【安い順】阿佐ヶ谷のおすすめパーソナルトレーニングジム(料金・コース・特徴まとめ)

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今回は、阿佐ヶ谷にあるパーソナルトレーニングジムの紹介です。

時間あたり安い順に、ジムの特徴やコース、料金、アクセス情報を掲載しています。

阿佐ヶ谷でパーソナルトレーニングジムを探している方は、ぜひ参考にして下さい。

阿佐ヶ谷のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】

順番は安い順に掲載しています。計算方法は、

(総額+入会金)÷回数÷時間

で求めています。総額の部分は2ヵ月通った場合の金額で設定しています。

食事指導の有無が選べる場合は、食事指導ありで計算しています。

ただし、コースや期間によって価格は異なるので、詳しい内容は各リンク先の公式サイトをご覧ください。

かたぎり塾 阿佐ヶ谷店・阿佐ヶ谷ANNEX店

かたぎり塾 阿佐ヶ谷店・阿佐ヶ谷ANNEX店

かたぎり塾は、難関資格を持った優秀なトレーナーたちが理想の身体へとを導いてくれるパーソナルトレーニングジムです。

理学療法士や管理栄養士などのプロが監修していて、「一流の指導」×「低価格」で運動や正しい食事の習慣が得られます。

かたぎり塾の特徴

  • レベルの高いトレーナー
  • 財布に優しい低価格
  • 医療国家資格者の監修
  • プライベートな空間
  • 専用アプリで体型管理
  • 豊富な無料サービス
  • 洗練されたジムの環境

美しく痩せるという今までにない体験

かたぎり塾では独自のダイエットプログラムによって綺麗なダイエットを実現します。

体に負担の少ない食事と運動の指導で美しく引き締めます。

最短で理想を叶える自在なボディメイク

かたぎり塾では効率的に理想の体型が作れるように、体の仕組みやトレーニングを熟知した有資格のトレーナーがマンツーマンで指導します。

体の輝きを取り戻す客観性のある科学

かたぎり塾では、専門の理学療法士が指導内容を監修し研修にも携わっているため、見た目づくりと並行して体の機能を改善することも可能です。

継続で確信できる、理想のカラダの持続

かたぎり塾では体に良い食事や運動の習慣化を目指します。

短期で数十万円のパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾の継続が可能です。

かたぎり塾のコース・料金

月4プラン

月4プラン
入会金 通常55,000円(税込) → 22,000円(税込)
無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで
入会金 33,000円OFF!
コース料金 30,800円(税込)
回数 月4回(週1回)
時間 60分

月8プラン

月8プラン
入会金 通常55,000円 (税込)→ 22,000円(税込)
無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで
入会金 33,000円OFF!
コース料金 59,400円(税込)
回数 月8回(週2回)
時間 60分

回数券

回数券4枚
入会金 通常55,000円 (税込)→ 22,000円(税込)
無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで
入会金 33,000円OFF!
コース料金 35,200円(税込)
有効期限 なし

食事指導

食事指導
コース内容 完全オンライン食事管理です。
コース料金 11,000円(税込)

かたぎり塾 阿佐ヶ谷店のアクセス

住所
〒166-0004
東京都杉並区阿佐谷南3-31-12 第1大鷹建設ビル2階
最寄駅
阿佐ヶ谷駅 徒歩3分
営業時間
月曜日 9:00~22:00
火曜日 9:00~22:00
水曜日 9:00~22:00
木曜日 9:00~22:00
金曜日 9:00~22:00
土曜日 9:00~22:00
日曜日 9:00~22:00

かたぎり塾 阿佐ヶ谷ANNEX店のアクセス

住所
〒166-0004
東京都杉並区阿佐谷南3丁目31-12 横川ビル1階
最寄駅
阿佐ヶ谷駅 徒歩3分
営業時間
月曜日 10:00~22:00
火曜日 10:00~22:00
水曜日 10:00~22:00
木曜日 10:00~22:00
金曜日 10:00~22:00
土曜日 9:00~20:00
日曜日 9:00~20:00

「かたぎり塾 阿佐ヶ谷店・阿佐ヶ谷ANNEX店」を詳しく見る

かたぎり塾

加圧ボディスタジオ 阿佐ヶ谷店

加圧ボディスタジオ 阿佐ヶ谷店

加圧ボディスタジオ 阿佐ヶ谷店は、各種最新マシンが揃った広々した開放的な空間で経験豊富なトレーナーが個々に合わせたパーソナルトレーニングを提供します。

美容・健康・ダイエットから競技における運動機能向上まで満足できるトレーニングが行えます。

加圧トレーニングだからできること

  1. 筋力アップで基礎体力が向上し脂肪燃焼しやすく引き締まったボディラインに
  2. 短時間・低負荷なので翌日も日常生活に支障がない
  3. 成長ホルモンの大量分泌で美肌効果に
  4. 虚血耐性による血流改善で冷え、肩こり、むくみの解消に

INDIVI WORKプログラムだからできること

加圧トレーニングにより向上した基礎体力を、実生活や各種競技に有効活用させるためのINDIVI WORKとして、1.体幹トレーニング 2.ファンクショナルトレーニング 3.ストレッチングを中心としたプログラムを用意しました。

体幹(コア)トレーニング

幹から姿勢を改善し、バランス・基礎代謝の良い身体づくりを。

怪我や病気の予防・改善やダイエットを図ります。

ファンクショナルトレーニング

加圧トレーニングで向上した基礎体力を実生活やゴルフやテニスなどの各種競技に直結した動きのあるエクササイズで補完。

また、眠っている運動神経・反射神経を呼び覚まします。

ストレッチング

関節の可動域や機能を調整し柔軟性のあるバランスの良い身体づくりに。

また、トレーニングによる疲労感、筋肉の張りの回復に効果的です。

加圧ボディスタジオ 阿佐ヶ谷店のコース・料金

体験
コース内容 お試し体験メニュー50分+有酸素運動(自由参加)

チェックイン→カウンセリング(約10分)→加圧トレーニング上半身(約10分)→加圧トレーニング下半身(約10分)→ 体幹・ファンクショナルトレーニング・ストレッチ(約10分)→入会に関しての説明・手続き(約10分)→有酸素運動(自由参加)

コース料金 ¥3,300(税込)
→お試し加圧後の入会で¥3,300をキャッシュバック
入会金 ¥11,000(税込)
→お試し後の入会で0円
月会費 ¥4,950(税込)

利用料

コース 会員 ビジター
パーソナルトレーニング25分
(加圧・ウエイト・パフォーマンス)
¥3,300(税込) ¥6,600(税込)
パーソナルトレーニング50分
(加圧・ウエイト・パフォーマンス)
¥6,600(税込) ¥13,200(税込)

※利用料の支払いは全て回数券となります。
5回¥18,150(税込)・10回¥33,000(税込)・20回¥63,800(税込)

会員特典

  1. 加圧パーソナルが何度でもメンバー料金で受けられます
  2. INDIVIパーソナルが何度でもメンバー料金で受けられます
  3. トレーニングシューズは無料にて貸出します

加圧ボディスタジオ 阿佐ヶ谷店のアクセス

住所
東京都杉並区阿佐ヶ谷北1-4-6 コルヌイエ北阿佐ヶ谷 B1
最寄駅
JR中央・総武線 阿佐ヶ谷駅北口より徒歩2分
営業時間
平日 10:00~22:00
土日祝 8:00~19:00

「加圧ボディスタジオ 阿佐ヶ谷店」を詳しく見る

ソラリスボディラボ自由が丘・加圧ボディスタジオ阿佐ヶ谷・田町│加圧・パーソナルジム ・パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングを利用するメリット

通常のトレーニングとは異なり、トレーナーの指導の下で行うトレーニングにはメリットがたくさんあります。

効果の出やすい方法を教えてもらえる

ただがむしゃらにトレーニングすれば効果が出るわけではありません。

トレーナーの指導があれば、より効果的な方法でトレーニングを行うことができます。

より安全にトレーニングを行うことができる

間違ったトレーニングをしてしまうと、逆に体を壊してしまいます。

関節や腰などに気をつけないと、ケガの元です。

より安全なトレーニング方法を教えてもらうことで、ケガを防ぐことができます。

個室を完備している所も多い

運動が苦手な人は、トレーニングしている光景を人に見られるのがいやでしょう。

私もできれば誰にも見られずに行いたいです。

パーソナルトレーニングジムのほとんどは個室を完備しており、誰にも見られずにトレーニングができます。

食事のアドバイスを受けられる

せっかくトレーニングを頑張っても、栄養の偏った食事をしてしまい効果が出にくくなってしまう場合があります。

素人ではどのような食事が痩せやすいのか、筋肉が付きやすいのかがイマイチ分かりません。

パーソナルトレーニングジムでは、食事のアドバイスや食事管理をしてくれる所もあります。

より効果の得られる食生活について学べるがパーソナルトレーニングジムの良いところです。

一人ひとりに合ったメニューでトレーニングできる

一人ひとり体力や筋力が違いますし、ジムに通える頻度も異なります。

大勢に混ざってトレーニングをすると、自分だけついて行けないこともあります。

その点、パーソナルトレーニングなら一人ひとりの体力や筋力に合ったメニューでトレーニングを行うことができます。

サボれない

自力だとどうしても疲れてサボってしまいます。

トレーナーがいると手を抜くことができません。誰かに監視されているという状況なら、結果が出しやすいでしょう。

まとめ

パーソナルトレーニングジムにも様々な種類・特徴があります。

予算や立地、通える頻度を考慮して、あなたにピッタリのジムが見つけてください。

自力でのダイエット・ボディメイクは難しいけれど、専門家の助けがあればきっといい結果になると思います。

それでは、トレーニング頑張ってください!


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