【安い順】自由が丘のおすすめパーソナルトレーニングジム(料金・コース・特徴まとめ)

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今回は、自由が丘にあるパーソナルトレーニングジムの紹介です。

コース内容や料金、アクセス情報についてまとめています。

自由が丘でパーソナルトレーニングジムを探している人は、参考にして下さい。

このエリアのおすすめジム

24/7Workout

「ダイエット」と「ボディメイク」に特化したパーソナルトレーニングジムです。

質の高いトレーナーによる指導で、高い確率でダイエットに成功することができます。

無理な食事管理ではなく、一日3食しっかり食べて痩せることができます。

  • 完全個室マンツーマン
  • 無理な食事制限なしでリバウンドしにくい
  • 個室マンツーマンの割に低価格
  • 店舗数が多く通いやすい

無料カウンセリングも行なっています。

詳細は下記の公式サイトからご確認ください。

自由が丘のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】

順番は安い順に掲載しています。計算方法は、

(総額+入会金)÷回数÷時間

で求めています。総額の部分は2ヵ月通った場合の金額で設定しています。

食事指導の有無が選べる場合は、食事指導ありで計算しています。

ただし、コースや期間によって価格は異なるので、詳しい内容は各リンク先の公式サイトをご覧ください。

Thirty Third 自由が丘店

Thirty Third 自由が丘店

Thirty Thirdは、マンツーマン指導のダイエット専門パーソナルトレーニングジムです。

生活習慣や運動レベル、体調などをヒアリングした上で、最適なトレーニング内容を提案します。

Thirty Thirdメソッド

『運動 × 栄養 × 休養』をしっかり取り、健康的なメンタルをつくり・理想のカラダをつくります。

質の高い運動

筋力トレーニングは身体の外側だけでなく、内側にもしっかりアプローチしています。

【心筋】心臓を構成している筋肉
【平滑筋】内臓や血管を構成する筋肉
【骨格筋】一般的に言われる筋肉

このような筋肉を動かすことで、血管の収縮運動が活発化し、血流を正常化します。

正常化された血流は、全身に酸素や栄養を届け、老廃物を流して、“痩せやすいカラダ”を作ります。

質の高い栄養

Thirty Thirdではクリーンでヘルシー、かつ美味しいオリジナルレシピを紹介しています。

自炊が苦手・時間がないという方でも続けられるように簡単なレシピの料理を用意しています。

Thirty Thirdが提案している “無理なく一生使える食事テクニック” を身につけてしまえば、もうリバウンドだって怖くありません。

質の高い休養

運動と栄養と同じくらい、大事なのは “質の高い休養” つまり “睡眠” です。

睡眠が不足すると、ホルモンバランスは崩れ、筋肉は増えにくく減りやすくなります。

トレーニング前後は睡眠をしっかりととり、効果を最大限化していきます。

Thirty Thirdのコース・料金

パーソナルトレーニングプログラム

週1〜2回、マンツーマンで60分間のトレーニングを行います。

週1回
コース料金 30,800円(税込)/月
回数 月4回
週2回
コース料金 55,000円(税込)/月
回数 月8回

16回集中トレーニングプログラム

2ヶ月から4ヶ月で「ヒップアップ・二の腕引き締め・ウエスト -10cm」を目指すコースです。​全16回のトレーニングに加えて、測定管理・食事管理などを行います。

週1〜2回
コース料金 203,500円(税込)
回数 全16回

美ヒッププログラム

2ヶ月から4ヶ月で立体的な美しいヒップラインをつくるプログラムです。全16回のトレーニングに加えて、測定管理・自宅トレーニングアドバイス(バンドプレゼント付き)を行います。

週1〜2回
コース料金 140,800円(税込)
回数 全16回

ペアトレーニングプログラム

週1回、60分間のトレーニングをペアで行います。友達や夫婦、カップルなどでトレーニングをお得に受けられるコース。

週1回
コース料金 24,200円(税込)/月
回数 月4回

※全てトレーニング時間は1回60分で、完全予約制です。

Thirty Third 自由が丘店のアクセス

住所
〒152-0035
東京都目黒区自由が丘2-2-12 リバティーコート橋本B1-B
最寄駅
自由が丘駅から徒歩8分
営業時間
午前10時〜午後10時

「Thirty Third 自由が丘店」を詳しく見る

GRANDSTONE-神戸三宮・芦屋にあるパーソナルトレーニングジム

B-CONCEPT(ビーコンセプト)自由が丘スタジオ

B-CONCEPT(ビーコンセプト)自由が丘スタジオ

ビーコンセプトは、「女性向け下半身のボディメイク特化型」プライベートスタジオです。

痩せにくい下半身を重点的に絞れるようになるので、女性には嬉しいジムです。

トレーニングをより効果的なものにするためには生活習慣の改善が必須。専属トレーナーが卒業まで毎日食事や体調についてのアドバイスを徹底的に行います。

完全個室(貸し切り)なのでシャワー・トイレ・着替えがかぶる心配もありません。

  • 完全個室(貸し切り)
  • 圧倒的な低価格
  • 下半身に特化
  • 女性向け
  • 日々の体調と食事報告で毎日フルサポート

【B-CONCEPT】のコース・料金

現在、お得なキャンペーン実施中!

  1. 入会金38,500円→無料
  2. コース料金10%OFF
  3. 2週間分無料(2セッションサービス

太ももダイエットプログラム

下半身を中心としたトレーニングで、体重・体脂肪も落としたい方向け

太ももダイエットプログラム
コース内容 75分 2ヶ月コース( 16回 )
入会金 38,500円(税込)
※キャンペーンにつき、無料
コース料金 179,685円(税込)
分割払い 月々 5,545円(税込)~

リバウンド防止付プログラム

2ヶ月コースの後、リバウンド防止のために6ヶ月のアフターフォローセッションを追加したコース

ダイエットコース
コース内容 75分 2ヶ月コース(16回)+アフターフォロー 6か月(6回) 全22回
入会金 40,700円→22,000円(税込)
※毎月50名様限定入会金割引キャンペーン中
コース料金 221,760円(税込)
分割払い 月々 8,125円(税込)~

B-CONCEPT(ビーコンセプト)自由が丘スタジオのアクセス

住所
〒152-0035
東京都目黒区自由が丘2-13-2 自由が丘タツミビル501
最寄駅
東横線/大井町線 自由が丘駅より徒歩1分
営業時間
7:00〜23:00

「B-CONCEPT(ビーコンセプト)自由が丘スタジオ」を詳しく見る

女性向け下半身ボディメイクスタジオB-CONCEPT

※人気店のため申し込みはお早めに

T-BALANCE 自由が丘店

T-BALANCE 自由が丘店

低価格で高品質なトレーニングが受けられる、完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

T-BALANCEの強み

高品質なトレーニング

体づくりのプロによるトレーナー指導の下、関節や筋肉の正しい動かし方を身につけられます。

正しいフォームでトレーニングをすることで、効果を最大限に引き出すとともに、怪我や痛みの予防・改善に繋がります。

完全予約制なので、しっかりと学べます。

負担のないボディケア

いくら優れたトレーナーでも、人の体は十人十色です。一人ひとりの体を知らないと、最適なトレーニングメニューは作れません。T-BALANCEはお客様に合わせた最適な体質改善・ボディメイクを行います。

業界でも群を抜く低価格

少しでもパーソナルトレーニングを身近に感じられるよう、リーズナブルな価格を実現しています。

T-BALANCEの料金・コース

入会金 59,800円(税込)今なら無料
月2回プラン
コース料金 12,600円(税込)
回数 月2回
時間 60分
月4回プラン
コース料金 24,000円(税込)
回数 月4回
時間 60分
月6回プラン
コース料金 35,000円(税込)
回数 月6回
時間 60分
月8回プラン
コース料金 45,600円(税込)
回数 月8回
時間 60分

T-BALANCE 自由が丘店のアクセス

住所
〒152-0035
東京都目黒区自由が丘1-3-22自由が丘アッシュ301号
最寄駅
自由が丘駅北口 徒歩5分
営業時間
月曜日~金曜日 7:00〜23:00
土日祝日 7:00〜23:00
定休日
水曜日

「T-BALANCE 自由が丘店」を詳しく見る

渋谷・池袋・横浜・麻布十番のパーソナルトレーニング | T-BALANCE

Dr.トレーニング 自由が丘店

Dr.トレーニング 自由が丘店

低価格でパーソナルトレーニングが受けられるジムです。

学術的な観点から、独自のトレーニングを提供。神経×筋肉×心肺機能と、柔軟性などの様々な要素を連鎖させることで、身体のシルエットとパフォーマンスは劇的に変化します。

Dr.トレーニングでは「完全オーダーメイド」のトレーニングを行っています。

大きく分けて7つのカテゴリーをベースに、独自のメソッドに基づいたトレーニング方法で、身体を変えていきます。プロフェッショナル向けのトレーニングからダイエットまで幅広く対応しています。

パフォーマンスアップ、ダイエット、健康促進、リハビリ、ストレッチ、加圧トレーニング、ピラティスと目的に合ったトレーニングが受けられます。

  • 一人ひとりに合ったトレーニング
  • 管理栄養士による栄養管理
  • 目的別のトレーニング

Dr.トレーニングのメニューと料金

通常料金

入会金 ¥35,600(税込)
45分トレーニング ¥6,700(税込)
60分トレーニング ¥8,900(税込)
90分トレーニング ¥13,300(税込)

ブライダルコース/マタニティーコース

一生に一度のブライダル。身体が大事な期間のマタニティー。専門のトレーナーがサポートします。
(※集中ボディメイク&ダイエットの方もOK)

16回コース ¥142,400(税込)→¥134,400(¥8,000オフ)
24回コース ¥213,600(税込)→¥201,600(¥12,000オフ)

体験トレーニング

内容 トレーニング+カウンセリング
※体組成計測定&アドバイス

今現在のコンディションを正確に把握することにより、最も効率的なトレーニングメニューを組み、提案します。

体験トレーニング(60分) ¥9,800 → ¥3,400 (税込)
時間 トレーニング 60分+カウンセリング 10分

Dr.トレーニング 自由が丘店のアクセス

住所
〒158-0083
東京都世田谷区奥沢5-31-2 自由が丘カントリー倶楽部 1階
最寄駅
自由が丘駅から徒歩3分
奥沢駅から徒歩4分
九品仏駅から徒歩6分
営業時間
9:00~22:00 不定休

「Dr.トレーニング 自由が丘店」を詳しく見る

Dr. トレーニング | 都内10店舗で〈世界トップレベル〉のパーソナルトレーニング コース新規入会申込

MIYAZAKI GYM 自由が丘店

MIYAZAKI GYM 自由が丘店

低価格で個室でのパーソナルトレーニングが受けられるジムです。

少数精鋭で、質の高い指導が特徴です。

ダイエットだけでなく、筋肉量を増やして増量・肉体改造したい人にもおすすめです。

【MIYAZAKI GYM】のコース・料金

MIYAZAKI GYMの指導プログラムはそれぞれ明確なマニュアルに則ったものではありません。
特に申し込みの際にどのコースと指定しなくても、希望に合わせてオーダーメイドに対応します。

  • 短期集中ダイエット
  • 中高年からの健康維持
  • 男性向けボディメイク
  • 女性向けボディメイク
入会金 22,000円(税込)⇒当日入会で無料

回数券

食事指導込み、しっかり身体作りをしたい方。

8回プラン
コース料金 96,800円(税込)
1回あたり12,100円(税込)
期間 1~2カ月
回数 8回
時間 60分レッスン
16回プラン
コース料金 176,000円(税込)
1回あたり11,000円(税込)
期間 2カ月
回数 16回
時間 60分レッスン
24回プラン
コース料金 211,200円(税込)
1回あたり8,800円(税込)
期間 3~6カ月
回数 24回
時間 60分レッスン
48回プラン
コース料金 369,600円(税込)
1回あたり7,700円(税込)
期間 6~12カ月
回数 48回
時間 60分レッスン
8回プラン(16回コース以上の継続の方)
コース料金 70,400円(税込)
1回あたり8,800円(税込)
回数 8回
時間 60分レッスン

90分レッスンは1.5倍の料金にて受けることが可能です。

都度払いプラン

都度払い
コース料金 レッスン1回13,200円(税込)
11回目以降11,000円(税込)
時間 60分

割引プラン

ペアレッスン
コース内容 2名で2倍ではなく、1名+2000円となります。
短期集中コースも割引で受けられます。
コース料金 1回あたり+2,000円(税込)
モニター割引
コース内容 ミヤザキジムのプロモーションに協力できる方限定で、24回コースまでが10%オフに!
顔出しは無しでも可。アンケートやSNSなどで感想を書いていただき、トレーニング結果を掲載する可能性があります。
コース料金 1回あたり(24回コースの場合)8,800円(税込)→7,920円(税込)
体験レッスン
コース内容 体験レッスンの感想を、写真を付けてTwitterやInstagramに投稿すると、料金を無料にします。ハッシュタグ#miyazakigymを付けてツイートし、トレーナーにお見せ下さい。
コース料金 5,500円(税込)→0円

MIYAZAKI GYM 自由が丘店のアクセス

住所
〒152-0034
東京都目黒区緑が丘2-24-20リバティヒル104
最寄駅
東急東横線、大井町線 自由が丘駅から徒歩4分
営業時間
7:00~23:00

「MIYAZAKI GYM 自由が丘店」を詳しく見る

【ミヤザキジム】

24/7Workout 自由が丘店

24/7Workout 自由が丘店

「ダイエット」と「ボディメイク」に特化したパーソナルトレーニングジムです。

質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。

無理な食事管理ではなく、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。

全国各地に店舗を構える業界大手のジムです。

  • 完全個室マンツーマン
  • 無理な食事制限なしでリバウンドしにくい
  • 個室マンツーマンの割に低価格
  • 店舗数が多く通いやすい

【24/7Workout】の価格・コース

ウルトラクイック(全8回)コース
総額 149,600円(税込)
回数 全8回
2ヶ月コース
入会金 41,800円(税込)
料金 107,800円(税込)/月額
回数 週2回(全16回)
1回75分
3ヵ月コース
入会金 20,900円(税込)
料金 107,800円(税込)/月額
回数 週2回(全24回)
1回75分
4ヵ月コース
入会金 0円
料金 107,800円(税込)/月額
回数 週2回(全32回)
1回75分

※75分コースのほか、100分コース・120分コースもあります。詳細は公式サイトよりお問い合わせください。

24/7Workout 自由が丘店のアクセス

住所
〒152-0035
東京都目黒区自由が丘1-24-3ブランキューブ自由が丘2、3F(受付2F)
最寄駅
東急東横線「自由が丘駅」より徒歩4分
営業時間
7:00~24:00

「24/7Workout 自由が丘店」を詳しく見る

パーソナルトレーニングジム【24/7Workout】

※人気店のため申し込みはお早めに

MMM(トリプルM)自由が丘店

MMM(トリプルM)自由が丘店

トレーナーは全員有資格者で、延べ10,000セッション以上の実績を基に作られた、安全で効果的な多彩なメソッド。

  • 食べて痩せる食事指導
  • 完全オーダープログラム
  • 完全貸切
  • ボディコンディショニング付き
  • 返金保証

MMM(トリプルM)のコース・料金

入会金 55,000円(税込)
体験 9,900円(税込)
入会した場合、体験料金は全額返金します。
トレーニングプラン
コース内容 トレーニングのみを希望の方向け
コース料金 132,000円(税込)
期間 有効期限90日
回数 8回
時間 60分
ファンクショナルプラン
コース内容 パフォーマンス向上を希望の方向け
コース料金 198,000円(税込)
期間 有効期限90日
回数 8回
時間 120分
ダイエットプラン
コース内容 短期に痩せたい方向け
毎日の食事アドバイス有
コース料金 209,000円(税込)
期間 有効期限90日
回数 8回
時間 120分
バストアッププラン
コース内容 バストアップしつつ、痩せたい方向け
毎日の食事アドバイス有
コース料金 220,000円(税込)
期間 有効期限90日
回数 8回
時間 120分

【MMM】の評判・口コミ

性別:女性 年齢:40歳
2ヶ月間で自分がこんなに変われるとは想像以上でした。もちろん楽ではありませんでしたが、念願のくびれを手に入れ、「隠す」から「見せる」ファッションを楽しめるようになり、気持ちも前向きになりました。このボディラインを維持するために今後も続けていきます。

性別:女性 年齢:47歳
まさか3ヶ月で10kg減量を達成できるなんて、夢にも思いませんでした。トレーニング以上に生活習慣を改めるのは大変でしたが、電車に乗らずに歩いたり、栄養素を考えて料理をしたり、想像以上に楽しく取り組めました。健康な身体づくりのためにトレーニングも生活習慣も続けたいと思います。

性別:男性 年齢:55歳
股関節を傷めて以来、年齢を理由に車通勤や不規則な食事が多くなり、身体を心配した友人の勧めではじめることに。トレーニングはきついですが、股関節が痛むこともなく、トレーナーさんの「変われますよ!」の一言に毎回励まされました。手厚くご指導いただき、心から感謝しています。

MMM(トリプルM)自由が丘店のアクセス

住所
〒158-0083
東京都世田谷区奥沢6-22-12 自由が丘コート101
最寄駅
東急東横線 自由が丘駅より徒歩 7分
九品仏駅より徒歩3分
営業時間
7:00〜23:00 定休日:不定休

「MMM(トリプルM)自由が丘店」を詳しく見る

女性トレーナーだけのパーソナルトレーニングジム【MMM】

※人気店のため申し込みはお早めに

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)自由が丘店

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)自由が丘店

The Exercise Coachは、アメリカのシカゴで生まれたパーソナルトレーニングジムです。

運動力学に基づいたオーダーメイドプログラム、知識と経験豊富なコーチによるマンツーマンでのサポート、筋力や可動域などの個人データを理解してトレーニングを主導する最新のトレーニングマシン、これらを組み合わせた独自のメソッドを提供しています。

  • 圧倒的な価格設定
  • トレーニング時間はたったの20分
  • マシンの主導
  • 予約、持ち物一切不要、ウェアもシューズも無料貸出

トレーニングは1回20分

従来のように長時間トレーニングを行うのではなく、テクノロジーを駆使してマシンがあなたに最適なトレーニングを提供。

より安全で効率的なダイエットを実践できます。

そのため、他のジムよりも低価格でトレーニングが行えます。

こんな方におすすめ

  • ダイエットジムには高額で通えない
  • ダイエットジムに通いたいけど時間がない
  • 決まった時間を毎回確保できない
  • ダイエットジムに通っているが効果を感じない
  • 自分のペースで目標を達成したい

【The Exercise Coach】の価格・コース

選べる2つのコース

インディビジュアルコース
コーチと1対1で行うパーソナルトレーニングです。予約サイトから当日予約も可能なので、空き時間が不定期な方が通いやすいコースです。
パートナーコース
コーチ1名に対して顧客2名のペアで行うパーソナルトレーニングです。友人や家族などと一緒に通いたい方向けのコースです。

※ 店舗によりインディビジュアルコースのみの店舗もあります。

選べるトレーニング回数

4回/月
週に1回程度のパーソナルトレーニングコースです。体型維持をしたい方にオススメです。
6回/月
ダイエットはしたいけど無理をしたくない方にオススメのコースです。
8回/月
短期間でのダイエットに最適な週2回のパーソナルトレーニングコースです。

コース料金

入会金 ¥19,800(税込)
月額費用 9,900円〜35,200円(税込)

※ 月額費用はコースと月間回数、及び店舗により変動します。

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)自由が丘店のアクセス

住所
東京都目黒区自由が丘2-9-6 Luz自由が丘4F
最寄駅
東急東横線・東急大井町線 自由が丘駅徒歩3分
営業時間
平日 10:00~21:00(最終受付20:30)
土日祝 10:00~19:00(最終受付18:30)

「The Exercise Coach(エクササイズコーチ)自由が丘店」を詳しく見る

エクササイズコーチ

※人気店のため申し込みはお早めに

Reborn myself(リボーンマイセルフ)自由が丘店

Reborn myself(リボーンマイセルフ)自由が丘店

女性専門のパーソナルトレーニングジムです。トレーナーも全て女性なので、女性特有の悩みなど相談しやすい環境です。

店舗は多くの店舗を展開しており、通いやすいのも特徴です。

リンク先を見てみると分かりますが、たくさんの実績を残しており信頼できるジムです。

  • 女性専用
  • トレーナーも全て女性
  • 個別シャワー室
  • トレーニング終了後のアフターフォロー

【Reborn myself(リボーンマイセルフ)】の価格・コース

いくつかのコースがあります。

入会金 22,000円(税込)

パーソナルトレーニングコース

体重・体脂肪・全身のサイズをしっかり減少させるコースです。トレーニングと食事改善の2つのサポートより専属トレーナーが二人三脚でサポートします。

トライアルコース
コース内容 まずはパーソナルジムを試してみたい方へ
コース料金 101,200円〜118,800円(税込)
期間 1ヶ月
回数 8回
ショートコース
コース内容 体重/体脂肪を減少させ、引き締まった体を目指したい方におすすめのコース。
コース料金 184,800円〜220,000円(税込)
期間 2ヶ月
回数 16回
ベーシックコース
コース内容 体重/体脂肪を大幅減少させ、全体的にサイズダウンさせたい方におすすめのコース。
コース料金 250,800円〜303,600円(税込)
期間 3ヶ月
回数 24回

※コース価格は回数及び店舗によって変動します。

オプション

コースメニュー以外にも様々なオプションも用意されています。

ボディメイク + 0円
食事指導なしプラン コース料金より8,800円〜26,400円 値引き
託児所使用料 550円(税込)/1回分
※店舗により一部異なります
遺伝子検査 16,500円(税込)
オリジナルプロテイン 5,616円(税込)
オリジナルバー 3,456円(税込)

Reborn myself(リボーンマイセルフ)自由が丘店のアクセス

住所
東京都世田谷区奥沢6-33-14 第一大塚ビル1F
最寄駅
東急東横線 自由が丘駅(南口) 徒歩4分
大井町線 自由が丘駅(南口) 徒歩4分
営業時間
平日:10:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00)
備考
託児所併設

「Reborn myself(リボーンマイセルフ)自由が丘店」を詳しく見る

Reborn myself(リボーンマイセルフ)

※人気店のため申し込みはお早めに

JOHNNY STYLE(ジョニースタイル)自由が丘店

JOHNNY STYLE(ジョニースタイル)自由が丘店

正しいトレーニングフォームと理論でクライアントに合った理想的なボディメイクを提供。

JOHNNY STYLE(ジョニースタイル)の特徴

プロによるパーソナルトレーニングであなたを徹底サポート

JOHNNY STYLEでは、担当トレーナーによるパーソナルトレーニングを徹底。

一人一人の目標や体調に合わせたトレーニングメニューを作成し無理なくトレーニングを続けていくことができます。

Alaiafit( アライアフィット)

Alaiafit( アライアフィット)は、JONNYSTYLE考案最新トレーニング。

ウエイトトレーニング時に生じる、人体の構造上望ましくない動きを軽減。効果的にボディメイクをするトレーニングツールです。

仕事帰りにも便利。全店舗駅から5分以内

続けるには通いやすい場所にあることも重要です。

JOHNNY STYLEは全店舗駅から2〜5分以内の「駅近」の通いやすい場所にあります。 しかも最終受付は21時で仕事帰りでも大丈夫です!

JOHNNY STYLE(ジョニースタイル)のコース・料金

入会金 22,000円(税込)

マンスリー会員

60分コース(60分×4回) 30,800円 (税込)一回 7,700円(税込)
30分コース(30分×4回) 26,400円 (税込)一回 6,600円(税込)

短期集中プラン

短期集中プラン
コース内容 トレーニング60分
食事ガイドライン作成
低カロリー食レシピ作成16食
毎食メール指導1日3回
毎トレーニング内 食事指導
コース料金 275,000円(税込)
期間 2ヵ月
回数 全16回
時間 60分

その他オプションメニューもあります。

詳しくは公式サイトをご覧下さい。

JOHNNY STYLE(ジョニースタイル)自由が丘店のアクセス

住所
〒158-0083
東京都世田谷区奥沢5-29-10 自由が丘リブレビル4F
最寄駅
各線自由が丘駅
営業時間
10:00~22:00(最終受付21:00)

「JOHNNY STYLE(ジョニースタイル)自由が丘店」を詳しく見る

パーソナルトレーニング専門店。旗の台、五反田、恵比寿、自由が丘、銀座ジョニースタイル

BEYOND 自由が丘店

BEYOND 自由が丘店

BEYONDは、質の高い指導で人気のパーソナルトレーニングジムです。

トレーニングのサポートをするのは、美ボディコンテストで日本トップクラスの実績を持つトレーナー陣です。全員、採用倍率50倍を勝ち抜き、採用されています。

3食しっかり食べて、しっかり痩せる

「痩せる体質」を作るライフスタイルが定着、プログラム終了後もリバウンドしません。

BEYONDでは無理な食事管理は一切しません。

「しっかり食べて、しっかり痩せる。」という考えのもと、時にはダイエットには大敵と言われる糖質の摂取を制限しません。

タイミングや量、質をはかった糖質コントロールを提案し、多くの方が参考にしているダイエット情報に一石を投じています。

トレーニングそのものも、無理に強い負荷をかけることはありません。あなたが続けやすく、効果が出るトレーニング指導をします。

良心的な価格設定

BEYONDの企業理念は「日本をフィットネス大国にすること」。そのため、新規入会料は全てのコースで無料。継続する際の料金も、業界比で非常に低い水準です。

効果を実感できるBEYOND独自のトレーニング指導に、無料コースが終わった後7割以上が継続。

体験トレーニングの料金も5,500円と、手ごろな料金設定です。

BEYONDの料金

体験トレーニング
コース内容 カウンセリング後にトレーニング体験
シャワー・レンタルウェア・タオル無料貸出
料金 5,500円(税込)→今だけ無料
時間 55分

ライフプランニングコース

より高い成果を求める方へ。

ボディメイクをする上で、食事は非常に大切です。LINEを用いたパーソナル食事管理のついた短期集中コースにて、一生物の食事の知識をつけながら、体の変化をご実感ください。

ライフプランニングコース 16
コース内容 パーソナルトレーニング
パーソナル食事管理
アフタープロテイン
ロッカー無料
コース料金 281,600円(税込)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 55分
ライフプランニングコース 24
コース内容 パーソナルトレーニング
パーソナル食事管理
アフタープロテイン
ロッカー無料
コース料金 422,400円(税込)
期間 3ヶ月
回数 24回
時間 55分

回数券

1回 55分
回数 料金
10回 96,800円(税込)
20回 176,000円(税込)
特典:アフタープロテイン付き
30回 247,500円(税込)
特典:アフタープロテイン付き、ロッカー無料

詳細は公式サイトをご覧下さい。

BEYOND 自由が丘店のアクセス

住所
東京都目黒区自由が丘2丁目14-20 不二ビル 1F
最寄駅
東急東横線 自由が丘駅 正面口より徒歩3分
東急大井町線 自由が丘駅 正面口より徒歩3分
東急目黒線 奥沢駅 日吉方面出口より徒歩9分
営業時間
9:00〜22:00

「BEYOND 自由が丘店」を詳しく見る

BEYOND 無料カウンセリング受付中!

※人気店のため申し込みはお早めに

X BODY Lab Beauty+ 自由ヶ丘 【女性専用スタジオ】

X BODY Lab Beauty+ 自由ヶ丘 【女性専用スタジオ】

最先端技術から生まれ、世界86ヶ国で利用されている全身型EMS(Electrical Muscle Stimulation)トレーニングシステム「X BODY」。

全身24ヵ所の筋肉群(身体のほぼ全ての筋肉)を同時に刺激することのできる専用のスーツを装着してトレーニングを行うことにより、たった「20分」で通常のスポーツジムの約3~4時間分のトレーニングと同じ効果が得られます。

X BODY Labのメニュー・料金

※各ジムによって提供できるサービスメニューが異なります。

通常メニュー

施設利用料 13,200円(税込)/月
X BODY 7,700円(税込)
高周波 10,780円(税込)
フェイシャルEMS 4,400円(税込)
コンディショニング 3,300円(税込)

体験メニュー

X BODY 3,300円(税込)
フェイシャルEMS 1,100円(税込)
高周波セルライト除去 2,200円(税込)

X BODY Lab Beauty+ 自由ヶ丘 【女性専用スタジオ】のアクセス

住所
〒152-0035
東京都目黒区自由が丘1-26-3
升本ビル1階
最寄駅
自由が丘駅
営業時間
10:00~22:00 (最終受付 21:15)
※ 毎月第3日曜日のみ: 10:00 ~ 19:30(最終受付18:45)

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X BODY Lab|国内初の全身型EMSトレーニング!「トレーニング時間=20分」の衝撃。

RIZAP(ライザップ)自由が丘店

RIZAP(ライザップ)自由が丘店

インパクトのあるCMで有名なRIZAP。有名芸能人たちがRIZAPに挑戦し、そのほとんどが結果を残しています。

運動だけではなく食生活やメンタル面でもサポートしてくれる万全の体制です。これまで何度もトレーニングに挫折した人にもおすすめの内容となっています。

  • 専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
  • 食生活やメンタルのマネージメント
  • 30日間無条件全額返金保証
  • 1日50分、週に2回の無理のないトレーニング
  • ペアトレーニング
  • 完全個室のプライベートな空間

RIZAP(ライザップ)のコースと価格

入会金 55,000円(税込)

コース共通サービス

  • 定期カウンセリング(全3回)
  • 専属トレーナーによるトレーニング指導
  • 食事アドバイス
  • 電話栄養サポート相談
  • トレーニング用Tシャツ・短パン無料貸し出し
  • バスタオル・フェイスタオルアメニティ
  • ライザップオリジナルウォーター
  • 30日間コース料金全額返金保証

マンツーマントレーニングコース

トレーナーとマンツーマンで集中してトレーニングしたい方にオススメです。

50分コース
全16回(2ヶ月) 327,800円(税込)
全24回(3ヶ月) 475,200円(税込)
全32回(4ヶ月) 616,000円(税込)
80分コース
全16回(2ヶ月) 547,800円(税込)
全24回(3ヶ月) 792,000円(税込)
全32回(4ヶ月) 1,027,840円(税込)

ペアトレーニングコース

同じ目標をもった仲間と一緒に、前向きにトレーニングしたい方にオススメです。

50分コース
全16回(2ヶ月) 437,800円(税込)
全24回(3ヶ月) 633,600円(税込)
全32回(4ヶ月) 823,680円(税込)
80分コース
全16回(2ヶ月) 712,800円(税込)
全24回(3ヶ月) 1,034,880円(税込)
全32回(4ヶ月) 1,337,600円(税込)

※上記のコースでは、あらゆるニーズに向けたトレーニングをオーダーメイドで提供しています。

RIZAP(ライザップ)の評判・口コミ

性別:男性 年齢:45歳
TVの印象ですごくハードなイメージが有ったけど、始めてみて、キツいこともあるけどトレーナーさんと一緒に頑張ることができて、今は楽しいという気持ちが強いです。

性別:女性
運動を今までしてこなかったので不安でしたが、すごくフォローして下さり楽しくモチベーションを上げてくれるのでありがたいです。

性別:女性
制限の多い厳しい食事でしたが、それを難なくやらせる所がライザップのすごい所だと思いました。調理方法など詳しいアドバイスもあってさすがプロ!!!って感じです。

※上記リンク先、公式HPより引用

RIZAP(ライザップ)自由が丘店のアクセス

住所
104-0035
東京都目黒区自由が丘1-14-14 自由ヶ丘アルネックビル3/4F
最寄駅
自由が丘駅 北口 徒歩5分
営業時間
7:00~23:00

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完全個室のプライベートジムRIZAP

※人気店のため申し込みはお早めに

オンラインパーソナルトレーニング

自宅の近くにパーソナルトレーニングジムがない・通いたいジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。

スマホなどを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅で気軽に利用できます。

ジムに通う時間が確保できない、近くにパーソナルジムがないという方にはおすすめです。

実店舗のパーソナルトレーニングジムに比べても、料金が安いのも魅力です。

ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。

Risingオンラインパーソナルトレーニングの特徴

ただ痩せるのではなく、「美しく痩せる」「免疫力UP」を目指し、しっかりとした食事指導も実施して、ユーザーに適したボディメイクをします。

圧倒的な継続率

予約制で継続率98%。楽しく続けられるトレーニングを目指しています。

初心者でも安心

初心者でも一人一人に合わせ、結果を出せる親切丁寧なトレーニングメニューを取り揃えています。

充実のアフターサポート

アフターフォローも万全。お値打ちで安心してトレーニングができます。

男性も大歓迎

筋力アップなどのトレーニングメニューが用意されています。

Risingオンラインパーソナルトレーニングの食事指導

ひとりひとりに適した食事指導を行っています。

食事指導も全て料金に含まれており、以下の3つのプランがあります。

プランA. 毎日報告&指導

毎回食べたもの写真を送り、1日1回インストラクターよりアドバイスが受けられます。

プランB.トレーニング時にまとめて報告&指導

トレーニング時に、これまで食べたものをインストラクターに報告。報告した内容をもとに、食事指導が受けられます。

毎日の食事報告はできないけど食事指導を受けたい方におすすめです。

プランC. 食事指導なし

食事指導なしのプランです。その分、トレーニング時間を増やすことができます。

食事指導よりもトレーニングを強化したい方におすすめです。

Risingオンラインパーソナルトレーニングの料金

入会金 20,000円(税込22,000円)
毎月定額コース
コース料金 20,000円(税込22,000円)
回数 1ヶ月4回
時間 60分
16回コース
コース料金 72,000円(税込79,200円)
期間 最長4ヶ月間
回数 16回
時間 60分
24回コース
コース料金 72,000円(税込79,200円)
期間 最長6ヶ月間
回数 24回
時間 60分

その他にも、上記コース終了後に受けられるアフターコースもあります。

詳しくは公式サイトをご覧ください。

Valorは、スポーツジムに出向くのではなく、オンライン(スマホ・タブレット)でトレーナーと繋がりトレーニングを受けられるオンライントレーニングサービスです。

1回30分3,850円(税込)の単発レッスンから、オリジナルトレーニングシート作成のオンラインコーチングサービスもあります。

狭いスペースでもできる

Valorのオンライントレーニングは、主に自重(自分の体重)を使った内容です。

専門の器具やマシンは一切不要の簡単な運動です。

たたみ2帖ほどのスペースができれば運動が十分できます。

面倒くさがり、ズボラな方でもすぐできちゃいます。

トレーニング未経験者や初心者の方も安心

Valorは、日頃からマンツーマンレッスンだけでなく、数十名のグループレッスンを行っている運動指導のプロトレーナーがしっかりサポートし運動の達成感を与えてくれます。

マンツーマンでより丁寧な指導とわかりやすい説明でパワーを最大限まで引き出し、リクエストにお応えします。

女性にあったファンクショナルトレーニング

女性をキレイに美しく見せる『姿勢』も意識しながら効率的にできる運動を提供します。

パーソナルトレーナーの正しいフォームと効かせる運動指導で、女性が一番気にするお尻、太もも、下腹部の筋肉へ効果的で効率的に刺激を送ります。

オンライン指導担当トレーナー

普段から対面型レッスンにおいて女性のトレーニングサポートを多く担当している、ベテランのパーソナルトレーナーが初めてのオンライントレーニングを丁寧に対応します。

オンライン指導にあたるのは、世界No1フィットネスプログラム「LesMills(レズミルズ)」の日本を代表するナショナルトレーナー。

パーソナルトレーニングだけではなく、毎日多くの会員とトレーニングやエクササイズを行っています。

Valorのコース・料金

入会金 11,000円(税込)
マンツーマンオンライントレーニングコース
料金
月会費 0円
1回(30分)※ 3,850円(税込)

※次回予約の調整時間含みます。

おうちサポート

LINEでトレーニングと食事をサポート。行うべき曜日と時間にチェック実施をチェックするだけの超シンプルなサービスです。希望の方は食事の写真を載せればアドバイスします。

料金
月会費 0円
1回 3,300円(税込)
オリジナルトレーニングシート作成コース

メールでの問診のあと、顧客だけのトレーニングシートを作成します。

料金
1回 5,500円(税込)
おうちトレーニングサポート

顧客だけのオリジナルのトレーニングシートを作成します。
その内容と正しいフォームを確認しながらで正しく実行できるようにお手本となる動画をお届けします。

Aコース
コース内容 オリジナルトレーニングシート
オンライントレーニング8回(1回30分)
2ヶ月 30,800円(税込)
Bコース
コース内容 オリジナルトレーニングシート
オンライントレーニング1回(40分)
1セット 11,000円(税込)

パーソナルトレーニングを利用するメリット

通常のトレーニングとは異なり、トレーナーの指導の下で行うトレーニングにはメリットがたくさんあります。

効果の出やすい方法を教えてもらえる

ただがむしゃらにトレーニングすれば効果が出るわけではありません。

トレーナーの指導があれば、より効果的な方法でトレーニングを行うことができます。

より安全にトレーニングを行うことができる

間違ったトレーニングをしてしまうと、逆に体を壊してしまいます。

関節や腰などに気をつけないと、ケガの元です。

より安全なトレーニング方法を教えてもらうことで、ケガを防ぐことができます。

個室を完備している所も多い

運動が苦手な人は、トレーニングしている光景を人に見られるのがいやでしょう。

私もできれば誰にも見られずに行いたいです。

パーソナルトレーニングジムのほとんどは個室を完備しており、誰にも見られずにトレーニングができます。

食事のアドバイスを受けられる

せっかくトレーニングを頑張っても、栄養の偏った食事をしてしまい効果が出にくくなってしまう場合があります。

素人ではどのような食事が痩せやすいのか、筋肉が付きやすいのかがイマイチ分かりません。

パーソナルトレーニングジムでは、食事のアドバイスや食事管理をしてくれる所もあります。

より効果の得られる食生活について学べるがパーソナルトレーニングジムの良いところです。

一人ひとりに合ったメニューでトレーニングできる

一人ひとり体力や筋力が違いますし、ジムに通える頻度も異なります。

大勢に混ざってトレーニングをすると、自分だけついて行けないこともあります。

その点、パーソナルトレーニングなら一人ひとりの体力や筋力に合ったメニューでトレーニングを行うことができます。

サボれない

自力だとどうしても疲れてサボってしまいます。

トレーナーがいると手を抜くことができません。誰かに監視されているという状況なら、結果が出しやすいでしょう。

まとめ

パーソナルトレーニングジムにも様々な種類・特徴があります。

予算や立地、通える頻度を考慮して、あなたにピッタリのジムが見つけてください。

自力でのダイエット・ボディメイクは難しいけれど、専門家の助けがあればきっといい結果になると思います。

それでは、トレーニング頑張ってください!


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