【安い順】小倉のおすすめパーソナルトレーニングジム(料金・コース・特徴まとめ)

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今回は、小倉(福岡県北九州市)にあるパーソナルトレーニングジムの紹介です。

コース内容や料金、アクセス情報についてまとめています。

小倉でパーソナルトレーニングジムを探している人は、参考にして下さい。

このエリアのおすすめジム

24/7Workout

「ダイエット」と「ボディメイク」に特化したパーソナルトレーニングジムです。

質の高いトレーナーによる指導で、高い確率でダイエットに成功することができます。

無理な食事管理ではなく、一日3食しっかり食べて痩せることができます。

  • 完全個室マンツーマン
  • 無理な食事制限なしでリバウンドしにくい
  • 個室マンツーマンの割に低価格
  • 店舗数が多く通いやすい

無料カウンセリングも行なっています。

詳細は下記の公式サイトからご確認ください。

RIZAP(ライザップ)

RIZAP(ライザップ)

パーソナルトレーニングジムと言えばRIZAPです。

これまで14万人がボディメイクを達成(2020年3月末時点)した、圧倒的実績のあるジムです。

実績と人気があり、安心して通うことができます。

  • 専属トレーナーによる、RIZAP独自のトレーニングメソッド
  • “食事制限”ではなく、“正しい食事の習慣”が身につけられる
  • 提携医師、管理栄養士、カウンセラーによるサポート体制
  • 30日間の全額返金保証制度あり

無料カウンセリングも行なっています。

詳細は下記の公式サイトからご確認ください。

小倉のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】

順番は安い順に掲載しています。計算方法は、

(総額+入会金)÷回数÷時間

で求めています。総額の部分は2ヵ月通った場合の金額で設定しています。

食事指導の有無が選べる場合は、食事指導ありで計算しています。

ただし、コースや期間によって価格は異なるので、詳しい内容は各リンク先の公式サイトをご覧ください。

イマナミジム

イマナミジム

イマナミジムは、トレーナーと一対一でトレーニングを行うパーソナルトレーニング専門ジムです。

ダイエットや筋肉アップなどボディメイクに関する知識や実績があるので安心してトレーニングできます。

イマナミジムの特徴

イマナミジムはマンションの1室を利用した完全予約制ジムです。

​他の人と顔を合わせる事は無く、マシンの待ち時間なども無いので自分のペースでトレーニングを進める事ができます。

また、イマナミジムのトレーナーは、アメリカのトレーナー資格(NSCA‐CPT)やダイエットアドバイザーなどの資格を持ち、これまでに1,000人以上の方へトレーニング指導を行ってきた指導歴10年以上のプロトレーナーです。

プロトレーナーが全ての指導を担当するので、ダイエットやトレーニングなど疑問や悩みを気軽に相談できます。

イマナミジムのコース・料金

無料カウンセリング
コース内容 カウンセリングのみの利用もOKです。
コース料金 ¥0

ダイエットコース

2ヶ月間でスリムな体を手に入れるダイエット専用コースです。
プロトレーナーがトレーニングと食事指導でダイエットを全力サポートします。

週1回コース
コース料金 ¥80,000(税込)
期間 2ヶ月
回数 8回
時間 60分間(トレーニング、食事指導込み)
週2回コース
コース料金 ¥155,000(税込)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 60分間(トレーニング、食事指導込み)

パーソナルトレーニング

1人1人の目標に合わせトレーニングを行うコースです。
「体力をつけたい」「ボディラインを引き締めたい」「筋肉を増やしたい」など目標達成に向け最適なトレーニングを提供します。

回数券
8回券(有効期限3ヶ月) ¥80,000(税込)
12回券(有効期限4ヶ月) ¥117,000(税込)
18回券(有効期限6ヶ月) ¥170,000(税込)

イマナミジムのアクセス

住所
〒802-0837
福岡県北九州市小倉南区葉山町2丁目1-3-407
駐車場
あり
定休日
日曜日

「イマナミジム」を詳しく見る

小倉南区のダイエット&パーソナルトレーニングジム!イマナミジム

24/7Workout 小倉店

24/7Workout 小倉店

「ダイエット」と「ボディメイク」に特化したパーソナルトレーニングジムです。

質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。

無理な食事管理ではなく、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。

全国各地に店舗を構える業界大手のジムです。

  • 完全個室マンツーマン
  • 無理な食事制限なしでリバウンドしにくい
  • 個室マンツーマンの割に低価格
  • 店舗数が多く通いやすい

【24/7Workout】の価格・コース

ウルトラクイック(全8回)コース
総額 149,600円(税込)
回数 全8回
2ヶ月コース
入会金 41,800円(税込)
料金 107,800円(税込)/月額
回数 週2回(全16回)
1回75分
3ヵ月コース
入会金 20,900円(税込)
料金 107,800円(税込)/月額
回数 週2回(全24回)
1回75分
4ヵ月コース
入会金 0円
料金 107,800円(税込)/月額
回数 週2回(全32回)
1回75分

※75分コースのほか、100分コース・120分コースもあります。詳細は公式サイトよりお問い合わせください。

24/7Workout 小倉店のアクセス

住所
〒802-0001
福岡県北九州市小倉北区浅野2-12-21 SSビル4F
最寄駅
JR「小倉駅」新幹線口 徒歩1分
営業時間
7:00~24:00

「24/7Workout 小倉店」を詳しく見る

パーソナルトレーニングジム【24/7Workout】

※人気店のため申し込みはお早めに

Chicken Gym リバーウォーク北九州店

Chicken Gym リバーウォーク北九州店

Chicken Gymでは、作り上げた身体を維持するために、辛いことは極力排除して「続けられる」ことを重視したプログラムを提案。

食事指導や遺伝子検査など、様々な面でサポートし、一時的ではなく理想の身体を作り、それを維持できるトレーニング・ボディメイクを行っています。

Chicken Gymの特徴

正確なボディチェック

InBodyで部位別の体組成データを測定。

「ボディメイク プレミアム」では、遺伝子検査も行い、科学的データを用いの顧客一人ひとりのためだけのプログラムを作成します。

理想のスタイルに

チキンジムのトレーナーは皆、ボディメイクのプロ!

ダイエットはもちろん、筋力アップや食事指導、姿勢も改善し、理想のスタイルへ導きます。

無理な食事制限は行いません

厳しい食事制限をするのではなく、日々の食生活で見直すべき点から改善していき、無理なく継続できる食事の提案をしてくれます。

また「Fit Food」のお弁当とChicken Gymがコラボし、ダイエット・体型維持・バルクアップなど、目的に合わせて選べるカロリー別の4種類のチルド弁当を店頭で販売しています。

洗練されたトレーニング空間

無機質、ストイックといった従来のスポーツジムのイメージを一新。温かみと落ち着きのある空間で、リラックスしながらも集中してトレーニングを行えます。

Chicken Gymのコースと料金

チキンジムは全プラン2ヶ月通い放題になります。

ボディメイク プレミアム

「見られる」ことを徹底的に意識した究極の肉体作り。

厳しいばかりの指導ではなく、経験豊富なトレーナーが遺伝子検査も用い最新科学に基づき無駄のない効果的なメニューで、しっかりサポートします。

ボディメイク プレミアム
入会金 38,500円(税込)
総額料金 339,000円(税込)
分割料金 月々10,700円(税込)~

ボディメイク スタンダード

無理なくダイエットやトレーニングを続けたい方に。
仕事や家事などで忙しい方が「安心して長く続けられる」ということを第一優先に考え、忙しい方でも気持ちよく運動できるメニューを提案してます。

ボディメイク スタンダード
入会金 38,500円(税込)
総額料金 239,000円(税込)
分割料金 月々6,800円(税込)~

ボディメイク ライト

ジムや運動がはじめての方に。

ジム自体が初めての方や現在の体力に自信がない方でも安心して始められるコースを用意してます。

頑張るよりも身体を動かす楽しさを感じることを重視したどなたでも始められるコースです。

ボディメイク ライト
入会金 38,500円(税込)
総額料金 140,200円(税込)
分割料金 月々3,500円(税込)~

Chicken Gym リバーウォーク北九州店のアクセス

住所
〒803-0812
福岡県北九州市小倉北区室町1-1-1
リバーウォーク北九州2F
最寄駅
「西小倉駅」徒歩3分
営業時間
7:00~23:00
定休日
年末年始(12/30~1/3)

「Chicken Gym リバーウォーク北九州店」を詳しく見る

Chicken Gym(チキンジム)

パーソナルジムIDEAL

パーソナルジムIDEAL

IDEALは、効率よく理想に近づけていくマンツーマンのパーソナルジムです。

効果・効率・安全を一番にトレーニングを行なっていきます。

また、食事のサポートも行っており、生活習慣の改善もできます。

パーソナルジムIDEALの特徴

パーソナルジムIDEALは、大手パーソナルジム出身の知識・経験豊富なトレーナーが指導しています。

栄養学・生理学など、トレーニングだけでなく様々な要望に対応しているので、初めての方も安心してトレーニングを始められます。

また、しっかり継続できるよう低価格で、大手ジムと変わらないクオリティーを提供しています。

パーソナルジムIDEALのコース・料金

1ヶ月8回コース
コース料金 ¥88,000(税込)
時間 50 分
2ヶ月16回コース
コース料金 ¥176,000(税込)
時間 50 分
3か月24回コース
コース料金 ¥264,000(税込)
時間 50 分
4ヶ月32回コース
コース料金 ¥352,000(税込)
時間 50 分
6ヶ月48回コース
コース料金 ¥528,000(税込)
時間 50 分
単日トレーニング
30分 ¥4,950(税込)
50分 ¥7,700(税込)

パーソナルジムIDEALのアクセス

住所
〒802-0077 福岡県
北九州市小倉北区馬借1丁目5−3
TAKEDA.BLD 5F
最寄駅
旦過駅
営業時間
10時00分~23時00分
定休日
日曜日

「パーソナルジムIDEAL」を詳しく見る

小倉北区 馬借 パーソナルジム | IDEAL | 北九州市

カロリートレードジャパン 小倉店

カロリートレードジャパン 小倉店

カロリートレードジャパンは、ダイエット&ボディメイク専門パーソナルジムです。

顧客一人ひとりの能力に合わせてメニューを組んでいくので運動経験がない方でも安心して始められます。

カロリートレードジャパンの特徴

プライベート空間

今まで人の目が気になってジムでトレーニングに取り組めなかった方も、小さな子どもがいて通えなかった方もプライベート空間なので安心です。

カロリートレードジャパンは、完全マンツーマン指導のダイエット&ボディメイク専門パーソナルトレーニングジムです。

子ども同伴大歓迎

ダイエット&ボディメイクに励む女性に安心して通ってもらうため、小さな子どもをお家に置いていけない場合、一緒に来店してもOK。

安心の返金保証・分割OK

短期集中プランのみ全額返金保証が付いてます。

期間中1kgも痩せなかったなど全く効果がでなかった場合、返金対象となりますので詳しくは気軽に問合せください。

分割支払いも初導入、月1万円から可能。(短期集中プランのみ)

金利もありません。

全員が有資格プロトレーナー

カロリートレードジャパンのトレーナーは資格審査の厳しいアメリカで認められたパーソナルトレーナーの資格を持っています。

さらに国内外の専門、大学で教育を受けたプロのみが在籍するパーソナルトレーニングジムです。

充実のアフターフォロー制度

パーソナルジムを卒業後、リバウンドが…こういった心配をする方も多くいますが、カロリートレードジャパンは卒業の皆全員にアフターフォローをしてます。

例えば食事で不安になった時、すぐに聞ける環境を用意。

トレーニングでもわからないことがあればすぐに聞けます。

カロリートレードジャパンのプログラム

  • ダイエットプログラム
  • ボディメイクプログラム
  • ヒップアッププログラム
  • ウエディングプログラム
  • 集中脚やせプログラム
  • 経営者専用プログラム

カロリートレードジャパンのコース・料金

入会金 ¥55,000(税込)
今だけ半額の¥27,500(税込)

TRAINING PLAN

短期集中プラン
1ヶ月8回 143,000円(税込)
2ヶ月16回 173,800円(税込)
3ヶ月24回 250,800円(税込)
6ヶ月48回 415,800円(税込)
月プラン
月2回 24,200円(税込)
月4回 44,000円(税込)
月6回 66,000円(税込)
月8回 88,000円(税込)

※全額返金保証(短期集中プラン2ヶ月以上)
※プランは30分か50分を選択
※金利”0″の分割払いに対応

カロリートレードジャパン 小倉店のアクセス

住所
〒803-0817
福岡県北九州市小倉北区田町5−20
クレベール田町 201
最寄駅
日豊本線 西小倉駅から徒歩12分
営業時間
24h
定休日
不定休

「カロリートレードジャパン 小倉店」を詳しく見る

CALORIE TRADE JAPAN

RITA-STYLE(リタ・スタイル)小倉魚町店

RITA-STYLE(リタ・スタイル)小倉魚町店

リタスタイルは完全個室のパーソナルダイエットジム。

ダイエットのプロであるトレーナーが1対1で、ダイエット成功に向けてサポートしてくれます。

  • ダイエットのプロによるマンツーマントレーニング
  • あなただけの特別ダイエットプログラム
  • 完全個室で人目を気にせずトレーニング

質の高いトレーナー

リタスタイルのトレーナーは全員、152時間におよぶ研修を受けた正社員のみです。

人体の仕組みから栄養学、科学的根拠まで学んだ精鋭のトレーナー達が「楽しくできるダイエット」を全力でサポートします。

食事サポートの特徴

  • トレーナーは全員正社員
  • 152時間におよぶトレーナー新人研修

LINEを使った丁寧・的確なお食事サポート

ダイエットの成功に大きく関わってくるのが「日々の食事」です。「ダイエット食はつらい…」そういった概念をくつがえす、リタスタイルのダイエットメソッドでしっかり食べてダイエットです。

食事サポートの特徴

  • PFCバランスのお食事
  • 肉、魚などはしっかり食べてOK
  • LINEで手軽に、かつ手厚くサポート

【RITA-STYLE(リタ・スタイル)】の価格・コース

マンツー・マントレーニング

1回60分のパーソナルトレーニングを週2回行い、目標の体重・体脂肪率を目指すコースです。

期間は、1ヶ月~6か月まであり、希望に沿った期間の設定や目標に最適な期間をパーソナルトレーナーからの提案してくれます。

1ヶ月コース
入会金 39,800円(税込)
コース料金 98,000円(税込)
期間 1ヶ月
回数 8回
時間 60分
2ヶ月コース
入会金 39,800円(税込)→19,900円(税込)
コース料金 196,000円(税込)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 60分
3ヶ月コース
入会金 19,900円(税込)→0円
コース料金 294,000円(税込)
期間 3ヶ月
回数 24回
時間 60分

全コース共通サービス

  • 完全個室60分トレーニング
  • LINE食事指導
  • ウェア・タオル貸出
  • シャワー・アメニティ無料利用可
  • トレーニング後プロテイン提供

RITA-STYLE(リタ・スタイル)小倉魚町店のアクセス

住所
福岡県北九州市小倉北区魚町2丁目1-7
ACT松永ビル3F
最寄駅
JR小倉駅より徒歩5分・平和通駅より3分
営業時間
10:00~22:00

「RITA-STYLE(リタ・スタイル)小倉魚町店」を詳しく見る

RITA-STYLE

SLIT(SDフィットネス 小倉駅前店)

SLIT(SDフィットネス 小倉駅前店)

SLITは専門知識をもつプロフェッショナルトレーナーが一人一人に合わせた最適なトレーニングメニューを提供する、完全マンツーマン型のダイエットプログラムです。

SLITの特徴

食事サポート制度

管理栄養士監修のガイドラインに基づき、安全で継続しやすいダイエットをトレーナーがサポート。

無理なく美味しく続けられる食事メニューをアドバイスします。

何を食べたらいいのかわからない・料理が苦手な方でも、プレゼントされる低糖質レシピ本を見ながら取り組めば、誰でも簡単に楽しく食事が続けられます。

完全担当者制

トレーニングも食事も、お客様の体調面や仕事のストレスなど…。

全てを把握している担当者だからこそ、どんな些細な事でも相談できるダイエットパートナーとして、安心してプログラムへ取り組めます。

SLIT専用サプリメント

SDフィットネスには、自社ブランド「GLOVY~グローヴィ~」があり、SLITプログラムを行う上で欠かせないサプリメントを独自で開発しています。

ダイエットとは切り離せないキーワード「腸内環境」「補う」「加速させる」この3つに特化した全5種・合計8個のサプリメントを用意。

フィットネスクラブが使い放題

全16回のマンツーマントレーニング日以外でも、通われるSDフィットネスの施設が56日間利用できます。

ジムエリアで有酸素運動や、豊富な種類のスタジオプログラムの参加もOK!その他にもSPA施設も利用でき、運動以外の心のリフレッシュも。

SLITプログラム利用者は、気持ちが弾む充実のフィットネスライフを楽しめます。

※ 利用施設によってSPA設備は異なります。
※ 一部有料スタジオプログラムあり

追加料金一切無し

全16回のマンツーマントレーニング・全5種合計8個のサプリメント・低糖質レシピ本・フィットネスクラブ56日間利用、一般的なダイエット専門店に比べ充実のプログラム特典。

その他、入会金や登録料などもかかりません。追加料金は一切ありませんので、ご安心ください。

安心の全額返金制度

SDフィットネスが提供しているSLITでは、効果に納得できない場合、初回トレーニング日から30日以内であれば、返金制度を利用することができます。

※場合によっては返金対象外となります

SLITのコース・料金

お試しコース

お試しコース
コース内容 1回45分マンツーマントレーニング(全8回)
サプリメント代込
コース料金 109,560円(税込)
回数 全8回
時間 45分

通常コース

通常コース
コース内容 1回45分マンツーマントレーニング(全16回)
サプリメント代込
コース料金 217,800円(税込)
回数 全16回
時間 45分

モニターコース

モニターコースには参加条件があります。詳しくは公式サイトをご覧下さい。

モニターコース
コース内容 1回45分マンツーマントレーニング(全16回)
サプリメント代込
コース料金 179,520円(税込)
回数 全16回
時間 45分

基本セットには以下のサービスが含まれています。

  • SLITトレーニング(マンツーマン指導)
  • 食事メニューサポート(スマホで食事報告)
  • サプリメント(38,280円相当)
  • 低糖質レシピ本(非売品レシピ贈呈)
  • フィットネス施設利用料(最大22,000円相当)

SLIT(SDフィットネス 小倉駅前店)のアクセス

住所
〒802-0002 福岡県北九州市小倉北区京町3-1-1
セントシティ 10F
最寄駅
小倉駅徒歩3分
営業時間
平日 :10:00〜22:00
土日祝:10:00〜19:00

「SLIT(SDフィットネス 小倉駅前店)」を詳しく見る

短期間でダイエットするならパーソナルトレーニング【SLIT】

BEYOND 小倉店

BEYOND 小倉店

BEYONDは、質の高い指導で人気のパーソナルトレーニングジムです。

トレーニングのサポートをするのは、美ボディコンテストで日本トップクラスの実績を持つトレーナー陣です。全員、採用倍率50倍を勝ち抜き、採用されています。

3食しっかり食べて、しっかり痩せる

「痩せる体質」を作るライフスタイルが定着、プログラム終了後もリバウンドしません。

BEYONDでは無理な食事管理は一切しません。

「しっかり食べて、しっかり痩せる。」という考えのもと、時にはダイエットには大敵と言われる糖質の摂取を制限しません。

タイミングや量、質をはかった糖質コントロールを提案し、多くの方が参考にしているダイエット情報に一石を投じています。

トレーニングそのものも、無理に強い負荷をかけることはありません。あなたが続けやすく、効果が出るトレーニング指導をします。

良心的な価格設定

BEYONDの企業理念は「日本をフィットネス大国にすること」。そのため、新規入会料は全てのコースで無料。継続する際の料金も、業界比で非常に低い水準です。

効果を実感できるBEYOND独自のトレーニング指導に、無料コースが終わった後7割以上が継続。

体験トレーニングの料金も5,500円と、手ごろな料金設定です。

BEYONDの料金

体験トレーニング
コース内容 カウンセリング後にトレーニング体験
シャワー・レンタルウェア・タオル無料貸出
料金 5,500円(税込)→今だけ無料
時間 55分

ライフプランニングコース

より高い成果を求める方へ。

ボディメイクをする上で、食事は非常に大切です。LINEを用いたパーソナル食事管理のついた短期集中コースにて、一生物の食事の知識をつけながら、体の変化をご実感ください。

ライフプランニングコース 16
コース内容 パーソナルトレーニング
パーソナル食事管理
アフタープロテイン
ロッカー無料
コース料金 281,600円(税込)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 55分
ライフプランニングコース 24
コース内容 パーソナルトレーニング
パーソナル食事管理
アフタープロテイン
ロッカー無料
コース料金 422,400円(税込)
期間 3ヶ月
回数 24回
時間 55分

回数券

1回 55分
回数 料金
10回 96,800円(税込)
20回 176,000円(税込)
特典:アフタープロテイン付き
30回 247,500円(税込)
特典:アフタープロテイン付き、ロッカー無料

詳細は公式サイトをご覧下さい。

BEYOND 小倉店のアクセス

住所
福岡県北九州市小倉北区馬借1-1-17 KOKURA TOWER 1F 2号室
最寄駅
北九州都市モノレール小倉線「平和通駅」出入口3より徒歩6分
北九州都市モノレール小倉線「旦過駅」西口より徒歩3分
JR鹿児島本線 「小倉駅」南口より 徒歩11分
営業時間
月〜日 10:00〜22:00

「BEYOND 小倉店」を詳しく見る

BEYOND 無料カウンセリング受付中!

※人気店のため申し込みはお早めに

RIZAP(ライザップ)小倉店

RIZAP(ライザップ)小倉店

インパクトのあるCMで有名なRIZAP。有名芸能人たちがRIZAPに挑戦し、そのほとんどが結果を残しています。

運動だけではなく食生活やメンタル面でもサポートしてくれる万全の体制です。これまで何度もトレーニングに挫折した人にもおすすめの内容となっています。

  • 専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
  • 食生活やメンタルのマネージメント
  • 30日間無条件全額返金保証
  • 1日50分、週に2回の無理のないトレーニング
  • ペアトレーニング
  • 完全個室のプライベートな空間

RIZAP(ライザップ)のコースと価格

入会金 55,000円(税込)

コース共通サービス

  • 定期カウンセリング(全3回)
  • 専属トレーナーによるトレーニング指導
  • 食事アドバイス
  • 電話栄養サポート相談
  • トレーニング用Tシャツ・短パン無料貸し出し
  • バスタオル・フェイスタオルアメニティ
  • ライザップオリジナルウォーター
  • 30日間コース料金全額返金保証

マンツーマントレーニングコース

トレーナーとマンツーマンで集中してトレーニングしたい方にオススメです。

50分コース
全16回(2ヶ月) 327,800円(税込)
全24回(3ヶ月) 475,200円(税込)
全32回(4ヶ月) 616,000円(税込)
80分コース
全16回(2ヶ月) 547,800円(税込)
全24回(3ヶ月) 792,000円(税込)
全32回(4ヶ月) 1,027,840円(税込)

ペアトレーニングコース

同じ目標をもった仲間と一緒に、前向きにトレーニングしたい方にオススメです。

50分コース
全16回(2ヶ月) 437,800円(税込)
全24回(3ヶ月) 633,600円(税込)
全32回(4ヶ月) 823,680円(税込)
80分コース
全16回(2ヶ月) 712,800円(税込)
全24回(3ヶ月) 1,034,880円(税込)
全32回(4ヶ月) 1,337,600円(税込)

※上記のコースでは、あらゆるニーズに向けたトレーニングをオーダーメイドで提供しています。

RIZAP(ライザップ)の評判・口コミ

性別:男性 年齢:45歳
TVの印象ですごくハードなイメージが有ったけど、始めてみて、キツいこともあるけどトレーナーさんと一緒に頑張ることができて、今は楽しいという気持ちが強いです。

性別:女性
運動を今までしてこなかったので不安でしたが、すごくフォローして下さり楽しくモチベーションを上げてくれるのでありがたいです。

性別:女性
制限の多い厳しい食事でしたが、それを難なくやらせる所がライザップのすごい所だと思いました。調理方法など詳しいアドバイスもあってさすがプロ!!!って感じです。

※上記リンク先、公式HPより引用

RIZAP(ライザップ)小倉店のアクセス

住所
802-0081
福岡県北九州市小倉北区紺屋町5-5 小倉パークビル6F
最寄駅
小倉駅 南口 徒歩8分
平和通駅 出入口9 徒歩3分
営業時間
7:00~23:00

「RIZAP(ライザップ)小倉店」を詳しく見る

完全個室のプライベートジムRIZAP

※人気店のため申し込みはお早めに

オンラインパーソナルトレーニング

自宅の近くにパーソナルトレーニングジムがない・通いたいジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。

スマホなどを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅で気軽に利用できます。

ジムに通う時間が確保できない、近くにパーソナルジムがないという方にはおすすめです。

実店舗のパーソナルトレーニングジムに比べても、料金が安いのも魅力です。

ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。

Valorは、スポーツジムに出向くのではなく、オンライン(スマホ・タブレット)でトレーナーと繋がりトレーニングを受けられるオンライントレーニングサービスです。

1回30分3,850円(税込)の単発レッスンから、オリジナルトレーニングシート作成のオンラインコーチングサービスもあります。

狭いスペースでもできる

Valorのオンライントレーニングは、主に自重(自分の体重)を使った内容です。

専門の器具やマシンは一切不要の簡単な運動です。

たたみ2帖ほどのスペースができれば運動が十分できます。

面倒くさがり、ズボラな方でもすぐできちゃいます。

トレーニング未経験者や初心者の方も安心

Valorは、日頃からマンツーマンレッスンだけでなく、数十名のグループレッスンを行っている運動指導のプロトレーナーがしっかりサポートし運動の達成感を与えてくれます。

マンツーマンでより丁寧な指導とわかりやすい説明でパワーを最大限まで引き出し、リクエストにお応えします。

女性にあったファンクショナルトレーニング

女性をキレイに美しく見せる『姿勢』も意識しながら効率的にできる運動を提供します。

パーソナルトレーナーの正しいフォームと効かせる運動指導で、女性が一番気にするお尻、太もも、下腹部の筋肉へ効果的で効率的に刺激を送ります。

オンライン指導担当トレーナー

普段から対面型レッスンにおいて女性のトレーニングサポートを多く担当している、ベテランのパーソナルトレーナーが初めてのオンライントレーニングを丁寧に対応します。

オンライン指導にあたるのは、世界No1フィットネスプログラム「LesMills(レズミルズ)」の日本を代表するナショナルトレーナー。

パーソナルトレーニングだけではなく、毎日多くの会員とトレーニングやエクササイズを行っています。

Valorのコース・料金

入会金 11,000円(税込)
マンツーマンオンライントレーニングコース
料金
月会費 0円
1回(30分)※ 3,850円(税込)

※次回予約の調整時間含みます。

おうちサポート

LINEでトレーニングと食事をサポート。行うべき曜日と時間にチェック実施をチェックするだけの超シンプルなサービスです。希望の方は食事の写真を載せればアドバイスします。

料金
月会費 0円
1回 3,300円(税込)
オリジナルトレーニングシート作成コース

メールでの問診のあと、顧客だけのトレーニングシートを作成します。

料金
1回 5,500円(税込)
おうちトレーニングサポート

顧客だけのオリジナルのトレーニングシートを作成します。
その内容と正しいフォームを確認しながらで正しく実行できるようにお手本となる動画をお届けします。

Aコース
コース内容 オリジナルトレーニングシート
オンライントレーニング8回(1回30分)
2ヶ月 30,800円(税込)
Bコース
コース内容 オリジナルトレーニングシート
オンライントレーニング1回(40分)
1セット 11,000円(税込)

PTCパーソナルトレーニングは、

  • ジムに通うのが面倒
  • 自宅で健康維持をしたい
  • ジム+自宅での運動効果をさらにアップさせたい
  • 人目を気にせず運動したい
  • プロと一緒にマンツーマントレーニングをしたい
  • サプリメントや動画での運動を試したいけどイマイチ効果が出ない

そんな方にオススメのオンラインパーソナルトレーニングです。

セントラルスポールグループのパーソナルメソッドで解決

カウンセリング・姿勢分析

関節や姿勢の歪みを細部にわたって分析し、 歪みに伴うリスク(筋肉のつき方が左右でずれてしまう、 歪んだ姿勢で運動をしてどこか痛いところが出てしまう等)を 最小限に抑えるためのアプローチを行います。

さらに、個人カルテ管理 により手厚くサポートします。

修正アプローチ

姿勢分析で発見した筋肉のバランスや姿勢の歪みを様々な運動やストレッチを駆使して改善します。

メイントレーニング

動きやすくなったカラダでトレーニングを開始します。

綺麗な姿勢でトレーニングすると「力が入りやすい」「負荷がかからない」という絶大なメリットがあります。

トレーナーは専門の資格を持ったスペシャリスト

全てのパーソナルトレーナーが約70時間のPTCパーソナルトレーニング養成コースを合格、もしくは公的パーソナルトレーナー資格に合格し、PTCに認定されたトレーナーです。

PTCパーソナルトレーニングのコース・料金

パーソナルトレーナーのグレードに分かれた料金設定で構成されています。

パーソナルトレーナー 60分7,700円(税込)
エキスパートパーソナルトレーナー 60分8,800円(税込)
マスターパーソナルトレーナー 60分9,900円(税込)
エリートパーソナルトレーナー 30分6,050円(税込)

※30分コースも各種用意しています。

パーソナルトレーニングを利用するメリット

通常のトレーニングとは異なり、トレーナーの指導の下で行うトレーニングにはメリットがたくさんあります。

効果の出やすい方法を教えてもらえる

ただがむしゃらにトレーニングすれば効果が出るわけではありません。

トレーナーの指導があれば、より効果的な方法でトレーニングを行うことができます。

より安全にトレーニングを行うことができる

間違ったトレーニングをしてしまうと、逆に体を壊してしまいます。

関節や腰などに気をつけないと、ケガの元です。

より安全なトレーニング方法を教えてもらうことで、ケガを防ぐことができます。

個室を完備している所も多い

運動が苦手な人は、トレーニングしている光景を人に見られるのがいやでしょう。

私もできれば誰にも見られずに行いたいです。

パーソナルトレーニングジムのほとんどは個室を完備しており、誰にも見られずにトレーニングができます。

食事のアドバイスを受けられる

せっかくトレーニングを頑張っても、栄養の偏った食事をしてしまい効果が出にくくなってしまう場合があります。

素人ではどのような食事が痩せやすいのか、筋肉が付きやすいのかがイマイチ分かりません。

パーソナルトレーニングジムでは、食事のアドバイスや食事管理をしてくれる所もあります。

より効果の得られる食生活について学べるがパーソナルトレーニングジムの良いところです。

一人ひとりに合ったメニューでトレーニングできる

一人ひとり体力や筋力が違いますし、ジムに通える頻度も異なります。

大勢に混ざってトレーニングをすると、自分だけついて行けないこともあります。

その点、パーソナルトレーニングなら一人ひとりの体力や筋力に合ったメニューでトレーニングを行うことができます。

サボれない

自力だとどうしても疲れてサボってしまいます。

トレーナーがいると手を抜くことができません。誰かに監視されているという状況なら、結果が出しやすいでしょう。

まとめ

パーソナルトレーニングジムにも様々な種類・特徴があります。

予算や立地、通える頻度を考慮して、あなたにピッタリのジムが見つけてください。

自力でのダイエット・ボディメイクは難しいけれど、専門家の助けがあればきっといい結果になると思います。

それでは、トレーニング頑張ってください!


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