今回は、千葉県の松戸にあるパーソナルトレーニングジムの紹介です。
時間あたりに安い順に、料金・コース、特徴、アクセスなどをまとめています。
松戸でパーソナルトレーニングジムを探している方は、参考にしてください。
このエリアのおすすめジム
RIZAP（ライザップ）
パーソナルトレーニングジムと言えばRIZAPです。
これまで14万人がボディメイクを達成（2020年3月末時点）した、圧倒的実績のあるジムです。
実績と人気があり、安心して通うことができます。
- 専属トレーナーによる、RIZAP独自のトレーニングメソッド
- “食事制限”ではなく、“正しい食事の習慣”が身につけられる
- 提携医師、管理栄養士、カウンセラーによるサポート体制
- 30日間の全額返金保証制度あり
無料カウンセリングも行なっています。
詳細は下記の公式サイトからご確認ください。
松戸のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】
目次
順番は安い順に掲載しています。計算方法は、
（総額＋入会金）÷回数÷時間
で求めています。総額の部分は2ヵ月通った場合の金額で設定しています。
食事指導の有無が選べる場合は、食事指導ありで計算しています。
ただし、コースや期間によって価格は異なるので、詳しい内容は各リンク先の公式サイトをご覧ください。
FURDI（ファディー）松戸
FURDIは、ドイツ発、ヨーロッパ中心に20万人以上が利用しているAI（人工知能）搭載のマシンにより楽しくフィットネスができるパーソナルフィットネスジムです。
質の高いパーソナルトレーナーとAIによる的確なアドバイスで1人ひとりに合ったパーソナルトレーニングができます。
自分のペースでいつでも、好きな時に好きなだけ
- 基本365日オープン
- 予約不要！
- リーズナブルな定額制で通い放題！
- 利用回数制限なし！
女性専用 安心のセキュリティ
- 日中はトレーナーを含む有人稼働
- 夜間一部の時間は遠隔監視による無人稼動
- 専用セキュリティカードで会員の入退館を管理
- 防犯カメラ＋警備会社直通緊急呼び出しボタンを設置
初心者でも安心 定期カウンセリング
- AIマシンで正しい動きをチェック
- トレーナーカウンセリング
- 1回30分の続けやすいプログラム
FURDI（ファディー）のコース・料金
| 事務手数料 | 5,500円（税込） |
| プレミアム会員 | |
|---|---|
| コース内容 | 長く続けたい方にオススメです。 ※プレミアム会員は1年契約を前提とし 会費が割引となるプランです。 |
| コース料金 | 7,678円（税込）/月 |
| スタンダード会員 | |
|---|---|
| コース内容 | 気軽に通いたい方にオススメです。 |
| コース料金 | 8,778円（税込）/月 |
| U-18会員 | |
|---|---|
| コース内容 | 15歳以上18歳未満の方はこちら。 ※親権者がFURDI同店舗会員である方のみ対象 |
| コース料金 | 5,478円（税込）/月 |
FURDI（ファディー）松戸のアクセス
- 住所
- 千葉県松戸市本町23−5 土屋ビル 2Ｆ
- 最寄駅
- JR常磐線、新京成線「松戸駅」徒歩3分
- 営業時間
- 5:00〜23:00
「FURDI（ファディー）松戸」を詳しく見る
LIGARE
LIGAREは、医学的な観点・スポーツ的な観点、両方から効率的にアプローチし、正しく動くカラダづくりをサポートするメディカルフィットネスジムです。
医療系の国家資格と最高峰のトレーナー資格の両方を持つスタッフが、スポーツ医科学に基づいたメニューを提案します。
LIGAREの特徴
- 量ではなく質を重視
- 幅広いニーズに対応
- 運動レベルに合わせたメニュー
- すこやかなカラダづくり
- 徹底した問診と分析
- カラダに効く最新マシンを完備
メディカルな改善
医師監修のもと、理学療法士や柔道整復師の資格を持った医療従事者とも呼ばれるスタッフが専門的なケアを施します。
問題を改善し、動けるカラダを育み、さらにはスポーツを楽しめるようになるまでトータルでサポートできるのもリガーレの強みです。
フィットネスによる進化
ダイエットなどのカラダづくりやスポーツ指導なども、リガーレの得意分野。
スポーツ医科学に基づいてカラダを評価し、専門的な分析をもとにメニューを作成するため、ひとりひとりの状態にフィットした運動を行うことができます。
きちんとカラダを調整することで、運動の効果もアップ。
LIGAREのコース・料金
パーソナルトレーニング会員
| ボディメイクコース | ||
|---|---|---|
| コース内容 | メディカルの視点で身体の一部に負担を集中させることなく、フィットネスの視点で効率的に全身を鍛えるプログラム。身体の根本から改善を図り、痩せやすい身体作り、食事指導を行いトータルでサポートしていきます。
|
|
| 入会金 | ￥3,000 | |
| コース料金 | 4回（60分） | ¥30,000 |
| 1回（60分） | ¥8,000 | |
| ファンクショナルコース | ||
|---|---|---|
| コース内容 | 身体の動き、動かし方を知っているプロフェッショナルが動きを分析し、効率的に動くために必要なトレーニングで動きの改善を図ります。ただ筋肉を鍛えるだけではなく、身体の連動性を改善させ、思うように動かせるようにすることを目的とします。このコースではコンディショニングを選択することも可能となっております。
|
|
| 入会金 | ￥3,000 | |
| コース料金 | 4回（60分） | ¥22,000 |
| 1回（60分） | ¥7,000 | |
オプション
| SELF TRAINING（月額制） | ||
|---|---|---|
| コース内容 | コンディショニングやパーソナルトレーニングを継続して受けながら、週2回施設でのセルフトレーニング（トレーナー付き）で通うコースとなります。こちらのコースは回数により料金が異なり、月額制となっています。 | |
| コース料金 | 4回（30分） | ¥14,000 |
| 2回（30分） | ¥11,000 | |
| 単発パーソナルトレーニング | ||
|---|---|---|
| コース内容 | コンディショニング・パーソナルトレーニングを単発で受けられるコースとなります。 | |
| コース料金 | 一般（60分） | ¥5,000 |
| 学生（45分） | ¥3,000 | |
LIGAREのアクセス
- 住所
- 〒271-0091千葉県松戸市本町19-16 松戸ウエストビル5F
- 最寄駅
- 常磐線 松戸駅西口 徒歩1分
- 営業時間
- 月曜日〜金曜日 09:00 〜 14:00 / 15:00 〜 20:00
土曜日 09:00 〜 14:00 - 定休日
- 土曜日午後 / 日曜日 / 祝日
「LIGARE」を詳しく見る
il-fit
プライペートジム イルフィット | 松戸駅徒歩1分のパーソナルトレーニングジム
il-fitは、松戸駅東口徒歩1分の完全個室パーソナルトレーニングジムです。
完全個室の空間となっているので、誰にも邪魔されずにトレーニングに集中できる環境が整っています。
シャワーや更衣室も完備されているのでトレーニング後も清潔で安心です。
il-fitの特徴
- 一生続く正しい習慣が身に付く
- 自分が変わるだけでなく、人に伝えられる正しい栄養学の知識と方法が身に付く
- 不良姿勢改善＆美姿勢作りアプローチ
- 毎セッション終了後のコンディショニングサポート
- 国際資格保有トレーナーによるサポート
- 退会後のリバウンド対策
最短で身体を変えられる
身体を変えるためにはトレーニング方法はもちろんのこと、解剖学や運動生理学、栄養学といった知識が必要不可欠です。
正しい知識を持ったトレーナーを付けることによって、これらの知識を用いたメニューを実践し最短で身体を変えることができるのです。
正しい身体の使い方を覚えられる
身体には、可動域を出して動かすべき関節と、反対に安定性を求めるべき関節があります。
il-fitのパーソナルトレーニングでは、本来の身体機能を取り戻すことを重視しているので、正しい身体の使い方を覚えて効率的にトレーニングをすることができます。
モチベーションを維持できる
トレーニングは筋肉に負荷を与えるのが目的なので、当然辛いと感じることもあります。
そのため一人ではなかなかモチベーションの維持が大変ですが、il-fitのパーソナルトレーニングではトレーナーが付きっきりでサポート・声掛けをするので、「辛くても頑張ろう」という気持ちになれます。
il-fitのコース・料金
IL-FIT PROGRAM
トレーニング50分+施術10分+食事管理サポート
| 都度利用 | |
|---|---|
| 料金 | 60分 ￥11,000（税込）/回 |
| 週1回3ヶ月コース | |
|---|---|
| 入会金 | ￥11,000（税込） |
| コース料金 | ￥125,400（税込） |
| 期間 | 3ヶ月 |
| 回数 | 全12回 |
| 時間 | 60分 |
| 週2回3ヶ月コース | |
|---|---|
| 入会金 | ￥11,000（税込） |
| コース料金 | ￥237,600（税込） |
| 期間 | 3ヶ月 |
| 回数 | 全24回 |
| 時間 | 60分 |
| 週2回6ヶ月コース | |
|---|---|
| 入会金 | ￥11,000（税込） |
| コース料金 | ￥448,800（税込） |
| 期間 | 6ヶ月 |
| 回数 | 全48回 |
| 時間 | 60分 |
il-fitのアクセス
- 住所
- 〒271-0092
千葉県松戸市松戸１２３９−１セキネビル5階 - 最寄駅
- 松戸駅より徒歩1分
- 営業時間
- 8:00～21:00
- 定休日
- 日曜日、月曜日
「il-fit」を詳しく見る
D-HEARTS 松戸店
D-HEARTSは、同業者から国内外で活躍するアスリートもゲストとして通っているパーソナルトレーニングジムです。
抱える目標や希望などを踏まえたうえで、一人ひとりにとって最も適切なトレーニングをサポートしています。
ボディメイクの習慣作りが得意
D-HEARTSでは、食べないダイエットではなく、しっかり3食食べながらリバウンドしない身体をつくるサポートをしています。
ボディメイクの習慣化するには、食事と運動双方の指導が必要です。
1人ひとりのライフスタイルに合わせた適切なタイミングと食べる量を見極め、継続できるボディメイクの習慣作りをしていきます。
所属トレーナーに現役選手が多い
D-HEARTSの所属トレーナーの多くが、ボディメイクコンテストの選手です。
身体を変えることの大変さ、そして楽しさと充実感についても誰よりもわかっているのがD-HEARTSのパーソナルトレーナーです。
実績豊富なパーソナルトレーナーだからこそ、理想の身体へと導いてくれます。
D-HEARTSのコース・料金
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 8回コース（週1回・2カ月） | |
|---|---|
| コース内容 | 2か月全8回のトレーニングプラン。 マンツーマン指導のパーソナルトレーニングに加え、しっかり食べてしっかり痩せるリバウンドさせない食事指導を行います。 |
| コース料金 | 88,000円 （税込）/2か月 |
| 時間 | 1セッション60分 |
| 16回コース（週2回・2カ月） | |
|---|---|
| コース内容 | 16回コースのみリバウンドサポート付き、2か月間集中して行うトレーニングプラン。 マンツーマン指導のパーソナルトレーニングに加え、しっかり食べてしっかり痩せるリバウンドさせない食事指導を行います。 当コースに入会した方には、リバウンド保証として1回のパーソナルトレーニングを無料で受けることができます。 |
| コース料金 | 173,800円 （税込）/2か月 |
| 時間 | 1セッション60分 |
| 24回コース（週3回・2カ月） | |
|---|---|
| コース内容 | 24回コースのみリバウンドサポート付き、3か月間集中して行うトレーニングプラン。 マンツーマン指導のパーソナルトレーニングに加え、しっかり食べてしっかり痩せるリバウンドさせない食事指導を行います。 当コースに入会した方には、リバウンド保証として1回のパーソナルトレーニングを無料で受けることができます。 |
| コース料金 | 259,200円 （税込）/2か月 |
| 時間 | 1セッション60分 |
| ボディメイクスペシャル32回コース | |
|---|---|
| コース内容 | 3ヶ月24回+2ヶ月8回激変ボディ定着期間を設けたスペシャルプラン。 |
| コース料金 | 320,000円 （税込）/5か月 ※オプション 毎日食事指導付き 400,000円 (税込) |
| 時間 | 1セッション60分 |
D-HEARTS 松戸店のアクセス
- 住所
- 千葉県松戸市松戸1295-2 東壱番館102
- 最寄駅
- ＪＲ常磐線 / 新京成電鉄 / 松戸駅 徒歩2分
- 営業時間
- 10：00〜22:00（不定休）
「D-HEARTS 松戸店」を詳しく見る
Chicken Gym 松戸店
Chicken Gymでは、作り上げた身体を維持するために、辛いことは極力排除して「続けられる」ことを重視したプログラムを提案。
食事指導や遺伝子検査など、様々な面でサポートし、一時的ではなく理想の身体を作り、それを維持できるトレーニング・ボディメイクを行っています。
Chicken Gymの特徴
正確なボディチェック
InBodyで部位別の体組成データを測定。
「ボディメイク プレミアム」では、遺伝子検査も行い、科学的データを用いの顧客一人ひとりのためだけのプログラムを作成します。
理想のスタイルに
チキンジムのトレーナーは皆、ボディメイクのプロ！
ダイエットはもちろん、筋力アップや食事指導、姿勢も改善し、理想のスタイルへ導きます。
無理な食事制限は行いません
厳しい食事制限をするのではなく、日々の食生活で見直すべき点から改善していき、無理なく継続できる食事の提案をしてくれます。
また「Fit Food」のお弁当とChicken Gymがコラボし、ダイエット・体型維持・バルクアップなど、目的に合わせて選べるカロリー別の4種類のチルド弁当を店頭で販売しています。
洗練されたトレーニング空間
無機質、ストイックといった従来のスポーツジムのイメージを一新。温かみと落ち着きのある空間で、リラックスしながらも集中してトレーニングを行えます。
Chicken Gymのコースと料金
チキンジムは全プラン2ヶ月通い放題になります。
ボディメイク プレミアム
「見られる」ことを徹底的に意識した究極の肉体作り。
厳しいばかりの指導ではなく、経験豊富なトレーナーが遺伝子検査も用い最新科学に基づき無駄のない効果的なメニューで、しっかりサポートします。
| ボディメイク プレミアム | |
|---|---|
| 入会金 | 35,000円（税込） |
| 総額料金 | 339,000円（税込） |
| 分割料金 | 月々10,700円（税込）～ |
ボディメイク スタンダード
無理なくダイエットやトレーニングを続けたい方に。
仕事や家事などで忙しい方が「安心して長く続けられる」ということを第一優先に考え、忙しい方でも気持ちよく運動できるメニューを提案してます。
| ボディメイク スタンダード | |
|---|---|
| 入会金 | 35,000円（税込） |
| 総額料金 | 239,000円（税込） |
| 分割料金 | 月々6,800円（税込）～ |
ボディメイク ライト
ジムや運動がはじめての方に。
ジム自体が初めての方や現在の体力に自信がない方でも安心して始められるコースを用意してます。
頑張るよりも身体を動かす楽しさを感じることを重視したどなたでも始められるコースです。
| ボディメイク ライト | |
|---|---|
| 入会金 | 35,000円（税込） |
| 総額料金 | 140,200円（税込） |
| 分割料金 | 月々3,500円（税込）～ |
Chicken Gym 松戸店のアクセス
- 住所
- 〒271-0092
千葉県松戸市松戸1307-1
キテミテマツド9F - 最寄駅
- 「松戸駅」徒歩3分
- 営業時間
- 7:00～23:00
- 定休日
- 年末年始（12/30～1/3）
「Chicken Gym 松戸店」を詳しく見る
カロリートレードジャパン 松戸八柱店
カロリートレードジャパンは、ダイエット&ボディメイク専門パーソナルジムです。
顧客一人ひとりの能力に合わせてメニューを組んでいくので運動経験がない方でも安心して始められます。
カロリートレードジャパンの特徴
プライベート空間
今まで人の目が気になってジムでトレーニングに取り組めなかった方も、小さな子どもがいて通えなかった方もプライベート空間なので安心です。
カロリートレードジャパンは、完全マンツーマン指導のダイエット&ボディメイク専門パーソナルトレーニングジムです。
子ども同伴大歓迎
ダイエット&ボディメイクに励む女性に安心して通ってもらうため、小さな子どもをお家に置いていけない場合、一緒に来店してもOK。
安心の返金保証・分割OK
短期集中プランのみ全額返金保証が付いてます。
期間中1kgも痩せなかったなど全く効果がでなかった場合、返金対象となりますので詳しくは気軽に問合せください。
分割支払いも初導入、月1万円から可能。（短期集中プランのみ）
金利もありません。
全員が有資格プロトレーナー
カロリートレードジャパンのトレーナーは資格審査の厳しいアメリカで認められたパーソナルトレーナーの資格を持っています。
さらに国内外の専門、大学で教育を受けたプロのみが在籍するパーソナルトレーニングジムです。
充実のアフターフォロー制度
パーソナルジムを卒業後、リバウンドが…こういった心配をする方も多くいますが、カロリートレードジャパンは卒業の皆全員にアフターフォローをしてます。
例えば食事で不安になった時、すぐに聞ける環境を用意。
トレーニングでもわからないことがあればすぐに聞けます。
カロリートレードジャパンのプログラム
- ダイエットプログラム
- ボディメイクプログラム
- ヒップアッププログラム
- ウエディングプログラム
- 集中脚やせプログラム
- 経営者専用プログラム
カロリートレードジャパンのコース・料金
| 入会金 | ￥55,000（税込） 今だけ半額の￥27,500（税込） |
Intensive plan
| 短期集中プラン(食事サポート付き) | |
|---|---|
| 1ヶ月8回 | 143,000円（税込） |
| 2ヶ月16回 | 173,800円（税込） |
| 3ヶ月24回 | 250,800円（税込） |
| 6ヶ月48回 | 415,800円（税込） |
Monthly plan
| 月プラン | |
|---|---|
| 月2回 | 24,200円（税込） |
| 月4回 | 44,000円（税込） |
| 月6回 | 66,000円（税込） |
| 月8回 | 88,000円（税込） |
※全額返金保証（短期集中プラン2ヶ月以上）
※プランは30分か50分を選択
※金利”0″の分割払いに対応
カロリートレードジャパン 松戸八柱店のアクセス
- 住所
- 〒270-2241
千葉県松戸市松戸新田579-28
シャトー中村203 - 最寄駅
- 新京成電鉄新京成線 みのり台駅 徒歩1分
- 営業時間
- 24h
- 定休日
- 不定休
「カロリートレードジャパン 松戸八柱店」を詳しく見る
RIZAP（ライザップ）松戸店
インパクトのあるCMで有名なRIZAP。有名芸能人たちがRIZAPに挑戦し、そのほとんどが結果を残しています。
運動だけではなく食生活やメンタル面でもサポートしてくれる万全の体制です。これまで何度もトレーニングに挫折した人にもおすすめの内容となっています。
- 専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
- 食生活やメンタルのマネージメント
- 30日間無条件全額返金保証
- 1日50分、週に2回の無理のないトレーニング
- ペアトレーニング
- 完全個室のプライベートな空間
RIZAP（ライザップ）のコースと価格
| 入会金 | 55,000円（税込） |
コース共通サービス
- 定期カウンセリング（全3回）
- 専属トレーナーによるトレーニング指導
- 食事アドバイス
- 電話栄養サポート相談
- トレーニング用Tシャツ・短パン無料貸し出し
- バスタオル・フェイスタオルアメニティ
- ライザップオリジナルウォーター
- 30日間コース料金全額返金保証
マンツーマントレーニングコース
トレーナーとマンツーマンで集中してトレーニングしたい方にオススメです。
| 50分コース | |
|---|---|
| 全16回（2ヶ月） | 327,800円（税込） |
| 全24回（3ヶ月） | 475,200円（税込） |
| 全32回（4ヶ月） | 616,000円（税込） |
※上記のコースでは、あらゆるニーズに向けたトレーニングをオーダーメイドで提供しています。
RIZAP（ライザップ）の評判・口コミ
性別：男性 年齢：45歳
TVの印象ですごくハードなイメージが有ったけど、始めてみて、キツいこともあるけどトレーナーさんと一緒に頑張ることができて、今は楽しいという気持ちが強いです。
性別：女性
運動を今までしてこなかったので不安でしたが、すごくフォローして下さり楽しくモチベーションを上げてくれるのでありがたいです。
性別：女性
制限の多い厳しい食事でしたが、それを難なくやらせる所がライザップのすごい所だと思いました。調理方法など詳しいアドバイスもあってさすがプロ!!!って感じです。
※上記リンク先、公式HPより引用
RIZAP（ライザップ）松戸店のアクセス
- 住所
- 271-0091
千葉県松戸市本町23-5 土屋ビル 4階 - 最寄駅
- 松戸駅 西口 徒歩3分
- 営業時間
- 7:00～23:00
オンラインパーソナルトレーニング
自宅の近くにパーソナルトレーニングジムがない・通いたいジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。
スマホなどを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅で気軽に利用できます。
ジムに通う時間が確保できない、近くにパーソナルジムがないという方にはおすすめです。
実店舗のパーソナルトレーニングジムに比べても、料金が安いのも魅力です。
ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。
Dr.トレーニング
Dr.トレーニングは、採用率10％以下の厳選されたパーソナルトレーナーのみ所属しており、ミスコン・プロアスリート・モデルなど80名のパーソナルトレーナーによるハイクオリティなトレーニングを受けられます。
好きな場所で、いつでもどこでも、自由にトレーニングをスタートできます。
美の最高峰でのトレーナー実績
Dr.トレーニングはミスワールドやミセスクイーンのミスコン公式トレーナーを歴任。
《継続して理想の身体をキープする》ことにフォーカスしており、身体に対して学術的にトレーニングしていき、《数値とシルエット》で管理します。
パーソナルトレーニングジム15店舗以上の実績をもとにオンライントレーニングのプログラムを自信を持って提供しています。
科学的根拠があるトレーニングメニューだから安心
アメリカの大学院とメジャーリーグでのトレーナー経験をもとに、学術的な観点ときちんとした科学的根拠がある内容で、プログラムを構成しています。
ベストジムアワード受賞
Dr.トレーニングは、パーソナルジム業界で2年連続ベストジムアワードを受賞しています。
500種類のトレーニングから完全オーダーメイド
Dr.トレーニングでは「完全オーダーメイド」のトレーニングを行っています。
マニュアルによる対応はしません。
大きく分けて5つのカテゴリーをベースに、独自のメソッドに基づいたトレーニング方法で、身体を変えていきます。
プロフェッショナル向けのトレーニングからダイエットまで幅広く対応します。
- パフォーマンスアップ
- ボディメイクダイエット
- 健康促進
- リハビリ
- マタニティトレーニング
Dr.トレーニングのコース・料金
| 入会金 | 33,000円（税込）→キャンペーンで先着10名まで0円 |
| 体験60分 | 6,600円（税込）→キャンペーンで3,300円（税込） |
| 30分 | 4,400円（税込）→キャンペーンで3,520円（税込） |
| 45分 | 6,600円（税込）→キャンペーンで5,280円（税込） |
| 60分 | 8,800円（税込）→キャンペーンで7,150円（税込） |
| 指名料 | 1,100円〜3,300円（税込） |
| 回数券 | |
|---|---|
| 30分/4回分 | 13,200円（税込） 1回あたり3,300円 |
| 45分/4回分 | 19,800円（税込） 1回あたり4,950円 |
| 60分/4回分 | 26,400円（税込） 1回あたり6,600円 |
ZENNA（ゼンナ）
ZENNA(ゼンナ) | オンラインパーソナルトレーニングのZENNA
ZENNA（ゼンナ）は、オンラインでいつでもマンツーマンのレッスンが受けられる新感覚のパーソナルトレーニングサービスです。
経験豊富な専属のトレーナーがマンツーマンでサポート
初心者でも簡単に始められ、楽しく続けられるようダイエットや健康に関することはなんでも専属トレーナーがサポートします。
入会金無し！いつでもどこでもコスパ良くレッスンが受講可能
オンラインなので場所はどこでも受講可能です。
人目を気にしなくていいので続けやすいと好評です。
1人ひとりに合わせたオリジナルトレーニングメニュー
1人ひとりに最適化したトレーニングプランを提供し、オンラインだけではなく日々の生活も考えてトレーナーが提案します。
ZENNA（ゼンナ）のコース・料金
| ベーシックプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 月に4回の毎週トレーニング コンスタントにレッスンをしたい方へ。 レッスン予約チケットが4枚、毎月登録日に付与されます。 |
| コース料金 | 10,560円/月（税込） 1回あたり2,400円 |
| 時間 | 1回60分 |
| エリートプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 週2でがっつりトレーニング ガッツリと運動をしたい方へ。 レッスン予約チケットが8枚、毎月登録日に付与されます。 |
| コース料金 | 18,480円/月（税込） 1回あたり2,100円 |
| 時間 | 1回60分 |
| ライトプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 月に2回のお手軽コース まずは気軽にレッスンを始めたい方におすすめです。 レッスン予約チケットが2枚、毎月登録日に付与されます。 |
| コース料金 | 6,600円/月（税込） 1回あたり3,000円 |
| 時間 | 1回60分 |
パーソナルトレーニングを利用するメリット
通常のトレーニングとは異なり、トレーナーの指導の下で行うトレーニングにはメリットがたくさんあります。
効果の出やすい方法を教えてもらえる
ただがむしゃらにトレーニングすれば効果が出るわけではありません。
トレーナーの指導があれば、より効果的な方法でトレーニングを行うことができます。
より安全にトレーニングを行うことができる
間違ったトレーニングをしてしまうと、逆に体を壊してしまいます。
関節や腰などに気をつけないと、ケガの元です。
より安全なトレーニング方法を教えてもらうことで、ケガを防ぐことができます。
個室を完備している所も多い
運動が苦手な人は、トレーニングしている光景を人に見られるのがいやでしょう。
私もできれば誰にも見られずに行いたいです。
パーソナルトレーニングジムのほとんどは個室を完備しており、誰にも見られずにトレーニングができます。
食事のアドバイスを受けられる
せっかくトレーニングを頑張っても、栄養の偏った食事をしてしまい効果が出にくくなってしまう場合があります。
素人ではどのような食事が痩せやすいのか、筋肉が付きやすいのかがイマイチ分かりません。
パーソナルトレーニングジムでは、食事のアドバイスや食事管理をしてくれる所もあります。
より効果の得られる食生活について学べるがパーソナルトレーニングジムの良いところです。
一人ひとりに合ったメニューでトレーニングできる
一人ひとり体力や筋力が違いますし、ジムに通える頻度も異なります。
大勢に混ざってトレーニングをすると、自分だけついて行けないこともあります。
その点、パーソナルトレーニングなら一人ひとりの体力や筋力に合ったメニューでトレーニングを行うことができます。
サボれない
自力だとどうしても疲れてサボってしまいます。
トレーナーがいると手を抜くことができません。誰かに監視されているという状況なら、結果が出しやすいでしょう。
まとめ
パーソナルトレーニングジムにも様々な種類・特徴があります。
予算や立地、通える頻度を考慮して、あなたにピッタリのジムが見つけてください。
自力でのダイエット・ボディメイクは難しいけれど、専門家の助けがあればきっといい結果になると思います。
それでは、トレーニング頑張ってください！
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