【安い順】四条・烏丸のおすすめパーソナルトレーニングジム(料金・コース・特徴まとめ)

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今回は、四条・烏丸にあるパーソナルトレーニングジムの紹介です。

コース内容や料金、アクセス情報についてまとめています。

四条・烏丸でパーソナルトレーニングジムを探している人は、参考にして下さい。

このエリアのおすすめジム

RIZAP(ライザップ)

RIZAP(ライザップ)

パーソナルトレーニングジムと言えばRIZAPです。

これまで14万人がボディメイクを達成(2020年3月末時点)した、圧倒的実績のあるジムです。

実績と人気があり、安心して通うことができます。

  • 専属トレーナーによる、RIZAP独自のトレーニングメソッド
  • “食事制限”ではなく、“正しい食事の習慣”が身につけられる
  • 提携医師、管理栄養士、カウンセラーによるサポート体制
  • 30日間の全額返金保証制度あり

無料カウンセリングも行なっています。

詳細は下記の公式サイトからご確認ください。

四条・烏丸のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】

順番は安い順に掲載しています。計算方法は、

(総額+入会金)÷回数÷時間

で求めています。総額の部分は2ヵ月通った場合の金額で設定しています。

食事指導の有無が選べる場合は、食事指導ありで計算しています。

ただし、コースや期間によって価格は異なるので、詳しい内容は各リンク先の公式サイトをご覧ください。

FIRSTCLASSTRAINERS(ファーストクラストレーナーズ)烏丸通店

FIRSTCLASSTRAINERS(ファーストクラストレーナーズ)烏丸通店

関西に多くの店舗を構えているトレーニングジムです。低価格でパーソナルトレーニング受けられます。

定期的に通えない人のために、都度プランなどもあります。

ファーストクラストレーナーズのパーソナルトレーナーは世界で活躍する人気トレーナー、バイリンガルトレーナー、「LESMILLS」の人気インストラクター、ボディコンテスト入賞者のパーソナルトレーナー、モデル、ダンサー、スポーツ競技者、理学療法士、柔道整復師、鍼灸師など個性溢れるメンバー構成で、お客様のニーズに対応できるパーソナルトレーナー陣営を揃えています。

駅から近いスタジオ、駐車場付きのスタジオ、お子様連れでも安心なスタジオ、ホテルフィットネス内の豪華スタジオなど、それぞれのスタジオの利点とお客様のニーズにぴったり合ったスタジオを選ぶことができます。

すべてのスタジオが完全貸切・完全予約制ですので、プライベートジムとして集中してパーソナルトレーニングを受けることができます。(VIVO各店は貸切ではありません)

マンツーマントレーニングはもちろん、複数名(8名まで)によるグループレッスンなら料金もリーズナブル。

  • 関西圏にたくさんの店舗
  • 完全貸切・完全予約制

【ファーストクラストレーナーズ】の価格・コース

いずれのコースも入会金が11,000円(税込)になります。

ベーシックプラン

マンツーマンから複数人でのトレーニングができるプランです。価格は一人当たりの金額です。

マンツーマン
体験 60分
プロ 4,600円(税込) 9,200円(税込)
アドバンス 3,600円(税込) 8,200円(税込)
2名
体験 60分
プロ 3,100円(税込) 5,600円(税込)
アドバンス 2,600円(税込) 4,600円(税込)

2人以上の価格は公式サイトからご覧ください。

セットプラン

計画的に予約を取り、結果を出したい方にオススメのプラン。月2・4・8回の希望ご予約を優先的に取ることができます。

こちらはマンツーマンのみのプランです。

プラン 30分 60分
体験 3,600円(税込)~4,600円(税込)
月2回セット 月額18,400円(税込)
月4回セット 月額20,400円(税込) 月額34,800円(税込)
月8回セット 月額36,800円(税込) 月額65,600円(税込)
月12回セット 月額49,200円(税込)

ボディメイク・ダイエット11

1回分がお得なプランです。

コース料金 プロ:92,000円(税込)
アドバンス:82,000円(税込)
回数 11回
時間 60分

ボディメイク・ダイエット36

短期間で理想のカラダを手に入れたい方にお勧めのコースです。

コース料金 アドバンス:244,800円(税込)
回数 36回
時間 60分

ダイエット・フルサポートプラン

短期間でしっかりと結果を出したい方にオススメのプランです。週2回のパーソナルトレーニング(60分)に加え、週1回のカウンセリング(30分)付き。

さらに、ポラールコーチとあすけんプレミアムによって、毎日の運動や食事の管理・指導を受ける事ができます。

2ヶ月間集中コース
コース内容 パーソナルトレーニング+毎週カウンセリング+運動・食事計画+ポラールコーチ+あすけんプレミアム
初期費用 入会金:11,000円(税込)
登録料:18,400円(税込)
ポラールUNITE:22,400円(税込)
コース料金 204,000円(税込)
期間 2ヶ月
回数 パーソナルトレーニング16回+毎週カウンセリング8回
時間 60分

FIRSTCLASSTRAINERS(ファーストクラストレーナーズ)烏丸通店のアクセス

住所
〒600-8416
京都府京都市下京区烏丸通高辻下ル薬師前町714
烏丸松原ビル201
最寄駅
烏丸駅徒歩7分
四条駅徒歩4分
五条駅徒歩4分

「FIRSTCLASSTRAINERS(ファーストクラストレーナーズ)烏丸通店」を詳しく見る

【大阪で人気】大阪のパーソナルトレーニング - ファーストクラストレーナーズ

playground kyoto 四条烏丸

playground kyoto 四条烏丸

playground kyotoは、トレーナーとマンツーマンの完全プライベート制パーソナルトレーニングジムです。

1人ひとりの目的・レベルに合わせたレッスンを行うので運動未経験の方や体力に自信が相方でも安心して参加できます。

playground kyotoのパーソナルトレーニング

マンツーマンのプライベートレッスンで、内容は全てオーダーメイドです。

ダイエットやボディメイクはもちろん、下半身太りを治したい・お尻を引き締めたい等、 体質改善や身体の部位に特化したトレーニングも可能です。

自分の体重を利用した簡単なものから、マシンを使ったトレーニングまで、 負荷や種類を調整しながら効果が一番出やすいようにプログラムを組みます。

レッスンでは正しい姿勢、フォームを意識して、筋肉に的確な刺激を与えることに重点を置いています。

筋肉を使い細胞を活性化させることで代謝を上げ、着実に身体が変わっていくのを実感できます。

日々の食事を、体が喜ぶ食事へ

なぜ、食べ過ぎてはいけないのか、なぜ、バランスの良い食事が大切なのか、それを理解できれば、体が喜ぶ食事を自分で選ぶことができるようになります。

専属の栄養士が食生活をサポートするので正しい食事の知識を身につけられます。

playground kyotoのコース・料金

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングはトレーナーとマンツーマンで行います。
ひとりひとりの体質や生活習慣、そして目的に合わせたプログラムを提供します。

体験レッスン
コース料金 60分 5,000円(税込)
レッスン料金 60分コース
チケット1回 10,000円(税込)
チケット5回 47,500円(税込)
9,500円×5回
チケット10回 90,000円(税込)
9,000円×10回

※栄養士による食事指導を無料で受ける事ができます。(希望者のみ)

ペアトレーニング

ペアトレーニングでは夫婦、カップル、友人など2人同時にトレーニングができます。
それぞれの目的に合わせて2人のトレーナーが個別に指導します。

体験レッスン
コース料金 60分 10,000円(税込)
レッスン料金 60分コース
ペアチケット1回 20,000円(税込)
ペアチケット5回 95,000円(税込)
19,000円×5回
ペアチケット10回 180,000円(税込)
18,000円×10回

※栄養士による食事指導を無料で受ける事ができます。(希望者のみ)

playground kyoto 四条烏丸のアクセス

住所
〒600-8425
京都市下京区骨屋町323 高辻三原ビル2F
最寄駅
地下鉄「四条」、阪急「烏丸」より徒歩5分
営業時間
9:00~21:00 不定休(完全予約制)

「playground kyoto 四条烏丸」を詳しく見る

playground kyoto | 京都にあるパーソナルトレーニングジム

fan`s-PT 烏丸三条店

fan`s-PT 烏丸三条店

一見、カフェの様なおしゃれな空間。

専属パーソナルトレーナーが目標を叶えるトレーニングメニューを完全オーダーメイドで作成します。

アクセス抜群の立地に加え、買い物や仕事帰りにも手ぶらで立ち寄れる様に各種レンタルグッズを取り揃えています。

  • アクセス抜群の立地
  • 専門家による完全マンツーマン指導
  • おしゃれな空間でトレーニング
  • 豊富なメニュー、ラインナップ
  • レンタルグッズ。手ぶらで来館が可能

fan’sのメニュー・料金

初期費用
入会金 22,000円(税込)
体験料 6,600円(税込)

体験時間はカウンセリング+トレーニングの計60分(完全予約制)。

チケット会員(パーソナルトレーニング50分)

回数 料金
8回券 61,600円(税込)7,700円(税込)/回
4回券 33,000円(税込)8,250円(税込)/回

月会費会員(パーソナルトレーニング50分)

回数 料金
月6回 39,300円(税込)6,600円(税込)/回
月4回 28,600円(税込)7,150円(税込)/回
月2回 15,400円(税込)7,700円(税込)/回

月会費会員(パーソナルトレーニング30分)

回数 料金
月6回 23,760円(税込)3,960円(税込)/回
月4回 17,160円(税込)4,290円(税込)/回
月2回 9,240円(税込)4,620円(税込)/回

オプション

メニュー 料金
パーソナルストレッチ 4,400円(税込)
追加トレーニング 3,960円(税込)~
シューズロッカー(月額) 1,100円(税込)

fan`s-PT 烏丸三条店のアクセス

住所
〒604-8166 京都府 京都市中京区 三条通室町東入御倉町 70-1 1F
最寄駅
地下鉄「烏丸御池駅」6番出口より徒歩1分
営業時間
平日 10:00-21:30
土日 9:00-18:00
※月曜日休館

「fan`s-PT 烏丸三条店」を詳しく見る

【京都】fan`s-PT 完全マンツーマン指導型パーソナルトレーニングジム・スポーツクラブ

PALMS(パームス)京都店

PALMS(パームス)京都店

低価格でパーソナルトレーニングが受けられるジムです。

PALMS(パームス)の特徴

業界最安値を実現

これまでのパーソナルトレーニングジムは芸能人を使った広告プロモーションで価格を高騰させており、適正な価格ではありませんでした。

パームスでは無駄な広告費や芸能人を省くことによりこの低価格を実現。

最高の空間でトレーニング

パームスでは完全個室のプライベートトレーニングを用意しています。

施設内におしゃれなカフェがあり、会員は無料で利用できます。

キレイで清潔なトイレ・シャワールーム・更衣室を完備しているので、トレーニングの後に予定があっても気軽に通えます。

トレーナーはライセンス・資格保持者

パームスでは国際ライセンス・国内最高資格保持者が対応。正式に協会から認定を受けたトレーナーのみが在籍しています。

またパーソナルトレーナーの養成所も運営しており、常に情報の更新を行っています。

業界最高品質のトレーニング設備を完備

多くのパーソナルジムでは比較的安い機材を導入していますが、パームスは業界最高品質の機材を導入。

業界最高品質であるタフスタッフ(※2カ月30万円以上もする大手パーソナルジムと同様の高性能マシン)を採用。

過度な食事制限を排除した科学的食事指導

パームスの食事指導ではストレスを感じる食事を禁止しています。

多くの顧客データから栄養学的研究を基に専門スタッフがプログラムします。

PALMS(パームス)のコース・料金

入会金 55,000円(税込)→入会キャンペーンで無料
コース料金 月々3,300円(税込)〜

PALMS(パームス)京都店のアクセス

住所
〒600-8005
京都府京都市下京区立売東町四条通麩屋町西入28
サキゾウプラザビル地下1階
最寄駅
烏丸駅徒歩30秒
京都河原町駅徒歩30秒
四条駅徒歩5分
営業時間
平日9:00~22:00 土日祝10:00~20:00

「PALMS(パームス)京都店」を詳しく見る

理想のカラダの実現、パームスなら2ヶ月29,800円~で叶えます!

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)四条烏丸店

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)四条烏丸店

The Exercise Coachは、アメリカのシカゴで生まれたパーソナルトレーニングジムです。

運動力学に基づいたオーダーメイドプログラム、知識と経験豊富なコーチによるマンツーマンでのサポート、筋力や可動域などの個人データを理解してトレーニングを主導する最新のトレーニングマシン、これらを組み合わせた独自のメソッドを提供しています。

  • 圧倒的な価格設定
  • トレーニング時間はたったの20分
  • マシンの主導
  • 予約、持ち物一切不要、ウェアもシューズも無料貸出

トレーニングは1回20分

従来のように長時間トレーニングを行うのではなく、テクノロジーを駆使してマシンがあなたに最適なトレーニングを提供。

より安全で効率的なダイエットを実践できます。

そのため、他のジムよりも低価格でトレーニングが行えます。

こんな方におすすめ

  • ダイエットジムには高額で通えない
  • ダイエットジムに通いたいけど時間がない
  • 決まった時間を毎回確保できない
  • ダイエットジムに通っているが効果を感じない
  • 自分のペースで目標を達成したい

【The Exercise Coach】の価格・コース

選べる2つのコース

インディビジュアルコース
コーチと1対1で行うパーソナルトレーニングです。予約サイトから当日予約も可能なので、空き時間が不定期な方が通いやすいコースです。
パートナーコース
コーチ1名に対して顧客2名のペアで行うパーソナルトレーニングです。友人や家族などと一緒に通いたい方向けのコースです。

※ 店舗によりインディビジュアルコースのみの店舗もあります。

選べるトレーニング回数

4回/月
週に1回程度のパーソナルトレーニングコースです。体型維持をしたい方にオススメです。
6回/月
ダイエットはしたいけど無理をしたくない方にオススメのコースです。
8回/月
短期間でのダイエットに最適な週2回のパーソナルトレーニングコースです。

コース料金

入会金 ¥19,800(税込)
月額費用 9,900円〜35,200円(税込)

※ 月額費用はコースと月間回数、及び店舗により変動します。

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)四条烏丸店のアクセス

住所
京都府京都市下京区月鉾町39-1 四条烏丸大西ビル4F
最寄駅
四条駅・烏丸駅徒歩2分
営業時間
平日 10:00~21:00(最終受付20:30)
土日祝 9:00~20:00(最終受付19:30)

「The Exercise Coach(エクササイズコーチ)四条烏丸店」を詳しく見る

エクササイズコーチ

※人気店のため申し込みはお早めに

RACINE

RACINE

RACINEは、身心における「悩みの根源」に寄り添い、根本原因を追究し、見た目だけではなく、身心ともに健康で美しくなる身体づくりのお手伝いをします。

レッスンは個別指導形式なので、一人ひとりの目的や目標、その日の体調などに合わせた指導を行います。

RACINE式進化系3つのメソッド

RACINEでは、根源(身心)の悩みについて寄り添い、追究し、見た目だけではなく身体の根本から健康で美しくなるような身体づくりのために、「食事指導」「トレーニング」「ボディコンディショニング・休息」の3つのアプローチで、目的に沿ったプランをオーダーメイドで提案します。

医学的見地に基づいた食事指導

自分の体質を知り、体に合った食生活を送るために、120項目の遅延型フードアレルギー検査を行います。

この結果をもとに食事指導を行い、1人ひとりに合った食事内容を提案します。

RACINEのコース・料金

16回コース
入会金 55,000円(税込)→38,500円(税込)
コース料金 264,000円(税込)→211,200円(税込)
※先着10名限定
回数 16回
時間 50分
24回コース
入会金 19,250円(税込)
コース料金 316,800円(税込)
回数 24回
時間 50分
32回コース
入会金 0円
コース料金 422,400円(税込)
回数 32回
時間 50分

料金に含まれるもの

  • 遅延型アレルギー検査
  • トレーニング
  • 食事・休息指導
  • レンタル各種
  • 自由に使える高級アメニティ
  • 水素水

30日間全額返金保証

入会後、万が一満足できなかった場合は、初回トレーニングから30日以内の方に限り、入会金を含む全額を返金します。

※初めて入会した方対象

※アレルギー検査料32,340円(税込)は全額返金の対象外となります。

残回数分を返金

利用の回数の途中で通えなくなった方対象の制度です。

顧客の都合で退会される場合は、退会時点で実施していない回数分の料金から、退会手数料5,500円(税込)を差し引いた額を返金します。入会金の返却はありません。

※継続利用の方対象

RACINEのアクセス

住所
〒604-8151
京都市中京区蛸薬師通烏丸西入る橋弁慶町233 ガーデンビル4F
最寄駅
阪急京都線「烏丸」駅 / 地下鉄烏丸線「四条」駅
22番出口より徒歩約3分
営業時間
8:00~22:00(完全予約制)
定休日
不定休

「RACINE」を詳しく見る

京都四条烏丸パーソナルジムRACINE(ラシーヌ)

BEYOND 京都四条店

BEYOND 京都四条店

BEYONDは、質の高い指導で人気のパーソナルトレーニングジムです。

トレーニングのサポートをするのは、美ボディコンテストで日本トップクラスの実績を持つトレーナー陣です。全員、採用倍率50倍を勝ち抜き、採用されています。

3食しっかり食べて、しっかり痩せる

「痩せる体質」を作るライフスタイルが定着、プログラム終了後もリバウンドしません。

BEYONDでは無理な食事管理は一切しません。

「しっかり食べて、しっかり痩せる。」という考えのもと、時にはダイエットには大敵と言われる糖質の摂取を制限しません。

タイミングや量、質をはかった糖質コントロールを提案し、多くの方が参考にしているダイエット情報に一石を投じています。

トレーニングそのものも、無理に強い負荷をかけることはありません。あなたが続けやすく、効果が出るトレーニング指導をします。

良心的な価格設定

BEYONDの企業理念は「日本をフィットネス大国にすること」。そのため、新規入会料は全てのコースで無料。継続する際の料金も、業界比で非常に低い水準です。

効果を実感できるBEYOND独自のトレーニング指導に、無料コースが終わった後7割以上が継続。

体験トレーニングの料金も5,500円と、手ごろな料金設定です。

BEYONDの料金

体験トレーニング
コース内容 カウンセリング後にトレーニング体験
シャワー・レンタルウェア・タオル無料貸出
料金 5,500円(税込)→今だけ無料
時間 55分

ライフプランニングコース

より高い成果を求める方へ。

ボディメイクをする上で、食事は非常に大切です。LINEを用いたパーソナル食事管理のついた短期集中コースにて、一生物の食事の知識をつけながら、体の変化をご実感ください。

ライフプランニングコース 16
コース内容 パーソナルトレーニング
パーソナル食事管理
アフタープロテイン
ロッカー無料
コース料金 281,600円(税込)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 55分
ライフプランニングコース 24
コース内容 パーソナルトレーニング
パーソナル食事管理
アフタープロテイン
ロッカー無料
コース料金 422,400円(税込)
期間 3ヶ月
回数 24回
時間 55分

回数券

1回 55分
回数 料金
10回 96,800円(税込)
20回 176,000円(税込)
特典:アフタープロテイン付き
30回 247,500円(税込)
特典:アフタープロテイン付き、ロッカー無料

詳細は公式サイトをご覧下さい。

BEYOND 京都四条店のアクセス

住所
京都府京都市下京区元悪王子町46-4やさか長砂ビル2F
最寄駅
烏丸線四条駅より徒歩3分
阪急京都線烏丸駅より徒歩2分
営業時間
10:00〜22:00

「BEYOND 京都四条店」を詳しく見る

BEYOND 無料カウンセリング受付中!

※人気店のため申し込みはお早めに

ShapesGirl(シェイプスガール)京都店

ShapesGirl(シェイプスガール)京都店

ShapesGirl(シェイプスガール)は、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

20年のボディメイク指導により確立されたボディメイクメソッド、シセトレでプロモデル多数ご用達。

さらには、運動に自信がない方やジムに通ったことがない方にも安心です。女性ボディメイクトレーナーが親身になって親切丁寧に二人三脚でゴールまで一緒になって頑張ってくれます。

ただ体重を減らすことを目的にするのではなく、女性らしい美しさを最大限に引き出せるようなダイエットを一緒に目指せます。

シセトレとは?

“シセトレ”は、この骨盤の傾きを垂直な状態に戻すShapes独自のボディメイクメソッドです。

“シセトレ”を行うことにより、エクササイズの効果は格段に高まり、短期間でボディラインや体型のシルエットに劇的な変化をもたらします。

ただ痩せるだけでなく、美しいシルエットへの特別なボディメイクメソッドです。

ShapesGirl(シェイプスガール)のコースと料金

モデルダイエットコース

モデルダイエットコースは、サイズを一気に落とし、同時に女性らしいラインにしながら引き締まった体型を目指すコースです。短期間で確実に痩せたい方におすすめです。

ボディメイク駆け込み寺として多くのトップモデルがオーディション前におこなっている門外不出のスーパーダイエットコース。

モデルダイエットコース
コース内容 週2回ペース20回パーソナルトレーニングと期間中の食事指導
入会金 38,500円(税込)
コース料金 330,000円(税込)
期間 70日間
回数 20回

ミラクルシェイプコース

ミラクルシェイプコースは、OZEKIボディメイクメソッド“シセトレ”により、1ヵ月集中でサイズを一気に落とし、女性らしいラインにしながら引き締まった体型を目指すコース。

短期間で確実に痩せたい方向け。まずは1ヵ月集中で頑張りたい方にもおすすめ。

ミラクルシェイプコース
コース内容 週3回ペース12回のパーソナルトレーニングと期間中の食事指導
入会金 38,500円(税込)
コース料金 275,000円(税込)
期間 30日間
回数 12回

ヘルシーボディメイクコース

ヘルシーボディメイクコースは、基礎代謝を上げ、体脂肪に負けない女性らしくボディメイクされた健康な身体を目指すコース。

OZEKIボディメイクメソッド“シセトレ”により、トップモデルと同じ骨格に変え、女性らしいシルエットにパーソナルトレーニング個人指導でボディメイクしていきます。

食生活は変えずにボディメイクしていきたい方や痩せる必要のない方にも最適です。

ヘルシーボディメイクコース
コース内容 週2回ペース20回のパーソナルトレーニング
入会金 38,500円(税込)
コース料金 308,000円(税込)
期間 70日間
回数 20回

トライアルコース

パーソナルトレーニングについていけるかなど、不安な方のためのお試しプランです。70日、30日などのコース期間が取れない方にも最適。

トライアルコース
コース内容 3回のパーソナルトレーニング
入会金 38,500円(税込)
コース料金 110,000円(税込)
回数 3回

※一部の店舗で導入

ShapesGirl(シェイプスガール)京都店のアクセス

住所
〒600-8072
京都府京都市下京区綾材木町188−2 四条白鳥ビル3F
最寄駅
阪急京都線 烏丸駅 徒歩3分
地下鉄烏丸線 四条駅 徒歩3分
烏丸駅から271m

「ShapesGirl(シェイプスガール)京都店」を詳しく見る

シェイプスガール ShapesGirl/女性専用パーソナルトレーニングボディメイクダイエットジム

※人気店のため申し込みはお早めに

RIZAP(ライザップ)京都四条店

RIZAP(ライザップ)京都四条店

インパクトのあるCMで有名なRIZAP。有名芸能人たちがRIZAPに挑戦し、そのほとんどが結果を残しています。

運動だけではなく食生活やメンタル面でもサポートしてくれる万全の体制です。これまで何度もトレーニングに挫折した人にもおすすめの内容となっています。

  • 専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
  • 食生活やメンタルのマネージメント
  • 30日間無条件全額返金保証
  • 1日50分、週に2回の無理のないトレーニング
  • ペアトレーニング
  • 完全個室のプライベートな空間

RIZAP(ライザップ)のコースと価格

入会金 55,000円(税込)

コース共通サービス

  • 定期カウンセリング(全3回)
  • 専属トレーナーによるトレーニング指導
  • 食事アドバイス
  • 電話栄養サポート相談
  • トレーニング用Tシャツ・短パン無料貸し出し
  • バスタオル・フェイスタオルアメニティ
  • ライザップオリジナルウォーター
  • 30日間コース料金全額返金保証

マンツーマントレーニングコース

トレーナーとマンツーマンで集中してトレーニングしたい方にオススメです。

50分コース
全16回(2ヶ月) 327,800円(税込)
全24回(3ヶ月) 475,200円(税込)
全32回(4ヶ月) 616,000円(税込)
80分コース
全16回(2ヶ月) 547,800円(税込)
全24回(3ヶ月) 792,000円(税込)
全32回(4ヶ月) 1,027,840円(税込)

ペアトレーニングコース

同じ目標をもった仲間と一緒に、前向きにトレーニングしたい方にオススメです。

50分コース
全16回(2ヶ月) 437,800円(税込)
全24回(3ヶ月) 633,600円(税込)
全32回(4ヶ月) 823,680円(税込)
80分コース
全16回(2ヶ月) 712,800円(税込)
全24回(3ヶ月) 1,034,880円(税込)
全32回(4ヶ月) 1,337,600円(税込)

※上記のコースでは、あらゆるニーズに向けたトレーニングをオーダーメイドで提供しています。

RIZAP(ライザップ)の評判・口コミ

性別:男性 年齢:45歳
TVの印象ですごくハードなイメージが有ったけど、始めてみて、キツいこともあるけどトレーナーさんと一緒に頑張ることができて、今は楽しいという気持ちが強いです。

性別:女性
運動を今までしてこなかったので不安でしたが、すごくフォローして下さり楽しくモチベーションを上げてくれるのでありがたいです。

性別:女性
制限の多い厳しい食事でしたが、それを難なくやらせる所がライザップのすごい所だと思いました。調理方法など詳しいアドバイスもあってさすがプロ!!!って感じです。

※上記リンク先、公式HPより引用

RIZAP(ライザップ)京都四条店のアクセス

住所
600-8005
京都府京都市下京区四条通富小路西入立売東町14 イシズミビル 7F・8F
最寄駅
河原町駅 5番出口 徒歩3分
烏丸駅 徒歩5分
営業時間
7:00~23:00

「RIZAP(ライザップ)京都四条店」を詳しく見る

完全個室のプライベートジムRIZAP

※人気店のため申し込みはお早めに

オンラインパーソナルトレーニング

自宅の近くにパーソナルトレーニングジムがない・通いたいジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。

スマホなどを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅で気軽に利用できます。

ジムに通う時間が確保できない、近くにパーソナルジムがないという方にはおすすめです。

実店舗のパーソナルトレーニングジムに比べても、料金が安いのも魅力です。

ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。

Risingオンラインパーソナルトレーニングの特徴

ただ痩せるのではなく、「美しく痩せる」「免疫力UP」を目指し、しっかりとした食事指導も実施して、ユーザーに適したボディメイクをします。

圧倒的な継続率

予約制で継続率98%。楽しく続けられるトレーニングを目指しています。

初心者でも安心

初心者でも一人一人に合わせ、結果を出せる親切丁寧なトレーニングメニューを取り揃えています。

充実のアフターサポート

アフターフォローも万全。お値打ちで安心してトレーニングができます。

男性も大歓迎

筋力アップなどのトレーニングメニューが用意されています。

Risingオンラインパーソナルトレーニングの食事指導

ひとりひとりに適した食事指導を行っています。

食事指導も全て料金に含まれており、以下の3つのプランがあります。

プランA. 毎日報告&指導

毎回食べたもの写真を送り、1日1回インストラクターよりアドバイスが受けられます。

プランB.トレーニング時にまとめて報告&指導

トレーニング時に、これまで食べたものをインストラクターに報告。報告した内容をもとに、食事指導が受けられます。

毎日の食事報告はできないけど食事指導を受けたい方におすすめです。

プランC. 食事指導なし

食事指導なしのプランです。その分、トレーニング時間を増やすことができます。

食事指導よりもトレーニングを強化したい方におすすめです。

Risingオンラインパーソナルトレーニングの料金

入会金 20,000円(税込22,000円)
毎月定額コース
コース料金 20,000円(税込22,000円)
回数 1ヶ月4回
時間 60分
16回コース
コース料金 72,000円(税込79,200円)
期間 最長4ヶ月間
回数 16回
時間 60分
24回コース
コース料金 72,000円(税込79,200円)
期間 最長6ヶ月間
回数 24回
時間 60分

その他にも、上記コース終了後に受けられるアフターコースもあります。

詳しくは公式サイトをご覧ください。

Valorは、スポーツジムに出向くのではなく、オンライン(スマホ・タブレット)でトレーナーと繋がりトレーニングを受けられるオンライントレーニングサービスです。

1回30分3,850円(税込)の単発レッスンから、オリジナルトレーニングシート作成のオンラインコーチングサービスもあります。

狭いスペースでもできる

Valorのオンライントレーニングは、主に自重(自分の体重)を使った内容です。

専門の器具やマシンは一切不要の簡単な運動です。

たたみ2帖ほどのスペースができれば運動が十分できます。

面倒くさがり、ズボラな方でもすぐできちゃいます。

トレーニング未経験者や初心者の方も安心

Valorは、日頃からマンツーマンレッスンだけでなく、数十名のグループレッスンを行っている運動指導のプロトレーナーがしっかりサポートし運動の達成感を与えてくれます。

マンツーマンでより丁寧な指導とわかりやすい説明でパワーを最大限まで引き出し、リクエストにお応えします。

女性にあったファンクショナルトレーニング

女性をキレイに美しく見せる『姿勢』も意識しながら効率的にできる運動を提供します。

パーソナルトレーナーの正しいフォームと効かせる運動指導で、女性が一番気にするお尻、太もも、下腹部の筋肉へ効果的で効率的に刺激を送ります。

オンライン指導担当トレーナー

普段から対面型レッスンにおいて女性のトレーニングサポートを多く担当している、ベテランのパーソナルトレーナーが初めてのオンライントレーニングを丁寧に対応します。

オンライン指導にあたるのは、世界No1フィットネスプログラム「LesMills(レズミルズ)」の日本を代表するナショナルトレーナー。

パーソナルトレーニングだけではなく、毎日多くの会員とトレーニングやエクササイズを行っています。

Valorのコース・料金

入会金 11,000円(税込)
マンツーマンオンライントレーニングコース
料金
月会費 0円
1回(30分)※ 3,850円(税込)

※次回予約の調整時間含みます。

おうちサポート

LINEでトレーニングと食事をサポート。行うべき曜日と時間にチェック実施をチェックするだけの超シンプルなサービスです。希望の方は食事の写真を載せればアドバイスします。

料金
月会費 0円
1回 3,300円(税込)
オリジナルトレーニングシート作成コース

メールでの問診のあと、顧客だけのトレーニングシートを作成します。

料金
1回 5,500円(税込)
おうちトレーニングサポート

顧客だけのオリジナルのトレーニングシートを作成します。
その内容と正しいフォームを確認しながらで正しく実行できるようにお手本となる動画をお届けします。

Aコース
コース内容 オリジナルトレーニングシート
オンライントレーニング8回(1回30分)
2ヶ月 30,800円(税込)
Bコース
コース内容 オリジナルトレーニングシート
オンライントレーニング1回(40分)
1セット 11,000円(税込)

パーソナルトレーニングを利用するメリット

通常のトレーニングとは異なり、トレーナーの指導の下で行うトレーニングにはメリットがたくさんあります。

効果の出やすい方法を教えてもらえる

ただがむしゃらにトレーニングすれば効果が出るわけではありません。

トレーナーの指導があれば、より効果的な方法でトレーニングを行うことができます。

より安全にトレーニングを行うことができる

間違ったトレーニングをしてしまうと、逆に体を壊してしまいます。

関節や腰などに気をつけないと、ケガの元です。

より安全なトレーニング方法を教えてもらうことで、ケガを防ぐことができます。

個室を完備している所も多い

運動が苦手な人は、トレーニングしている光景を人に見られるのがいやでしょう。

私もできれば誰にも見られずに行いたいです。

パーソナルトレーニングジムのほとんどは個室を完備しており、誰にも見られずにトレーニングができます。

食事のアドバイスを受けられる

せっかくトレーニングを頑張っても、栄養の偏った食事をしてしまい効果が出にくくなってしまう場合があります。

素人ではどのような食事が痩せやすいのか、筋肉が付きやすいのかがイマイチ分かりません。

パーソナルトレーニングジムでは、食事のアドバイスや食事管理をしてくれる所もあります。

より効果の得られる食生活について学べるがパーソナルトレーニングジムの良いところです。

一人ひとりに合ったメニューでトレーニングできる

一人ひとり体力や筋力が違いますし、ジムに通える頻度も異なります。

大勢に混ざってトレーニングをすると、自分だけついて行けないこともあります。

その点、パーソナルトレーニングなら一人ひとりの体力や筋力に合ったメニューでトレーニングを行うことができます。

サボれない

自力だとどうしても疲れてサボってしまいます。

トレーナーがいると手を抜くことができません。誰かに監視されているという状況なら、結果が出しやすいでしょう。

まとめ

パーソナルトレーニングジムにも様々な種類・特徴があります。

予算や立地、通える頻度を考慮して、あなたにピッタリのジムが見つけてください。

自力でのダイエット・ボディメイクは難しいけれど、専門家の助けがあればきっといい結果になると思います。

それでは、トレーニング頑張ってください!


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