今回は、広島県の八丁堀・紙屋町周辺にあるパーソナルトレーニングジムの紹介です。
時間あたり安い順に、ジムの特徴やコース、料金、アクセス情報を掲載しています。
八丁堀・紙屋町周辺でパーソナルトレーニングジムを探している方は、ぜひ参考にして下さい。
このエリアのおすすめパーソナルトレーニングジム
RIZAP（ライザップ）
パーソナルトレーニングジムと言えばRIZAPです。
これまで14万人がボディメイクを達成（2020年3月末時点）した、圧倒的実績のあるジムです。
実績と人気があり、安心して通うことができます。
- 専属トレーナーによる、RIZAP独自のトレーニングメソッド
- “食事制限”ではなく、“正しい食事の習慣”が身につけられる
- 提携医師、管理栄養士、カウンセラーによるサポート体制
- 30日間の全額返金保証制度あり
無料カウンセリングも行なっています。
詳細は下記の公式サイトからご確認ください。
24/7Workout
「ダイエット」と「ボディメイク」に特化したパーソナルトレーニングジムです。
質の高いトレーナーによる指導で、高い確率でダイエットに成功することができます。
無理な食事管理ではなく、一日3食しっかり食べて痩せることができます。
- 完全個室マンツーマン
- 無理な食事制限なしでリバウンドしにくい
- 個室マンツーマンの割に低価格
- 店舗数が多く通いやすい
無料カウンセリングも行なっています。
詳細は下記の公式サイトからご確認ください。
八丁堀・紙屋町周辺のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】
目次
順番は安い順に掲載しています。計算方法は、
（総額＋入会金）÷回数÷時間
で求めています。総額の部分は2ヵ月通った場合の金額で設定しています。
食事指導の有無が選べる場合は、食事指導ありで計算しています。
ただし、コースや期間によって価格は異なるので、詳しい内容は各リンク先の公式サイトをご覧ください。
ハコジム 八丁堀店・紙屋町店
ハコジムは、24時間使える個室ジムです。
個室貸切制のセルフサービス型なので誰にも会わずにトレーニングが可能です。
周りを気にせず自分のペースでトレーニングに集中
ハコジムは全部屋カギつきの完全個室のジムなので、自分の部屋で集中してトレーニングをする感覚です。
順番待ちもなく、誰に気を使うこともなく、好みの音楽を聞きながらトレーニングだけに集中できます。
24時間365日オープン
スマホのカレンダーからタップするだけで予約可能。
来店直前まで予約が可能なので思い立った時に気軽に来店できます。
仕事帰りや買い物帰り等、いつでも利用可能です。
また、全店舗利用できるので家の近くでも職場の近くでも追加料金なしで利用できます。
厳選された設備により高効率のトレーニングが可能
効率性の高い設備だけを厳選して設置してます。
これらの設備を用いれば、基本的なトレーニングはもちろんのこと、上級者向けの応用トレーニングまで多種多様なトレーニングが行えます。
マンネリ打破にも最適
ハコジムではパーソナルトレーナーからのサービスを受けることも可能です。
資格を持つパーソナルトレーナーが効果的なトレーニングプログラムの作成、フォームのチェック、マンネリの打破をサポートし、やる気を引き出します。
※オプションになります。
ハコジムのコース・料金
体験
| パーソナルトレーニング1回体験 | |
|---|---|
| コース内容 | プロのトレーナーによるパーソナルトレーニング（トレーナーとマンツーマン指導、カウンセリングなど）を会員登録なく利用することが可能です。 |
| コース料金 | 500円（税込） |
正会員
| 正会員 | ||
|---|---|---|
| 入会金 | 6,600円（税込） | |
| 月会費 | オフピークタイム | 4,180円（税込） |
| オールタイム | 5,280円（税込） | |
| 利用可能時間 | オフピークタイム | 平日0-17時 |
| オールタイム | 24時間365日 | |
| オプション | パーソナルトレーニング：3,270円（税込）×パーソナルトレーニングの回数 | |
※パーソナルトレーニングの未消化分は無期限で持ち越しが可能
ハコジム 八丁堀店のアクセス
- 住所
- 広島市中区八丁堀6-4-3F
- 最寄駅
- 広電・八丁堀停留場より徒歩３分
- 営業時間
- 24時間365日オープン
ハコジム 紙屋町店のアクセス
- 住所
- 広島市中区大手町１丁目４−8 203
- 最寄駅
- 広電・紙屋町西停留場より徒歩２分
広電・本通停留場より徒歩３分
アストラムライン・本通駅より徒歩３分 - 営業時間
- 24時間365日オープン
「ハコジム 八丁堀店・紙屋町店」を詳しく見る
NEXT BODY 広島並木通り本店・広島LECT店
NEXT BODYは、完全個室のパーソナルダイエットジムです。
仕事帰りに、遊びついでに、ちょっとした時間を有効活用できるよう設備やアメニティが充実しているので手ぶらで気軽に通えます。
NEXT BODYの特徴
- 顧客との二人三脚のボディメイク
- 顧客の生活に合わせた食事方法を提案
- 顧客のダイエットに最適なトレーニングプログラム
- リバウンドの心配も解消
どのような方でも身体は変えられる
NEXT BODYでは、生活スタイルに合わせ、オーダーメイドで最適なダイエットプランを提案します。
「とにかく早く痩せたい！」等の要望
「運動経験が全くなくて不安・・・」
「自己管理では食欲がコントロールできない」 等の悩み・心配事
ベストなダイエットプランを提案のうえ、トレーナーが完全個室で楽しく指導します。
経験豊富なトレーナーが在籍
有名大手パーソナルジムで多くの方をダイエットに導いたトレーナーが在籍しており、ダイエットのプロが理想の身体へ導きます。
現役アスリートとして活躍中のトレーナーもおり、競技における経験・知識も顧客の身体づくりサポートに活かしています。
トレーナーの豊富な経験や知識をフル活用し、不安や疑問のない楽しいダイエットを提供します。
パーソナルジムなのに低価格で高品質なサービス内容
大手のパーソナルトレーニングジムと比べ低価格でありながら、質の高いサービスを提供しています。
- 大手ジムと同等以上の効果を出すメソッドの提供
- 1人ひとりに合わせた「オーダーメイドのパーソナルトレーニング」の提供
- プライバシー保護に万全な完全個室トレーニングルーム
- 経験豊富なトレーナーによる徹底したサポート体制
- カフェラウンジスペースなど、他店にはない「また来たくなる」ような環境づくり
- 近隣託児所との提携により、小さな子どもがいても安心
NEXT BODYのコース・料金
シェイプアップコース
| シェイプアップコース | |
|---|---|
| コース内容 | マンツーマントレーニングによる本格的ダイエットコース。
ＳＮＳを活用し、糖質・カロリー制限の食事を指導します。 週２回のトレーニングで効果が出るスピードが速く一番おすすめのコースです。 |
| コース料金 | 16回：174,240円（税込） 24回：255,552円（税込） 32回：332,992円（税込） |
| 期間 | 16回：2ヶ月間（有効期限3ヶ月） 24回：3ヶ月間（有効期限4ヶ月） 32回：4ヶ月間（有効期限6ヶ月） |
| 時間 | 55分 |
２週間トライアルコース
| ２週間トライアルコース | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルトレーニングで本格的ダイエットが初めての方におすすめのコース。
期間中はＳＮＳを活用し、糖質・カロリー制限の食事を指導します。 |
| コース料金 | 29,800円（税込） |
| 期間 | 2週間 |
| 回数 | 4回（週２回） |
| 時間 | 55分 |
ペアシェイプアップコース
| ペアシェイプアップコース | |
|---|---|
| コース内容 | 2名様ペアでトレーニングをします。 一緒だから頑張れる、友達、夫婦という方にオススメです。糖質・カロリー制限の食事指導は、一人ずつSNSを活用して行います。 |
| コース料金 | 16回 ： 261,360円（税込） 24回 ： 383,328円（税込） 32回 ： 499,488円（税込） |
| 期間 | 16回 ：2ヶ月間 （有効期限3ヶ月） 24回 ：3ヶ月間（有効期限 4ヶ月） 32回 ：4ヶ月間（有効期限 6ヶ月） |
| 時間 | 55分 |
NEXT BODY 広島並木通り本店のアクセス
- 住所
- 〒730-0029広島市中区三川町5-15 山崎ビル2F
- 最寄駅
- 八丁堀駅
- 営業時間
- 10：00 〜 22：00
NEXT BODY 広島LECT店のアクセス
- 住所
- 〒733-8509
広島県広島市西区扇2-1-45
LECT2階
- 営業時間
- 10：00 〜 21：00
「NEXT BODY 広島並木通り本店・広島LECT店」を詳しく見る
24/7Workout 広島店
「ダイエット」と「ボディメイク」に特化したパーソナルトレーニングジムです。
質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。
無理な食事管理ではなく、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。
全国各地に店舗を構える業界大手のジムです。
- 完全個室マンツーマン
- 無理な食事制限なしでリバウンドしにくい
- 個室マンツーマンの割に低価格
- 店舗数が多く通いやすい
【24/7Workout】の価格・コース
| 1ヶ月コース | |
|---|---|
| 入会金 | 41,800円（税込） |
| 料金 | 107,800円（税込）/月額 |
| 時間/回数 | （全8回）75分／週2回 |
| 2ヶ月コース | |
|---|---|
| 入会金 | 41,800円（税込） |
| 料金 | 107,800円（税込）/月額 |
| 時間/回数 | （全16回）75分／週2回 |
| 3ヵ月コース | |
|---|---|
| 入会金 | 20,900円（税込） |
| 料金 | 107,800円（税込）/月額 |
| 時間/回数 | （全24回）75分／週2回 |
| 4ヵ月コース | |
|---|---|
| 入会金 | 0円 |
| 料金 | 107,800円（税込）/月額 |
| 時間/回数 | （全32回）75分／週2回 |
※75分コースのほか、100分コース・120分コースもあります。詳細は公式サイトよりお問い合わせください。
24/7Workout 広島店のアクセス
- 住所
- 〒730-0017
広島県広島市中区鉄砲町5-7 広島偕成ビル1F - 最寄駅
- 広電広島線 女学院前駅 徒歩4分
- 営業時間
- 7:00～24:00
The Exercise Coach（エクササイズコーチ）広島店
The Exercise Coachは、アメリカのシカゴで生まれたパーソナルトレーニングジムです。
運動力学に基づいたオーダーメイドプログラム、知識と経験豊富なコーチによるマンツーマンでのサポート、筋力や可動域などの個人データを理解してトレーニングを主導する最新のトレーニングマシン、これらを組み合わせた独自のメソッドを提供しています。
- 圧倒的な価格設定
- トレーニング時間はたったの20分
- マシンの主導
- 予約、持ち物一切不要、ウェアもシューズも無料貸出
トレーニングは1回20分
従来のように長時間トレーニングを行うのではなく、テクノロジーを駆使してマシンがあなたに最適なトレーニングを提供。
より安全で効率的なダイエットを実践できます。
そのため、他のジムよりも低価格でトレーニングが行えます。
こんな方におすすめ
- ダイエットジムには高額で通えない
- ダイエットジムに通いたいけど時間がない
- 決まった時間を毎回確保できない
- ダイエットジムに通っているが効果を感じない
- 自分のペースで目標を達成したい
【The Exercise Coach】の価格・コース
選べる2つのコース
| インディビジュアルコース |
|---|
| コーチと1対1で行うパーソナルトレーニングです。予約サイトから当日予約も可能なので、空き時間が不定期な方が通いやすいコースです。 |
| パートナーコース |
| コーチ1名に対して顧客2名のペアで行うパーソナルトレーニングです。友人や家族などと一緒に通いたい方向けのコースです。 |
※ 店舗によりインディビジュアルコースのみの店舗もあります。
選べるトレーニング回数
| ４回/月 |
|---|
| 週に1回程度のパーソナルトレーニングコースです。体型維持をしたい方にオススメです。 |
| ６回/月 |
| ダイエットはしたいけど無理をしたくない方にオススメのコースです。 |
| ８回/月 |
| 短期間でのダイエットに最適な週2回のパーソナルトレーニングコースです。 |
コース料金
| 入会金 | ￥19,800（税込） |
| 月額費用 | 9,900円〜35,200円（税込） |
※ 月額費用はコースと月間回数、及び店舗により変動します。
The Exercise Coach（エクササイズコーチ）広島店のアクセス
- 住所
- 広島県広島市中区紙屋町2-2-2 紙屋町ビル4F
- 最寄駅
- 本通駅徒歩2分 広島電鉄紙屋町東駅・西駅徒歩2分 広島バスセンター徒歩3分
- 営業時間
- 平日 10:00～21:00（最終受付20:30）
土日祝 10:00～19:00（最終受付18:30）
CHANGE FIT 並木通り店
CHANGE FITは、トレーナー・管理栄養士・理学療法士、目標を達成するための スペシャリストが多数在籍しているパーソナルトレーニングジムです。
単に痩せること、鍛えることを目標にするのではなく、顧客のこだわりをとことん追求し、その目標と理想を叶えます。
ミス・ユニバースも信頼を寄せる120%のサポート力
『ミス・ユニバース・ジャパン 広島』のオフォシャルトレーナーとしても活躍する代表・北山耕二氏。
トップトレーナーのもとで技術を磨いたトレーナーが多数在籍。
「質」と「結果」にこだわり健康的な美しさを追求します。
24時間を有意義にするライフスタイルマネジメント
ボディメイク＆ダイエットの成功に密接に関わる『食事・運動・睡眠・水分・メンタル』を、活動量計で24時間管理。
それらの実データを活用し、トレーニングをより効果的なものにするための科学的根拠に基づいた数値目標を提案します。
管理栄養士・理学療法士による分析で緻密なアプローチ
パーソナルトレーニングジムとして培った経験と約3,000例もの豊富なデータ。
これらに管理栄養士や理学療法士による分析（＝アナリシス）を加えることによって、よりひとりひとりに合った緻密なアプローチをすることが可能になります。
安心の保証
14日間無条件返金保証
トレーニングを開始して14日以内であれば、どんな理由であろうとも、全額返金してコースをキャンセルすることができます。
安心の3つの結果保証
コース契約時に顧客と一緒に立てた目標が達成されるまで、最大3ヶ月間「無料」で継続サポート。
- 最大体重-4kg➡︎1ヶ月最大体重-4kgもしくは、体脂肪率-4%を約束します。
- ウエスト-10%➡︎ウエスト最大-10%を約束します。
- 美尻 &足長効果➡︎脚長効果2cm以上を約束します。
CHANGE FITのコース・料金
オーダーメイドパーソナルトレーニング月額コース
| オーダーメイドパーソナルトレーニング月額コース | |
|---|---|
| 入会金 | 入会金 ￥11,000（税込） |
| コース料金 | 月2回：¥15,400（税込）
月3回：¥23,100（税込） 月4回：¥29,920（税込） |
オーダーメイドパーソナルトレーニング回数券コース
| オーダーメイドパーソナルトレーニング回数券コース | |
|---|---|
| 入会金 | 入会金 ￥11,000（税込） |
| コース料金 | 8回券：¥61,600（税込）
13回券：¥92,400（税込） 27回券：¥184,800（税込） |
CHANGE FIT 並木通り店のアクセス
- 住所
- 広島市中区袋町9-3 並木ヒルズ2F
- 最寄駅
- 八丁堀駅 徒歩4分
- 営業時間
- 平日：9:00～22:00まで
土日：9:00～19:00まで - 定休日
- 毎週月曜日
「CHANGE FIT 並木通り店」を詳しく見る
BEYOND 広島店
BEYONDは、質の高い指導で人気のパーソナルトレーニングジムです。
トレーニングのサポートをするのは、美ボディコンテストで日本トップクラスの実績を持つトレーナー陣です。全員、採用倍率50倍を勝ち抜き、採用されています。
3食しっかり食べて、しっかり痩せる
「痩せる体質」を作るライフスタイルが定着、プログラム終了後もリバウンドしません。
BEYONDでは無理な食事管理は一切しません。
「しっかり食べて、しっかり痩せる。」という考えのもと、時にはダイエットには大敵と言われる糖質の摂取を制限しません。
タイミングや量、質をはかった糖質コントロールを提案し、多くの方が参考にしているダイエット情報に一石を投じています。
トレーニングそのものも、無理に強い負荷をかけることはありません。あなたが続けやすく、効果が出るトレーニング指導をします。
良心的な価格設定
BEYONDの企業理念は「日本をフィットネス大国にすること」。そのため、新規入会料は全てのコースで無料。継続する際の料金も、業界比で非常に低い水準です。
効果を実感できるBEYOND独自のトレーニング指導に、無料コースが終わった後7割以上が継続。
体験トレーニングの料金も5,500円と、手ごろな料金設定です。
BEYONDの料金
| 体験トレーニング | |
|---|---|
| コース内容 | カウンセリング後にトレーニング体験 シャワー・レンタルウェア・タオル無料貸出 |
| 料金 | |
| 時間 | 55分 |
ライフプランニングコース
より高い成果を求める方へ。
ボディメイクをする上で、食事は非常に大切です。LINEを用いたパーソナル食事管理のついた短期集中コースにて、一生物の食事の知識をつけながら、体の変化をご実感ください。
| ライフプランニングコース 16 | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルトレーニング パーソナル食事管理 アフタープロテイン ロッカー無料 |
| コース料金 | 281,600円(税込) |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 55分 |
| ライフプランニングコース 24 | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルトレーニング パーソナル食事管理 アフタープロテイン ロッカー無料 |
| コース料金 | 422,400円(税込) |
| 期間 | 3ヶ月 |
| 回数 | 24回 |
| 時間 | 55分 |
回数券
| １回 | 55分 |
| 回数 | 料金 |
|---|---|
| 10回 | 96,800円(税込) 特典：アフタープロテイン付き |
| 20回 | 176,000円(税込) 特典：アフタープロテイン付き |
| 30回 | 247,500円(税込) 特典：アフタープロテイン付き、ロッカー無料 |
詳細は公式サイトをご覧下さい。
BEYOND 広島店のアクセス
- 住所
- 広島県広島市中区
鉄砲町１０−１８ 八丁堀栗村ビル 3階 - 最寄駅
- 広島白島線「八丁堀駅」から徒歩1分
アストラムライン「本通駅」から徒歩10分 - 営業時間
- 10:00〜22:00
オンラインパーソナルトレーニング
自宅の近くにパーソナルトレーニングジムがない・通いたいジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。
スマホなどを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅で気軽に利用できます。
ジムに通う時間が確保できない、近くにパーソナルジムがないという方にはおすすめです。
実店舗のパーソナルトレーニングジムに比べても、料金が安いのも魅力です。
ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。
Plez（プレズ）
Plez（プレズ）は、LINEで専属トレーナーからマンツーマン指導を受けて、パーソナルジムとほぼ同じサポートを受けることができます。
生活スタイル・体型・理想のスタイルに合わせて、全て自宅で実践できるオーダーメイドでプログラムを作成します。
店舗ジム料金の約80％OFF
Plezの自宅パーソナルは、店舗ジムと同等のサポートを「約80%オフの料金」で受けられます。
LINEのビデオ電話で「1対1のパーソナルトレーニングを自宅で」受けられて、LINEで「詳しい食事アドバイス」も受けられます。
店舗ジムとの違いは「トレーニングを店舗でするか・家で行うか」ぐらいなので、約20～25万円も節約してパーソナルを受けられます。
1,000人以上が成功した、プロも受ける指導を受けられる
1,000人以上が成功した、Plezの指導・ノウハウを実践できます。
Plezには、元大手ジムのトレーナーも在籍しています。
また、自宅パーソナルは医師やモデルも受けていて、Plezでは「他のパーソナルジムのトレーナーへのノウハウ研修」も行っているので、プロも受ける高品質な指導を受けられます。
パーソナルジムで上手く行かなくてPlezで成功できた人や、ジムからPlezに切り替える人も増えています。
糖質制限をしなくて大丈夫
Plezでは糖質もNGではないので、会員は日常で無理なく痩せられています。
糖質・炭水化物も「コントロールしながら、体に必要な量は摂る」ことで、代謝アップ・食欲コントロールをできて、かえって順調に落としてリバウンドも防いでいけます。
甘い物が好きな会員は、食事をコントロールしたご褒美に、スイーツも楽しみながら痩せています。
運動が苦手・忙しくても大丈夫
トレーニングは「家で25分×週2回」でOKなので、忙しい会員も、日常の中で成功しています。
LINEのビデオ電話で自宅でパーソナルを受けられるので、ジム通いも不要で、仕事や家事・育児で忙しくても大丈夫です。
専属トレーナーが、体力・筋力に合わせたメニューを組むので、運動が苦手な人も無理なく成功できています。
Plez（プレズ）のコース・料金
| 入会金 | プラン共通10,780円（税込） |
プレミアムプラン
- 専属のプロからマンツーマンで指導
- 食事指導＆自宅トレーニングの指導
- LINEビデオ電話で1対1のパーソナル（25分×月8回）
- オーダーメイドでプログラムを作成
- 無理なく脂肪を落とす日々の食事指導
- 体重/サイズ/写真でチェック（月2回）
- 体の変化に合わせた実践内容の調整
- LINEで1日1回まとめてアドバイス
- 24時間いつでも何回でも連絡OK
- 質問・相談し放題
| プレミアムプラン | |
|---|---|
| ２ヶ月プラン | 43,890円（税込）/月 |
| 3ヶ月プラン | 40,128円（税込）/月 |
| 4ヶ月プラン | 37,235円（税込）/月 |
| 5ヶ月プラン | 34,815円（税込）/月 |
| 6ヶ月プラン | 32,637円（税込）/月 |
ボディメイクプラン
- 専属のプロからマンツーマンで指導
- 食事指導＆自宅トレーニング指導
- LINEのビデオ電話で1対1のパーソナル（25分×月4回）
- オーダーメイドでプログラムを作成
- 無理なく脂肪を落とす日々の食事指導
- 体重/サイズ/写真でチェック（月2回）
- 体の変化に合わせた実践内容の調整
- LINEで1日1回まとめてアドバイス
- 24時間いつでも何回でも連絡OK
- 質問・相談し放題
| ボディメイクプラン | |
|---|---|
| ２ヶ月プラン | 32,890円（税込）/月 |
| 3ヶ月プラン | 29,040円（税込）/月 |
| 4ヶ月プラン | 26,840円（税込）/月 |
| 5ヶ月プラン | 25,190円（税込）/月 |
| 6ヶ月プラン | 23,628円（税込）/月 |
ダイエットプラン
- 専属のプロからマンツーマンで指導
- 食事指導＆自宅トレーニング指導
- オーダーメイドでプログラムを作成
- 無理なく脂肪を落とす日々の食事指導
- メリハリを作る家トレーニング指導（動画を撮影→送付してフォーム指導）
- 体重/サイズ/写真でチェック（月2回）
- 体の変化に合わせた実践内容の調整
- LINEで1日1回まとめてアドバイス
- 24時間いつでも何回でも連絡OK
- 質問・相談し放題
| ダイエットプラン | |
|---|---|
| ２ヶ月プラン | 21,890円（税込）/月 |
| 3ヶ月プラン | 19,690円（税込）/月 |
| 4ヶ月プラン | 18,337円（税込）/月 |
| 5ヶ月プラン | 17,270円（税込）/月 |
| 6ヶ月プラン | 16,170円（税込）/月 |
WITH Fitness
WITH Fitness（ウィズフィットネス）｜オンラインパーソナルトレーニング
WITH Fitnessは、オンラインで気軽に専属のトレーナーがつけられる次世代のパーソナルトレーニングです。
知識と経験が豊富なプロトレーナーが体質を理解してサポートするから、自宅でも、ジムでも環境を選ばずに理想の身体に近づくことができます。
自分の目的に合わせて好みの専属トレーナーを選ぶことも可能です。
専属プロトレーナーによる生活管理
ダイエットに必要なことは、正しい方法を継続することです。
WITH Fitnessは、経験豊富なプロトレーナーが目的や体質にあった正しいやり方で顧客の生活を管理します。
最先端の生活管理システム
パーソナルトレーニングに特化した専用のアプリで、記録と報告がシームレスに繋がります。
すべてが簡単に完結するので、ダイエットだけに集中できます。
オーダーメイドの運動レッスン
好きな時間にZoomを使ったリアルタイムのオンラインレッスンが受けられます。
200種目以上から、1人ひとりに合った運動メニューを作成し、指導します。
レッスン後には、専属トレーナーから顧客専用の運動メニューと食事方針が届きます。
WITH Fitnessのコース・料金
| トライアル会員 | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | ¥0 |
| 入会金 | ¥60,000→キャンペーン中につき¥0 |
| 徹底管理コース | |
|---|---|
| コース内容 | 悩みや目標にあわせて、プロがゴールまでの道のりを計画して提案します。食事指導×運動指導×専用システムで徹底的にダイエットを成功に導きます。
|
| コース料金 | ¥29,000/月（税込） ※初回決済¥87,000（税込） 3ヶ月分まとめてお支払い |
※はじめてサービスを利用する場合は3ヶ月から
パーソナルトレーニングを利用するメリット
通常のトレーニングとは異なり、トレーナーの指導の下で行うトレーニングにはメリットがたくさんあります。
効果の出やすい方法を教えてもらえる
ただがむしゃらにトレーニングすれば効果が出るわけではありません。
トレーナーの指導があれば、より効果的な方法でトレーニングを行うことができます。
より安全にトレーニングを行うことができる
間違ったトレーニングをしてしまうと、逆に体を壊してしまいます。
関節や腰などに気をつけないと、ケガの元です。
より安全なトレーニング方法を教えてもらうことで、ケガを防ぐことができます。
個室を完備している所も多い
運動が苦手な人は、トレーニングしている光景を人に見られるのがいやでしょう。
私もできれば誰にも見られずに行いたいです。
パーソナルトレーニングジムのほとんどは個室を完備しており、誰にも見られずにトレーニングができます。
食事のアドバイスを受けられる
せっかくトレーニングを頑張っても、栄養の偏った食事をしてしまい効果が出にくくなってしまう場合があります。
素人ではどのような食事が痩せやすいのか、筋肉が付きやすいのかがイマイチ分かりません。
パーソナルトレーニングジムでは、食事のアドバイスや食事管理をしてくれる所もあります。
より効果の得られる食生活について学べるがパーソナルトレーニングジムの良いところです。
一人ひとりに合ったメニューでトレーニングできる
一人ひとり体力や筋力が違いますし、ジムに通える頻度も異なります。
大勢に混ざってトレーニングをすると、自分だけついて行けないこともあります。
その点、パーソナルトレーニングなら一人ひとりの体力や筋力に合ったメニューでトレーニングを行うことができます。
サボれない
自力だとどうしても疲れてサボってしまいます。
トレーナーがいると手を抜くことができません。誰かに監視されているという状況なら、結果が出しやすいでしょう。
まとめ
パーソナルトレーニングジムにも様々な種類・特徴があります。
予算や立地、通える頻度を考慮して、あなたにピッタリのジムが見つけてください。
自力でのダイエット・ボディメイクは難しいけれど、専門家の助けがあればきっといい結果になると思います。
それでは、トレーニング頑張ってください！