気にせずトレーニング行えます

Ratは事前完全予約制による個室空間のパーソナルジムです。

人目を気にせずトレーニングに励みたい方には、特に最適の環境です。

​専属のパーソナルトレーナーがみっちり50分、あなただけのためにトレーニングをサポート。

​ジムに通ったことがない方、ジムの器具の使い方がわからない初心者の方にもおすすめです。

新宿駅新南口から徒歩3分の立地

パーソナルジムRatは新宿駅南口から徒歩約3分の立地ですので、日常的に「新宿駅」を利用する方におすすめです。

​仕事終わりに完全手ぶらでトレーニングできます。

トレーニングルーム50分の利用毎に「レンタルタオル」「フィジウォーター」「プロテイン」を提供。

​シューズの預かりサービスもあります。

LINEで簡単予約

トレーニングルームの予約は9時〜23時までの希望時間をLINEするだけ。

当日予約も相談OK。

LINE一本で簡単に空き状況の確認・変更ができます。

女性トレーナー指名OK

女性が安心して通えるように、女性トレーナーを指名できます。

初めてのジムで、男性トレーナーでは不安という女性でも安心して通えます。

Ratのコース・料金

Rat 大宮店のアクセス

住所

〒330-0845
埼玉県さいたま市大宮区仲町1丁目20-1
シルバービル 2F

最寄駅

「大宮駅」徒歩1分

営業時間

07:00～23:00

CREBIQ（クレビック） 大宮店

ウエスト-10cmを叶える、女性専用パーソナルトレーニングジム【CREBIQ】

CREBIQ（クレビック）は、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

女性のボディメイクに特化したトレーニングプログラムを徹底的に学んだトレーナーが多数在籍。

顧客の目標、生活習慣、そして体質などを理解した上で最も効果的なトレーニングメニューを組み立て、身体のラインや姿勢などに影響する筋肉を効率よく作り上げていきます。

• 女性専用 個室完備
• マンツーマンによる個人指導
• 女性の身体を考慮した栄養士による毎日栄養指導
• あんしん30日間全額返金保証プログラムあり
• アフターフォローが充実
• 手ぶらでOK!!プロテインも毎回提供

充実したトレーニングメニュー

バーベル、ダンベル、自重などを使ったレジスタンストレーニング、女性らしい引き締まったカラダ作りに欠かせない体幹トレーニング、ボールやチューブなどによるコアを意識したトレーニング、脂肪燃焼度の高いインターバルトレーニングなどを組み合わせて、1人ひとりに合わせて短時間でも効率よく効果の高いプログラム。

メリハリのある、引き締まった身体を目指す方や大幅減量を希望の方に効果の高い女性向けプログラムです。

栄養士による毎日栄養指導

CREBIQでは、専属栄養士が顧客の身体状況や目標に合わせて、1日の摂取エネルギー推算・栄養バランス・食事プランを作成、毎日の食事を徹底サポートします。

また毎日のアドバイスだでけではなく、ダイエット料理レシピやコンビニ・外食の対策等も提供しています。

ダイエットがはじめての方、ダイエットで挫折してきた方でも安心して食事も進められます。

女性機能の周期やホルモンの働きも考慮に入れてサポートします。

【CREBIQ】のコースと価格

ダイエット&ボディメイクアップコース

パーソナルトレーニングと専属栄養士による食事指導管理がついたコース。

本気でダイエット＆ボディメイクしたい方におすすめです。

美ボディメソッド・トレーニングで理想の身体を目指しながら、女性のために考案した食事トレーニングプログラムで身体の内側からも美しくなれるよう二人三脚となり、目標達成に導きます。

※週2回のトレーニングをした場合の目安期間です。
※食事指導は1ヶ月間です。2ヶ月目以降で毎日の食事管理指導を追加したい方は、1ヶ月単位（+25,000円税込）で追加もできます。
※トレーニング時間は1回50分

トレーニングコース

運動を主軸としたパーソナルトレーニングのみのコースです。

運動習慣の改善、緩やかなダイエット、引き締めが主な目的の方に最適なコースです。

トレーニングコースに専属栄養士による栄養指導サービスはありませんが、「CREBIQ特製の食事マニュアル」提供しています。

※週2回のトレーニングをした場合の目安期間です。
※トレーニング時間は1回50分

CREBIQ（クレビック） 大宮店のアクセス

住所

〒330-0854
埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-4-3 109ビル3F

最寄駅

大宮駅西口出口 徒歩3分

営業時間

月〜金　　　10:00〜23:00
土・日・祝　10:00〜19:00

BEYOND 大宮店

BEYOND 無料カウンセリング受付中！

BEYONDは、質の高い指導で人気のパーソナルトレーニングジムです。

トレーニングのサポートをするのは、美ボディコンテストで日本トップクラスの実績を持つトレーナー陣です。全員、採用倍率50倍を勝ち抜き、採用されています。

3食しっかり食べて、しっかり痩せる

「痩せる体質」を作るライフスタイルが定着、プログラム終了後もリバウンドしません。

BEYONDでは無理な食事管理は一切しません。

「しっかり食べて、しっかり痩せる。」という考えのもと、時にはダイエットには大敵と言われる糖質の摂取を制限しません。

タイミングや量、質をはかった糖質コントロールを提案し、多くの方が参考にしているダイエット情報に一石を投じています。

トレーニングそのものも、無理に強い負荷をかけることはありません。あなたが続けやすく、効果が出るトレーニング指導をします。

良心的な価格設定

BEYONDの企業理念は「日本をフィットネス大国にすること」。そのため、新規入会料は全てのコースで無料。継続する際の料金も、業界比で非常に低い水準です。

効果を実感できるBEYOND独自のトレーニング指導に、無料コースが終わった後7割以上が継続。

体験トレーニングの料金も5,500円と、手ごろな料金設定です。

BEYONDの料金

ライフプランニングコース

より高い成果を求める方へ。

ボディメイクをする上で、食事は非常に大切です。LINEを用いたパーソナル食事管理のついた短期集中コースにて、一生物の食事の知識をつけながら、体の変化をご実感ください。

回数券

詳細は公式サイトをご覧下さい。

BEYOND 大宮店のアクセス

住所

埼玉県さいたま市大宮区宮町1-48
Jリート大宮6F

最寄駅

JR大宮駅 東口より徒歩2分

営業時間

月〜日 10:00〜23:00

BOSTY（ボスティ）大宮スタジオ

東京のパーソナルトレーニング・ ダイエットジム BOSTY

有名モデルも利用しているパーソナルトレーニングジムです。

腹筋専門を謳っており、痩せるだけではなく美しくボディメイクしたい人におすすめです。

• 完全予約制
• 個室でトレーニング
• 各種レンタル可能
• 食事指導
• 深夜・早朝対応
• サプリやプロテインの提案（自社製品を勧めることはしない）

【BOSTY】の価格・コース

ダイエットコース

ボティメイクコース

BOSTY（ボスティ）大宮スタジオのアクセス

住所

埼玉県さいたま市大宮区仲町1-20-1　シルバービル２F

最寄駅

JR高崎線・埼京線・京浜東北線「大宮駅」東口　徒歩３分

営業時間

8：00-23：00（パーソナルジム受付）

RIZAP（ライザップ）大宮西口店

完全個室のプライベートジムRIZAP

インパクトのあるCMで有名なRIZAP。有名芸能人たちがRIZAPに挑戦し、そのほとんどが結果を残しています。

運動だけではなく食生活やメンタル面でもサポートしてくれる万全の体制です。これまで何度もトレーニングに挫折した人にもおすすめの内容となっています。

• 専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
• 食生活やメンタルのマネージメント
• 30日間無条件全額返金保証
• 1日50分、週に2回の無理のないトレーニング
• ペアトレーニング
• 完全個室のプライベートな空間

RIZAP（ライザップ）のコースと価格

コース共通サービス

• 定期カウンセリング（全3回）
• 専属トレーナーによるトレーニング指導
• 食事アドバイス
• 電話栄養サポート相談
• トレーニング用Tシャツ・短パン無料貸し出し
• バスタオル・フェイスタオルアメニティ
• ライザップオリジナルウォーター
• 30日間コース料金全額返金保証

マンツーマントレーニングコース

トレーナーとマンツーマンで集中してトレーニングしたい方にオススメです。

※上記のコースでは、あらゆるニーズに向けたトレーニングをオーダーメイドで提供しています。

RIZAP（ライザップ）の評判・口コミ

性別：男性　年齢：45歳
TVの印象ですごくハードなイメージが有ったけど、始めてみて、キツいこともあるけどトレーナーさんと一緒に頑張ることができて、今は楽しいという気持ちが強いです。

性別：女性
運動を今までしてこなかったので不安でしたが、すごくフォローして下さり楽しくモチベーションを上げてくれるのでありがたいです。

性別：女性
制限の多い厳しい食事でしたが、それを難なくやらせる所がライザップのすごい所だと思いました。調理方法など詳しいアドバイスもあってさすがプロ!!!って感じです。

※上記リンク先、公式HPより引用

RIZAP（ライザップ）大宮西口店のアクセス

住所

330-0854
埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-11-7 東通ビル3F

最寄駅

大宮駅 西口 徒歩10分

営業時間

7:00～23:00