【安い順】八丁堀・紙屋町(広島県)周辺のおすすめパーソナルトレーニングジム(料金・コース・特徴まとめ)

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今回は、広島県の八丁堀・紙屋町周辺にあるパーソナルトレーニングジムの紹介です。

時間あたり安い順に、ジムの特徴やコース、料金、アクセス情報を掲載しています。

八丁堀・紙屋町周辺でパーソナルトレーニングジムを探している方は、ぜひ参考にして下さい。

このエリアのおすすめパーソナルトレーニングジム

RIZAP(ライザップ)

RIZAP(ライザップ)

パーソナルトレーニングジムと言えばRIZAPです。

これまで14万人がボディメイクを達成(2020年3月末時点)した、圧倒的実績のあるジムです。

実績と人気があり、安心して通うことができます。

  • 専属トレーナーによる、RIZAP独自のトレーニングメソッド
  • “食事制限”ではなく、“正しい食事の習慣”が身につけられる
  • 提携医師、管理栄養士、カウンセラーによるサポート体制
  • 30日間の全額返金保証制度あり

無料カウンセリングも行なっています。

詳細は下記の公式サイトからご確認ください。

24/7Workout

「ダイエット」と「ボディメイク」に特化したパーソナルトレーニングジムです。

質の高いトレーナーによる指導で、高い確率でダイエットに成功することができます。

無理な食事管理ではなく、一日3食しっかり食べて痩せることができます。

  • 完全個室マンツーマン
  • 無理な食事制限なしでリバウンドしにくい
  • 個室マンツーマンの割に低価格
  • 店舗数が多く通いやすい

無料カウンセリングも行なっています。

詳細は下記の公式サイトからご確認ください。

八丁堀・紙屋町周辺のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】

順番は安い順に掲載しています。計算方法は、

(総額+入会金)÷回数÷時間

で求めています。総額の部分は2ヵ月通った場合の金額で設定しています。

食事指導の有無が選べる場合は、食事指導ありで計算しています。

ただし、コースや期間によって価格は異なるので、詳しい内容は各リンク先の公式サイトをご覧ください。

ハコジム 八丁堀店・紙屋町店

ハコジム 八丁堀店・紙屋町店

ハコジムは、24時間使える個室ジムです。

個室貸切制のセルフサービス型なので誰にも会わずにトレーニングが可能です。

周りを気にせず自分のペースでトレーニングに集中

ハコジムは全部屋カギつきの完全個室のジムなので、自分の部屋で集中してトレーニングをする感覚です。

順番待ちもなく、誰に気を使うこともなく、好みの音楽を聞きながらトレーニングだけに集中できます。

24時間365日オープン

スマホのカレンダーからタップするだけで予約可能。

来店直前まで予約が可能なので思い立った時に気軽に来店できます。

仕事帰りや買い物帰り等、いつでも利用可能です。

また、全店舗利用できるので家の近くでも職場の近くでも追加料金なしで利用できます。

厳選された設備により高効率のトレーニングが可能

効率性の高い設備だけを厳選して設置してます。

これらの設備を用いれば、基本的なトレーニングはもちろんのこと、上級者向けの応用トレーニングまで多種多様なトレーニングが行えます。

マンネリ打破にも最適

ハコジムではパーソナルトレーナーからのサービスを受けることも可能です。

資格を持つパーソナルトレーナーが効果的なトレーニングプログラムの作成、フォームのチェック、マンネリの打破をサポートし、やる気を引き出します。

※オプションになります。

ハコジムのコース・料金

体験

1ヶ月体験
コース内容 おひとりでバーベルやダンベルを使用できる方

※1ヶ月体験の間も、2,980円(税込)をその都度お支払いすることで好きな回数、パーソナルトレーニング を受けることができます。

コース料金 3,300円(税込)
期間 1ヶ月
時間 1日60分利用
パーソナルトレーニング1回体験
コース内容 トレーナーとマンツーマンでのトレーニング

※パーソナルトレーニング1回体験後、1,980円(税込)の追加により、 1ヶ月間体験として施設を利用できます。

※1ヶ月体験の間も、2,980円(税込)をその都度お支払いすることで好きな回数、パーソナルトレーニング を受けることができます。

コース料金 2,178円(税込)
時間 1日60分利用

正会員

正会員
入会金 6,600円(税込)
月会費 4,180円(税込)
時間 1日60分利用
オプション パーソナルトレーニング:3,278円(税込)×パーソナルトレーニングの回数

※パーソナルトレーニングの未消化分は無期限で持ち越しが可能

ハコジム 八丁堀店のアクセス

住所
広島市中区八丁堀6-4-3F
最寄駅
広電・八丁堀停留場より徒歩3分
営業時間
24時間365日オープン

ハコジム 紙屋町店のアクセス

住所
広島市中区大手町1丁目4−8 203
最寄駅
広電・紙屋町西停留場より徒歩2分
広電・本通停留場より徒歩3分
アストラムライン・本通駅より徒歩3分
営業時間
24時間365日オープン

「ハコジム 八丁堀店・紙屋町店」を詳しく見る

ハコジム

ALBIT 広島店

ALBIT 広島店

ALBITは、女性専用の月額制通い放題パーソナルトレーニングジムです。

完全個室で女性の身体を理解したトレーナーが指導しているので、初めての方でも安心して利用できます。

ALBITの特徴

ALBITは、多くの方が悩みを抱いている下半身に特化した独自のアルビットメソッドを提供しています。

アルビットオリジナルメソッドは、のべ10,000セッションをこなしてきたトレーニング理論から導き出した、脚、ヒップアップ、クビレに特化したトレーニング内容になっています。

また月額制の料金体系と通い放題で、安心して長期的に理想のボディメイクに取り組めるシステムになっています。

短期間のキツイ食事制限や過度なトレーニングで身体や心に負担をかける事なく理想の身体へと導きます。

  • 月額制通い放題
  • 独自のアルビットメソッドを提供
  • 30分で気軽なトレーニングを実現
  • 手ぶらで通えるジム
  • 完全個室でマンツーマンのパーソナルトレーニング

ALBITのコース・料金

美脚、美尻下半身集中ボディメイクコース
コース内容 下半身(脚・ヒップアップ・クビレ)のボディメイクに特化。 アルビットオリジナルメソッドにて30分で効率良く下半身痩せを実現しました。
コース料金 月額¥33,000(税込)
回数 月額使用料のみで通い放題
時間 30分
基礎代謝UP全身パーソナルコース
コース内容 60分で全身の大筋群と言われている大きな筋肉をしっかり刺激する事により全身バランス良く引き締めていくのはもちろん、目標達成後もリバウンドのしづらい身体作りをサポートします。
コース料金 月額¥66,000(税込)
回数 月額使用料のみで通い放題
時間 60分
オプション
オンラインによる食事指導 月額+¥5000(税込)
トレーニング後のオリジナルプロテイン提供

メンテナンスコース

上記コース3ヶ月終了後のプランになります。

メンテナンスコース 30分
月6回 ¥21,780(税込)
月3回 ¥11,880(税込)
メンテナンスコース 60分
月6回 ¥43,560(税込)
月3回 ¥23,760(税込)

ALBIT 広島店のアクセス

住所
〒730-0029
広島県広島市中区三川町2-20 モンダーノビル401
最寄駅
市内電車八丁堀駅から徒歩7分
営業時間
10:00〜23:00
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「ALBIT 広島店」を詳しく見る

アルビット/女性専用・月額制パーソナルトレーニングジム

NEXT BODY 広島並木通り本店・広島LECT店

NEXT BODY 広島並木通り本店・広島LECT店

NEXT BODYは、完全個室のパーソナルダイエットジムです。

仕事帰りに、遊びついでに、ちょっとした時間を有効活用できるよう設備やアメニティが充実しているので手ぶらで気軽に通えます。

NEXT BODYの特徴

  • 顧客との二人三脚のボディメイク
  • 顧客の生活に合わせた食事方法を提案
  • 顧客のダイエットに最適なトレーニングプログラム
  • リバウンドの心配も解消

どのような方でも身体は変えられる

NEXT BODYでは、生活スタイルに合わせ、オーダーメイドで最適なダイエットプランを提案します。

「とにかく早く痩せたい!」等の要望

「運動経験が全くなくて不安・・・」

「自己管理では食欲がコントロールできない」 等の悩み・心配事

ベストなダイエットプランを提案のうえ、トレーナーが完全個室で楽しく指導します。

経験豊富なトレーナーが在籍

有名大手パーソナルジムで多くの方をダイエットに導いたトレーナーが在籍しており、ダイエットのプロが理想の身体へ導きます。

現役アスリートとして活躍中のトレーナーもおり、競技における経験・知識も顧客の身体づくりサポートに活かしています。

トレーナーの豊富な経験や知識をフル活用し、不安や疑問のない楽しいダイエットを提供します。

パーソナルジムなのに低価格で高品質なサービス内容

大手のパーソナルトレーニングジムと比べ低価格でありながら、質の高いサービスを提供しています。

  • 大手ジムと同等以上の効果を出すメソッドの提供
  • 1人ひとりに合わせた「オーダーメイドのパーソナルトレーニング」の提供
  • プライバシー保護に万全な完全個室トレーニングルーム
  • 経験豊富なトレーナーによる徹底したサポート体制
  • カフェラウンジスペースなど、他店にはない「また来たくなる」ような環境づくり
  • 近隣託児所との提携により、小さな子どもがいても安心

NEXT BODYのコース・料金

シェイプアップコース

シェイプアップコース
コース内容 マンツーマントレーニングによる本格的ダイエットコース。

SNSを活用し、糖質・カロリー制限の食事を指導します。

週2回のトレーニングで効果が出るスピードが速く一番おすすめのコースです。

コース料金 16回:158,400円(税込)

24回:232,320円(税込)

32回:302,720円(税込)

40回:369,600円(税込)

48回:422,400円(税込)

96回:792,000円(税込)

期間 16回:2ヶ月間(有効期限3ヶ月)

24回:3ヶ月間(有効期限4ヶ月)

32回:4ヶ月間(有効期限6ヶ月)

40回:5ヶ月間(有効期限7ヶ月)

48回:6ヶ月間(有効期限8ヶ月)

96回:1年間(有効期限16ヶ月)

時間 55分

2週間トライアルコース

2週間トライアルコース
コース内容 パーソナルトレーニングで本格的ダイエットが初めての方におすすめのコース。

期間中はSNSを活用し、糖質・カロリー制限の食事を指導します。

コース料金 29,800円(税込)
期間 2週間
回数 4回(週2回)
時間 55分

スロウシェイプアップコース

スロウシェイプアップコース
コース内容 週1回 55分のマンツーマントレーニングによるゆるやかダイエットコース。

トレーニング時に、糖質・カロリー制限の食事を指導します。

忙しい方やゆるやかなダイエットを希望の方向け。

コース料金 12回 : 132,000円(税込)
24回 : 237,600円(税込)
48回 : 448,800円(税込)
期間 12回 3ヶ月間 (有効期限4ヶ月)
24回 6ヶ月間(有効期限 8ヶ月)
48回 1年間 (有効期限 16ヶ月)
時間 55分

ウエディングコース

ウエディングコース
コース内容 週2回 55分のトレーニングによる結婚式に向けた体の引き締めや本格的なダイエットを行うコース。

SNSを活用した糖質・カロリー制限の食事指導で、結婚式に向けて最高のドレス姿を実現するためのコースです。

コース料金 16回:158,400円(税込)
24回:232,320円(税込)
32回:302,720円(税込)
40回:369,600円(税込)
48回:422,400円(税込)
96回:792,000円(税込)
期間 16回:2ヶ月間(有効期限3ヶ月)
24回:3ヶ月間(有効期限4ヶ月)
32回:4ヶ月間(有効期限6ヶ月)
40回:5ヶ月間(有効期限7ヶ月)
48回:6ヶ月間(有効期限8ヶ月)
96回:1年間(有効期限16ヶ月)
時間 55分

NEXT BODY 広島並木通り本店のアクセス

住所
〒730-0029広島市中区三川町5-15 山崎ビル2F
最寄駅
八丁堀駅
営業時間
 10:00 〜 22:00

NEXT BODY 広島LECT店のアクセス

住所
〒733-8509
広島県広島市西区扇2-1-45
LECT2階
営業時間
10:00 〜 21:00

「NEXT BODY 広島並木通り本店・広島LECT店」を詳しく見る

【NEXTBODY】広島並木通りパーソナルダイエットジム

24/7Workout 広島店

24/7Workout 広島店

「ダイエット」と「ボディメイク」に特化したパーソナルトレーニングジムです。

質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。

無理な食事管理ではなく、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。

全国各地に店舗を構える業界大手のジムです。

  • 完全個室マンツーマン
  • 無理な食事制限なしでリバウンドしにくい
  • 個室マンツーマンの割に低価格
  • 店舗数が多く通いやすい

【24/7Workout】の価格・コース

ウルトラクイック(全8回)コース
総額 149,600円(税込)
回数 全8回
2ヶ月コース
入会金 41,800円(税込)
料金 107,800円(税込)/月額
回数 週2回(全16回)
1回75分
3ヵ月コース
入会金 20,900円(税込)
料金 107,800円(税込)/月額
回数 週2回(全24回)
1回75分
4ヵ月コース
入会金 0円
料金 107,800円(税込)/月額
回数 週2回(全32回)
1回75分

※75分コースのほか、100分コース・120分コースもあります。詳細は公式サイトよりお問い合わせください。

24/7Workout 広島店のアクセス

住所
〒730-0017
広島県広島市中区鉄砲町5-7  広島偕成ビル1F
最寄駅
広電広島線 女学院前駅 徒歩4分
営業時間
7:00~24:00

「24/7Workout 広島店」を詳しく見る

パーソナルトレーニングジム【24/7Workout】

※人気店のため申し込みはお早めに

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)広島店

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)広島店

The Exercise Coachは、アメリカのシカゴで生まれたパーソナルトレーニングジムです。

運動力学に基づいたオーダーメイドプログラム、知識と経験豊富なコーチによるマンツーマンでのサポート、筋力や可動域などの個人データを理解してトレーニングを主導する最新のトレーニングマシン、これらを組み合わせた独自のメソッドを提供しています。

  • 圧倒的な価格設定
  • トレーニング時間はたったの20分
  • マシンの主導
  • 予約、持ち物一切不要、ウェアもシューズも無料貸出

トレーニングは1回20分

従来のように長時間トレーニングを行うのではなく、テクノロジーを駆使してマシンがあなたに最適なトレーニングを提供。

より安全で効率的なダイエットを実践できます。

そのため、他のジムよりも低価格でトレーニングが行えます。

こんな方におすすめ

  • ダイエットジムには高額で通えない
  • ダイエットジムに通いたいけど時間がない
  • 決まった時間を毎回確保できない
  • ダイエットジムに通っているが効果を感じない
  • 自分のペースで目標を達成したい

【The Exercise Coach】の価格・コース

選べる2つのコース

インディビジュアルコース
コーチと1対1で行うパーソナルトレーニングです。予約サイトから当日予約も可能なので、空き時間が不定期な方が通いやすいコースです。
パートナーコース
コーチ1名に対して顧客2名のペアで行うパーソナルトレーニングです。友人や家族などと一緒に通いたい方向けのコースです。

※ 店舗によりインディビジュアルコースのみの店舗もあります。

選べるトレーニング回数

4回/月
週に1回程度のパーソナルトレーニングコースです。体型維持をしたい方にオススメです。
6回/月
ダイエットはしたいけど無理をしたくない方にオススメのコースです。
8回/月
短期間でのダイエットに最適な週2回のパーソナルトレーニングコースです。

コース料金

入会金 ¥19,800(税込)
月額費用 9,900円〜35,200円(税込)

※ 月額費用はコースと月間回数、及び店舗により変動します。

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)広島店のアクセス

住所
広島県広島市中区紙屋町2-2-2 紙屋町ビル4F
最寄駅
本通駅徒歩2分 広島電鉄紙屋町東駅・西駅徒歩2分 広島バスセンター徒歩3分
営業時間
平日 10:00~21:00(最終受付20:30)
土日祝 10:00~19:00(最終受付18:30)

「The Exercise Coach(エクササイズコーチ)広島店」を詳しく見る

エクササイズコーチ

※人気店のため申し込みはお早めに

CHANGE FIT 並木通り店

CHANGE FIT 並木通り店

CHANGE FITは、トレーナー・管理栄養士・理学療法士、目標を達成するための スペシャリストが多数在籍しているパーソナルトレーニングジムです。

単に痩せること、鍛えることを目標にするのではなく、顧客のこだわりをとことん追求し、その目標と理想を叶えます。

ミス・ユニバースも信頼を寄せる120%のサポート力

『ミス・ユニバース・ジャパン 広島』のオフォシャルトレーナーとしても活躍する代表・北山耕二氏。

トップトレーナーのもとで技術を磨いたトレーナーが多数在籍。

「質」と「結果」にこだわり健康的な美しさを追求します。

24時間を有意義にするライフスタイルマネジメント

ボディメイク&ダイエットの成功に密接に関わる『食事・運動・睡眠・水分・メンタル』を、活動量計で24時間管理。

それらの実データを活用し、トレーニングをより効果的なものにするための科学的根拠に基づいた数値目標を提案します。

管理栄養士・理学療法士による分析で緻密なアプローチ

パーソナルトレーニングジムとして培った経験と約3,000例もの豊富なデータ。

これらに管理栄養士や理学療法士による分析(=アナリシス)を加えることによって、よりひとりひとりに合った緻密なアプローチをすることが可能になります。

安心の保証

14日間無条件返金保証

トレーニングを開始して14日以内であれば、どんな理由であろうとも、全額返金してコースをキャンセルすることができます。

安心の3つの結果保証

コース契約時に顧客と一緒に立てた目標が達成されるまで、最大3ヶ月間「無料」で継続サポート。

  1. 最大体重-4kg➡︎1ヶ月最大体重-4kgもしくは、体脂肪率-4%を約束します。
  2. ウエスト-10%➡︎ウエスト最大-10%を約束します。
  3. 美尻 &足長効果➡︎脚長効果2cm以上を約束します。

CHANGE FITのコース・料金

オーダーメイドパーソナルトレーニング月額コース

オーダーメイドパーソナルトレーニング月額コース
コース内容 とにかく見た目を変えたい!そんな方におすすめです。
入会金 入会金 ¥11,000(税込)+ fitbit活動量計・システム料金¥22,000(税込)
コース料金 月2回:¥15,400(税込)

月4回:¥29,920(税込)

月8回:¥56,320(税込)

90 daysベーシックコース

90 daysベーシックコース
コース内容 一番おすすめの安定コース

・パーソナルトレーニング

・ライフスタイルマネジメント90日

・管理栄養士によるパーソナル栄養指導55分

・パーソナルアナリシス2回

入会金 入会金 ¥11,000(税込)+ fitbit活動量計・システム料金¥22,000(税込)
コース料金 ¥254,100(税込)
期間 90日間
回数 24回(週2回)
時間 55分

120 days

120 days
コース内容 ライフワークとして、しっかりとトレーニングしたい方向け

・パーソナルトレーニング

・ライフスタイルマネジメント120日

・管理栄養士によるパーソナル栄養指導55分

・パーソナルアナリシス2回

入会金 入会金 ¥11,000(税込)+ fitbit活動量計・システム料金¥22,000(税込)
コース料金 ¥332,200(税込)
期間 120日間
回数 32回(週2回)
時間 55分

CHANGE FIT 並木通り店のアクセス

住所
広島市中区袋町9-3 並木ヒルズ2F
最寄駅
八丁堀駅 徒歩4分
営業時間
平日:9:00~22:00まで
土日:9:00~19:00まで
定休日
毎週月曜日

「CHANGE FIT 並木通り店」を詳しく見る

広島のパーソナルトレーニングジム【チェンジフィット】

BEYOND 広島店

BEYOND 広島店

BEYONDは、質の高い指導で人気のパーソナルトレーニングジムです。

トレーニングのサポートをするのは、美ボディコンテストで日本トップクラスの実績を持つトレーナー陣です。全員、採用倍率50倍を勝ち抜き、採用されています。

3食しっかり食べて、しっかり痩せる

「痩せる体質」を作るライフスタイルが定着、プログラム終了後もリバウンドしません。

BEYONDでは無理な食事管理は一切しません。

「しっかり食べて、しっかり痩せる。」という考えのもと、時にはダイエットには大敵と言われる糖質の摂取を制限しません。

タイミングや量、質をはかった糖質コントロールを提案し、多くの方が参考にしているダイエット情報に一石を投じています。

トレーニングそのものも、無理に強い負荷をかけることはありません。あなたが続けやすく、効果が出るトレーニング指導をします。

良心的な価格設定

BEYONDの企業理念は「日本をフィットネス大国にすること」。そのため、新規入会料は全てのコースで無料。継続する際の料金も、業界比で非常に低い水準です。

効果を実感できるBEYOND独自のトレーニング指導に、無料コースが終わった後7割以上が継続。

体験トレーニングの料金も5,500円と、手ごろな料金設定です。

BEYONDの料金

体験トレーニング
コース内容 カウンセリング後にトレーニング体験
シャワー・レンタルウェア・タオル無料貸出
料金 5,500円(税込)→今だけ無料
時間 55分

ライフプランニングコース

より高い成果を求める方へ。

ボディメイクをする上で、食事は非常に大切です。LINEを用いたパーソナル食事管理のついた短期集中コースにて、一生物の食事の知識をつけながら、体の変化をご実感ください。

ライフプランニングコース 16
コース内容 パーソナルトレーニング
パーソナル食事管理
アフタープロテイン
ロッカー無料
コース料金 281,600円(税込)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 55分
ライフプランニングコース 24
コース内容 パーソナルトレーニング
パーソナル食事管理
アフタープロテイン
ロッカー無料
コース料金 422,400円(税込)
期間 3ヶ月
回数 24回
時間 55分

回数券

1回 55分
回数 料金
10回 96,800円(税込)
20回 176,000円(税込)
特典:アフタープロテイン付き
30回 247,500円(税込)
特典:アフタープロテイン付き、ロッカー無料

詳細は公式サイトをご覧下さい。

BEYOND 広島店のアクセス

住所
広島県広島市中区
鉄砲町10−18 八丁堀栗村ビル 3階
最寄駅
広島白島線「八丁堀駅」から徒歩1分
アストラムライン「本通駅」から徒歩10分
営業時間
10:00〜22:00

「BEYOND 広島店」を詳しく見る

BEYOND 無料カウンセリング受付中!

※人気店のため申し込みはお早めに

オンラインパーソナルトレーニング

自宅の近くにパーソナルトレーニングジムがない・通いたいジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。

スマホなどを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅で気軽に利用できます。

ジムに通う時間が確保できない、近くにパーソナルジムがないという方にはおすすめです。

実店舗のパーソナルトレーニングジムに比べても、料金が安いのも魅力です。

ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。

Valorは、スポーツジムに出向くのではなく、オンライン(スマホ・タブレット)でトレーナーと繋がりトレーニングを受けられるオンライントレーニングサービスです。

1回30分3,850円(税込)の単発レッスンから、オリジナルトレーニングシート作成のオンラインコーチングサービスもあります。

狭いスペースでもできる

Valorのオンライントレーニングは、主に自重(自分の体重)を使った内容です。

専門の器具やマシンは一切不要の簡単な運動です。

たたみ2帖ほどのスペースができれば運動が十分できます。

面倒くさがり、ズボラな方でもすぐできちゃいます。

トレーニング未経験者や初心者の方も安心

Valorは、日頃からマンツーマンレッスンだけでなく、数十名のグループレッスンを行っている運動指導のプロトレーナーがしっかりサポートし運動の達成感を与えてくれます。

マンツーマンでより丁寧な指導とわかりやすい説明でパワーを最大限まで引き出し、リクエストにお応えします。

女性にあったファンクショナルトレーニング

女性をキレイに美しく見せる『姿勢』も意識しながら効率的にできる運動を提供します。

パーソナルトレーナーの正しいフォームと効かせる運動指導で、女性が一番気にするお尻、太もも、下腹部の筋肉へ効果的で効率的に刺激を送ります。

オンライン指導担当トレーナー

普段から対面型レッスンにおいて女性のトレーニングサポートを多く担当している、ベテランのパーソナルトレーナーが初めてのオンライントレーニングを丁寧に対応します。

オンライン指導にあたるのは、世界No1フィットネスプログラム「LesMills(レズミルズ)」の日本を代表するナショナルトレーナー。

パーソナルトレーニングだけではなく、毎日多くの会員とトレーニングやエクササイズを行っています。

Valorのコース・料金

入会金 11,000円(税込)
マンツーマンオンライントレーニングコース
料金
月会費 0円
1回(30分)※ 3,850円(税込)

※次回予約の調整時間含みます。

おうちサポート

LINEでトレーニングと食事をサポート。行うべき曜日と時間にチェック実施をチェックするだけの超シンプルなサービスです。希望の方は食事の写真を載せればアドバイスします。

料金
月会費 0円
1回 3,300円(税込)
オリジナルトレーニングシート作成コース

メールでの問診のあと、顧客だけのトレーニングシートを作成します。

料金
1回 5,500円(税込)
おうちトレーニングサポート

顧客だけのオリジナルのトレーニングシートを作成します。
その内容と正しいフォームを確認しながらで正しく実行できるようにお手本となる動画をお届けします。

Aコース
コース内容 オリジナルトレーニングシート
オンライントレーニング8回(1回30分)
2ヶ月 30,800円(税込)
Bコース
コース内容 オリジナルトレーニングシート
オンライントレーニング1回(40分)
1セット 11,000円(税込)

PTCパーソナルトレーニングは、

  • ジムに通うのが面倒
  • 自宅で健康維持をしたい
  • ジム+自宅での運動効果をさらにアップさせたい
  • 人目を気にせず運動したい
  • プロと一緒にマンツーマントレーニングをしたい
  • サプリメントや動画での運動を試したいけどイマイチ効果が出ない

そんな方にオススメのオンラインパーソナルトレーニングです。

セントラルスポールグループのパーソナルメソッドで解決

カウンセリング・姿勢分析

関節や姿勢の歪みを細部にわたって分析し、 歪みに伴うリスク(筋肉のつき方が左右でずれてしまう、 歪んだ姿勢で運動をしてどこか痛いところが出てしまう等)を 最小限に抑えるためのアプローチを行います。

さらに、個人カルテ管理 により手厚くサポートします。

修正アプローチ

姿勢分析で発見した筋肉のバランスや姿勢の歪みを様々な運動やストレッチを駆使して改善します。

メイントレーニング

動きやすくなったカラダでトレーニングを開始します。

綺麗な姿勢でトレーニングすると「力が入りやすい」「負荷がかからない」という絶大なメリットがあります。

トレーナーは専門の資格を持ったスペシャリスト

全てのパーソナルトレーナーが約70時間のPTCパーソナルトレーニング養成コースを合格、もしくは公的パーソナルトレーナー資格に合格し、PTCに認定されたトレーナーです。

PTCパーソナルトレーニングのコース・料金

パーソナルトレーナーのグレードに分かれた料金設定で構成されています。

パーソナルトレーナー 60分7,700円(税込)
エキスパートパーソナルトレーナー 60分8,800円(税込)
マスターパーソナルトレーナー 60分9,900円(税込)
エリートパーソナルトレーナー 30分6,050円(税込)

※30分コースも各種用意しています。

パーソナルトレーニングを利用するメリット

通常のトレーニングとは異なり、トレーナーの指導の下で行うトレーニングにはメリットがたくさんあります。

効果の出やすい方法を教えてもらえる

ただがむしゃらにトレーニングすれば効果が出るわけではありません。

トレーナーの指導があれば、より効果的な方法でトレーニングを行うことができます。

より安全にトレーニングを行うことができる

間違ったトレーニングをしてしまうと、逆に体を壊してしまいます。

関節や腰などに気をつけないと、ケガの元です。

より安全なトレーニング方法を教えてもらうことで、ケガを防ぐことができます。

個室を完備している所も多い

運動が苦手な人は、トレーニングしている光景を人に見られるのがいやでしょう。

私もできれば誰にも見られずに行いたいです。

パーソナルトレーニングジムのほとんどは個室を完備しており、誰にも見られずにトレーニングができます。

食事のアドバイスを受けられる

せっかくトレーニングを頑張っても、栄養の偏った食事をしてしまい効果が出にくくなってしまう場合があります。

素人ではどのような食事が痩せやすいのか、筋肉が付きやすいのかがイマイチ分かりません。

パーソナルトレーニングジムでは、食事のアドバイスや食事管理をしてくれる所もあります。

より効果の得られる食生活について学べるがパーソナルトレーニングジムの良いところです。

一人ひとりに合ったメニューでトレーニングできる

一人ひとり体力や筋力が違いますし、ジムに通える頻度も異なります。

大勢に混ざってトレーニングをすると、自分だけついて行けないこともあります。

その点、パーソナルトレーニングなら一人ひとりの体力や筋力に合ったメニューでトレーニングを行うことができます。

サボれない

自力だとどうしても疲れてサボってしまいます。

トレーナーがいると手を抜くことができません。誰かに監視されているという状況なら、結果が出しやすいでしょう。

まとめ

パーソナルトレーニングジムにも様々な種類・特徴があります。

予算や立地、通える頻度を考慮して、あなたにピッタリのジムが見つけてください。

自力でのダイエット・ボディメイクは難しいけれど、専門家の助けがあればきっといい結果になると思います。

それでは、トレーニング頑張ってください!