【安い順】赤羽のおすすめパーソナルトレーニングジム(料金・コース・特徴まとめ)

【安い順】赤羽のおすすめパーソナルトレーニングジム(料金・コース・特徴まとめ)のアイキャッチ画像

今回は、赤羽にあるパーソナルトレーニングジムの紹介です。

コース内容や料金、アクセス情報についてまとめています。

赤羽でパーソナルトレーニングジムを探している人は、参考にして下さい。

赤羽のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】

順番は安い順に掲載しています。計算方法は、

(総額+入会金)÷回数÷時間

で求めています。総額の部分は2ヵ月通った場合の金額で設定しています。

食事指導の有無が選べる場合は、食事指導ありで計算しています。

ただし、コースや期間によって価格は異なるので、詳しい内容は各リンク先の公式サイトをご覧ください。

DEED 赤羽店

DEED 赤羽店

低価格でパーソナルトレーニング・食事指導が受けられるジムです。

DEEDの特徴

無理なく痩せるための食事指導

糖質制限・脂質制限など、一部を極端に制限する方法は体に負担となります。

そのため、摂取カロリーに対して消費カロリーが上回ることだけは意識したうえで、無理のない食事指導。

好立地で隠れ家のようなオシャレ空間

ジム内はカフェのような綺麗で落ち着いた内装で、人通りもほとんどありません。

特に女性の方は人目を気にせず、居心地の良い空間でトレーニングができること間違いなしです。

最寄り駅(東新宿駅)から徒歩1分という通いやすさも好評です。

エリアトップクラスの低価格

いざトレーニングをしようと思っても、高くて続けられないと意味がありません。

DEEDでは継続的に通えるように、エリアトップクラスの低価格に設定しており、入会金、登録料を一切かからないところも特徴です。

DEEDのコース・料金

回数券コース

スタンダードコース
コース内容 週2コース/月8回
入会金 0円
コース料金 68,200円(税込)/月
回数 月8回
時間 60分
ライトコース
コース内容 週1コース/月4回
入会金 0円
コース料金 36,300円(税込)/月
回数 月4回
時間 60分

有効期間:1.5ヶ月

1ヶ月定額コース

定額8回コース
コース内容 週2コース/月8回
入会金 0円
コース料金 月額60,720円(税込)
回数 月8回
時間 60分
定額6回コース
コース内容 週1、2コース/月6回
入会金 0円
コース料金 月額47,520円(税込)
回数 月6回
時間 60分
定額4回コース
コース内容 週1コース/月4回
入会金 0円
コース料金 月額32,560円(税込)
回数 月4回
時間 60分

※定額コースでは最低契約期間を3ヶ月となります。

DEED 赤羽店のアクセス

住所
〒115-0045
東京都北区赤羽2-24-2東拓ビル壱番館B1
最寄駅
「赤羽駅」徒歩5分
「赤羽岩淵駅」徒歩8分
営業時間
平日 8:00-22:30 土日祝 8:00~21:00

「DEED 赤羽店」を詳しく見る

新宿・東新宿徒歩1分のDEEDパーソナルトレーニングジム!子連れOK!女性人気!

Relife

Relife

Relifeは、1人ひとりの体力・目的に合わせたオーダーメイドメニューでトレーニングを行うので初めての方でも無理なく続けられるパーソナルジムです。

Relifeの3つの健康

Relifeでは、動けるカラダをコンセプトに“3 つの健康”をベースとし、不安や不満のない生活を送れるようにサポートしています。

  • カラダの健康(⾁体的健康)
  • ⼼の健康(精神的健康)
  • ⾏動/活動の健康(社会的健康)

Relifeの特徴

  • こだわりぬき、厳選した設備
  • ひとりひとりの健康に寄り添うスタッフがいる
  • 無理しない無理させない、あなたに合うプラン

Relifeのコース・料金

初回費用
体験料 5,500円(税込)
入会金 5,500円(税込)
1ヶ月定額コース
コース内容 定期的/計画的に動けるカラダにしたい方にオススメです。
コース料金 月2回コース 19,000円(税込)
月3回コース 27,000円(税込)
月4回コース 35,000円(税込)
時間 1回60分
回数券コース
コース内容 最短で理想のカラダ作りをしたい方にオススメです。
コース料金 10回券 90,000円(税込)
15回券 127,500円(税込)
20回券 160,000円(税込)
時間 1回60分

※支払いはキャッシュレス決済のみ(現金不可)

Relifeのアクセス

住所
〒115-0045
東京都北区赤羽2丁目47-2 貴正ハイツ 1F
最寄駅
JR赤羽駅徒歩5分
東京メトロ南北線 赤羽岩淵駅 徒歩5分
営業時間
9:00〜22:00(最終受付21:00)
定休日
不定休

「Relife」を詳しく見る

赤羽パーソナルジムRelife|動けるカラダ作り専門店

かたぎり塾 赤羽店・赤羽女性専門店

かたぎり塾 赤羽店・赤羽女性専門店

かたぎり塾は、難関資格を持った優秀なトレーナーたちが理想の身体へとを導いてくれるパーソナルトレーニングジムです。

理学療法士や管理栄養士などのプロが監修していて、「一流の指導」×「低価格」で運動や正しい食事の習慣が得られます。

かたぎり塾の特徴

  • レベルの高いトレーナー
  • 財布に優しい低価格
  • 医療国家資格者の監修
  • プライベートな空間
  • 専用アプリで体型管理
  • 豊富な無料サービス
  • 洗練されたジムの環境

美しく痩せるという今までにない体験

かたぎり塾では独自のダイエットプログラムによって綺麗なダイエットを実現します。

体に負担の少ない食事と運動の指導で美しく引き締めます。

最短で理想を叶える自在なボディメイク

かたぎり塾では効率的に理想の体型が作れるように、体の仕組みやトレーニングを熟知した有資格のトレーナーがマンツーマンで指導します。

体の輝きを取り戻す客観性のある科学

かたぎり塾では、専門の理学療法士が指導内容を監修し研修にも携わっているため、見た目づくりと並行して体の機能を改善することも可能です。

継続で確信できる、理想のカラダの持続

かたぎり塾では体に良い食事や運動の習慣化を目指します。

短期で数十万円のパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾の継続が可能です。

かたぎり塾のコース・料金

月4プラン

月4プラン
入会金 通常55,000円(税込) → 22,000円(税込)
無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで
入会金 33,000円OFF!
コース料金 30,800円(税込)
回数 月4回(週1回)
時間 60分

月8プラン

月8プラン
入会金 通常55,000円 (税込)→ 22,000円(税込)
無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで
入会金 33,000円OFF!
コース料金 59,400円(税込)
回数 月8回(週2回)
時間 60分

回数券

回数券4枚
入会金 通常55,000円 (税込)→ 22,000円(税込)
無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで
入会金 33,000円OFF!
コース料金 35,200円(税込)
有効期限 なし

食事指導

食事指導
コース内容 完全オンライン食事管理です。
コース料金 11,000円(税込)

かたぎり塾 赤羽店のアクセス

住所
〒115-0045
東京都北区赤羽1-42-14 メゾン・コデラ102
最寄駅
赤羽駅 徒歩5分
営業時間
月曜日 定休日
火曜日 10:00~22:00
水曜日 10:00~22:00
木曜日 定休日
金曜日 10:00~22:00
土曜日 9:00~20:00
日曜日 9:00~20:00

かたぎり塾 赤羽女性専門店のアクセス

住所
〒115-0045
東京都北区赤羽1丁目42–14 メゾン・コデラ101
最寄駅
赤羽駅 徒歩5分
営業時間
月曜日 10:00~22:00
火曜日 定休日
水曜日 10:00~22:00
木曜日 10:00~22:00
金曜日 10:00~22:00
土曜日 9:00~20:00
日曜日 9:00~22:00

「かたぎり塾 赤羽店・赤羽女性専門店」を詳しく見る

かたぎり塾

ELEMENT 赤羽店

ELEMENT 赤羽店

数十万といった高額なジムが多い中、ELEMENTでは格安でパーソナルトレーニングが受けられます。

トレーニング内容

1回30分のパーソナルトレーニング。

ワークアウト/筋力アップ

フリーウエイトを用いたワークアウトトレーニングを行います。ボディメイクとして筋力アップを目指す方向けのハードトレーニングです。

シェイプアップ/身体の引き締め

軽重量や自重でのトレーニングを中心とし、身体の部分で気になるところやメリハリをつけたいという部位を中心にトレーニングを行います。

機能改善

ご自身の身体の中で、動きが悪かったり動作しづらかったりする箇所の機能改善を目標とするトレーニングです。

ボディケア

日々の仕事やELEMENTでのトレーニングの中で蓄積した疲労を、マッサージとストレッチによって取り除きます。

ELEMENTのプラン

入会金 体験当日の入会で33,000円(税込)→16,500円(税込)
平日デイプラン
コース内容 1対1のマンツーマン指導
セミパーソナルも通い放題
コース料金 38,280円(税込)/月額
利用可能時間 平日 10:00~18:00
全日フルタイムプラン
コース内容 1対1のマンツーマン指導
セミパーソナルも通い放題
コース料金 43,780円(税込)/月額
利用可能時間 全日 10:00~22:00
月8回プラン
コース内容 1対1のマンツーマン指導
パーソナル指導専用
コース料金 28,600円(税込)/月額
利用可能時間 10:00~22:00

ELEMENT 赤羽店のアクセス

住所
〒115-0055
東京都北区赤羽西1丁目30-11 ベルメゾン赤羽 204号
最寄駅
赤羽駅から徒歩5分
営業時間
10:00〜22:00

「ELEMENT 赤羽店」を詳しく見る

ELEMENT

※人気店のため申し込みはお早めに

EXEED 赤羽店

EXEED 赤羽店

低価格で完全個室でのパーソナルトレーニングが受けられるジムです。

EXEEDの特徴

EXEEDには以下のような特徴があります。

気軽に長く続けられる料金

EXEEDはパーソナルジムの中では圧倒的な低価格でパーソナルトレーニングを利用できます。

初めての方でも始めやすいよう【入会金無料】、できるだけ長く続けていただけるよう【月会費無料】でパーソナルトレーニングを提供しています。

チケットの有効期限は無く、当日の予約変更にも対応しているので、自分のペースでジムに通うことができます。

トレーニングのスペシャリスト

実績多数・経験豊富なパーソナルトレーナーが一人一人に合ったオリジナルのトレーニングプログラムを提案。

高いコミュニケーション能力と豊富な知識を活かしてお客様に寄り添ってボディメイクに取り組みます。

完全個室マンツーマン

60分間あなただけのパーソナルトレーニング空間になります。

人目を気にせずトレーニングに集中でき、パーソナルトレーニングのスペシャリストがあなただけのボディメイクを徹底的にサポートします。

悩みや不安はその場で解決し、あなたの理想の体に向けてアドバイスをします。

EXEEDのコース・料金

体験トレーニング&カウンセリング (60分) ¥5,500(税込)→0円
パーソナルトレーニング 1回 (50分) ¥8,800(税込)

BODY MAKING PLAN

栄養コンシェルジュによる食事指導プラン。

BODY MAKING PLAN
1ヶ月コース
(全8回)
¥88,000(税込)
2ヶ月コース
(全16回)
¥165,000(税込)
3ヶ月コース
(全24回)
¥242,000(税込)

SUSTAINABLE PLAN

消費期限のない持続可能な回数券プラン。

SUSTAINABLE PLAN
5回券 ¥41,000(税込)
1本単価 ¥8,200(税込)
11回券 ¥88,000(税込)
1本単価 ¥8,000(税込)
22回券 ¥170,000(税込)
1本単価 ¥7,727(税込)

FOOD COACH

分子栄養学に基づくサポートで慢性不調の改善に効果が期待できます。

FOOD COACH
1ヵ月 ¥16,500(税込)

EXEED 赤羽店のアクセス

住所
東京都北区赤羽 2-4-9 東拓ビルB1
最寄駅
JR赤羽駅 徒歩3分
営業時間
8:00~23:00

「EXEED 赤羽店」を詳しく見る

完全個室パーソナルトレーニングジムEXEED

Apple GYM(アップルジム)赤羽店

Apple GYM(アップルジム)赤羽店

無駄なコストを省き、低価格でありながら高品質のサービスを実現するパーソナルトレーニングジムです。

お財布に優しい価格設定になっています。

この金額で食事指導付き、完全個室です。

全額返金保証や卒業後3ヶ月のアフターサービスもあり、安心して通うことができます。

公式サイトを見てみると、たくさんの芸能人が通っているのが分かります。

Apple GYMの特徴

  • 完全個室
  • 全額返金保証
  • 卒業後3ヶ月のアフターサービス
  • 姿勢改善と歩き方指導
  • 芸能人・モデルも多数通っている

Apple GYM(アップルジム)のメニュー・料金

入会金 33,000円→16,500円(税込)

回数券

回数 料金 1回あたりの料金
12回チケット 最大¥75,900(税込) ¥6,050~6,325(税込)
8回チケット 最大¥55,000(税込) ¥6,600~6,875(税込)
4回チケット 最大¥29,700(税込) ¥7,150~7,425(税込)

その他オプション

食事指導
本格的にダイエットをしたい方や健康を意識される方はトレーニングと合わせて食事指導も行うことが可能です。 しっかり身につく指導をしているので、一生の財産になります。
トレーニングウェアレンタル
手ぶらトレーニングを希望の方にはトレーニングウェア・タオルなどのレンタルも行なっています。
トレーニング後のプロテイン
トレーニング後にプロテインを希望される方は、AppleGYMオリジナルプロテインを提供しています。

当サイトから入会された方は1セッションプレゼント!!

Apple GYM(アップルジム)赤羽店のアクセス

住所
東京都北区赤羽2-4-14 蛇の目赤羽ビル2C
最寄駅
JR「赤羽駅東口」より徒歩4分
営業時間
年中無休 全日7:00~23:30

「Apple GYM(アップルジム)赤羽店」を詳しく見る

Apple GYM(アップルジム)

※人気店のため申し込みはお早めに

24/7Workout 赤羽店

24/7Workout 赤羽店

「ダイエット」と「ボディメイク」に特化したパーソナルトレーニングジムです。

質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。

無理な食事管理ではなく、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。

全国各地に店舗を構える業界大手のジムです。

  • 完全個室マンツーマン
  • 無理な食事制限なしでリバウンドしにくい
  • 個室マンツーマンの割に低価格
  • 店舗数が多く通いやすい

【24/7Workout】の価格・コース

ウルトラクイック(全8回)コース
総額 149,600円(税込)
回数 全8回
2ヶ月コース
入会金 41,800円(税込)
料金 107,800円(税込)/月額
回数 週2回(全16回)
1回75分
3ヵ月コース
入会金 20,900円(税込)
料金 107,800円(税込)/月額
回数 週2回(全24回)
1回75分
4ヵ月コース
入会金 0円
料金 107,800円(税込)/月額
回数 週2回(全32回)
1回75分

※75分コースのほか、100分コース・120分コースもあります。詳細は公式サイトよりお問い合わせください。

24/7Workout 赤羽店のアクセス

住所
〒115-0055
東京都北区赤羽西1-4-15 グランデージ赤羽6F
最寄駅
JR「赤羽駅」南改札口徒歩1分
営業時間
7:00~24:00

「24/7Workout 赤羽店」を詳しく見る

パーソナルトレーニングジム【24/7Workout】

※人気店のため申し込みはお早めに

WELBEX(ウェルベックス)赤羽店

WELBEX(ウェルベックス)赤羽店

WELBEXでは、DNA検査による科学的なアプローチから、あなたに最適のダイエットメニューを提案。効率的に『なりたい自分』を目指します。

WELBEX(ウェルベックス)の特徴

WELBEX(ウェルベックス)には以下のような特徴があります。

最適なオリジナルプログラムを提案

目的と要望に合わせた最適なオリジナルプログラムを提案。

運動経験がない方でも取り組めるトレーニングも用意しているので、どなたでも安心して利用できます。

辛い食事制限をしない食事指導

しっかり食べる食事アドバイスで継続的なボディメイクをサポート。

糖質制限などの辛い食事制限ではありませんので、食事コントロールに自信がない方にも好評です。

DNA分析

生まれ持った遺伝子によってダイエットの方法は異なります。

WELBEXでは、太るタイプを遺伝子レベルで調べることで的確なダイエット法を提案。無駄な運動や余計な食事制限が少ないボディメイクを目指します。

WELBEX(ウェルベックス)のコース・料金

ボディメイクプログラム

月4回定額プラン
コース内容 パーソナルセッション4回(50分)
入会金 33,000円(税込)
→WEB限定入会キャンペーン50%OFFで16,500円(税込)
コース料金 30,360円(税込)
月8回定額プラン
コース内容 パーソナルセッション8回(50分)
入会金 33,000円(税込)
→WEB限定入会キャンペーン50%OFFで16,500円(税込)
コース料金 58,960円(税込)
チケット8プラン
コース内容 パーソナルセッション8回(50分)
入会金 33,000円(税込)
→WEB限定入会キャンペーン50%OFFで16,500円(税込)
コース料金 70,400円(税込)
ダイエットDNA検査 27,500円(税込)
食事サポート 5,500円(税込)/月

その他、プライベートセッションやセミパーソナルセッションがあります。
詳細は公式サイトをご覧下さい。

WELBEX(ウェルベックス)赤羽店のアクセス

住所
〒115-0045
東京都北区赤羽1-2-2 モン・マレー2F
最寄駅
赤羽駅東口から徒歩1分
営業時間
9:00~23:00
日曜9:00~19:00

「WELBEX(ウェルベックス)赤羽店」を詳しく見る

キレイを作るダイエットジム【WELBEX】

ヘキサジム

ヘキサジム

ヘキサジムは、女性専門の個室プライベートジムです。

短期間での無謀なダイエットをするのではなく、『習慣』『動作』『思考』を最適化しストレスフリーでヘルシーに​​本来持つ『美のポテンシャル』を最大限に引き出します。

ヘキサジムのサービス

  1. 「肩がごつい」「首が短い」「脚が太い」「お腹ぽっこり」
    女性に多い体型の悩みを体の使い方から根本的に改善し的確にアプローチします。
  2. 『リバウンド無縁』な食事指導。
    間違ったダイエットに対する考え方を根本から変えていき解決に導きます。
  3. 駅徒歩4分”手ぶら”で通える​。
    ウェア、タオルは用意してあるので​手ぶらで通えます。

ヘキサジムで、『正しい動き』『適切な食事』『ダイエットに対する考え方』を身につけられます。

ヘキサジムのコース・料金

スタンダード週1コース

回数券
入会金 ¥20,000(税込)
コース料金 ¥40,000(税込)
有効期限 45日間
回数 4回
時間 50分

※週2回以上、週1回以下(都度払い¥11,000税込)を希望の場合、応相談

ヘキサジムのアクセス

住所
詳細な場所はカウンセリングを予約した方のみにメールでお知らせしてます。
最寄駅
JR赤羽駅北改札の東口から徒歩5分
営業時間
平日13:00〜21:30(20:30最終予約)
土日10:00〜19:00(18:00最終予約)
※時間外応相談
定休日
水曜

「ヘキサジム」を詳しく見る

パーソナルトレーニング 赤羽『ヘキサジム』

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)赤羽店

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)赤羽店

The Exercise Coachは、アメリカのシカゴで生まれたパーソナルトレーニングジムです。

運動力学に基づいたオーダーメイドプログラム、知識と経験豊富なコーチによるマンツーマンでのサポート、筋力や可動域などの個人データを理解してトレーニングを主導する最新のトレーニングマシン、これらを組み合わせた独自のメソッドを提供しています。

  • 圧倒的な価格設定
  • トレーニング時間はたったの20分
  • マシンの主導
  • 予約、持ち物一切不要、ウェアもシューズも無料貸出

トレーニングは1回20分

従来のように長時間トレーニングを行うのではなく、テクノロジーを駆使してマシンがあなたに最適なトレーニングを提供。

より安全で効率的なダイエットを実践できます。

そのため、他のジムよりも低価格でトレーニングが行えます。

こんな方におすすめ

  • ダイエットジムには高額で通えない
  • ダイエットジムに通いたいけど時間がない
  • 決まった時間を毎回確保できない
  • ダイエットジムに通っているが効果を感じない
  • 自分のペースで目標を達成したい

【The Exercise Coach】の価格・コース

選べる2つのコース

インディビジュアルコース
コーチと1対1で行うパーソナルトレーニングです。予約サイトから当日予約も可能なので、空き時間が不定期な方が通いやすいコースです。
パートナーコース
コーチ1名に対して顧客2名のペアで行うパーソナルトレーニングです。友人や家族などと一緒に通いたい方向けのコースです。

※ 店舗によりインディビジュアルコースのみの店舗もあります。

選べるトレーニング回数

4回/月
週に1回程度のパーソナルトレーニングコースです。体型維持をしたい方にオススメです。
6回/月
ダイエットはしたいけど無理をしたくない方にオススメのコースです。
8回/月
短期間でのダイエットに最適な週2回のパーソナルトレーニングコースです。

コース料金

入会金 ¥19,800(税込)
月額費用 9,900円〜35,200円(税込)

※ 月額費用はコースと月間回数、及び店舗により変動します。

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)赤羽店のアクセス

住所
東京都北区赤羽南1-4-7 小山ビル3F
最寄駅
赤羽駅 徒歩1分
営業時間
平日 10:00~21:00(最終受付20:30)
土日祝 9:00~20:00(最終受付19:30)

「The Exercise Coach(エクササイズコーチ)赤羽店」を詳しく見る

エクササイズコーチ

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Reborn myself(リボーンマイセルフ)赤羽店

Reborn myself(リボーンマイセルフ)赤羽店

女性専門のパーソナルトレーニングジムです。トレーナーも全て女性なので、女性特有の悩みなど相談しやすい環境です。

店舗は多くの店舗を展開しており、通いやすいのも特徴です。

リンク先を見てみると分かりますが、たくさんの実績を残しており信頼できるジムです。

  • 女性専用
  • トレーナーも全て女性
  • 個別シャワー室
  • トレーニング終了後のアフターフォロー

【Reborn myself(リボーンマイセルフ)】の価格・コース

いくつかのコースがあります。

入会金 22,000円(税込)

パーソナルトレーニングコース

体重・体脂肪・全身のサイズをしっかり減少させるコースです。トレーニングと食事改善の2つのサポートより専属トレーナーが二人三脚でサポートします。

トライアルコース
コース内容 まずはパーソナルジムを試してみたい方へ
コース料金 101,200円〜118,800円(税込)
期間 1ヶ月
回数 8回
ショートコース
コース内容 体重/体脂肪を減少させ、引き締まった体を目指したい方におすすめのコース。
コース料金 184,800円〜220,000円(税込)
期間 2ヶ月
回数 16回
ベーシックコース
コース内容 体重/体脂肪を大幅減少させ、全体的にサイズダウンさせたい方におすすめのコース。
コース料金 250,800円〜303,600円(税込)
期間 3ヶ月
回数 24回

※コース価格は回数及び店舗によって変動します。

オプション

コースメニュー以外にも様々なオプションも用意されています。

ボディメイク + 0円
食事指導なしプラン コース料金より8,800円〜26,400円 値引き
託児所使用料 550円(税込)/1回分
※店舗により一部異なります
遺伝子検査 16,500円(税込)
オリジナルプロテイン 5,616円(税込)
オリジナルバー 3,456円(税込)

Reborn myself(リボーンマイセルフ)赤羽店のアクセス

住所
東京都北区赤羽2-7-1DEAR赤羽 4階
最寄駅
赤羽駅徒歩7分
赤羽岩淵駅徒歩9分
営業時間
平日10:00~22:00(最終受付 21:00)
土日祝9:00~18:00(最終受付 17:00)

「Reborn myself(リボーンマイセルフ)赤羽店」を詳しく見る

Reborn myself(リボーンマイセルフ)

※人気店のため申し込みはお早めに

オンラインパーソナルトレーニング

自宅の近くにパーソナルトレーニングジムがない・通いたいジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。

スマホなどを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅で気軽に利用できます。

ジムに通う時間が確保できない、近くにパーソナルジムがないという方にはおすすめです。

実店舗のパーソナルトレーニングジムに比べても、料金が安いのも魅力です。

ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。

Plez(プレズ)は、LINEで専属トレーナーからマンツーマン指導を受けて、パーソナルジムとほぼ同じサポートを受けることができます。

生活スタイル・体型・理想のスタイルに合わせて、全て自宅で実践できるオーダーメイドでプログラムを作成します。

店舗ジム料金の約80%OFF

Plezの自宅パーソナルは、店舗ジムと同等のサポートを「約80%オフの料金」で受けられます。

LINEのビデオ電話で「1対1のパーソナルトレーニングを自宅で」受けられて、LINEで「詳しい食事アドバイス」も受けられます。

店舗ジムとの違いは「トレーニングを店舗でするか・家で行うか」ぐらいなので、約20~25万円も節約してパーソナルを受けられます。

1,000人以上が成功した、プロも受ける指導を受けられる

1,000人以上が成功した、Plezの指導・ノウハウを実践できます。

Plezには、元大手ジムのトレーナーも在籍しています。

また、自宅パーソナルは医師やモデルも受けていて、Plezでは「他のパーソナルジムのトレーナーへのノウハウ研修」も行っているので、プロも受ける高品質な指導を受けられます。

パーソナルジムで上手く行かなくてPlezで成功できた人や、ジムからPlezに切り替える人も増えています。

糖質制限をしなくて大丈夫

Plezでは糖質もNGではないので、会員は日常で無理なく痩せられています。

糖質・炭水化物も「コントロールしながら、体に必要な量は摂る」ことで、代謝アップ・食欲コントロールをできて、かえって順調に落としてリバウンドも防いでいけます。

甘い物が好きな会員は、食事をコントロールしたご褒美に、スイーツも楽しみながら痩せています。

運動が苦手・忙しくても大丈夫

トレーニングは「家で25分×週2回」でOKなので、忙しい会員も、日常の中で成功しています。

LINEのビデオ電話で自宅でパーソナルを受けられるので、ジム通いも不要で、仕事や家事・育児で忙しくても大丈夫です。

専属トレーナーが、体力・筋力に合わせたメニューを組むので、運動が苦手な人も無理なく成功できています。

Plez(プレズ)のコース・料金

入会金 プラン共通10,780円(税込)
プレミアムプラン
  • 専属のプロからマンツーマンで指導
  • 食事指導&自宅トレーニングの指導
  • LINEビデオ電話で1対1のパーソナル(25分×月8回)
  • オーダーメイドでプログラムを作成
  • 無理なく脂肪を落とす日々の食事指導
  • 体重/サイズ/写真でチェック(月2回)
  • 体の変化に合わせた実践内容の調整
  • LINEで1日1回まとめてアドバイス
  • 24時間いつでも何回でも連絡OK
  • 質問・相談し放題
プレミアムプラン
2ヶ月プラン 43,890円(税込)/月
3ヶ月プラン 40,128円(税込)/月
4ヶ月プラン 37,235円(税込)/月
5ヶ月プラン 34,815円(税込)/月
6ヶ月プラン 32,637円(税込)/月
ボディメイクプラン
  • 専属のプロからマンツーマンで指導
  • 食事指導&自宅トレーニング指導
  • LINEのビデオ電話で1対1のパーソナル(25分×月4回)
  • オーダーメイドでプログラムを作成
  • 無理なく脂肪を落とす日々の食事指導
  • 体重/サイズ/写真でチェック(月2回)
  • 体の変化に合わせた実践内容の調整
  • LINEで1日1回まとめてアドバイス
  • 24時間いつでも何回でも連絡OK
  • 質問・相談し放題
ボディメイクプラン
2ヶ月プラン 32,890円(税込)/月
3ヶ月プラン 29,040円(税込)/月
4ヶ月プラン 26,840円(税込)/月
5ヶ月プラン 25,190円(税込)/月
6ヶ月プラン 23,628円(税込)/月
ダイエットプラン
  • 専属のプロからマンツーマンで指導
  • 食事指導&自宅トレーニング指導
  • オーダーメイドでプログラムを作成
  • 無理なく脂肪を落とす日々の食事指導
  • メリハリを作る家トレーニング指導(動画を撮影→送付してフォーム指導)
  • 体重/サイズ/写真でチェック(月2回)
  • 体の変化に合わせた実践内容の調整
  • LINEで1日1回まとめてアドバイス
  • 24時間いつでも何回でも連絡OK
  • 質問・相談し放題
ダイエットプラン
2ヶ月プラン 21,890円(税込)/月
3ヶ月プラン 19,690円(税込)/月
4ヶ月プラン 18,337円(税込)/月
5ヶ月プラン 17,270円(税込)/月
6ヶ月プラン 16,170円(税込)/月

WITH Fitness

WITH Fitnessは、オンラインで気軽に専属のトレーナーがつけられる次世代のパーソナルトレーニングです。

知識と経験が豊富なプロトレーナーが体質を理解してサポートするから、自宅でも、ジムでも環境を選ばずに理想の身体に近づくことができます。

自分の目的に合わせて好みの専属トレーナーを選ぶことも可能です。

専属プロトレーナーによる生活管理

ダイエットに必要なことは、正しい方法を継続することです。

WITH Fitnessは、経験豊富なプロトレーナーが目的や体質にあった正しいやり方で顧客の生活を管理します。

最先端の生活管理システム

パーソナルトレーニングに特化した専用のアプリで、記録と報告がシームレスに繋がります。

すべてが簡単に完結するので、ダイエットだけに集中できます。

オーダーメイドの運動レッスン

好きな時間にZoomを使ったリアルタイムのオンラインレッスンが受けられます。

200種目以上から、1人ひとりに合った運動メニューを作成し、指導します。

レッスン後には、専属トレーナーから顧客専用の運動メニューと食事方針が届きます。

WITH Fitnessのコース・料金

トライアル会員
コース内容
  • 食事管理
  • 運動レッスン
  • 指導プランの提案
コース料金 ¥0
入会金 ¥60,000→キャンペーン中につき¥0
徹底管理コース
コース内容 悩みや目標にあわせて、プロがゴールまでの道のりを計画して提案します。食事指導×運動指導×専用システムで徹底的にダイエットを成功に導きます。

  • 月8回のレッスン
  • 専用のボディメイクプランを作成
  • チャットによる生活指導
  • トレーナーへの質問無制限
コース料金 ¥29,000/月(税込)
※初回決済¥87,000(税込)
3ヶ月分まとめてお支払い

※はじめてサービスを利用する場合は3ヶ月から

パーソナルトレーニングを利用するメリット

通常のトレーニングとは異なり、トレーナーの指導の下で行うトレーニングにはメリットがたくさんあります。

効果の出やすい方法を教えてもらえる

ただがむしゃらにトレーニングすれば効果が出るわけではありません。

トレーナーの指導があれば、より効果的な方法でトレーニングを行うことができます。

より安全にトレーニングを行うことができる

間違ったトレーニングをしてしまうと、逆に体を壊してしまいます。

関節や腰などに気をつけないと、ケガの元です。

より安全なトレーニング方法を教えてもらうことで、ケガを防ぐことができます。

個室を完備している所も多い

運動が苦手な人は、トレーニングしている光景を人に見られるのがいやでしょう。

私もできれば誰にも見られずに行いたいです。

パーソナルトレーニングジムのほとんどは個室を完備しており、誰にも見られずにトレーニングができます。

食事のアドバイスを受けられる

せっかくトレーニングを頑張っても、栄養の偏った食事をしてしまい効果が出にくくなってしまう場合があります。

素人ではどのような食事が痩せやすいのか、筋肉が付きやすいのかがイマイチ分かりません。

パーソナルトレーニングジムでは、食事のアドバイスや食事管理をしてくれる所もあります。

より効果の得られる食生活について学べるがパーソナルトレーニングジムの良いところです。

一人ひとりに合ったメニューでトレーニングできる

一人ひとり体力や筋力が違いますし、ジムに通える頻度も異なります。

大勢に混ざってトレーニングをすると、自分だけついて行けないこともあります。

その点、パーソナルトレーニングなら一人ひとりの体力や筋力に合ったメニューでトレーニングを行うことができます。

サボれない

自力だとどうしても疲れてサボってしまいます。

トレーナーがいると手を抜くことができません。誰かに監視されているという状況なら、結果が出しやすいでしょう。

まとめ

パーソナルトレーニングジムにも様々な種類・特徴があります。

予算や立地、通える頻度を考慮して、あなたにピッタリのジムが見つけてください。

自力でのダイエット・ボディメイクは難しいけれど、専門家の助けがあればきっといい結果になると思います。

それでは、トレーニング頑張ってください!


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