今回は、兵庫県の尼崎にあるパーソナルトレーニングジムの紹介です。
時間あたり安い順に、ジムの特徴やコース、料金、アクセス情報を掲載しています。
尼崎でパーソナルトレーニングジムを探している方は、ぜひ参考にして下さい。
尼崎のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】
目次
順番は安い順に掲載しています。計算方法は、
(総額+入会金)÷回数÷時間
で求めています。総額の部分は2ヵ月通った場合の金額で設定しています。
食事指導の有無が選べる場合は、食事指導ありで計算しています。
ただし、コースや期間によって価格は異なるので、詳しい内容は各リンク先の公式サイトをご覧ください。
ボディメイクスタジオSTAR JR尼崎店

ボディメイクスタジオSTARは、始めやすい・通いやすい・低価格にて理想のカラダづくりをサポートします。
また、ウェア、シューズ、タオルが無料レンタルできるので仕事帰りやお出かけの際に手ぶらで気軽にトレーニングできます。
ダイエットの為のトレーニング
適度に食べながら痩せる、ストレスのないダイエットを推奨しています。
リバウンドしないカラダ作りをサポートします。
スポーツや競技、仕事の為のトレーニング
スポーツや競技、仕事の為のトレーニングは種目、職種に合わせたトレーニングを行います。
記録や成績、結果を求める上で、カラダをケアしながらのトレーニングを推奨しています。
ケガをしにくい・スポーツや競技、仕事を長く続けられる カラダづくりをサポートします。
健康目的やリハビリの為のトレーニング
健康増進の為のトレーニングは年齢や身体能力に合わせたトレーニングを行います。
健康のために筋力、体力だけではなく関節の可動域を意識したトレーニングを推奨しています。
ケガや病後のリハビリは部位や状態に合わせたトレーニングを行います。
健康目的やリハビリ目的の方に身体の状態に合わせた適度なトレーニングをサポートします。
ボディメイクスタジオSTARのコース・料金
パートレ体験30分(1人2回まで) | |
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コース内容 | 入会前にパーソナルトレーニングを体験出来る、1人2回まで利用可能なコースです。体験コースの為、高負荷トレーニングは行いません。 |
コース料金 | 2500円(税込) |
入会金 | 22000円(税込) 有効期限は最終利用日から1年間有効 |
パーソナルトレーニング
パートレ30 | |
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コース内容 | パーソナルトレーニング30分のコースです。
時間の無い方や隙間時間に利用の方、ピンポイントでトレーニングを希望の方向けの短時間トレーニングとなります。 部分痩せ、基礎体力向上、健康増進、病後や怪我のリハビリにオススメのコースです。 |
コース料金 | 2500円(税込) |
パートレ60 | |
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コース内容 | パーソナルトレーニング60分のコースです。
標準的なトレーニング時間となります。 アスリート、ジュニアアスリート、筋肉増強、ダイエット、産後ダイエット、部分痩せ、ボディライン改善、基礎体力向上、健康増進、病後や怪我のリハビリにオススメのコースです。 |
コース料金 | 4500円(税込) |
パートレ90 | |
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コース内容 | パーソナルトレーニング90分のコースです。
じっくり時間を掛けたい方や追い込みトレーニングなど、少し長めのトレーニング時間となります。 アスリート、ジュニアアスリート、筋肉増強、ダイエットにオススメのコースです。 |
コース料金 | 6800円(税込) |
ボディメイクスタジオSTAR JR尼崎店のアクセス
- 住所
- 兵庫県 尼崎市浜3丁目1-32 ドムズ浜1F
- 最寄駅
- JR尼崎駅から徒歩7分
- 営業時間
- 10:00 ~ 22:00
- 定休日
- 毎週日曜日
「ボディメイクスタジオSTAR JR尼崎店」を詳しく見る
Wellcare Body(ウェルケア・ボディ)

長崎 諫早 大村 時津 佐世保 女性専用 マンツーマン スポーツジム レナトス
Wellcare Bodyは、医師・理学療法士・トレーナー・管理栄養士がチーム一丸となり、1人ひとりが目指すカラダづくりを全力でサポートします。
ウェルケアボディだからできること
- 魅せるカラダ
- 勝てるカラダ
- 元気なカラダ
医科学的な知識を基に、カラダを詳細に把握し、マンツーマンでのトレーニング・コンディショニングを 行います。
ウェルケアボディは質の高い生活(健康、趣味、スポーツ活動)をサポートします。
顧客だけの特別な空間で理想のカラダへ導きます。
Wellcare Body(ウェルケア・ボディ)のコース・料金
パーソナルトレーニング
ファンクショナルチェックで得たカラダの評価に基づき、個人に合わせたプログラムを作成します。豊富な指導経験を持つスタッフによってパーソナルトレーニングを実施し、理想のカラダへと近づけます。
60分 | ¥6,600(税込) |
60分×4回チケット(4ヶ月間有効) | ¥25,200(税込) 1回あたり¥6,300 |
60分×8回チケット(8ヶ月間有効) | ¥48,000(税込) 1回あたり¥6,000 |
セミパーソナルトレーニング
2〜4人対象のプランです。家族や友人同士で一緒に行いたい場合はこちらのプランを利用ください。少人数制で細かいトレーニング指導や目的に応じたメニュー作成を行い、より安全に効果的なトレーニングを行えます。
60分(2〜4人対象) | 1人¥3,300(税込) |
YOUTHトレーニング(中学生・高校生)
中学生・高校生の方対象のプランです。競技力向上のトレーニングや傷害予防、基礎体力向上を目的としたトレーニングをマンツーマンで行います。
60分×4回チケット(4ヶ月間有効) | ¥20,000(税込) 1回あたり¥5,000 |
KIDSトレーニング(小学生以下)
小学生以下の方対象のプランです。競技力向上のトレーニングや子どもロコモ改善を目的としたトレーニングをマンツーマンで行います。年代に沿ったトレーニングを行うことで強く柔軟なカラダになっていきます。
40分 | ¥3,300(税込) |
40分×4回チケット(4ヶ月間有効) | ¥12,000(税込) 1回あたり¥3,000 |
セミ40分 ※2〜3人対象 |
1人¥2,200(税込) |
ボディコンディショニング
時間をかけてストレッチやマッサージ、アロマトリートメントを行います。カラダの疲労、アライメント不良などを取り除いていきます。
通常メニュー
20分 | ¥2,300(税込) |
40分 | ¥4,000(税込) |
40分×4回チケット(4ヶ月間有効) | ¥15,200(税込) 1回あたり¥3,800 |
40分×8回チケット(8ヶ月間有効) | ¥28,800(税込) 1回あたり¥3,600 |
延長10分 | ¥1,100(税込) |
アロマPLUS
20分 | ¥3,300(税込) |
40分 | ¥6,000(税込) |
60分 | ¥8,800(税込) |
40分×4回チケット(4ヶ月間有効) | ¥22,800(税込) 1回あたり¥5,700 |
ファンクショナルチェック
評価ツールを用い、カラダの機能や柔軟性、筋力をチェックします。体内組成を測定し、筋肉量や体脂肪量を把握します。自分の姿勢や筋肉の弱点がわかればカラダはもっと理想へと近づきます。
約30分 | ¥2,800(税込) |
栄養分析・栄養相談
管理栄養士・栄養士による、個々に応じた栄養指導を行います。食事内容を見直し、健康づくりをサポートします。アスリートには競技力アップのための食事方法を教えます。
栄養相談30分 | ¥3,300(税込) |
栄養相談30分 | ¥1,100(税込)/ウェルケアアネックス会員割引 |
現在の食事内容を分析し、食事バランスや必要な栄養素など改善点のアドバイスを行います。
栄養分析3日分 | ¥5,500(税込)/一般 |
栄養分析3日分 | ¥3,300(税込)/プログラム利用者 ※3ヶ月以内に各種プログラムを利用の方 |
PRPリハビリコース
PRP治療は自然治癒能力をサポートする治療法です。PRP治療後は可動域改善や筋力強化を行うことでさらにその効果を高めることができます。スポーツ復帰には機能改善だけでなく動作改善も必要となります。スポーツ復帰までトータルサポートします。
60分 | ¥6,600(税込) |
60分×10回 | ¥60,000(税込) 1回あたり¥6,000 |
Wellcare Body(ウェルケア・ボディ)のアクセス
- 住所
- 〒661-0031
兵庫県尼崎市武庫之荘本町1-2-1 - 最寄駅
- 阪急「武庫之荘」駅
「Wellcare Body(ウェルケア・ボディ)」を詳しく見る
RIZAP(ライザップ)尼崎店

インパクトのあるCMで有名なRIZAP。有名芸能人たちがRIZAPに挑戦し、そのほとんどが結果を残しています。
運動だけではなく食生活やメンタル面でもサポートしてくれる万全の体制です。これまで何度もトレーニングに挫折した人にもおすすめの内容となっています。
- 専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
- 食生活やメンタルのマネージメント
- 30日間無条件全額返金保証
- 1日50分、週に2回の無理のないトレーニング
- ペアトレーニング
- 完全個室のプライベートな空間
RIZAP(ライザップ)のコースと価格
入会金 | 55,000円(税込) |
コース共通サービス
- 定期カウンセリング(全3回)
- 専属トレーナーによるトレーニング指導
- 食事アドバイス
- 電話栄養サポート相談
- トレーニング用Tシャツ・短パン無料貸し出し
- バスタオル・フェイスタオルアメニティ
- ライザップオリジナルウォーター
- 30日間コース料金全額返金保証
マンツーマントレーニングコース
トレーナーとマンツーマンで集中してトレーニングしたい方にオススメです。
50分コース | |
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全16回(2ヶ月) | 327,800円(税込) |
全24回(3ヶ月) | 475,200円(税込) |
全32回(4ヶ月) | 616,000円(税込) |
※上記のコースでは、あらゆるニーズに向けたトレーニングをオーダーメイドで提供しています。
RIZAP(ライザップ)の評判・口コミ
性別:男性 年齢:45歳
TVの印象ですごくハードなイメージが有ったけど、始めてみて、キツいこともあるけどトレーナーさんと一緒に頑張ることができて、今は楽しいという気持ちが強いです。
性別:女性
運動を今までしてこなかったので不安でしたが、すごくフォローして下さり楽しくモチベーションを上げてくれるのでありがたいです。
性別:女性
制限の多い厳しい食事でしたが、それを難なくやらせる所がライザップのすごい所だと思いました。調理方法など詳しいアドバイスもあってさすがプロ!!!って感じです。
※上記リンク先、公式HPより引用
RIZAP(ライザップ)尼崎店のアクセス
- 住所
- 661-0976
兵庫県尼崎市潮江1-16-1 アミング潮江ウエスト二番館3F - 最寄駅
- 尼崎駅 北口 徒歩5分
- 営業時間
- 7:00~23:00
オンラインパーソナルトレーニング
自宅の近くにパーソナルトレーニングジムがない・通いたいジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。
スマホなどを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅で気軽に利用できます。
ジムに通う時間が確保できない、近くにパーソナルジムがないという方にはおすすめです。
実店舗のパーソナルトレーニングジムに比べても、料金が安いのも魅力です。
ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。
Plez(プレズ)
Plez(プレズ)は、LINEで専属トレーナーからマンツーマン指導を受けて、パーソナルジムとほぼ同じサポートを受けることができます。
生活スタイル・体型・理想のスタイルに合わせて、全て自宅で実践できるオーダーメイドでプログラムを作成します。
店舗ジム料金の約80%OFF
Plezの自宅パーソナルは、店舗ジムと同等のサポートを「約80%オフの料金」で受けられます。
LINEのビデオ電話で「1対1のパーソナルトレーニングを自宅で」受けられて、LINEで「詳しい食事アドバイス」も受けられます。
店舗ジムとの違いは「トレーニングを店舗でするか・家で行うか」ぐらいなので、約20~25万円も節約してパーソナルを受けられます。
1,000人以上が成功した、プロも受ける指導を受けられる
1,000人以上が成功した、Plezの指導・ノウハウを実践できます。
Plezには、元大手ジムのトレーナーも在籍しています。
また、自宅パーソナルは医師やモデルも受けていて、Plezでは「他のパーソナルジムのトレーナーへのノウハウ研修」も行っているので、プロも受ける高品質な指導を受けられます。
パーソナルジムで上手く行かなくてPlezで成功できた人や、ジムからPlezに切り替える人も増えています。
糖質制限をしなくて大丈夫
Plezでは糖質もNGではないので、会員は日常で無理なく痩せられています。
糖質・炭水化物も「コントロールしながら、体に必要な量は摂る」ことで、代謝アップ・食欲コントロールをできて、かえって順調に落としてリバウンドも防いでいけます。
甘い物が好きな会員は、食事をコントロールしたご褒美に、スイーツも楽しみながら痩せています。
運動が苦手・忙しくても大丈夫
トレーニングは「家で25分×週2回」でOKなので、忙しい会員も、日常の中で成功しています。
LINEのビデオ電話で自宅でパーソナルを受けられるので、ジム通いも不要で、仕事や家事・育児で忙しくても大丈夫です。
専属トレーナーが、体力・筋力に合わせたメニューを組むので、運動が苦手な人も無理なく成功できています。
Plez(プレズ)のコース・料金
入会金 | プラン共通10,780円(税込) |
プレミアムプラン
- 専属のプロからマンツーマンで指導
- 食事指導&自宅トレーニングの指導
- LINEビデオ電話で1対1のパーソナル(25分×月8回)
- オーダーメイドでプログラムを作成
- 無理なく脂肪を落とす日々の食事指導
- 体重/サイズ/写真でチェック(月2回)
- 体の変化に合わせた実践内容の調整
- LINEで1日1回まとめてアドバイス
- 24時間いつでも何回でも連絡OK
- 質問・相談し放題
プレミアムプラン | |
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2ヶ月プラン | 43,890円(税込)/月 |
3ヶ月プラン | 40,128円(税込)/月 |
4ヶ月プラン | 37,235円(税込)/月 |
5ヶ月プラン | 34,815円(税込)/月 |
6ヶ月プラン | 32,637円(税込)/月 |
ボディメイクプラン
- 専属のプロからマンツーマンで指導
- 食事指導&自宅トレーニング指導
- LINEのビデオ電話で1対1のパーソナル(25分×月4回)
- オーダーメイドでプログラムを作成
- 無理なく脂肪を落とす日々の食事指導
- 体重/サイズ/写真でチェック(月2回)
- 体の変化に合わせた実践内容の調整
- LINEで1日1回まとめてアドバイス
- 24時間いつでも何回でも連絡OK
- 質問・相談し放題
ボディメイクプラン | |
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2ヶ月プラン | 32,890円(税込)/月 |
3ヶ月プラン | 29,040円(税込)/月 |
4ヶ月プラン | 26,840円(税込)/月 |
5ヶ月プラン | 25,190円(税込)/月 |
6ヶ月プラン | 23,628円(税込)/月 |
ダイエットプラン
- 専属のプロからマンツーマンで指導
- 食事指導&自宅トレーニング指導
- オーダーメイドでプログラムを作成
- 無理なく脂肪を落とす日々の食事指導
- メリハリを作る家トレーニング指導(動画を撮影→送付してフォーム指導)
- 体重/サイズ/写真でチェック(月2回)
- 体の変化に合わせた実践内容の調整
- LINEで1日1回まとめてアドバイス
- 24時間いつでも何回でも連絡OK
- 質問・相談し放題
ダイエットプラン | |
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2ヶ月プラン | 21,890円(税込)/月 |
3ヶ月プラン | 19,690円(税込)/月 |
4ヶ月プラン | 18,337円(税込)/月 |
5ヶ月プラン | 17,270円(税込)/月 |
6ヶ月プラン | 16,170円(税込)/月 |
WITH Fitness
WITH Fitness(ウィズフィットネス)|オンラインパーソナルトレーニング
WITH Fitnessは、オンラインで気軽に専属のトレーナーがつけられる次世代のパーソナルトレーニングです。
知識と経験が豊富なプロトレーナーが体質を理解してサポートするから、自宅でも、ジムでも環境を選ばずに理想の身体に近づくことができます。
自分の目的に合わせて好みの専属トレーナーを選ぶことも可能です。
専属プロトレーナーによる生活管理
ダイエットに必要なことは、正しい方法を継続することです。
WITH Fitnessは、経験豊富なプロトレーナーが目的や体質にあった正しいやり方で顧客の生活を管理します。
最先端の生活管理システム
パーソナルトレーニングに特化した専用のアプリで、記録と報告がシームレスに繋がります。
すべてが簡単に完結するので、ダイエットだけに集中できます。
オーダーメイドの運動レッスン
好きな時間にZoomを使ったリアルタイムのオンラインレッスンが受けられます。
200種目以上から、1人ひとりに合った運動メニューを作成し、指導します。
レッスン後には、専属トレーナーから顧客専用の運動メニューと食事方針が届きます。
WITH Fitnessのコース・料金
トライアル会員 | |
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コース内容 |
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コース料金 | ¥0 |
入会金 | ¥60,000→キャンペーン中につき¥0 |
徹底管理コース | |
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コース内容 | 悩みや目標にあわせて、プロがゴールまでの道のりを計画して提案します。食事指導×運動指導×専用システムで徹底的にダイエットを成功に導きます。
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コース料金 | ¥29,000/月(税込) ※初回決済¥87,000(税込) 3ヶ月分まとめてお支払い |
※はじめてサービスを利用する場合は3ヶ月から
パーソナルトレーニングを利用するメリット
通常のトレーニングとは異なり、トレーナーの指導の下で行うトレーニングにはメリットがたくさんあります。
効果の出やすい方法を教えてもらえる
ただがむしゃらにトレーニングすれば効果が出るわけではありません。
トレーナーの指導があれば、より効果的な方法でトレーニングを行うことができます。
より安全にトレーニングを行うことができる
間違ったトレーニングをしてしまうと、逆に体を壊してしまいます。
関節や腰などに気をつけないと、ケガの元です。
より安全なトレーニング方法を教えてもらうことで、ケガを防ぐことができます。
個室を完備している所も多い
運動が苦手な人は、トレーニングしている光景を人に見られるのがいやでしょう。
私もできれば誰にも見られずに行いたいです。
パーソナルトレーニングジムのほとんどは個室を完備しており、誰にも見られずにトレーニングができます。
食事のアドバイスを受けられる
せっかくトレーニングを頑張っても、栄養の偏った食事をしてしまい効果が出にくくなってしまう場合があります。
素人ではどのような食事が痩せやすいのか、筋肉が付きやすいのかがイマイチ分かりません。
パーソナルトレーニングジムでは、食事のアドバイスや食事管理をしてくれる所もあります。
より効果の得られる食生活について学べるがパーソナルトレーニングジムの良いところです。
一人ひとりに合ったメニューでトレーニングできる
一人ひとり体力や筋力が違いますし、ジムに通える頻度も異なります。
大勢に混ざってトレーニングをすると、自分だけついて行けないこともあります。
その点、パーソナルトレーニングなら一人ひとりの体力や筋力に合ったメニューでトレーニングを行うことができます。
サボれない
自力だとどうしても疲れてサボってしまいます。
トレーナーがいると手を抜くことができません。誰かに監視されているという状況なら、結果が出しやすいでしょう。
まとめ
パーソナルトレーニングジムにも様々な種類・特徴があります。
予算や立地、通える頻度を考慮して、あなたにピッタリのジムが見つけてください。
自力でのダイエット・ボディメイクは難しいけれど、専門家の助けがあればきっといい結果になると思います。
それでは、トレーニング頑張ってください!
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