【安い順】八丁堀・紙屋町(広島県)周辺のおすすめパーソナルトレーニングジム(料金・コース・特徴まとめ)

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今回は、広島県の八丁堀・紙屋町周辺にあるパーソナルトレーニングジムの紹介です。

時間あたり安い順に、ジムの特徴やコース、料金、アクセス情報を掲載しています。

八丁堀・紙屋町周辺でパーソナルトレーニングジムを探している方は、ぜひ参考にして下さい。

このエリアのおすすめパーソナルトレーニングジム

RIZAP(ライザップ)

RIZAP(ライザップ)

パーソナルトレーニングジムと言えばRIZAPです。

これまで14万人がボディメイクを達成(2020年3月末時点)した、圧倒的実績のあるジムです。

実績と人気があり、安心して通うことができます。

  • 専属トレーナーによる、RIZAP独自のトレーニングメソッド
  • “食事制限”ではなく、“正しい食事の習慣”が身につけられる
  • 提携医師、管理栄養士、カウンセラーによるサポート体制
  • 30日間の全額返金保証制度あり

無料カウンセリングも行なっています。

詳細は下記の公式サイトからご確認ください。

24/7Workout

「ダイエット」と「ボディメイク」に特化したパーソナルトレーニングジムです。

質の高いトレーナーによる指導で、高い確率でダイエットに成功することができます。

無理な食事管理ではなく、一日3食しっかり食べて痩せることができます。

  • 完全個室マンツーマン
  • 無理な食事制限なしでリバウンドしにくい
  • 個室マンツーマンの割に低価格
  • 店舗数が多く通いやすい

無料カウンセリングも行なっています。

詳細は下記の公式サイトからご確認ください。

八丁堀・紙屋町周辺のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】

順番は安い順に掲載しています。計算方法は、

(総額+入会金)÷回数÷時間

で求めています。総額の部分は2ヵ月通った場合の金額で設定しています。

ただし、コースや期間によって価格は異なるので、詳しい内容は各リンク先の公式サイトをご覧ください。

ハコジム 八丁堀店・紙屋町店

ハコジム 八丁堀店・紙屋町店

ハコジムは、24時間使える個室ジムです。

個室貸切制のセルフサービス型なので誰にも会わずにトレーニングが可能です。

周りを気にせず自分のペースでトレーニングに集中

ハコジムは全部屋カギつきの完全個室のジムなので、自分の部屋で集中してトレーニングをする感覚です。

順番待ちもなく、誰に気を使うこともなく、好みの音楽を聞きながらトレーニングだけに集中できます。

24時間365日オープン

スマホのカレンダーからタップするだけで予約可能。

来店直前まで予約が可能なので思い立った時に気軽に来店できます。

仕事帰りや買い物帰り等、いつでも利用可能です。

また、全店舗利用できるので家の近くでも職場の近くでも追加料金なしで利用できます。

厳選された設備により高効率のトレーニングが可能

効率性の高い設備だけを厳選して設置してます。

これらの設備を用いれば、基本的なトレーニングはもちろんのこと、上級者向けの応用トレーニングまで多種多様なトレーニングが行えます。

マンネリ打破にも最適

ハコジムではパーソナルトレーナーからのサービスを受けることも可能です。

資格を持つパーソナルトレーナーが効果的なトレーニングプログラムの作成、フォームのチェック、マンネリの打破をサポートし、やる気を引き出します。

※オプションになります。

ハコジムのコース・料金

体験

1ヶ月体験
コース内容 おひとりでバーベルやダンベルを使用できる方

※1ヶ月体験の間も、2,980円(税込)をその都度お支払いすることで好きな回数、パーソナルトレーニング を受けることができます。

コース料金 3,300円(税込)
期間 1ヶ月
時間 1日60分利用
パーソナルトレーニング1回体験
コース内容 トレーナーとマンツーマンでのトレーニング

※パーソナルトレーニング1回体験後、1,980円(税込)の追加により、 1ヶ月間体験として施設を利用できます。

※1ヶ月体験の間も、2,980円(税込)をその都度お支払いすることで好きな回数、パーソナルトレーニング を受けることができます。

コース料金 2,178円(税込)
時間 1日60分利用

正会員

正会員
入会金 6,600円(税込)
月会費 4,180円(税込)
時間 1日60分利用
オプション パーソナルトレーニング:3,278円(税込)×パーソナルトレーニングの回数

※パーソナルトレーニングの未消化分は無期限で持ち越しが可能

ハコジム 八丁堀店のアクセス

住所
広島市中区八丁堀6-4-3F
最寄駅
広電・八丁堀停留場より徒歩3分
営業時間
24時間365日オープン

ハコジム 紙屋町店のアクセス

住所
広島市中区大手町1丁目4−8 203
最寄駅
広電・紙屋町西停留場より徒歩2分
広電・本通停留場より徒歩3分
アストラムライン・本通駅より徒歩3分
営業時間
24時間365日オープン

「ハコジム 八丁堀店・紙屋町店」を詳しく見る

ハコジム

NEXT BODY 広島店

NEXT BODY 広島店

NEXT BODYは、完全個室のパーソナルダイエットジムです。

仕事帰りに、遊びついでに、ちょっとした時間を有効活用できるよう設備やアメニティが充実しているので手ぶらで気軽に通えます。

NEXT BODYの特徴

  • 顧客との二人三脚のボディメイク
  • 顧客の生活に合わせた食事方法を提案
  • 顧客のダイエットに最適なトレーニングプログラム
  • リバウンドの心配も解消

どのような方でも身体は変えられる

NEXT BODYでは、生活スタイルに合わせ、オーダーメイドで最適なダイエットプランを提案します。

「とにかく早く痩せたい!」等の要望

「運動経験が全くなくて不安・・・」

「自己管理では食欲がコントロールできない」 等の悩み・心配事

ベストなダイエットプランを提案のうえ、トレーナーが完全個室で楽しく指導します。

経験豊富なトレーナーが在籍

有名大手パーソナルジムで多くの方をダイエットに導いたトレーナーが在籍しており、ダイエットのプロが理想の身体へ導きます。

現役アスリートとして活躍中のトレーナーもおり、競技における経験・知識も顧客の身体づくりサポートに活かしています。

トレーナーの豊富な経験や知識をフル活用し、不安や疑問のない楽しいダイエットを提供します。

パーソナルジムなのに低価格で高品質なサービス内容

大手のパーソナルトレーニングジムと比べ低価格でありながら、質の高いサービスを提供しています。

  • 大手ジムと同等以上の効果を出すメソッドの提供
  • 1人ひとりに合わせた「オーダーメイドのパーソナルトレーニング」の提供
  • プライバシー保護に万全な完全個室トレーニングルーム
  • 経験豊富なトレーナーによる徹底したサポート体制
  • カフェラウンジスペースなど、他店にはない「また来たくなる」ような環境づくり
  • 近隣託児所との提携により、小さな子どもがいても安心

NEXT BODYのコース・料金

シェイプアップコース

シェイプアップコース
コース内容 マンツーマントレーニングによる本格的ダイエットコース。

SNSを活用し、糖質・カロリー制限の食事を指導します。

週2回のトレーニングで効果が出るスピードが速く一番おすすめのコースです。

コース料金 16回:158,400円(税込)

24回:232,320円(税込)

32回:302,720円(税込)

40回:369,600円(税込)

48回:422,400円(税込)

96回:792,000円(税込)

期間 16回:2ヶ月間(有効期限3ヶ月)

24回:3ヶ月間(有効期限4ヶ月)

32回:4ヶ月間(有効期限6ヶ月)

40回:5ヶ月間(有効期限7ヶ月)

48回:6ヶ月間(有効期限8ヶ月)

96回:1年間(有効期限16ヶ月)

時間 55分

2週間トライアルコース

2週間トライアルコース
コース内容 パーソナルトレーニングで本格的ダイエットが初めての方におすすめのコース。

期間中はSNSを活用し、糖質・カロリー制限の食事を指導します。

コース料金 32,780円(税込)
期間 2週間
回数 4回(週2回)
時間 55分

スロウシェイプアップコース

スロウシェイプアップコース
コース内容 週1回 55分のマンツーマントレーニングによるゆるやかダイエットコース。

トレーニング時に、糖質・カロリー制限の食事を指導します。

忙しい方やゆるやかなダイエットを希望の方向け。

コース料金 12回 : 132,000円(税込)
24回 : 237,600円(税込)
48回 : 448,800円(税込)
期間 12回 3ヶ月間 (有効期限4ヶ月)
24回 6ヶ月間(有効期限 8ヶ月)
48回 1年間 (有効期限 16ヶ月)
時間 55分

ウエディングコース

ウエディングコース
コース内容 週2回 55分のトレーニングによる結婚式に向けた体の引き締めや本格的なダイエットを行うコース。

SNSを活用した糖質・カロリー制限の食事指導で、結婚式に向けて最高のドレス姿を実現するためのコースです。

コース料金 16回:158,400円(税込)
24回:232,320円(税込)
32回:302,720円(税込)
40回:369,600円(税込)
48回:422,400円(税込)
96回:792,000円(税込)
期間 16回:2ヶ月間(有効期限3ヶ月)
24回:3ヶ月間(有効期限4ヶ月)
32回:4ヶ月間(有効期限6ヶ月)
40回:5ヶ月間(有効期限7ヶ月)
48回:6ヶ月間(有効期限8ヶ月)
96回:1年間(有効期限16ヶ月)
時間 55分

NEXT BODY 広島店のアクセス

住所
〒730-0029広島市中区三川町5-15 山崎ビル2F
最寄駅
八丁堀駅
営業時間
9:00 〜 23:00

「NEXT BODY 広島店」を詳しく見る

【NEXTBODY】広島並木通りパーソナルダイエットジム

24/7Workout 広島店

24/7Workout 広島店

「ダイエット」と「ボディメイク」に特化したパーソナルトレーニングジムです。

質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。

無理な食事管理ではなく、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。

全国各地に店舗を構える業界大手のジムです。

  • 完全個室マンツーマン
  • 無理な食事制限なしでリバウンドしにくい
  • 個室マンツーマンの割に低価格
  • 店舗数が多く通いやすい

【24/7Workout】の価格・コース

ウルトラクイック(全8回)コース
総額 149,600円(税込)
回数 全8回
2ヶ月コース
入会金 41,800円(税込)
料金 107,800円(税込)/月額
回数 週2回(全16回)
1回75分
3ヵ月コース
入会金 20,900円(税込)
料金 107,800円(税込)/月額
回数 週2回(全24回)
1回75分
4ヵ月コース
入会金 0円
料金 107,800円(税込)/月額
回数 週2回(全32回)
1回75分

※75分コースのほか、100分コース・120分コースもあります。詳細は公式サイトよりお問い合わせください。

24/7Workout 広島店のアクセス

住所
〒730-0017
広島県広島市中区鉄砲町5-7  広島偕成ビル1F
最寄駅
広電広島線 女学院前駅 徒歩4分
営業時間
7:00~24:00

「24/7Workout 広島店」を詳しく見る

パーソナルトレーニングジム【24/7Workout】

※人気店のため申し込みはお早めに

カロリートレードジャパン 広島店

カロリートレードジャパン 広島店

カロリートレードジャパンは、ダイエット&ボディメイク専門パーソナルジムです。

顧客一人ひとりの能力に合わせてメニューを組んでいくので運動経験がない方でも安心して始められます。

カロリートレードジャパンの特徴

プライベート空間

今まで人の目が気になってジムでトレーニングに取り組めなかった方も、小さな子どもがいて通えなかった方もプライベート空間なので安心です。

カロリートレードジャパンは、完全マンツーマン指導のダイエット&ボディメイク専門パーソナルトレーニングジムです。

子ども同伴大歓迎

ダイエット&ボディメイクに励む女性に安心して通ってもらうため、小さな子どもをお家に置いていけない場合、一緒に来店してもOK。

安心の返金保証・分割OK

短期集中プランのみ全額返金保証が付いてます。

期間中1kgも痩せなかったなど全く効果がでなかった場合、返金対象となりますので詳しくは気軽に問合せください。

分割支払いも初導入、月1万円から可能。(短期集中プランのみ)

金利もありません。

全員が有資格プロトレーナー

カロリートレードジャパンのトレーナーは資格審査の厳しいアメリカで認められたパーソナルトレーナーの資格を持っています。

さらに国内外の専門、大学で教育を受けたプロのみが在籍するパーソナルトレーニングジムです。

充実のアフターフォロー制度

パーソナルジムを卒業後、リバウンドが…こういった心配をする方も多くいますが、カロリートレードジャパンは卒業の皆全員にアフターフォローをしてます。

例えば食事で不安になった時、すぐに聞ける環境を用意。

トレーニングでもわからないことがあればすぐに聞けます。

カロリートレードジャパンのプログラム

  • ダイエットプログラム
  • ボディメイクプログラム
  • ヒップアッププログラム
  • ウエディングプログラム
  • 集中脚やせプログラム
  • 経営者専用プログラム

カロリートレードジャパンのコース・料金

短期集中プラン

最速で結果を出したい方向け。

1ヶ月8回コース
入会金 ¥55,000(税込)
今だけ半額の¥27,500(税込)※50minutesのみ
コース料金 ¥242,000(税込) → ¥143,000(税込)
2ヶ月16回コース
入会金 ¥55,000(税込)
今だけ半額の¥27,500(税込)※50minutesのみ
コース料金 ¥297,000(税込) → ¥173,800(税込)
3ヶ月24回コース
入会金 ¥55,000(税込)
今だけ半額の¥27,500(税込)※50minutesのみ
コース料金 ¥407,000(税込) → ¥272,800(税込)
4ヶ月32回コース
入会金 ¥55,000(税込)
今だけ半額の¥27,500(税込)※50minutesのみ
コース料金 ¥506,000(税込) → ¥393,800(税込)
6ヶ月48回コース
入会金 ¥55,000(税込)
今だけ半額の¥27,500(税込)※50minutesのみ
コース料金 ¥706,200(税込) → ¥558,800(税込)

短期集中プランに含まれるもの

  • パーソナルトレーニング30分or50分
  • LINE食事管理サポート付き
  • 全額返金保障付き
  • 卒業後のアフターフォロー付き

月プラン

週1ペースでダイエットをしたい方向け。

月2回コース
入会金 ¥55,000(税込) → ¥27,500(税込)
コース料金 ¥24,200(税込)
月4回コース
入会金 ¥55,000(税込) → ¥27,500(税込)
コース料金 ¥44,000(税込)
月6回ース
入会金 ¥55,000(税込) → ¥27,500(税込)
コース料金 ¥66,000(税込)
月8回コース
入会金 ¥55,000(税込) → ¥27,500(税込)
コース料金 ¥88,000(税込)
【オプション】LINE食事指導
コース料金 ¥33,000(税込)

月プランに含まれているもの

  • パーソナルトレーニング50分
  • LINE食事管理サポート付き※オプション

カロリートレードジャパン 豊川店のアクセス

住所
〒730-0016 広島市中区幟町7-29 宏和9 302号室
最寄駅
広島電鉄1系統 / 銀山町駅 徒歩4分
広島電鉄1系統 / 胡町駅 徒歩4分
営業時間
24H営業
定休日
水曜

「カロリートレードジャパン 広島店」を詳しく見る

CALORIE TRADE JAPAN

exercise coach(エクササイズコーチ)広島店

exercise coach(エクササイズコーチ)広島店

エクササイズコーチは、アメリカのシカゴで生まれたパーソナルトレーニングジムです。

運動力学に基づいたオーダーメイドプログラム、知識と経験豊富なコーチによるマンツーマンでのサポート、筋力や可動域などの個人データを理解してトレーニングを主導する最新のトレーニングマシン、これらを組み合わせた独自のメソッドを提供しています。

  • 圧倒的な価格設定
  • トレーニング時間はたったの20分
  • マシンの主導
  • 予約、持ち物一切不要、ウェアもシューズも無料貸出

トレーニングは1回20分

従来のように長時間トレーニングを行うのではなく、テクノロジーを駆使してマシンがあなたに最適なトレーニングを提供。

より安全で効率的なダイエットを実践できます。

そのため、他のジムよりも低価格でトレーニングが行えます。

こんな方におすすめ

  • ダイエットジムには高額で通えない
  • ダイエットジムに通いたいけど時間がない
  • 決まった時間を毎回確保できない
  • ダイエットジムに通っているが効果を感じない
  • 自分のペースで目標を達成したい

【exercise coach】の価格・コース

入会金 ¥19,800(税込)

Standard(通常プラン)

Individual Partner
コーチと1対1のトレーニング コーチ1名に対して2人
月4回
17,600円(税込)
月4回
13,200円(税込)
月6回
26,400円(税込)
月6回
19,800円(税込)
月8回
35,200円(税込)
月8回
26,400円(税込)

exercise coach(エクササイズコーチ)広島店のアクセス

住所
広島県広島市中区紙屋町2-2-2 紙屋町ビル4F
最寄駅
本通駅徒歩2分 広島電鉄紙屋町東駅・西駅徒歩2分 広島バスセンター徒歩3分
営業時間
平日 10:00~21:00(最終受付20:30)
土日祝 10:00~21:00(最終受付20:30)

「exercise coach(エクササイズコーチ)広島店」を詳しく見る

エクササイズコーチ

※人気店のため申し込みはお早めに

CHANGE FIT 並木通り店

CHANGE FIT 並木通り店

CHANGE FITは、トレーナー・管理栄養士・理学療法士、目標を達成するための スペシャリストが多数在籍しているパーソナルトレーニングジムです。

単に痩せること、鍛えることを目標にするのではなく、顧客のこだわりをとことん追求し、その目標と理想を叶えます。

ミス・ユニバースも信頼を寄せる120%のサポート力

『ミス・ユニバース・ジャパン 広島』のオフォシャルトレーナーとしても活躍する代表・北山耕二氏。

トップトレーナーのもとで技術を磨いたトレーナーが多数在籍。

「質」と「結果」にこだわり健康的な美しさを追求します。

24時間を有意義にするライフスタイルマネジメント

ボディメイク&ダイエットの成功に密接に関わる『食事・運動・睡眠・水分・メンタル』を、活動量計で24時間管理。

それらの実データを活用し、トレーニングをより効果的なものにするための科学的根拠に基づいた数値目標を提案します。

管理栄養士・理学療法士による分析で緻密なアプローチ

パーソナルトレーニングジムとして培った経験と約3,000例もの豊富なデータ。

これらに管理栄養士や理学療法士による分析(=アナリシス)を加えることによって、よりひとりひとりに合った緻密なアプローチをすることが可能になります。

安心の保証

14日間無条件返金保証

トレーニングを開始して14日以内であれば、どんな理由であろうとも、全額返金してコースをキャンセルすることができます。

安心の3つの結果保証

コース契約時に顧客と一緒に立てた目標が達成されるまで、最大3ヶ月間「無料」で継続サポート。

  1. 最大体重-4kg➡︎1ヶ月最大体重-4kgもしくは、体脂肪率-4%を約束します。
  2. ウエスト-10%➡︎ウエスト最大-10%を約束します。
  3. 美尻 &足長効果➡︎脚長効果2cm以上を約束します。

CHANGE FITのコース・料金

パーソナルトレーニング月額コース

パーソナルトレーニング月額コース
コース内容 トレーニングのみ、気軽に通いたい方向け
入会金 入会金 ¥11,000(税込)+ fitbit活動量計・システム料金¥22,000(税込)
コース料金 月2回:¥15,400(税込)

月3回:¥23,100(税込)

月4回:¥29,920(税込)

月6回:¥43,560(税込)

月8回:¥56,320(税込)

90 daysベーシックコース

90 daysベーシックコース
コース内容 一番おすすめの安定コース

・パーソナルトレーニング

・ライフスタイルマネジメント90日

・管理栄養士によるパーソナル栄養指導55分

・パーソナルアナリシス2回

入会金 入会金 ¥11,000(税込)+ fitbit活動量計・システム料金¥22,000(税込)
コース料金 ¥254,100(税込)
期間 90日間
回数 24回(週2回)
時間 55分

90 daysライトコース

90 daysライトコース
コース内容 経験者におすすめ

・パーソナルトレーニング

・ライフスタイルマネジメント90日

・管理栄養士によるパーソナル栄養指導55分

・パーソナルアナリシス2回

入会金 入会金 ¥11,000(税込)+ fitbit活動量計・システム料金¥22,000(税込)
コース料金 ¥184,800(税込)
期間 90日間
回数 12回(週1回)
時間 55分

120 days

120 days
コース内容 ライフワークとして、しっかりとトレーニングしたい方向け

・パーソナルトレーニング

・ライフスタイルマネジメント120日

・管理栄養士によるパーソナル栄養指導55分

・パーソナルアナリシス2回

入会金 入会金 ¥11,000(税込)+ fitbit活動量計・システム料金¥22,000(税込)
コース料金 ¥332,200(税込)
期間 120日間
回数 32回(週2回)
時間 55分

CHANGE FIT 並木通り店のアクセス

住所
広島市中区袋町9-3 並木ヒルズ2F
最寄駅
八丁堀駅 徒歩4分
営業時間
平日:9:00~22:00まで
土日:9:00~19:00まで
定休日
毎週月曜日

「CHANGE FIT 並木通り店」を詳しく見る

広島のパーソナルトレーニングジム【チェンジフィット】

RIZAP(ライザップ)広島店

RIZAP(ライザップ)広島店

インパクトのあるCMで有名なRIZAP。有名芸能人たちがRIZAPに挑戦し、そのほとんどが結果を残しています。

運動だけではなく食生活やメンタル面でもサポートしてくれる万全の体制です。これまで何度もトレーニングに挫折した人にもおすすめの内容となっています。

  • 専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
  • 食生活やメンタルのマネージメント
  • 30日間無条件全額返金保証
  • 1日50分、週に2回の無理のないトレーニング
  • ペアトレーニング
  • 完全個室のプライベートな空間

RIZAP(ライザップ)のコースと価格

入会金 55,000円(税込)

コース共通サービス

  • 定期カウンセリング(全3回)
  • 専属トレーナーによるトレーニング指導
  • 食事アドバイス
  • 電話栄養サポート相談
  • トレーニング用Tシャツ・短パン無料貸し出し
  • バスタオル・フェイスタオルアメニティ
  • ライザップオリジナルウォーター
  • 30日間コース料金全額返金保証

マンツーマントレーニングコース

トレーナーとマンツーマンで集中してトレーニングしたい方にオススメです。

50分コース
全16回(2ヶ月) 327,800円(税込)
全24回(3ヶ月) 475,200円(税込)
全32回(4ヶ月) 616,000円(税込)
80分コース
全16回(2ヶ月) 547,800円(税込)
全24回(3ヶ月) 792,000円(税込)
全32回(4ヶ月) 1,027,840円(税込)

ペアトレーニングコース

同じ目標をもった仲間と一緒に、前向きにトレーニングしたい方にオススメです。

50分コース
全16回(2ヶ月) 437,800円(税込)
全24回(3ヶ月) 633,600円(税込)
全32回(4ヶ月) 823,680円(税込)
80分コース
全16回(2ヶ月) 712,800円(税込)
全24回(3ヶ月) 1,034,880円(税込)
全32回(4ヶ月) 1,337,600円(税込)

※上記のコースでは、あらゆるニーズに向けたトレーニングをオーダーメイドで提供しています。

RIZAP(ライザップ)の評判・口コミ

性別:男性 年齢:45歳
TVの印象ですごくハードなイメージが有ったけど、始めてみて、キツいこともあるけどトレーナーさんと一緒に頑張ることができて、今は楽しいという気持ちが強いです。

性別:女性
運動を今までしてこなかったので不安でしたが、すごくフォローして下さり楽しくモチベーションを上げてくれるのでありがたいです。

性別:女性
制限の多い厳しい食事でしたが、それを難なくやらせる所がライザップのすごい所だと思いました。調理方法など詳しいアドバイスもあってさすがプロ!!!って感じです。

※上記リンク先、公式HPより引用

RIZAP(ライザップ)広島店のアクセス

住所
730-0036
広島県広島市中区袋町6-42 深井ビル2F・3F
最寄駅
本通駅 徒歩5分
営業時間
7:00~23:00

「RIZAP(ライザップ)広島店」を詳しく見る

完全個室のプライベートジムRIZAP

※人気店のため申し込みはお早めに

パーソナルトレーニングを利用するメリット

通常のトレーニングとは異なり、トレーナーの指導の下で行うトレーニングにはメリットがたくさんあります。

効果の出やすい方法を教えてもらえる

ただがむしゃらにトレーニングすれば効果が出るわけではありません。

トレーナーの指導があれば、より効果的な方法でトレーニングを行うことができます。

より安全にトレーニングを行うことができる

間違ったトレーニングをしてしまうと、逆に体を壊してしまいます。

関節や腰などに気をつけないと、ケガの元です。

より安全なトレーニング方法を教えてもらうことで、ケガを防ぐことができます。

個室を完備している所も多い

運動が苦手な人は、トレーニングしている光景を人に見られるのがいやでしょう。

私もできれば誰にも見られずに行いたいです。

パーソナルトレーニングジムのほとんどは個室を完備しており、誰にも見られずにトレーニングができます。

食事のアドバイスを受けられる

せっかくトレーニングを頑張っても、栄養の偏った食事をしてしまい効果が出にくくなってしまう場合があります。

素人ではどのような食事が痩せやすいのか、筋肉が付きやすいのかがイマイチ分かりません。

パーソナルトレーニングジムでは、食事のアドバイスや食事管理をしてくれる所もあります。

より効果の得られる食生活について学べるがパーソナルトレーニングジムの良いところです。

一人ひとりに合ったメニューでトレーニングできる

一人ひとり体力や筋力が違いますし、ジムに通える頻度も異なります。

大勢に混ざってトレーニングをすると、自分だけついて行けないこともあります。

その点、パーソナルトレーニングなら一人ひとりの体力や筋力に合ったメニューでトレーニングを行うことができます。

サボれない

自力だとどうしても疲れてサボってしまいます。

トレーナーがいると手を抜くことができません。誰かに監視されているという状況なら、結果が出しやすいでしょう。

まとめ

パーソナルトレーニングジムにも様々な種類・特徴があります。

予算や立地、通える頻度を考慮して、あなたにピッタリのジムが見つけてください。

自力でのダイエット・ボディメイクは難しいけれど、専門家の助けがあればきっといい結果になると思います。

それでは、トレーニング頑張ってください!