【安い順】尼崎のおすすめパーソナルトレーニングジム(料金・コース・特徴まとめ)

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今回は、兵庫県の尼崎にあるパーソナルトレーニングジムの紹介です。

時間あたり安い順に、ジムの特徴やコース、料金、アクセス情報を掲載しています。

尼崎でパーソナルトレーニングジムを探している方は、ぜひ参考にして下さい。

尼崎のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】

順番は安い順に掲載しています。計算方法は、

(総額+入会金)÷回数÷時間

で求めています。総額の部分は2ヵ月通った場合の金額で設定しています。

食事指導の有無が選べる場合は、食事指導ありで計算しています。

ただし、コースや期間によって価格は異なるので、詳しい内容は各リンク先の公式サイトをご覧ください。

ボディメイクスタジオSTAR JR尼崎店

ボディメイクスタジオSTAR JR尼崎店

ボディメイクスタジオSTARは、始めやすい・通いやすい・低価格にて理想のカラダづくりをサポートします。

また、ウェア、シューズ、タオルが無料レンタルできるので仕事帰りやお出かけの際に手ぶらで気軽にトレーニングできます。

ダイエットの為のトレーニング

適度に食べながら痩せる、ストレスのないダイエットを推奨しています。

リバウンドしないカラダ作りをサポートします。

スポーツや競技、仕事の為のトレーニング

スポーツや競技、仕事の為のトレーニングは種目、職種に合わせたトレーニングを行います。

記録や成績、結果を求める上で、カラダをケアしながらのトレーニングを推奨しています。

ケガをしにくい・スポーツや競技、仕事を長く続けられる    カラダづくりをサポートします。

健康目的やリハビリの為のトレーニング

健康増進の為のトレーニングは年齢や身体能力に合わせたトレーニングを行います。

健康のために筋力、体力だけではなく関節の可動域を意識したトレーニングを推奨しています。

ケガや病後のリハビリは部位や状態に合わせたトレーニングを行います。

健康目的やリハビリ目的の方に身体の状態に合わせた適度なトレーニングをサポートします。

ボディメイクスタジオSTARのコース・料金

パートレ体験30分(1人2回まで)
コース内容 入会前にパーソナルトレーニングを体験出来る、1人2回まで利用可能なコースです。体験コースの為、高負荷トレーニングは行いません。
コース料金 2200円(税込)
入会金 22000円(税込)
有効期限は最終利用日から1年間有効

パーソナルトレーニング

パートレ30
コース内容 パーソナルトレーニング30分のコースです。

時間の無い方や隙間時間に利用の方、ピンポイントでトレーニングを希望の方向けの短時間トレーニングとなります。

部分痩せ、基礎体力向上、健康増進、病後や怪我のリハビリにオススメのコースです。

コース料金 2200円(税込)
パートレ60
コース内容 パーソナルトレーニング60分のコースです。

標準的なトレーニング時間となります。

アスリート、ジュニアアスリート、筋肉増強、ダイエット、産後ダイエット、部分痩せ、ボディライン改善、基礎体力向上、健康増進、病後や怪我のリハビリにオススメのコースです。

コース料金 4180円(税込)
パートレ90
コース内容 パーソナルトレーニング90分のコースです。

じっくり時間を掛けたい方や追い込みトレーニングなど、少し長めのトレーニング時間となります。

アスリート、ジュニアアスリート、筋肉増強、ダイエットにオススメのコースです。

コース料金 6050円(税込)

ボディメイクスタジオSTAR JR尼崎店のアクセス

住所
兵庫県 尼崎市浜3丁目1-32 ドムズ浜1F
最寄駅
JR尼崎駅から徒歩7分
営業時間
10:00 ~ 22:00
定休日
毎週水曜日

「ボディメイクスタジオSTAR JR尼崎店」を詳しく見る

尼崎のパーソナルジム ボディメイクスタジオSTAR

Wellcare Body(ウェルケア・ボディ)

Wellcare Body(ウェルケア・ボディ)

Wellcare Bodyは、医師・理学療法士・トレーナー・管理栄養士がチーム一丸となり、1人ひとりが目指すカラダづくりを全力でサポートします。

ウェルケアボディだからできること

  • 魅せるカラダ
  • 勝てるカラダ
  • 元気なカラダ

医科学的な知識を基に、カラダを詳細に把握し、マンツーマンでのトレーニング・コンディショニングを 行います。

ウェルケアボディは質の高い生活(健康、趣味、スポーツ活動)をサポートします。

顧客だけの特別な空間で理想のカラダへ導きます。

Wellcare Body(ウェルケア・ボディ)のコース・料金

パーソナルトレーニング

ファンクショナルチェックで得たカラダの評価に基づき、個人に合わせたプログラムを作成します。豊富な指導経験を持つスタッフによってパーソナルトレーニングを実施し、理想のカラダへと近づけます。

60分 ¥6,600(税込)
60分×4回チケット(4ヶ月間有効) ¥25,200(税込)
1回あたり¥6,300
60分×8回チケット(8ヶ月間有効) ¥48,000(税込)
1回あたり¥6,000

セミパーソナルトレーニング

2〜4人対象のプランです。家族や友人同士で一緒に行いたい場合はこちらのプランを利用ください。少人数制で細かいトレーニング指導や目的に応じたメニュー作成を行い、より安全に効果的なトレーニングを行えます。

60分(2〜4人対象) 1人¥3,300(税込)

YOUTHトレーニング(中学生・高校生)

中学生・高校生の方対象のプランです。競技力向上のトレーニングや傷害予防、基礎体力向上を目的としたトレーニングをマンツーマンで行います。

60分×4回チケット(4ヶ月間有効) ¥20,000(税込)
1回あたり¥5,000

KIDSトレーニング(小学生以下)

小学生以下の方対象のプランです。競技力向上のトレーニングや子どもロコモ改善を目的としたトレーニングをマンツーマンで行います。年代に沿ったトレーニングを行うことで強く柔軟なカラダになっていきます。

40分 ¥3,300(税込)
40分×4回チケット(4ヶ月間有効) ¥12,000(税込)
1回あたり¥3,000
セミ40分
※2〜3人対象
1人¥2,200(税込)

ボディコンディショニング

時間をかけてストレッチやマッサージ、アロマトリートメントを行います。カラダの疲労、アライメント不良などを取り除いていきます。

通常メニュー

20分 ¥2,300(税込)
40分 ¥4,000(税込)
40分×4回チケット(4ヶ月間有効) ¥15,200(税込)
1回あたり¥3,800
40分×8回チケット(8ヶ月間有効) ¥28,800(税込)
1回あたり¥3,600
延長10分 ¥1,100(税込)

アロマPLUS

20分 ¥3,300(税込)
40分 ¥6,000(税込)
60分 ¥8,800(税込)
40分×4回チケット(4ヶ月間有効) ¥22,800(税込)
1回あたり¥5,700

ファンクショナルチェック

評価ツールを用い、カラダの機能や柔軟性、筋力をチェックします。体内組成を測定し、筋肉量や体脂肪量を把握します。自分の姿勢や筋肉の弱点がわかればカラダはもっと理想へと近づきます。

約30分 ¥2,800(税込)

栄養分析・栄養相談

管理栄養士・栄養士による、個々に応じた栄養指導を行います。食事内容を見直し、健康づくりをサポートします。アスリートには競技力アップのための食事方法を教えます。

栄養相談30分 ¥3,300(税込)
栄養相談30分 ¥1,100(税込)/ウェルケアアネックス会員割引

現在の食事内容を分析し、食事バランスや必要な栄養素など改善点のアドバイスを行います。

栄養分析3日分 ¥5,500(税込)/一般
栄養分析3日分 ¥3,300(税込)/プログラム利用者
※3ヶ月以内に各種プログラムを利用の方

PRPリハビリコース

PRP治療は自然治癒能力をサポートする治療法です。PRP治療後は可動域改善や筋力強化を行うことでさらにその効果を高めることができます。スポーツ復帰には機能改善だけでなく動作改善も必要となります。スポーツ復帰までトータルサポートします。

60分 ¥6,600(税込)
60分×10回 ¥60,000(税込)
1回あたり¥6,000

Wellcare Body(ウェルケア・ボディ)のアクセス

住所
〒661-0031
兵庫県尼崎市武庫之荘本町1-2-1
最寄駅
阪急「武庫之荘」駅

「Wellcare Body(ウェルケア・ボディ)」を詳しく見る

長崎 諫早 大村 時津 佐世保 女性専用 マンツーマン スポーツジム レナトス

RIZAP(ライザップ)尼崎店

RIZAP(ライザップ)尼崎店

インパクトのあるCMで有名なRIZAP。有名芸能人たちがRIZAPに挑戦し、そのほとんどが結果を残しています。

運動だけではなく食生活やメンタル面でもサポートしてくれる万全の体制です。これまで何度もトレーニングに挫折した人にもおすすめの内容となっています。

  • 専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
  • 食生活やメンタルのマネージメント
  • 30日間無条件全額返金保証
  • 1日50分、週に2回の無理のないトレーニング
  • ペアトレーニング
  • 完全個室のプライベートな空間

RIZAP(ライザップ)のコースと価格

入会金 55,000円(税込)

コース共通サービス

  • 定期カウンセリング(全3回)
  • 専属トレーナーによるトレーニング指導
  • 食事アドバイス
  • 電話栄養サポート相談
  • トレーニング用Tシャツ・短パン無料貸し出し
  • バスタオル・フェイスタオルアメニティ
  • ライザップオリジナルウォーター
  • 30日間コース料金全額返金保証

マンツーマントレーニングコース

トレーナーとマンツーマンで集中してトレーニングしたい方にオススメです。

50分コース
全16回(2ヶ月) 327,800円(税込)
全24回(3ヶ月) 475,200円(税込)
全32回(4ヶ月) 616,000円(税込)
80分コース
全16回(2ヶ月) 547,800円(税込)
全24回(3ヶ月) 792,000円(税込)
全32回(4ヶ月) 1,027,840円(税込)

ペアトレーニングコース

同じ目標をもった仲間と一緒に、前向きにトレーニングしたい方にオススメです。

50分コース
全16回(2ヶ月) 437,800円(税込)
全24回(3ヶ月) 633,600円(税込)
全32回(4ヶ月) 823,680円(税込)
80分コース
全16回(2ヶ月) 712,800円(税込)
全24回(3ヶ月) 1,034,880円(税込)
全32回(4ヶ月) 1,337,600円(税込)

※上記のコースでは、あらゆるニーズに向けたトレーニングをオーダーメイドで提供しています。

RIZAP(ライザップ)の評判・口コミ

性別:男性 年齢:45歳
TVの印象ですごくハードなイメージが有ったけど、始めてみて、キツいこともあるけどトレーナーさんと一緒に頑張ることができて、今は楽しいという気持ちが強いです。

性別:女性
運動を今までしてこなかったので不安でしたが、すごくフォローして下さり楽しくモチベーションを上げてくれるのでありがたいです。

性別:女性
制限の多い厳しい食事でしたが、それを難なくやらせる所がライザップのすごい所だと思いました。調理方法など詳しいアドバイスもあってさすがプロ!!!って感じです。

※上記リンク先、公式HPより引用

RIZAP(ライザップ)尼崎店のアクセス

住所
661-0976
兵庫県尼崎市潮江1-16-1 アミング潮江ウエスト二番館3F
最寄駅
尼崎駅 北口 徒歩5分
営業時間
7:00~23:00

「RIZAP(ライザップ)尼崎店」を詳しく見る

完全個室のプライベートジムRIZAP

※人気店のため申し込みはお早めに

パーソナルトレーニングを利用するメリット

通常のトレーニングとは異なり、トレーナーの指導の下で行うトレーニングにはメリットがたくさんあります。

効果の出やすい方法を教えてもらえる

ただがむしゃらにトレーニングすれば効果が出るわけではありません。

トレーナーの指導があれば、より効果的な方法でトレーニングを行うことができます。

より安全にトレーニングを行うことができる

間違ったトレーニングをしてしまうと、逆に体を壊してしまいます。

関節や腰などに気をつけないと、ケガの元です。

より安全なトレーニング方法を教えてもらうことで、ケガを防ぐことができます。

個室を完備している所も多い

運動が苦手な人は、トレーニングしている光景を人に見られるのがいやでしょう。

私もできれば誰にも見られずに行いたいです。

パーソナルトレーニングジムのほとんどは個室を完備しており、誰にも見られずにトレーニングができます。

食事のアドバイスを受けられる

せっかくトレーニングを頑張っても、栄養の偏った食事をしてしまい効果が出にくくなってしまう場合があります。

素人ではどのような食事が痩せやすいのか、筋肉が付きやすいのかがイマイチ分かりません。

パーソナルトレーニングジムでは、食事のアドバイスや食事管理をしてくれる所もあります。

より効果の得られる食生活について学べるがパーソナルトレーニングジムの良いところです。

一人ひとりに合ったメニューでトレーニングできる

一人ひとり体力や筋力が違いますし、ジムに通える頻度も異なります。

大勢に混ざってトレーニングをすると、自分だけついて行けないこともあります。

その点、パーソナルトレーニングなら一人ひとりの体力や筋力に合ったメニューでトレーニングを行うことができます。

サボれない

自力だとどうしても疲れてサボってしまいます。

トレーナーがいると手を抜くことができません。誰かに監視されているという状況なら、結果が出しやすいでしょう。

まとめ

パーソナルトレーニングジムにも様々な種類・特徴があります。

予算や立地、通える頻度を考慮して、あなたにピッタリのジムが見つけてください。

自力でのダイエット・ボディメイクは難しいけれど、専門家の助けがあればきっといい結果になると思います。

それでは、トレーニング頑張ってください!


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Valorは、スポーツジムに出向くのではなく、オンライン(スマホ・タブレット)でトレーナーと繋がりトレーニングを受けられるオンライントレーニングサービスです。

1回30分3,850円(税込)の単発レッスンから、オリジナルトレーニングシート作成のオンラインコーチングサービスもあります。

狭いスペースでもできる

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Valorのコース・料金

入会金 11,000円(税込)
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月会費 0円
1回(30分)※ 3,850円(税込)

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LINEでトレーニングと食事をサポート。行うべき曜日と時間にチェック実施をチェックするだけの超シンプルなサービスです。希望の方は食事の写真を載せればアドバイスします。

料金
月会費 0円
1回 3,300円(税込)
オリジナルトレーニングシート作成コース

メールでの問診のあと、顧客だけのトレーニングシートを作成します。

料金
1回 5,500円(税込)
おうちトレーニングサポート

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その内容と正しいフォームを確認しながらで正しく実行できるようにお手本となる動画をお届けします。

Aコース
コース内容 オリジナルトレーニングシート
オンライントレーニング8回(1回30分)
2ヶ月 30,800円(税込)
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コース内容 オリジナルトレーニングシート
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パーソナルトレーナーのグレードに分かれた料金設定で構成されています。

パーソナルトレーナー 60分7,700円(税込)
エキスパートパーソナルトレーナー 60分8,800円(税込)
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