【安い順】渋谷のおすすめパーソナルトレーニングジム(料金・コース・特徴まとめ)

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今回は、渋谷にあるパーソナルトレーニングジムの紹介です。このエリアもジムが多くあるので、選びやすいと思います。

このエリアのおすすめジム

このエリアで人気のおすすめジムの紹介です。

POLICY(ポリシー)


おすすめポイント

  • 2か月集中コースは168,000円で割安
  • 定額通い放題プランあり
  • 健康的に痩せられる、無理のない食事指導
  • 一人ひとりに合ったトレーニングプログラム
  • 成功実績1,300名以上、満足度96%

詳細は下記の公式サイトからご確認ください。

渋谷のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】

目次

順番は安い順に掲載しています。計算方法は、

(総額+入会金)÷回数÷時間

で求めています。総額の部分は2ヵ月通った場合の金額で設定しています。

ただし、コースや期間によって価格は異なるので、詳しい内容は各リンク先の公式サイトをご覧ください。

XSLIM(エクスリム)渋谷店

XSLIM(エクスリム)渋谷店

なんと4ヵ月のアフターフォローまで付いてくるパーソナルトレーニングです。

痩せた後も効果を持続させたい、さらに痩せたいという人におすすめのジムです。

それでいて超低価格なのが素晴らしいですね。

この内容で、なおかつ完全個室なのでかなりお得です。毎月10名まで入会金が半額になるので、もし通うなら早めに申し込みをしておきましょう。

  • 毎月先着10名まで入会金50%オフ
  • 2ヶ月のダイエットトレーニング後、4ヶ月のアフターフォロー
  • 完全個室
  • 食事管理の指導

【XSLIM(エクスリム)】の価格・コース

通常のメニュー

ゴールド60プラン

ゴールド60プラン
入会金 25,000円(税抜)半額キャンペーン中
コース料金 200,000円(税抜)
コース内容 1回60分×全20回のトレーニング
(2ヶ月短期集中トレーニング + 4ヶ月間のアフターフォロー)

ゴールド60プラン

デイプランゴールド60 モニターコース
入会金 25,000円(税抜) 半額キャンペーン中
コース料金 180,000円(税抜) 160,000円(税抜)
コース内容 1回60分×全20回のトレーニング
(2ヶ月短期集中トレーニング +
4ヶ月間のアフターフォロー)
1回60分×全20回のトレーニング
(2ヶ月短期集中トレーニング +
4ヶ月間のアフターフォロー)
特記事項 平日の11時~17時のみのコースとなります。 随時募集!
興味のある方は無料カウンセリングにて相談してください!

【XSLIM(エクスリム)】その他コース

その他にも、エクスリムにはちょっと変わったコースも用意されています。

経営者コース

勤務時間がバラバラ、仕事上のお付き合い(会食)が多い方向けのプランです。

  • 平日9:00〜23:00(最終受付22時)、土日祝9:00〜22:00(最終受付21時)までオープン
  • 無理せずに続けられます。(3-4ヶ月コース)
  • 体重や体脂肪率という目に見える数字の部分だけでなく、腸内環境整備など未病・健康維持にも役立ちます。

ウェディングコース

結婚式前に短時間で体重を落としたい・きれいなボディーラインを作りたいという方向けのプランです。

  • 最短1ヶ月から可能です。
  • 外から目立たない筋肉を鍛えることでボディメイクを行います。

産後ダイエットコース

お産を通して一気に体重増加してしまった方向けのプランです。

  • 基礎代謝を上げるトレーニングプログラム
  • 骨盤エクササイズなど体幹トレーニング

XSLIM(エクスリム)渋谷店のアクセス

住所
東京都渋谷区桜丘町13-4-303
最寄駅
各線渋谷駅徒歩5分
営業時間
平日9:00-23:00(最終受付22時)
土日祝9:00-22:00(最終受付21時)

「XSLIM(エクスリム)渋谷店」を詳しく見る

公式サイト:人生最後のダイエット - XSLIM

※人気店のため申し込みはお早めに

shibuya sankak(シブヤ サンカク)

shibuya sankak(シブヤ サンカク)

とても洗練されたおしゃれな雰囲気のトレーニングジムです。

スケジュールを決めずに好きな時に行ける「パーソナル・トレーニングチケット」や、個人にあったオリジナルメニューのパーソナル・トレーニングをはじめ、食事指導や遺伝子検査など、さまざまな面から徹底サポートしてくれる「ボディメイク スタンダードコース」など、好みに合わせてコースを選択できます。

  • アメニティやウェア・シューズレンタルなどオプションも充実
  • おしゃれな空間
  • オイルやプロテインなどのオリジナルグッズ

【shibuya sankak】のコース・料金

各コースの料金と別に入会金と月額利用料がかかります。

月額利用料
ベーシック会員 アドバンス会員
15,000円 18,000円
フリートレーニングエリア利用 フリートレーニングエリア利用
ウェア・シューズレンタル無料
コーヒー無料
入会金
20,000円

いくつかのコースがあり、好みに合わせて選択できます。

パーソナル・トレーニングチケット

回数・日程などを決めず、好きな時にパーソナル・トレーニング(1回50分)を受けられるコースです。

回数 金額 単価 有効期限
1回 5,000円 5,000円 1年間
4回 19,000円 4,750円
8回 36,000円 4,500円
16回 68,000円 4,250円
32回 128,000円 4,000円

ボディメイク スタンダードコース

個人にあったオリジナルメニューのパーソナル・トレーニングをはじめ、食事指導や遺伝子検査など、さまざまな面から徹底サポート。効率的に理想の身体づくりが行えるプランです。

  • パーソナル・トレーニング(1回80分)
  • 食事指導
  • パーソナルストレッチ
  • 遺伝子検査
  • ウェア・シューズレンタル無料
  • コース回数分のプロテインチケット
回数 金額 単価 トレーニング
サービス
有効期限
16回 192,000円 12,000円 3ヵ月
24回 288,000円 12,000円 Plus 1回 4ヵ月
32回 352,000円 11,000円 Plus 2回 6ヵ月
48回 528,000円 11,000円 Plus 4回 8ヵ月

ボディメイク 継続コース

「スタンダードコース」終了後、継続してパーソナル・トレーニングを受けたい方向けのプランです(全8回〜48回)。

  • パーソナル・トレーニング(1回80分)
  • パーソナルストレッチ
  • ウェア・シューズレンタル無料
  • コース回数分のプロテインチケット
回数 金額 単価 トレーニング
サービス
有効期限
8回 80,000円 10,000円 2ヵ月
16回 160,000円 10,000円 4ヵ月
24回 240,000円 10,000円 Plus 1回 6ヵ月
32回 304,000円 9,500円 Plus 2回 8ヵ月
48回 456,000円 9,500円 Plus 4回 12ヵ月

shibuya sankak(シブヤ サンカク)のアクセス

住所
〒150-0041 東京都 渋谷区 神南1丁目20-5 NAVI shibuya 4F
最寄駅
各線渋谷駅
営業時間
月~金 7:00~23:00(最終チェックイン22:00)
土 8:00~20:00(最終チェックイン19:00)
日・祝日 9:00~18:00(最終チェックイン17:00)

「shibuya sankak(シブヤ サンカク)」を詳しく見る

公式サイト:渋谷駅 徒歩3分、パーソナルトレーニングジム shibuya sankak(シブヤ サンカク)

ENter(エンター)

ENter(エンター)

代表の中西トレーナーは、世界的に認められている資格を取得しており、安心感があります。

お財布にも優しい価格設定です。

駅近で立地がよく通いやすいのも特徴です。

  • 駅近
  • 低価格
  • インボディを使った身体データの計測
  • NSCA Certified Personal Trainer(NSCA認定パーソナルトレーナー)
  • NASM資格

【ENter】のコース・料金

2か月コース(16回)

2か月コース(16回)
コース料金 ¥160,000
¥172,800(税込)
時間 60分
食事指導 +¥26,000

1回プラン

1回プラン
コース料金 ¥10,000
¥10,800(税込)
時間 60分
食事指導 +¥3,500

ENter(エンター)のアクセス

住所
東京都渋谷区渋谷1丁目8−10
最寄駅
渋谷駅 12番出口から徒歩3分
(東急東横線・田園都市線・東京メトロ副都心線・半蔵門線)

渋谷駅 ハチ公口から徒歩5分
(東京メトロ銀座線・JR各線)

営業時間
10時〜21時30分 *時間外は個別料金にて対応

「ENter(エンター)」を詳しく見る

公式サイト:Enter | ダイエットなら渋谷のパーソナルトレーニングジム エンター

24/7 ワークアウト 渋谷店

24/7 ワークアウト 渋谷店

「ダイエット」と「ボディメイク」に特化したパーソナルトレーニングジムです。

質の高いトレーナーによる指導で、高い確率でダイエットに成功することができます。

無理な食事管理ではなく、一日3食しっかり食べて痩せることができます。

なんと痩せられなかった場合の全額返金制度があります。これなら安心できますね。

全国各地に店舗を構える業界大手のジムです。

  • 完全個室マンツーマン
  • 無理な食事制限なしでリバウンドを防止
  • 個室マンツーマンの割に低価格
  • 店舗数が多く通いやすい

【24/7 ワークアウト】の価格・コース

2ヶ月コース
入会金 38,000円(税別)
料金 98,000円(税別)/月額
総額196,000円(税別)
回数 週2回(全16回)
1回75分

24/7 ワークアウト 渋谷店のアクセス

住所
〒150-0002
東京都渋谷区渋谷2-6-12 ベルデ青山1F
最寄駅
渋谷駅 12番出口から 徒歩7分
東京メトロ「表参道駅」徒歩10分
営業時間
7:00~24:00

「24/7 ワークアウト 渋谷店」を詳しく見る

公式サイト:パーソナルトレーニングジム【24/7 ワークアウト】

※人気店のため申し込みはお早めに

T-BALANCE 渋谷店

T-BALANCE 渋谷店

女性に人気のパーソナルトレーニングジムです。と言っても男性でも入会可能です。

この記事での順位は「スタンダードコース」で設定しています。「ミニマムコース」ならさらに低価格でトレーニング指導を受けることができます。

  • 低価格から通うことができる
  • 体験トレーニングが無料
  • DNA検査を実施し、科学的根拠に基づいた体質改善・ボディメイク

【T-BALANCE】のコース・料金

利用者の目標などに合わせて、セッション時間、回数、期間等、様々なコースがあります。

ミニマムコース

ミニマムコースは以下のような人におすすめです。

  • トレーニング習慣を身に付けたい人
  • 今の体型を維持したい人
  • 腹筋だけ、下半身だけ、部分的に引き締めたい人
  • 時間がなく忙しい人
ミニマムコース
入会金 33,000円
8回プラン(1カ月) 56,400円
16回プラン(2カ月) 112,800円
時間 45分

スタンダードコース

スタンダードコースは以下のような人におすすめです。

  • 体型に変化を求めている人
  • 生活習慣や体質を改善したい人
  • トレーニング習慣を身に付けたい人
  • 機能改善を求める人
スタンダードコース
入会金 33,000円
8回プラン(1カ月) 110,400円
16回プラン(2カ月) 220,800円
時間 75分

スペシャルコース

スペシャルコースは以下のような人におすすめです。

  • 必ず体を変えたい人
  • 健康診断などで危険因子の数値が出た人
  • より希望の体に近づけたい人
  • リバウンドしづらい体にしたい人
スペシャルコース
入会金 33,000円
8回プラン(1カ月) 162,000円
16回プラン(2カ月) 324,000円
時間 105分

T-BALANCEのアクセス

住所
東京都渋谷区神宮前6-23-11 パークサイドハイツ301
最寄駅
渋谷駅より徒歩9分
営業時間
7:00~24:00

「T-BALANCE 渋谷店」を詳しく見る

公式サイト:渋谷・池袋・横浜・麻布十番のパーソナルトレーニング | T-BALANCE

MIYAZAKI GYM 渋谷店

MIYAZAKI GYM 渋谷店

【MIYAZAKI GYM】のコース・料金

月単位のコースと都度払いのコースがあります。

短期集中ダイエット・肉体改造

60分のパーソナルトレーニングを8回と毎日の食事指導でダイエットや肉体改造に取り組みます。

ただトレーニングするだけでなく、一人一人に合わせた一生役立つ身体作りのノウハウを集中レッスン。

短期集中ダイエット・肉体改造
入会金 20,000円(税込)
コース料金 60分1か月8回
→78,000円(税込)

2ヵ月以降(16回目以降)8回
→64,000円(税込)

都度払いパーソナルトレーニング

短期集中で体を作った後に維持向上したい方や、最初から週1回などでマイペースに身体作りや健康維持したい方向けのプランです。

都度払いパーソナルトレーニング
入会金 20,000円(税込)
コース料金 60分
→10,000円(税込)

17回目以降
→8,000円(税込)

MIYAZAKI GYM 渋谷店のアクセス

住所
〒150-0002
東京都渋谷区渋谷1-1-10ニューハイツ青山1003
最寄駅
■渋谷駅:徒歩5分
JR山手線、JR湘南新宿ライン、JR埼京線
東京メトロ銀座線、東京メトロ半蔵門線、東京メトロ副都心線
東急東横線、東急田園都市線
京王井の頭線

■表参道駅:徒歩7分
東京メトロ銀座線、東京メトロ千代田線、東京メトロ半蔵門線

営業時間
07:00 ~ 23:00

「MIYAZAKI GYM 渋谷店」を詳しく見る

公式サイト:パーソナルトレーニング専門プライベートジム【MIYAZAKIGYM】

B-CONCEPT(ビーコンセプト)渋谷スタジオ

B-CONCEPT(ビーコンセプト)渋谷スタジオ

太ももなど下半身に特化した女性向けのパーソナルトレーニングジムです。

痩せにくい下半身を重点的に絞れるようになるので、女性には嬉しいジムです。

完全個室(貸し切り)なのでシャワー・トイレ・着替えがかぶる心配もありません。

  • 完全個室(貸し切り)
  • 圧倒的な低価格
  • 下半身に特化
  • 女性向け

【B-CONCEPT】のコース・料金

ダイエットコース

下半身を中心としたトレーニングで、体重・体脂肪も落としたい方向けの、モニター特別コース

ダイエットコース
コース内容 ・1回75分×16回のトレーニング
・骨盤、アライメントケア
・栄養指導
・各種無料レンタル(シューズ・靴下・タオル・シャワールーム)
入会金 50,000円(税別)
※キャンペーンにつき、当日入会なら0円!!
コース料金 96,297円(税別) ×2ヶ月/16回トレーニング
基本的に週2回のトレーニングで想定
分割払い 2回目以降月々8,024円(税別)〜

ダイエットモニターコース

下半身を中心としたトレーニングで、体重・体脂肪も落としたい方向けの、モニター特別コース

ダイエットモニターコース
コース内容 ・1回75分×16回のトレーニング
・骨盤、アライメントケア
・栄養指導
・各種無料レンタル(シューズ・靴下・タオル・シャワールーム)
入会金 25,000円(税別)
コース料金 月50,000円(税別) ×2ヶ月/16回トレーニング
モニター資格 ・本名・年齢・部位・顔の露出が可能な方
・2ヶ月間週2回(75分コースのトレーニング計16回+食事指導)のトレーニングが出来る

美容運動コース

運動不足による肩こりや腰痛を改善したい方、現在の体型をキープしたい方向け

美容運動コース
コース内容 ・1回45分×16回の美容運動
・骨盤、アライメントケア
・各種無料レンタル(シューズ・靴下・タオル・シャワールーム)
入会金 50,000円(税別)
※キャンペーンにつき、当日入会なら0円!!
コース料金 57,778円(税別) ×2ヶ月/16回トレーニング
分割払い 2回目以降月々4,814円(税別)〜

B-CONCEPT(ビーコンセプト)渋谷スタジオのアクセス

住所
東京都渋谷区渋谷3-6
最寄駅
JR山手線 / 東急東横線 / 京王井の頭線 / 東京メトロ銀座線 / 東京メトロ半蔵門線 各線 渋谷駅より徒歩4分

「B-CONCEPT(ビーコンセプト)渋谷スタジオ」を詳しく見る

公式サイト:女性向け下半身ボディメイクスタジオB-CONCEPT

※人気店のため申し込みはお早めに

CREBIQ(クレビック) 渋谷店

CREBIQ(クレビック) 渋谷店

女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

女性のボディメイクに特化したトレーニングプログラムを徹底的に学んだトレーナーとのパーソナルトレーニングはお客様の目標、生活習慣、そして体質などを理解した上で最も効果的なトレーニングメニューを組み立て身体のラインや姿勢などに影響する筋肉を効率よく作り上げていきます。

  • 女性専用
  • 女性チャンピオンがボディメイクのプログラムを監修
  • ボディメイクのための栄養管理を完全フルサポート
  • 女性の身体のために開発されたプロテインも料金内

【CREBIQ】のコースと価格

スタンダードコース
入会金 50,000円
コース料金 98,000円/月
時間 75分
2ヵ月 全16回 × 75分 → 196,000円

CREBIQ(クレビック) 渋谷店のアクセス

住所
東京都渋谷区宇田川町19-5 山手マンション706号室
最寄駅
東急東横線 東急田園都市線 東京メトロ半蔵門線・副都心線 渋谷駅6番出口 徒歩4分
営業時間
月〜金 10:00〜23:00(最終受付21:30)
土・日・祝 10:00〜19:00(最終受付17:30)
(電話受付:平日10:00〜18:00)

「CREBIQ(クレビック) 渋谷店」を詳しく見る

公式サイト:女性専用パーソナルトレーニングジム【CREBIQ-クレビック-】

※人気店のため申し込みはお早めに

Global Fitness(グローバル・フィットネス)渋谷店

Global Fitness(グローバル・フィットネス)渋谷店

完全個室で食事指導も付いているので、とても割安感のあるジムです。

早朝から深夜(7:00~24:00)までやっているので、そのような時間を希望している人にはおすすめです。

  • 完全個室
  • 専属トレーナーによるあなただけのトレーニングメニュー
  • 早朝から深夜の時間帯に対応
  • 1か月単位

月額コース

月額コース
コース内容 1ヶ月単位で期間を設定できます。完全個室で食事指導あり。
入会金 20,000円
コース料金 月額88,000円
(2ヶ月で196,000円)
期間 1ヶ月から
回数 月8回
時間 60分

Global Fitness(グローバル・フィットネス)渋谷店のアクセス

住所
〒150-0046
東京都渋谷区松濤1-28-6
VORT渋谷松濤RESIDENCE 201
最寄駅
各線渋谷駅
営業時間
7時〜24時

「Global Fitness(グローバル・フィットネス)渋谷店」を詳しく見る

公式サイト:【公式】Global fitness プライベートジム最安値|渋谷・銀座パーソナルトレーニングジム【グローバルフィットネス】

POLICY(ポリシー)渋谷店

POLICY(ポリシー)渋谷店

経験豊富なトレーナーが、一人ひとりに合ったトレーニングプログラムを作成・指導。

アルバイトなど一切雇っていない為、すべての会員に高いクオリティのトレーニングを実現。

健康的なボディデザインの為の食事療法

効率的なトレーニングには、きちんとした食事を摂る事が必要です。

POLICYでは、食事指導のレッスンと、毎日の食事レポート(トレーナーが毎日アドバイス)で健康的に痩せたり、効率的に筋肉をつける為の食事療法を本格的にサポート。(食事レポートは30日間)

【POLICY(ポリシー)】のコースと料金

POLICYではいくつかのコースが用意されています。

フルタイム定額通い放題プラン

なるべくたくさんトレーニングしたい方への通い放題プラン。

1回につき50分のパーソナルトレーニングと食事指導を行います。

週2回以上通いたい方におすすめのプランです。

※こちらのプランは3ヶ月契約が必要となります。詳しくはジムにお問い合せください。

2ヶ月集中ダイエットコース
コース内容 なるべくたくさんトレーニングしたい方への通い放題プラン。
入会金 30,000円(税別)
コース料金 98,000円(税別)/1ヶ月あたり
期間 3ヶ月~
時間 50分

2ヶ月集中ダイエットコース

2ヶ月間集中して行うトレーニングプラン。

1回につき50分のパーソナルトレーニングに加え、一人ひとりに合わせた無理なく続けることができる食事指導を行います。

2ヶ月集中ダイエットコース
コース内容 1回につき50分のパーソナルトレーニングと食事指導
入会金 30,000円(税別)
コース料金 168,000円(税別)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 50分

手軽に始められる8回コース

費用を抑えたい方向けのトレーニングプラン。

1回につき50分のパーソナルトレーニングに加え、一人ひとりに合わせた無理なく続けることができる食事指導を行います。

手軽に始められる8回コース
コース内容 費用を抑えたい方向けのトレーニングプラン
入会金 30,000円(税別)
コース料金 119,800円(税別)
期間 2ヶ月
回数 8回
時間 50分

POLICY(ポリシー)渋谷店のアクセス

住所
東京都渋谷区東1-2-24 菱和パレス青山南 408号室
最寄駅
各線「渋谷駅」徒歩5分
営業時間
7:00~24:00(定休日無し)
備考
レンタルタオル・ウエアも無料。シューズ預かりのOKのため、気軽に手ぶらで通えます!

「POLICY(ポリシー)渋谷店」を詳しく見る

公式サイト:プライベートボディデザインサロン【POLICY】

※人気店のため申し込みはお早めに

Ken'z(ケンズパーソナルトレーニングジム)渋谷店

Ken'z(ケンズパーソナルトレーニングジム)渋谷店

国際ライセンス、または国家資格を保持しているだけでなく、アスリートとして実際に結果を残している経験と知識を豊富に備えたプロトレーナーのみが在籍。

美ボディコンテスト3年連続グランプリ獲得、美ボディコンテスト2017日本大会にてグランプリ獲得。美ボディを目指すならおすすめのジムです。

【Ken’z】トレーニング体験

¥9,800で体験することができます。

体験コースは一人1回のみ。体験トレーニング後に、各種コースを契約した場合は無料になります。

【Ken’z】のコースと価格

ボディメイクコース

憧れていたボディを手に入れる為のコース。

ボディメイクコース
入会金 ¥50,000
コース料金 ¥198,000
メニュー 初回カウンセリング
16回のパーソナルトレーニング (1セッション60分)
コンディショニング
食事指導&アドバイス

集中ダイエットコース

憧れていたボディへ向けて集中的にダイエットしていくコースです。とにかく体重を落としたいという方にお勧めです。

集中ダイエットコース
入会金 ¥50,000
コース料金 ¥198,000
メニュー 初回カウンセリング
16回のパーソナルトレーニング (1セッション60分)
コンディショニング
食事指導&アドバイス

パーソナルボディメイクコース

専属のトレーナーをつけて最高の結果を目指せます。

パーソナルボディメイクコース
入会金 ¥50,000
コース料金 ¥160,000/8回
¥320,000/16回
メニュー 初回カウンセリング
16回のパーソナルトレーニング (1セッション60分)
コンディショニング
食事指導&アドバイス

代表野島パーソナルトレーニング

代表野島パーソナルトレーニングは、現在キャンセル待ちでの申込となります。詳しくはお問い合わせください。

代表野島パーソナルトレーニング
入会金 ¥50,000
コース料金 ¥600,000
メニュー 2ヶ月間 16回のパーソナルトレーニング (1セッション90分)
コンディショニング
食事指導&アドバイス

Ken’z(ケンズパーソナルトレーニングジム)渋谷店のアクセス

住所
〒150-0032
東京都渋谷区鶯谷町6-5 恵ビル5階
最寄駅
渋谷駅西口から徒歩7分
営業時間
朝9時~23時、年中無休

「Ken’z(ケンズパーソナルトレーニングジム)渋谷店」を詳しく見る

公式サイト:本物のパーソナルトレーニングジム【Kenz】

※人気店のため申し込みはお早めに

Reborn myself(リボーンマイセルフ)渋谷店

Reborn myself(リボーンマイセルフ)渋谷店

女性専門のパーソナルトレーニングジムです。トレーナーも全て女性なので、女性特有の悩みなど相談しやすい環境です。

店舗は全国53か所に展開しており、通いやすいのも特徴です。

リンク先を見てみると分かりますが、たくさんの実績を残しており信頼できるジムです。

  • 女性専用
  • トレーナーも全て女性
  • 全国53か所に展開
  • 個別シャワー室
  • トレーニング終了後のアフターフォロー

【Reborn myself(リボーンマイセルフ)】の価格・コース

いくつかのコースがあります。

ダイエットコース

体重・部位のサイズ・体脂肪を全体的に落とすためのコースです。

女性のための筋肉を増やすトレーニングを中心に、一気にサイズダウンをしていきます。

ダイエットコース
入会金 20,000円
コース料金 220,000円
支払い方法 現金/クレジット/分割払い
分割払い 月々11,000円~
期間 60日間
料金にふくまれるもの 全16回のパーソナルトレーニング
食事個別指導、トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズ

部分痩せコース

体重減よりも、身体の一部分だけ大幅にサイズダウンしたいという方のためのコースです。

「お腹痩せコース」「脚痩せコース」「小尻コース」の3つのコースがあります。

部分痩せコース
入会金 20,000円
コース料金 お腹痩せコース 162,000円 (モニター価格 113,400円)
脚痩せコース 240,000円 (モニター価格 168,000円)
小尻コース 240,000円 (モニター価格 168,000円)
支払い方法 現金/クレジット/分割払い
分割払い 月々11,000円~
セッション時間・回数・期間 お腹痩せコース 35分×18回(65日間)
脚痩せコース 40分×20回(70日間)
小尻コース 40分×20回(70日間)
料金にふくまれるもの 18回(65日間)、20回(70日間)のパーソナルトレーニング
食事個別指導、トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズ

メンテナンスコース

ダイエットコース修了後にリバウンドの防止や体型キープのためのコースです。

メンテナンスコース
コース料金 2か月コース 96,000円
4か月コース 168,000円
8か月コース 288,000円
支払い方法 現金/クレジット/分割払い
分割払い 月々10,600円(2ヶ月の場合)
セッション時間・回数 2か月コース 40分×8回
4か月コース 40分×16回
8か月コース 40分×32回
料金にふくまれるもの 8回(2ヶ月)、16回(4ヶ月)、32回(8ヶ月)のパーソナルトレーニング
トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズ

オプション

コースメニュー以外にも様々なオプションも用意されています。

遺伝子検査 15,000円
VIPルーム使用料
(六本木店、心斎橋店)
1,500円/1回分
託児所使用料
(六本木店、自由が丘店、千葉駅店、三条店)
500円/1回分
※店舗により一部異なります
シェイプスウォーター 150円

Reborn myself(リボーンマイセルフ)渋谷店のアクセス

住所
東京都渋谷区渋谷1-12-7 CR-VITE8F
最寄駅
渋谷駅宮益坂口 徒歩5分
東京メトロ副都心線、半蔵門線、銀座線 11番出口 徒歩3分
東急東横線、田園都市線 11番出口 徒歩3分
営業時間
平日:9:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~20:00(最終受付19:00)

「Reborn myself(リボーンマイセルフ)渋谷店」を詳しく見る

公式サイト:Reborn myself(リボーンマイセルフ)

※人気店のため申し込みはお早めに

パーソナルトレーニングを利用するメリット

通常のトレーニングとは異なり、トレーナーの指導の下で行うトレーニングにはメリットがたくさんあります。

効果の出やすい方法を教えてもらえる

ただがむしゃらにトレーニングすれば効果が出るわけではありません。

トレーナーの指導があれば、より効果的な方法でトレーニングを行うことができます。

より安全にトレーニングを行うことができる

間違ったトレーニングをしてしまうと、逆に体を壊してしまいます。

関節や腰などに気をつけないと、ケガの元です。

より安全なトレーニング方法を教えてもらうことで、ケガを防ぐことができます。

個室を完備している所も多い

運動が苦手な人は、トレーニングしている光景を人に見られるのがいやでしょう。

私もできれば誰にも見られずに行いたいです。

パーソナルトレーニングジムのほとんどは個室を完備しており、誰にも見られずにトレーニングができます。

食事のアドバイスを受けられる

せっかくトレーニングを頑張っても、栄養の偏った食事をしてしまい効果が出にくくなってしまう場合があります。

素人ではどのような食事が痩せやすいのか、筋肉が付きやすいのかがイマイチ分かりません。

パーソナルトレーニングジムでは、食事のアドバイスや食事管理をしてくれる所もあります。

より効果の得られる食生活について学べるがパーソナルトレーニングジムの良いところです。

一人ひとりに合ったメニューでトレーニングできる

一人ひとり体力や筋力が違いますし、ジムに通える頻度も異なります。

大勢に混ざってトレーニングをすると、自分だけついて行けないこともあります。

その点、パーソナルトレーニングなら一人ひとりの体力や筋力に合ったメニューでトレーニングを行うことができます。

サボれない

自力だとどうしても疲れてサボってしまいます。

トレーナーがいると手を抜くことができません。誰かに監視されているという状況なら、結果が出しやすいでしょう。

まとめ

パーソナルトレーニングジムにも様々な種類・特徴があります。

予算や立地、通える頻度を考慮して、あなたにピッタリのジムが見つけてください。

自力でのダイエット・ボディメイクは難しいけれど、専門家の助けがあればきっといい結果になると思います。

それでは、トレーニング頑張ってください!

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