【安い順】明石市のおすすめパーソナルトレーニングジム(料金・コース・特徴まとめ)

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今回は、明石市にあるパーソナルトレーニングジムの紹介です。

時間あたり安い順に、ジムの特徴やコース、料金、アクセス情報を掲載しています。

明石市でパーソナルトレーニングジムを探している方は、ぜひ参考にして下さい。

このエリアのおすすめパーソナルトレーニングジム

RIZAP(ライザップ)

RIZAP(ライザップ)

パーソナルトレーニングジムと言えばRIZAPです。

これまで14万人がボディメイクを達成(2020年3月末時点)した、圧倒的実績のあるジムです。

実績と人気があり、安心して通うことができます。

  • 専属トレーナーによる、RIZAP独自のトレーニングメソッド
  • “食事制限”ではなく、“正しい食事の習慣”が身につけられる
  • 提携医師、管理栄養士、カウンセラーによるサポート体制
  • 30日間の全額返金保証制度あり

無料カウンセリングも行なっています。

詳細は下記の公式サイトからご確認ください。

明石市のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】

順番は安い順に掲載しています。計算方法は、

(総額+入会金)÷回数÷時間

で求めています。総額の部分は2ヵ月通った場合の金額で設定しています。

食事指導の有無が選べる場合は、食事指導ありで計算しています。

ただし、コースや期間によって価格は異なるので、詳しい内容は各リンク先の公式サイトをご覧ください。

1STEPパーソナルコンディショニング

1STEPパーソナルコンディショニング

1STEPパーソナルコンディショニングは、パーソナルトレーニングやボディケア、美容鍼によって「コンディショニングサポート」を行いながら、今よりも一段と強く美しい健康なカラダに近づくためのステップアップのサポートをします。

1STEPパーソナルコンディショニングの強み

1STEPでは、ひとりひとりと向き合い、クライアントの専属トレーナーとなって身体の調子を根本から整えます。

鍼灸・整体院併設のパーソナルトレーニングジムだからこそ行える、健康的且つ機能的で美しい身体作りをサポートします。

  1. 身体のケアからトレーニングまで1STEPだけで完結
  2. 経験と高い実績を誇る国家資格保有トレーナー
  3. 美容鍼で身体を内側から改善

経験・知識豊富なプロトレーナー

1STEPのトレーナーは、厚生労働省認定の国家資格を保有するプロフェッショナルです。

運動やトレーニングを行う際、人体の構造や機能がどのように変化するかなど、人体に関する豊富な知識があります。

またプロ野球選手やプロゴルファーの専属トレーナーの経験もあり、クライアント一人一人に合った安全で効果的なトレーニングメニューの提案が可能です。

1STEPパーソナルコンディショニングのコース・料金

パーソナルトレーニング

トレーナーとマンツーマンで行うパーソナルトレーニングです。
ダイエット、姿勢改善だけでなく競技のパフォーマンスアップや痛みのない、動きやすい身体づくりもサポートします。

体験パーソナルトレーニング ただいまキャンペーン実施中!
【50分】4,400円 → 3,300円(税込)
【80分】7,700円 → 4,400円(税込)
入会金 10,000円(税込)
1回ごとの料金
50分コース 7,000円(税込)
80分コース 10,000円(税込)
10回チケット(回数券)
50分コース 66,000円(税込)
(6,600円/1回)
80分コース 99,000円(税込)
(9,900円/1回)
月額会員(月4回)
50分コース 23,200円(税込)
(5,800円/1回)
80分コース 35,200円(税込)
(8,800円/1回)
月額会員(月8回)
50分コース 44,000円(税込)
(5,500円/1回)
80分コース 68,000円(税込)
(8,500円/1回)

ペアトレーニング

ペアでパーソナルトレーニングを受けることが出来ます。
マンツーマンのパーソナルトレーニングよりも1人あたりの料金がかなりお得になるので、1人では心細い、継続できるか不安といった悩みの夫婦、ママ友、友達などにお勧めです。

体験ペアパーソナルトレーニング 5,500円(税込)
(1人あたり2,750円)
入会金 12,000円(税込)
(1人あたり6,000円)
1回ごとの料金
50分コース 9,300円(税込)
(4,650円/1人)
4回チケット(回数券)
50分コース 36,000円(税込)
(9,000円/1回、4,500円/1人)
8回チケット(回数券)
50分コース 68,800円(税込)
(8,600円/1回、4,300円/1人)

※4回チケットの有効期限は購入日から3ヶ月、8回チケットの有効期限は購入日から5ヶ月です。

1STEPパーソナルコンディショニングのアクセス

住所
〒673-0891
兵庫県明石市大明石町2-3-24
エムケープランニング明石ビル3・4F
最寄駅
JR明石駅より徒歩約8分
受付時間
月〜金曜日  10:00〜20:00(最終受付20:00)
土曜日・祝日 9:30〜18:00(最終受付18:00)

「1STEPパーソナルコンディショニング」を詳しく見る

1STEPパーソナルコンディショニング明石/パーソナルジム&鍼灸整体

PIT IN

PIT IN

PIT INは、科学的根拠に基づいた最先端のサービスを提供しているパーソナルジムです。

理想の体を作ることがゴールではなく、体を維持し、生涯健康でベストパフォーマンスを発揮し続けるサポートをしています。

PIT INの特徴

完全個室で手ぶらで通える

トレーニングルーム、更衣室、シャワールーム、全てが完全個室になっており、他の方を気にせずに通えるパーソナルジムです。

また、トレーニングウェアやタオル、水、プロテインも無料で提供しています。

トレーナー全員が有資格者

NESTA(全米エクササイズ&スポーツ協会)、NSCA(全米ストレングス&コンディショニング協会)などの認定トレーナーのみが在籍しています。

全ての方に遺伝子検査実施

会員には無料で遺伝子検査を実施しています。

その結果をもとに遺伝子栄養アドバイザーの資格を有したトレーナーが遺伝子レベルで個別のプログラムを作成し提供しています。

だからこそ満足のいく結果を得ることができます。

酸素カプセルの設置

トレーニングと併用して酸素カプセルの利用が可能。

脂肪燃焼効果も期待できます。

高精度体組成計で細かな分析

PITINでは高精度体組成計InBodyを設置しており、体重、体脂肪率はもちろん、部位別筋肉量、部位別脂肪量、内臓脂肪レベル、体バランス、栄養評価までも測定することが可能です。

そして、測定したデータをもとに目指すゴールに対して最善の方法を提案しています。

体が変化していく中でも、このInBodyがあればデータをもとにプログラムを変更することも可能で、常にベストなサービスを提供しています。

PIT INのコース・料金

入会金・体験

カウンセリングのみ 無料
体験プログラム
(カウンセリング+トレーニング)
¥5,500(税込)
入会金 ¥55,000(税込)

チケット制(50分/1回)

16回 ¥228,800(税込)
32回 ¥422,400(税込)
40回 ¥506,000(税込)
48回 ¥580,800(税込)
96回 ¥1,108,800(税込)

月額制(50分/1回)

月回数4回 ¥52,800(税込)
月回数2回 ¥26,400(税込)

PIT INのアクセス

住所
〒674-0058
兵庫県明石市大久保町駅前1-11-8 水田ビル2F
最寄駅
大久保駅
営業時間
8:00 〜 20:00

「PIT IN」を詳しく見る

明石市で完全個室のパーソナルジムをお探しなら【PIT IN】

RIZAP(ライザップ)明石店

RIZAP(ライザップ)明石店

インパクトのあるCMで有名なRIZAP。有名芸能人たちがRIZAPに挑戦し、そのほとんどが結果を残しています。

運動だけではなく食生活やメンタル面でもサポートしてくれる万全の体制です。これまで何度もトレーニングに挫折した人にもおすすめの内容となっています。

  • 専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
  • 食生活やメンタルのマネージメント
  • 30日間無条件全額返金保証
  • 1日50分、週に2回の無理のないトレーニング
  • ペアトレーニング
  • 完全個室のプライベートな空間

RIZAP(ライザップ)のコースと価格

入会金 55,000円(税込)

コース共通サービス

  • 定期カウンセリング(全3回)
  • 専属トレーナーによるトレーニング指導
  • 食事アドバイス
  • 電話栄養サポート相談
  • トレーニング用Tシャツ・短パン無料貸し出し
  • バスタオル・フェイスタオルアメニティ
  • ライザップオリジナルウォーター
  • 30日間コース料金全額返金保証

マンツーマントレーニングコース

トレーナーとマンツーマンで集中してトレーニングしたい方にオススメです。

50分コース
全16回(2ヶ月) 327,800円(税込)
全24回(3ヶ月) 475,200円(税込)
全32回(4ヶ月) 616,000円(税込)
80分コース
全16回(2ヶ月) 547,800円(税込)
全24回(3ヶ月) 792,000円(税込)
全32回(4ヶ月) 1,027,840円(税込)

ペアトレーニングコース

同じ目標をもった仲間と一緒に、前向きにトレーニングしたい方にオススメです。

50分コース
全16回(2ヶ月) 437,800円(税込)
全24回(3ヶ月) 633,600円(税込)
全32回(4ヶ月) 823,680円(税込)
80分コース
全16回(2ヶ月) 712,800円(税込)
全24回(3ヶ月) 1,034,880円(税込)
全32回(4ヶ月) 1,337,600円(税込)

※上記のコースでは、あらゆるニーズに向けたトレーニングをオーダーメイドで提供しています。

RIZAP(ライザップ)の評判・口コミ

性別:男性 年齢:45歳
TVの印象ですごくハードなイメージが有ったけど、始めてみて、キツいこともあるけどトレーナーさんと一緒に頑張ることができて、今は楽しいという気持ちが強いです。

性別:女性
運動を今までしてこなかったので不安でしたが、すごくフォローして下さり楽しくモチベーションを上げてくれるのでありがたいです。

性別:女性
制限の多い厳しい食事でしたが、それを難なくやらせる所がライザップのすごい所だと思いました。調理方法など詳しいアドバイスもあってさすがプロ!!!って感じです。

※上記リンク先、公式HPより引用

RIZAP(ライザップ)明石店のアクセス

住所
673-0892
兵庫県明石市本町1-2-29 明石追手ビル2F
最寄駅
明石駅 徒歩5分
山陽明石駅 徒歩5分
営業時間
7:00~23:00

「RIZAP(ライザップ)明石店」を詳しく見る

完全個室のプライベートジムRIZAP

※人気店のため申し込みはお早めに

オンラインパーソナルトレーニング

自宅の近くにパーソナルトレーニングジムがない・通いたいジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。

スマホなどを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅で気軽に利用できます。

ジムに通う時間が確保できない、近くにパーソナルジムがないという方にはおすすめです。

実店舗のパーソナルトレーニングジムに比べても、料金が安いのも魅力です。

ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。

WITH Fitness

WITH Fitnessは、オンラインで気軽に専属のトレーナーがつけられる次世代のパーソナルトレーニングです。

知識と経験が豊富なプロトレーナーが体質を理解してサポートするから、自宅でも、ジムでも環境を選ばずに理想の身体に近づくことができます。

自分の目的に合わせて好みの専属トレーナーを選ぶことも可能です。

専属プロトレーナーによる生活管理

ダイエットに必要なことは、正しい方法を継続することです。

WITH Fitnessは、経験豊富なプロトレーナーが目的や体質にあった正しいやり方で顧客の生活を管理します。

最先端の生活管理システム

パーソナルトレーニングに特化した専用のアプリで、記録と報告がシームレスに繋がります。

すべてが簡単に完結するので、ダイエットだけに集中できます。

オーダーメイドの運動レッスン

好きな時間にZoomを使ったリアルタイムのオンラインレッスンが受けられます。

200種目以上から、1人ひとりに合った運動メニューを作成し、指導します。

レッスン後には、専属トレーナーから顧客専用の運動メニューと食事方針が届きます。

WITH Fitnessのコース・料金

トライアル会員
コース内容
  • 食事管理
  • 運動レッスン
  • 指導プランの提案
コース料金 ¥0
入会金 ¥60,000→キャンペーン中につき¥0
徹底管理コース
コース内容 悩みや目標にあわせて、プロがゴールまでの道のりを計画して提案します。食事指導×運動指導×専用システムで徹底的にダイエットを成功に導きます。

  • 月8回のレッスン
  • 専用のボディメイクプランを作成
  • チャットによる生活指導
  • トレーナーへの質問無制限
コース料金 ¥29,000/月(税込)
※初回決済¥87,000(税込)
3ヶ月分まとめてお支払い

※はじめてサービスを利用する場合は3ヶ月から

Live Fit

Live Fitは、専属のトレーナーから好きな時間に指導が受けられるオンラインパーソナルトレーニングです。

国家資格を持ったトレーナーが1000通りのメニューから1人ひとりの身体に合ったトレーニングプランを提案します。

個人に合わせたダイエットプランの提案

医療系国家資格を持ったトレーナーだからこそ、個人の身体の構造に合わせた痩せやすいトレーニングを提供します。

細かな食事指導

ダイエットアプリを通した食事指導で、 過度な食事制限はせず3食食べて健康的な イエットを実現します。

自宅でできて月々29,800円の低価格

格安プランの理由は、

  • 場所代がかからない
  • ウェアの貸し出しや高級アメニティーを提供していない
  • トレーニングマシンなどの設備に費用がかかっていない

だからジムでのパーソナルトレーニングの5分の1の料金で提供しています。

器具なしの「身体1つ」でどこでもできるメニューを提案します。

Live Fitのコース・料金

料金プラン
コース内容
  • 医療系国家資格を持ったトレーナー監修のカスタマイズプランの作成
  • 日々の質問・食事指導
  • 週1回50分×4のパーソナルトレーニング
  • 食事アプリでのフィードバック
  • 食事用ハンドブックの提供
  • トレーニング用ハンドブックの提供
入会金 11,000円(税込)
コース料金 32,780円(税込)
期間 1ヶ月

※プランは2か月以上からになります

パーソナルトレーニングを利用するメリット

通常のトレーニングとは異なり、トレーナーの指導の下で行うトレーニングにはメリットがたくさんあります。

効果の出やすい方法を教えてもらえる

ただがむしゃらにトレーニングすれば効果が出るわけではありません。

トレーナーの指導があれば、より効果的な方法でトレーニングを行うことができます。

より安全にトレーニングを行うことができる

間違ったトレーニングをしてしまうと、逆に体を壊してしまいます。

関節や腰などに気をつけないと、ケガの元です。

より安全なトレーニング方法を教えてもらうことで、ケガを防ぐことができます。

個室を完備している所も多い

運動が苦手な人は、トレーニングしている光景を人に見られるのがいやでしょう。

私もできれば誰にも見られずに行いたいです。

パーソナルトレーニングジムのほとんどは個室を完備しており、誰にも見られずにトレーニングができます。

食事のアドバイスを受けられる

せっかくトレーニングを頑張っても、栄養の偏った食事をしてしまい効果が出にくくなってしまう場合があります。

素人ではどのような食事が痩せやすいのか、筋肉が付きやすいのかがイマイチ分かりません。

パーソナルトレーニングジムでは、食事のアドバイスや食事管理をしてくれる所もあります。

より効果の得られる食生活について学べるがパーソナルトレーニングジムの良いところです。

一人ひとりに合ったメニューでトレーニングできる

一人ひとり体力や筋力が違いますし、ジムに通える頻度も異なります。

大勢に混ざってトレーニングをすると、自分だけついて行けないこともあります。

その点、パーソナルトレーニングなら一人ひとりの体力や筋力に合ったメニューでトレーニングを行うことができます。

サボれない

自力だとどうしても疲れてサボってしまいます。

トレーナーがいると手を抜くことができません。誰かに監視されているという状況なら、結果が出しやすいでしょう。

まとめ

パーソナルトレーニングジムにも様々な種類・特徴があります。

予算や立地、通える頻度を考慮して、あなたにピッタリのジムが見つけてください。

自力でのダイエット・ボディメイクは難しいけれど、専門家の助けがあればきっといい結果になると思います。

それでは、トレーニング頑張ってください!


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