【安い順】銀座・新橋・有楽町のおすすめパーソナルトレーニングジム(料金・コース・特徴まとめ)

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今回は、銀座・新橋・有楽町にあるパーソナルトレーニングジムの紹介です。

この地域はジムが多く非常に激戦区で、ジムが探しやすいエリアとなっています。

この記事では銀座・新橋・有楽町にあるパーソナルトレーニングジムを時間あたり安い順に、料金・コースをまとめて掲載しています。

銀座・新橋・有楽町でパーソナルトレーニングジムをお探しの方は、是非参考にしてください。

このエリアのおすすめジム

このエリアで人気のおすすめジムの紹介です。

Naia(ナイアジム)

ダイエットジムランキングで2年連続No.1、さらに10冠を達成した人気のパーソナルトレーニングジムです。

テレビをはじめ、各メディアでも紹介されています。

  • 自社開発したオリジナルマシーンを使用した医学的根拠のあるトレーニング
  • 医師がプログラムを監修
  • 3食以上しっかり食べるダイエット
  • 完全個室のマンツーマンレッスン

無料カウンセリングも行なっています。

詳細は下記の公式サイトからご確認ください。

RIZAP(ライザップ)

ライザップHPのスクリーンショット

パーソナルトレーニングジムと言えばRIZAPです。

これまで13万人がボディメイクを達成(2019年3月末時点)した、圧倒的実績のあるジムです。

実績と人気があり、安心して通うことができます。

  • 専属トレーナーによる、RIZAP独自のトレーニングメソッド
  • “食事制限”ではなく、“正しい食事の習慣”が身につけられる
  • 提携医師、管理栄養士、カウンセラーによるサポート体制
  • 30日間の全額返金保証制度あり

無料カウンセリングも行なっています。

詳細は下記の公式サイトからご確認ください。

銀座・新橋・有楽町のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】

順番は安い順に掲載しています。計算方法は、

(総額+入会金)÷回数÷時間

で求めています。総額の部分は2ヵ月通った場合の金額で設定しています。

ただし、コースや期間によって価格は異なるので、詳しい内容は各リンク先の公式サイトをご覧ください。

REVIAS(レヴィアス)銀座スタジオ

REVIAS(レヴィアス)銀座スタジオ

単に痩せるのでも、筋肉の量を増やすのでもなく、女性らしい曲線のある美しいカラダ作りを目指します。

一人ひとりオリジナルプログラムでトレーニング

筋肉隆々ではなく、必要な部位だけに筋肉をつけることで、女性らしいメリハリのある身体を作ります。

あなたに必要な内容だけで作る、最大限効果を出せるプログラムを作成。

知識を身につけることで、食を楽しむ

食べないという食事制限ではなく、適切に食べる食事管理をします。

基本的な栄養の知識を身につけ、自分の身体を作るために必要な栄養素を摂る。

食べてはいけないものはなく、身体が必要としているものを感じながら食を楽しむ、クリーンイーティングを目指す。

効果的なセルフトレーニングにより美しさを保つ

自宅でセルフトレーニングができるよう、トレーナーがトレーニング内容をしっかり指導します。

一時的なことではなく継続が結果を生み出すため、自宅でのトレーニングとセルフケアはとても大切なこと。

自己管理ができる知識を体得できます。

REVIAS(レヴィアス)のコース・料金

ボディメイクプラン

ボディメイクプラン
コース内容 2ヶ月 全16回 1回60分(週2回×8週)のレッスンプランです。
入会金 35,000円 (税別)
コース料金 144,000円 (税別)
1回あたり9,000円
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 60分

メンテナンスプラン[月額制]

施設利用時間:60分

入会金 35,000円 (税別)
フルタイムプラン
月2回 28,000円 (税別)
月4回 48,000円 (税別)
月6回 66,000円 (税別)
月8回 80,000円 (税別)
デイタイムプラン(平日10:00〜18:00)
月2回 18,000円 (税別)
月4回 33,600円 (税別)
月6回 46,200円 (税別)
月8回 56,000円 (税別)

REVIAS(レヴィアス)銀座スタジオのアクセス

住所
東京都中央区銀座3-9-5 伊勢半ビル501
最寄駅
東銀座駅から徒歩4分
営業時間
7:00~23:00(22:00最終受付)

「REVIAS(レヴィアス)銀座スタジオ」を詳しく見る

無料カウンセリング実施中!パーソナルトレーニングの【REVIAS】

※人気店のため申し込みはお早めに

Dr.トレーニング 銀座店

Dr.トレーニング 銀座店

低価格でパーソナルトレーニングが受けられるジムです。

学術的な観点から、独自のトレーニングを提供。神経×筋肉×心肺機能と、柔軟性などの様々な要素を連鎖させることで、身体のシルエットとパフォーマンスは劇的に変化します。

Dr.トレーニングでは「完全オーダーメイド」のトレーニングを行っています。

大きく分けて7つのカテゴリーをベースに、独自のメソッドに基づいたトレーニング方法で、身体を変えていきます。プロフェッショナル向けのトレーニングからダイエットまで幅広く対応しています。

パフォーマンスアップ、ダイエット、健康促進、リハビリ、ストレッチ、加圧トレーニング、ピラティスと目的に合ったトレーニングが受けられます。

  • 一人ひとりに合ったトレーニング
  • 管理栄養士による栄養管理
  • 目的別のトレーニング

Dr.トレーニングのメニューと料金

通常料金

入会金 ¥35,600(税込)
45分トレーニング ¥6,700(税込)
60分トレーニング ¥8,900(税込)
90分トレーニング ¥13,300(税込)

ブライダルコース/マタニティーコース

一生に一度のブライダル。身体が大事な期間のマタニティー。専門のトレーナーがサポートします。

(※集中ボディメイク&ダイエットの方もOK)

16回コース ¥142,400(税込)→¥134,400(¥8,000オフ)
24回コース ¥213,600(税込)→¥201,600(¥12,000オフ)

体験トレーニング

体験トレーニング
(60分)
¥6,700(税込)
時間 60分

Dr.トレーニング 銀座店のアクセス

住所
〒104-0061
東京都中央区銀座6-9-6 菊水ビル8階A室
最寄駅
銀座駅 徒歩2分
東銀座駅 徒歩5分
営業時間
7:00~22:00 不定休

「Dr.トレーニング 銀座店」を詳しく見る

Dr. トレーニング | 都内10店舗で〈世界トップレベル〉のパーソナルトレーニング コース新規入会申込

es three(エススリー)銀座・新橋店

es three(エススリー)銀座・新橋店

プログラム終了後も2回のメンテナンストレーニングがついています。

広告費や設備費用を最小限に抑えることで、低価格を実現。

無料カウンセリング時に専属トレーナーとコミュニケーションが取れるので、自分との相性を知ることができます。

  • 完全個室
  • ベストボディジャパン2014優勝者が食事管理とトレーニング手法を開発
  • 食事管理
  • 全額返金保証あり

コンテストグランプリ優勝者が食事管理とトレーニング手法を開発

エススリーの食事管理とトレーニングの手法は、エススリー監修 葉 英禄氏が実践し体系化しました。

葉 英禄氏は、自身の体重を86kgまで増やし、トレーニング。その結果、体重72kg 体脂肪率9%に変貌し、ベストボディジャパン2014日本大会のマスターズクラスでグランプリ(優勝)を果たしました。

実践に裏打ちされた独自のアンチエイジング理論で、基礎代謝を上げ痩せやすいカラダを作ることができます。

貸し切り1ルームのパーソナルジム

エススリーは、完全個室で専属トレーナーがマンツーマンでトレーニングを指導するパーソナルジムです。

スポーツジムのように周囲の人の視線が気になるという心配は一切ありません。

トレーナーとコミュニケーションを楽しみながらダイエット専用のトレーニングができます。

3食きっちり食べても痩せる、食事管理をフルサポート

トレーニング成果が出やすい栄養素を中心に取得することでダイエット効果を高めることができます。

エススリーでは、毎食の報告をして、食事に関するアドバイスをもらうことができます。

【es three】のコースと価格

トレーニング時間が異なる、4つのプランがあります。

ライトプログラム

ライトプログラム
入会金 ¥39,000(税別)
コース料金 ¥146,000(税別)
期間 2ヵ月間
回数 計16回
時間 1コマ60分(着替え15分、トレーニング45分)
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル
  • トレーニングウエア無料お預かり(クリーニングサービス付き)
  • トレーニング中の水素水無料
  • トレーニング後のプロテイン1杯サービス

ショートプログラム会員

ショートプログラム会員
入会金 ¥39,000(税別)
コース料金 ¥194,000(税別)
期間 2ヵ月間
回数 計16回
時間 1コマ75分(着替え15分、トレーニング60分)
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル
  • トレーニングウエア無料お預かり(クリーニングサービス付き)
  • トレーニング中の水素水無料
  • トレーニング後のプロテイン1杯サービス

ベーシックプログラム会員

入会金 ¥39,000(税別)
料金 ¥230,000(税別)
期間 2ヵ月間
回数 計16回
時間 1コマ90分(着替え15分、トレーニング75分)
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル
  • トレーニングウエア無料お預かり(クリーニングサービス付き)
  • トレーニング中の水素水無料
  • トレーニング後のプロテイン1杯サービス

パーフェクトプログラム会員

入会金 ¥39,000(税別)
料金 ¥260,000(税別)
期間 2ヵ月間
回数 計16回
時間 1コマ105分(着替え15分、トレーニング90分)
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル
  • トレーニングウエア無料お預かり(クリーニングサービス付き)
  • トレーニング中の水素水無料
  • トレーニング後のプロテイン1杯サービス

es three(エススリー)銀座・新橋店のアクセス

住所
東京都港区新橋5-7-13 ビュロー新橋 301号室
最寄駅
JR 新橋駅 日比谷口・烏森口 徒歩7分
営業時間
お客様のご都合に合わせトレーニングを行います。年末年始、お盆、ゴールデンウィークも対応可能です。
受付時間
平日9:00〜18:00

「es three(エススリー)銀座・新橋店」を詳しく見る

完全個室のダイエットジム es three[エススリー]

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24/7 ワークアウト 新橋・銀座店

24/7 ワークアウト 新橋・銀座店

「ダイエット」と「ボディメイク」に特化したパーソナルトレーニングジムです。

質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。

無理な食事管理ではなく、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。

全国各地に店舗を構える業界大手のジムです。

  • 完全個室マンツーマン
  • 無理な食事制限なしでリバウンドを防止
  • 個室マンツーマンの割に低価格
  • 店舗数が多く通いやすい

【24/7 ワークアウト】の価格・コース

2ヶ月コース
入会金 38,000円(税別)
料金 98,000円(税別)/月額
総額196,000円(税別)
回数 週2回(全16回)
1回75分

24/7 ワークアウト 新橋・銀座店のアクセス

住所
〒105-0004
東京都港区新橋1丁目5-6
銀座第3誠和ビル 7F/8F(受付8F)
最寄駅
・東京メトロ銀座線新橋駅 3番出口 徒歩1分
・日比谷線銀座駅 B3出口 徒歩5分
営業時間
7:00~24:00

「24/7 ワークアウト 新橋・銀座店」を詳しく見る

パーソナルトレーニングジム【24/7 ワークアウト】

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Apple GYM(アップルジム)銀座店

Apple GYM(アップルジム)銀座店

無駄なコストを省き、低価格でありながら高品質のサービスを実現するパーソナルトレーニングジムです。

お財布に優しい価格設定になっています。

この金額で食事指導付き、完全個室です。

全額返金保証や卒業後3ヶ月のアフターサービスもあり、安心して通うことができます。

公式サイトを見てみると、たくさんの芸能人が通っているのが分かります。

Apple GYMの特徴

  • 完全個室
  • 全額返金保証
  • 卒業後3ヶ月のアフターサービス
  • 姿勢改善と歩き方指導
  • 芸能人・モデルも多数通っている

Apple GYM(アップルジム)のメニュー・料金

ブラック会員
コース内容 24回/2ヶ月のコースです。
全身ボディメイク、全額返金&リバウンド保証付き
入会金 ¥38,000(税別)
コース料金 ¥144,000(税別)/月
2ヶ月¥288,000
期間 2ヶ月
回数 24回
時間 60分
プラチナ会員【1番人気】
コース内容 16回/2ヶ月のコースです。
全身ボディメイク、全額返金&リバウンド保証付き
入会金 ¥38,000(税別)
コース料金 ¥80,000(税別)/月
2ヶ月¥160,000
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 60分
ゴールド会員
コース内容 12回/2ヶ月のコースです。
全身ボディメイク、全額返金&リバウンド保証付き
入会金 ¥38,000(税別)
コース料金 ¥78,000(税別)/月
2ヶ月¥156,000
期間 2ヶ月
回数 12回
時間 60分
ローズ会員
コース内容 部分痩せ
美尻づくり、くびれづくり、美脚づくり、二の腕引き締め、バストアップ、背中引き締め
※上記から2部位を選べます。
入会金 ¥38,000(税別)
コース料金 ¥48,000(税別)/月
2ヶ月¥96,000
期間 2ヶ月
回数 8回
時間 60分

Apple GYM(アップルジム)銀座店のアクセス

住所
東京都 中央区 銀座5ー10ー6 第一銀座ビル6階
最寄駅
東京メトロ日比谷線「銀座駅A5出口」より徒歩2分
営業時間
年中無休
平日:7:00〜23:00
土日祝:7:00〜23:00

「Apple GYM(アップルジム)銀座店」を詳しく見る

Apple GYM(アップルジム)

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MIO STILE(ミオスティーレ) GINZA 4th、GINZA 1st

MIO STILE(ミオスティーレ) GINZA 4th、GINZA 1st

一人ひとりにあったベストな「食事(Food)」「睡眠(Sleep)」「運動(Training)」を提案してくれます。

トレーニングだけではなく生活習慣を変えることができるので、理想的なボディに近づけることができます。

1回のメニューは長めに設定されており、ウォーミングアップからトレーニング、ストレッチやリラクゼーションとしっかりとメンテナンスができます。

  • 完全貸切
  • 食べながら痩せる
  • 食事・睡眠・運動からアプローチ
  • 返金保証・リバウンド保証制度あり

【MIO STILE】のコース・料金

入会金 50,000円(税別)
体験:90分 9,000円(税別)
入会した場合、体験料金は全額返金
ファンクショナルプラン ダイエットプラン ボディアップデートプラン
料金 360,000円 400,000円 800,000円
時間 120分
回数 16回 16回 40回
有効期限 120日 120日 365日
備考 パフォーマンスの向上 短期で痩せたい人
2ヶ月分の低糖質弁当付き
じっくり取り組みたい人
2ヶ月分の低糖質弁当付き

MIO STILE(ミオスティーレ)のアクセス

MIO STILE GINZAは銀座に2店舗あります。

MIO STILE(ミオスティーレ) GINZA 4thのアクセス

最寄駅
・都営浅草線 東銀座 (5 出口) 3分
・有楽町線 新富町駅 (1 出口) 3分
・銀座線 銀座 (A12 出口) 6分
営業時間
平日・土日祝日・・・7:00~23:30

MIO STILE(ミオスティーレ) GINZA 1stのアクセス

最寄駅
・有楽町線 銀座一丁目駅(7番出口)1分
・銀座線 京橋駅(3番出口)4分
・JR有楽町駅6分
営業時間
平日・土日祝日・・・7:00~23:30

「MIO STILE(ミオスティーレ) GINZA 4th、GINZA 1st」を詳しく見る

大人のための銀座プライベートジム【ミオスティーレ】

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Global Fitness(グローバル・フィットネス)銀座店

Global Fitness(グローバル・フィットネス)銀座店

完全個室で食事指導も付いているので、とても割安感のあるジムです。

低価格でパーソナルトレーニングを受けたい人にはおすすめのジムです。

完全オーダーメイドのトレーニングで、一人ひとりに合ったトレーニングを提案しています。

早朝から深夜(7:00~24:00)までやっているので、そのような時間を希望している人にはおすすめです。

  • 完全個室
  • 専属トレーナーによるあなただけのトレーニングメニュー
  • 早朝から深夜の時間帯に対応
  • 1か月単位

安心の全額返金保証

トレーニングを続けても希望のスタイルに近づけないと判断した場合、トレーニング開始から30日以内に申し出ると、会費の全額を返金してもらえる保証が付いています。

返金保証があるので、安心して入会することができます。

月額コース

月額コース
コース内容 1ヶ月単位で期間を設定できます。完全個室で食事指導あり。
入会金 20,000円
コース料金 月額88,000円
(2ヶ月で196,000円)
期間 1ヶ月から
回数 月8回
時間 60分

Global Fitness(グローバル・フィットネス)銀座店のアクセス

住所
〒104-0061
東京都中央区銀座1-15-13
VORT銀座RESIDENCE 303/dd>

最寄駅
銀座駅A13出口
営業時間
7時〜24時

「Global Fitness(グローバル・フィットネス)銀座店」を詳しく見る

Global fitness【グローバルフィットネス】

exercise coach(エクササイズコーチ)銀座店

exercise coach(エクササイズコーチ)銀座店

エクササイズコーチは、アメリカのシカゴで生まれたパーソナルトレーニングジムです。

運動力学に基づいたオーダーメイドプログラム、知識と経験豊富なコーチによるマンツーマンでのサポート、筋力や可動域などの個人データを理解してトレーニングを主導する最新のトレーニングマシン、これらを組み合わせた独自のメソッド。

  • 圧倒的な価格設定
  • トレーニング時間はたったの20分
  • マシンの主導
  • 予約、持ち物一切不要、ウェアもシューズも無料貸出

トレーニングは1回20分

従来のように長時間トレーニングを行うのではなく、テクノロジーを駆使してマシンがあなたに最適なトレーニングを提供。

より安全で効率的なダイエットを実践できます。

そのため、他のジムよりも低価格でトレーニングが行えます。

こんな方におすすめ

  • ダイエットジムには高額で通えない
  • ダイエットジムに通いたいけど時間がない
  • 決まった時間を毎回確保できない
  • ダイエットジムに通っているが効果を感じない
  • 自分のペースで目標を達成したい

【exercise coach】の価格・コース

Day(デイプラン) 12時~17時限定割引

Individual Partner
コーチと1対1のトレーニング コーチ1名に対して2人
月4回
12,000円(税抜)
月4回
9,000円(税抜)
月6回
18,000円(税抜)
月6回
13,500円(税抜)
月8回
24,000円(税抜)
月8回
18,000円(税抜)

Standard(通常プラン)

Individual Partner
コーチと1対1のトレーニング コーチ1名に対して2人
月4回
16,000円(税抜)
月4回
12,000円(税抜)
月6回
24,000円(税抜)
月6回
18,000円(税抜)
月8回
32,000円(税抜)
月8回
24,000円(税抜)

exercise coach(エクササイズコーチ)銀座店のアクセス

住所
東京都中央区銀座4-1 西銀座B2F
最寄駅
東京メトロ 銀座駅 C5・C7出口直結
営業時間
11:00~22:30(最終受付22:00)

「exercise coach(エクササイズコーチ)銀座店」を詳しく見る

【exercise coach】

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CREBIQ(クレビック) 銀座店

CREBIQ(クレビック) 銀座店

女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

女性のボディメイクに特化したトレーニングプログラムを徹底的に学んだトレーナーとのパーソナルトレーニングはお客様の目標、生活習慣、そして体質などを理解した上で最も効果的なトレーニングメニューを組み立て身体のラインや姿勢などに影響する筋肉を効率よく作り上げていきます。

  • 女性専用
  • 女性チャンピオンがボディメイクのプログラムを監修
  • ボディメイクのための栄養管理を完全フルサポート
  • 女性の身体のために開発されたプロテインも料金内

女性チャンピオンがボディメイクのプログラムを監修

JPC全日本ボディビル選手権大会を2007〜2010年の4連続優勝を誇る豊島香奈子が全プログラムを監修。

実績・賞歴多数の実力派トレーナーと、専門の管理栄養士と共に目標実現を全力でフルサポート。

栄養管理を完全フルサポート

お客さまとトレーナー、管理栄養士がメールにて1日のお食事を徹底サポート。

食事のアドバイスはもちろんの事、栄養摂取の的確なタイミングなどもアドバイス。

トレーナーとマンツーマンによる個人指導

CREBIQで女性の身体作りをサポートしているトレーナーはプロフェッショナルが勢揃い。

女性の心と身体をくまなくケアしお客様の理想とするゴールへ導きます。

【CREBIQ】のコースと価格

スタンダードコース
入会金 30,000円
コース料金 98,000円/月
時間 60分
2ヵ月 全16回 × 75分 → 196,000円

CREBIQ(クレビック) 銀座店のアクセス

住所
〒104-0061
東京都中央区銀座2-8-18グランベル銀座ビル601
最寄駅
東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」9番出口 徒歩1分
東京メトロ丸ノ内線・日比谷線・銀座線「銀座駅」A13番出口 徒歩3分
JR山手線「有楽町駅」中央口 徒歩6分
営業時間
月〜金 10:00〜23:00(最終受付21:30)
土・日・祝 10:00〜19:00(最終受付17:30)

「CREBIQ(クレビック) 銀座店」を詳しく見る

ウエスト-10cmを叶える、女性専用パーソナルトレーニングジム【CREBIQ】

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POLICY(ポリシー)銀座一丁目店

POLICY(ポリシー)銀座一丁目店

経験豊富なトレーナーが、一人ひとりに合ったトレーニングプログラムを作成・指導。

アルバイトなど一切雇っていない為、すべての会員に高いクオリティのトレーニングを実現。

健康的なボディデザインの為の食事療法

効率的なトレーニングには、きちんとした食事を摂る事が必要です。

POLICYでは、食事指導のレッスンと、毎日の食事レポート(トレーナーが毎日アドバイス)で健康的に痩せたり、効率的に筋肉をつける為の食事療法を本格的にサポート。(食事レポートは30日間)

【POLICY(ポリシー)】のコースと料金

POLICYではいくつかのコースが用意されています。

フルタイム定額通い放題プラン

なるべくたくさんトレーニングしたい方への通い放題プラン。

1回につき50分のパーソナルトレーニングと食事指導を行います。

週2回以上通いたい方におすすめのプランです。

※こちらのプランは3ヶ月契約が必要となります。詳しくはジムにお問い合せください。

2ヶ月集中ダイエットコース
コース内容 なるべくたくさんトレーニングしたい方への通い放題プラン。
入会金 30,000円(税別)
コース料金 98,000円(税別)/1ヶ月あたり
期間 3ヶ月~
時間 50分

2ヶ月集中ダイエットコース

2ヶ月間集中して行うトレーニングプラン。

1回につき50分のパーソナルトレーニングに加え、一人ひとりに合わせた無理なく続けることができる食事指導を行います。

2ヶ月集中ダイエットコース
コース内容 1回につき50分のパーソナルトレーニングと食事指導
入会金 30,000円(税別)
コース料金 168,000円(税別)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 50分

手軽に始められる8回コース

費用を抑えたい方向けのトレーニングプラン。

1回につき50分のパーソナルトレーニングに加え、一人ひとりに合わせた無理なく続けることができる食事指導を行います。

手軽に始められる8回コース
コース内容 費用を抑えたい方向けのトレーニングプラン
入会金 30,000円(税別)
コース料金 119,800円(税別)
期間 2ヶ月
回数 8回
時間 50分

POLICY(ポリシー)銀座一丁目店のアクセス

住所
東京都中央区銀座1-6-6 GINZA ARROWS 7F
最寄駅
東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」6番出口 徒歩30秒
営業時間
7:00~24:00(定休日無し)

「POLICY(ポリシー)銀座一丁目店」を詳しく見る

プライベートボディデザインサロン【POLICY】

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UNDEUX(アンドゥ)銀座スタジオ

UNDEUX(アンドゥ)銀座スタジオ

UNDEUX(アンドゥ)は女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

女性のボディメイクやダイエットを専門にした有資格のパーソナルトレーナーが女性に特化したトレーニングを提供しています。

NCSA-CSCS認定ストレングス&コンディショニングスペシャリストをはじめ、全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定資格者など全てのトレーナーが専門的に学び、最新で正しいトレーニング方法を提供するために毎月の研修をうけています。

UNDEUXの特徴は半個室であること。完全個室ではないことで、プライバシーも守られ、集中した中、自分以外の方のトレーニングの空気も感じられる活気があふれた空間がとても好評です。

また、食事改善にも力をいれており、管理栄養士による食事指導プランと宅配食60食のプランのいずれかが生活スタイルにより選べます。

おすすめポイント

  • 女性専用なので安心
  • スタッフが一流の学びを経て担当する
  • 半個室で活気がある空間がアットホームだがプライベートは守られている
  • 宅配食60食プランか管理栄養士による食事指導の2つから選べる
  • アメニティも充実は当たり前。オシャレな空間で楽しく通える。
  • リバウンド防止コースが格安。1回3000円台

女性のボディメイクや女性の身体を専門にした有資格者のみ在籍

女性の身体は男性の身体とは違い、トレーニング方法は違います。私達は、女性の身体を良くするプロ集団です。

そのため、女性のダイエット、ボディメイク、筋肉を落とさず引き締め、脚痩せ、適度な筋肉をつけたい、綺麗になりたい、ヒップアップなど女性だからこその目標を達成するノウハウがあります。

完全個室ではない半個室がUNDEUXのこだわり

UNDEUXはすべてのスタジオが完全個室ではありません。

半個室といっても、すべてのトレーニングブースは仕切られており、プライベート空間を保持したまま、また集中できる空間に設計されています。

オープンスペースであることで、1対1のトレーニングに閉塞感がうまれず、他の方の活気を感じつつ、ポジティブな空気や全てのスタッフの気遣いを感じつつすすめていけるスタイルになっています。

生活スタイルによって、食事改善方法が選べる

食事の改善には2つプランがあります。

  1. 管理栄養士による食事指導
  2. 栄養管理ができる宅配食60食の提供

どちらも追加料金なしで選択可能。目標・生活スタイルに応じて好きな方を選んでください。

UNDEUX(アンドゥ)のBefore/After

B様 (50代)

S様(43歳)

UNDEUX(アンドゥ)の料金・コース

2カ月集中コース

パーソナルトレーニング(週2回*)・食事指導・美容整体が付いたコースです。

パーソナルトレーナー・管理栄養士・エステティシャン・整体師の各分野のプロがチームとなり、非常に高い目標達成率と満足度を短期間で実感できるコースです。

2カ月集中コース(宅配食60食プラン)
コース内容 超短期間に身体のラインを整えて美しくなりたい方、ダイエットの目標を達成したい方にオススメ
16回のパーソナルトレーニングと宅配食60食がセット
入会金 30,000円(税別)
コース料金  196,000円(税別)
期間  2ヶ月 ※最長で4カ月可能(無料)
回数 16回
+宅配食60食
時間 50分
2カ月集中コース(管理栄養士による食事指導プラン)
コース内容  ダイエットしたい、身体を綺麗にしたい人で自分で正しい食事方法を身につけたい方
16回のパーソナルトレーニングと毎食の食事指導
入会金 30,000円(税別)
コース料金  196,000円(税別)
期間  2ヶ月
回数 16回
時間 50分

アフターメンテナンスコース(集中コース終了者のみ・リバウンド防止)

デイ・アフターメンテナンスコース
コース内容  集中コース終了された方のリバウンド防止・メンテナンスのためのコース
入会金 0円(集中コース終了者のみ)
コース料金 15,000円(税別)/月4回のパーソナルトレーニング
期間 1か月~ずっと通える(月契約なので休みたいときに休めます)
回数 4回
時間 50分

UNDEUX(アンドゥ)銀座スタジオのアクセス

住所
東京都中央区銀座2丁目8-19 FPG links 3F
最寄駅
地下鉄有楽町線「銀座1丁目」徒歩1分・地下鉄各線「銀座駅」徒歩3分
営業時間
9:00〜22:00
定休日
祝日

「UNDEUX(アンドゥ)銀座スタジオ」を詳しく見る

女性専用パーソナルダイエットスタジオUNDEUX

※人気店のため申し込みはお早めに

BOSTY(ボスティ)銀座8丁目スタジオ、銀座6丁目スタジオ、有楽町スタジオ

BOSTY(ボスティ)銀座8丁目スタジオ、銀座6丁目スタジオ、有楽町スタジオ

有名モデルも利用しているパーソナルトレーニングジムです。

腹筋専門を謳っており、痩せるだけではなく美しくボディメイクしたい人におすすめです。

  • 完全予約制
  • 個室でトレーニング
  • 各種レンタル可能
  • 食事指導
  • 深夜・早朝対応
  • サプリやプロテインの提案(自社製品を勧めることはしない)

【BOSTY】の価格・コース

ダイエットコース

期間や回数によって、様々なプランが選択できます。

2週間 4回コース
コース内容 たった2週間で効果を発揮するダイエット。
入会金 0円
コース料金 60,000円(税別)
時間 45分
1ヶ月 8回コース
コース内容 短期間で痩せたい人向け
入会金 30,000円(税別)
コース料金 138,000円(税別)
時間 45分
2ヶ月 12回コース
入会金 30,000円(税別)
コース料金 159,800円
時間 45分
2ヶ月 16回コース
コース内容 BOSTYダイエット部門人気No.1コース
入会金 30,000円(税別)
コース料金 198,000円(税別)
時間 45分

ボディメイク・腹筋・美尻コース

痩せた後の魅せる体づくり。BOSTYの全てを詰め込んだコースです。

筋肉量アップ 3ヶ月 24回コース
コース内容 スタイリッシュなボディラインにデザイン
入会金 30,000円(税別)
コース料金 298,000円(税別)
時間 45分
美ボディ 3ヶ月 24回コース
コース内容 自分好みのボディラインへ!
アンチエイジング効果、骨盤のゆがみや産後トレーニングにも効果を発揮
入会金 30,000円(税別)
コース料金 298,000円(税別)
時間 45分
腹筋専門 2ヶ月 16回コース
コース内容 美しい腹筋にこだわるジムだから、
最高の6パック・くびれたウエストを作り上げる
入会金 30,000円(税別)
コース料金 198,000円(税別)
時間 45分
ヒップアップ専門 2ヵ月 16回コース
コース内容 フィットネスジムやダイエットジムでは上がらないお尻を上げる!
モデル・タレントさんもハマる話題のBOSTYの美尻メソッド。
入会金 30,000円(税別)
コース料金 198,000円(税別)
時間 45分

その他、月額コースや体験コースなどメニューが充実しています。

BOSTY(ボスティ)銀座8丁目スタジオ、銀座6丁目スタジオ、有楽町スタジオのアクセス

BOSTYはこのエリアに3店舗あります。

BOSTY(ボスティ)銀座8丁目スタジオのアクセス

住所
東京都中央区銀座8-15-6 クリスタルスクエア銀座Ⅰ401
最寄駅
山手線「新橋駅」汐留口より徒歩5分
日比谷線「東銀座駅」4番出口より徒歩6分
大江戸線「汐留駅」3番出口より徒歩3分
営業時間
8:00 – 23:00(パーソナルジム受付)

BOSTY(ボスティ)銀座2丁目スタジオのアクセス

住所
〒104-0061
東京都中央区銀座2-3-18 銀座高孝ビルB1
最寄駅
東京メトロ有楽町線「銀座一丁目」駅 4番出口より徒歩1分
JR山手線「有楽町」駅 京橋口より徒歩3分
東京メトロ銀座線「京橋」駅 3番出口より徒歩3分
営業時間
8:00-23:00(パーソナルジム受付)

BOSTY(ボスティ)有楽町スタジオのアクセス

住所
東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座レジデンス805
最寄駅
有楽町線 「銀座一丁目駅」 徒歩2分
日比谷線 「銀座駅」    徒歩6分
銀座線  「京橋駅」    徒歩4分
JR山手線 「有楽町駅」  徒歩8分
営業時間
8:00~23:00(パーソナルジム受付)

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BOSTY

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Naia(ナイアジム)銀座店

Naia(ナイアジム)銀座店

ジムのランキングで6部門制覇した、人気のパーソナルトレーニングジムです。

テレビをはじめ、各メディアでも紹介されています。

おすすめポイント

  • 自社開発したオリジナルマシーンを使用した医学的根拠のあるトレーニング
  • 医師がプログラムを監修
  • 3食以上しっかり食べるダイエット
  • 完全個室のマンツーマンレッスン

Naia(ナイア)のコースと料金

ウエスト&ヒップ<クイックコース>

ウエスト&ヒップ<クイックコース>
コース内容 まずはお試しにという方へ
入会金 ¥48,000(税別)
コース料金 ¥98,000(税別)
期間 1ヶ月
回数 8回
時間 40分

ウエスト&ヒップ<スタンダードコース>

ウエスト&ヒップ<スタンダードコース>
コース内容 理想的なくびれ&美尻へ
入会金 ¥48,000(税別)
コース料金 ¥148,000(税別)
期間 1ヶ月
回数 8回
時間 50分

ウエスト&ヒップ<プレミアコース>

ウエスト&ヒップ<プレミアコース>
コース内容 完全オーダーメイドのスペシャルコース
入会金 ¥48,000(税別)
コース料金 ¥198,000(税別)
期間 1ヶ月
回数 8回
時間 60分

Naia(ナイアジム)銀座店のアクセス

住所
東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座 302号室
最寄駅
東京メトロ有楽町線 銀座一丁目駅 10番出口 徒歩1分
東京メトロ日比谷線 銀座駅 A13出口 徒歩3分
JR有楽町駅 徒歩6分
都営浅草線 宝町駅 A3出口 徒歩3分
東京メトロ銀座線 銀座駅 A13出口 徒歩3分
営業時間
9:00〜24:00

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Naiaジム

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RIZAP(ライザップ)銀座店・銀座7丁目店

RIZAP(ライザップ)銀座店・銀座7丁目店

インパクトのあるCMで有名なRIZAP。有名芸能人たちがRIZAPに挑戦し、そのほとんどが結果を残しています。

運動だけではなく食生活やメンタル面でもサポートしてくれる万全の体制です。これまで何度もトレーニングに挫折した人にもおすすめの内容となっています。

  • 専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
  • 食生活やメンタルのマネージメント
  • 30日間無条件全額返金保証
  • 1日50分、週に2回の無理のないトレーニング
  • ペアトレーニング
  • 完全個室のプライベートな空間

【RIZAP】のコースと価格

【RIZAP】シェイプアッププログラム

1回50分のトレーニングを週2回、最短2ヶ月~続けて理想のボディメイクを目指すプログラム。

一流の専属トレーナーが効果的なトレーニングメニューを提案してくれます。

回数 金額(税別) トレーニング
2回/週
16回 298,000円 2ヶ月
24回 432,000円 3ヶ月
32回 560,000円 4ヶ月

+29,800円(税別)で、リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム(月に2回)

入会金は一人50,000円(税別)、一回50分。

【RIZAP】シェイプアッププログラム プラス

スケジュール調整が難しい人向けで、一回の時間が80分に設定されたコースです。

1回のトレーニングで余す事なく全身を鍛えることができ、不安解消のためにトレーナーとの対話の時間にしたり、無酸素運動と有酸素運動を組み合わせたり。時間の使い方は目的次第。

回数 金額(税別) トレーニング
2回/週
16回 498,000円 2ヶ月
24回 720,000円 3ヶ月
32回 934,400円 4ヶ月

+29,800円(税別)で、リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム(月に2回)

入会金は一人50,000円(税別)、一回80分。

【RIZAP】ペアシェイプアッププログラム

一人だと不安な人のために、ペアで行うプログラムです。仲間がいることでモチベーションが維持しやすくなります。

ライバルがいた方が頑張れる方、目標に向かって集中して取り組みたい方におススメです

回数 金額(税別) トレーニング
2回/週
16回 398,000円 2ヶ月
24回 576,000円 3ヶ月
32回 748,800円 4ヶ月

+29,800円(税別)で、リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム(月に2回)

入会金は一人50,000円(税別)、一回50分。

【RIZAP】ペアシェイプアッププログラム プラス

週に2回のスケジュール調整は難しいという人向けのプログラムです。

1回のトレーニングで全身を余す事無くしっかりトレーニング。中長期的に目標を達成したい方におススメです。

回数 金額(税別) トレーニング
2回/週
16回 648,000円 2ヶ月
24回 940,800円 3ヶ月
32回 1,216,000円 4ヶ月

+29,800円(税別)で、リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム(月に2回)

入会金は一人50,000円(税別)、一回80分。

【RIZAP】の評判・口コミ

性別:男性 年齢:45歳
TVの印象ですごくハードなイメージが有ったけど、始めてみて、キツいこともあるけどトレーナーさんと一緒に頑張ることができて、今は楽しいという気持ちが強いです。

性別:女性
運動を今までしてこなかったので不安でしたが、すごくフォローして下さり楽しくモチベーションを上げてくれるのでありがたいです。

性別:女性
制限の多い厳しい食事でしたが、それを難なくやらせる所がライザップのすごい所だと思いました。調理方法など詳しいアドバイスもあってさすがプロ!!!って感じです。

※上記リンク先、公式HPより引用

RIZAP(ライザップ)のアクセス

このエリアには2店舗あります。

RIZAP(ライザップ)銀座店のアクセス

住所
104-0061
東京都中央区銀座2-11-8 ラウンドクロス銀座2丁目 5F
最寄駅
東京メトロ日比谷線 東銀座駅 A2出口 徒歩7分
東京メトロ有楽町線 銀座一丁目駅 11番出口 徒歩10分
都営浅草線 東銀座駅 A2出口 徒歩7分
営業時間
7:00~23:00

RIZAP(ライザップ)銀座7丁目店のアクセス

住所
104-0061
東京都中央区銀座7-13-12 サクセス銀座7ビル 2階
最寄駅
東京メトロ銀座線 新橋駅 出口1 徒歩8分
JR京浜東北線 新橋駅 銀座口より地下通路 出口1 徒歩8分
JR常磐・成田線 新橋駅 銀座口より地下通路 出口1 徒歩8分
JR常磐線 新橋駅 銀座口より地下通路 出口1 徒歩8分
JR東海道本線 新橋駅 銀座口より地下通路 出口1 徒歩8分
JR山手線 新橋駅 銀座口より地下通路 出口1 徒歩8分
JR横須賀線 新橋駅 銀座口より地下通路 出口1 徒歩8分
都営浅草線 新橋駅 C1出口 徒歩8分
東京メトロ日比谷線 東銀座駅 A1出口 徒歩5分
都営大江戸線 築地市場駅 A3出口 徒歩7分
営業時間
7:00~23:00

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完全個室のプライベートジムRIZAP

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FiNC Fit 銀座店・有楽町店

FiNC Fit 銀座店・有楽町店

トレーニングだけではなく、食習慣に関するアンケートを基に食事や栄養指導も行ってくれます。

運動と食生活両方からアプローチしたい人にはおすすめのジムです。

全額返金保証があるので安心して始めることができます。

  • 最先端のトレーニングメソッド
  • ダイエットの専門家がマンツーマンでサポート
  • 一人ひとりに合った運動メニューを作成
  • 食事や運動以外にもサプリやドリンクも
  • ペアトレーニング

【FiNC Fit】の評判

性別:女性 年齢:28歳
今まで、様々なダイエットを試してきましたが思うようにやせられませんでした。仕事もあるのでジムに通うことができず、付き合いなどでランチにもよく行くので、ダイエットは半ば諦めていました。 あまりに完璧なので、正直始めは少し疑っていました。 結果、大成功でした! 初めて思い通りにやせられたと思います。ツラい時もありましたが、ダイエット家庭教師が励ましてくれたので、ここまで来れたと思います。 本当にありがとうございました!

性別:男性 年齢:37歳
私は、ジムに通っていた時、11kgの減量に成功しました。しかし、仕事の関係上ジムに通う事ができなくなりました。そして、ジムを辞めたのですが、そのためリバウンドしてしまいました。食べる量を減らしても、なかなか思うように体重は減りませんでした。その時、自分のからだに合った適切なダイエット方法が分かるというFiNCダイエット家庭教師に出会いました。遺伝子検査などの検査を参考にした適切な食事指導を受ける事ができて非常に満足しています。また、ダイエット家庭教師の方にとても詳しく丁寧に対応していただいたので満足度は非常に高いです。

【FiNC Fit】のコースと価格

BDP(ボディデザインプログラム)

BDP(ボディデザインプログラム)
料金 ¥198,000(税別)
※分割払いも可能
入会金 ¥30,000(税別)
期間 60日間
トレーニング 8回(60分)
各種検査 食習慣、生活習慣アンケート
食事・栄養指導 栄養学のプロによる毎食の食事評価とアドバイス(60日間)
サプリ・栄養補助 ・ファスティングドリンク(2本)
・サーベイ結果に基づいた体質と目的に合わせたパーソナルサプリメント(60日分)
※プログラム開始後に配送
・理想の栄養バランスのオリジナルスムージー
・ダイエットハーブティー
運動と生活習慣指導 ・体質や目的に合わせて作成したトレーニングプログラム
・毎日の生活習慣のアドバイス

オンライン完結型のプログラム

ジムが近くにない人向けのオンラインダイエット指導のプランです。

料金 ¥98,000(税別)
※分割払いも可能
入会金 プランに含まれています。
食事指導
1日3食
60日間
パーソナルサプリメント 60日分
肥満遺伝子検査 1回
ミルキースムージー 60日間
ファスティングドリンク 2回分
12種の厳選ハーブティ 30日分
オリジナル体組成計 1個

FiNC Fitのアクセス

このエリアには2つの店舗があります。

FiNC Fit 銀座店のアクセス

住所
〒104-0061
東京都中央区銀座2-11-14 銀座SLCビル
最寄駅
銀座一丁目駅 徒歩4分
東銀座駅 徒歩6分
宝町 徒歩6分
営業時間
OPEN 10:00 ~ LAST 22:00(全日)

FiNC Fit 有楽町店のアクセス

住所
〒100-0006
東京都千代田区有楽町1-12-1新有楽町ビル5階
最寄駅
JR「有楽町駅」 徒歩1分
東京メトロ有楽町線「有楽町駅」直結
営業時間
OPEN 10:00 ~ LAST 22:00(全日)

「FiNC Fit 銀座店・有楽町店」を詳しく見る

FiNC Fit 東京都内のパーソナルトレーニングジム

※人気店のため申し込みはお早めに

パーソナルトレーニングを利用するメリット

通常のトレーニングとは異なり、トレーナーの指導の下で行うトレーニングにはメリットがたくさんあります。

効果の出やすい方法を教えてもらえる

ただがむしゃらにトレーニングすれば効果が出るわけではありません。

トレーナーの指導があれば、より効果的な方法でトレーニングを行うことができます。

より安全にトレーニングを行うことができる

間違ったトレーニングをしてしまうと、逆に体を壊してしまいます。

関節や腰などに気をつけないと、ケガの元です。

より安全なトレーニング方法を教えてもらうことで、ケガを防ぐことができます。

個室を完備している所も多い

運動が苦手な人は、トレーニングしている光景を人に見られるのがいやでしょう。

私もできれば誰にも見られずに行いたいです。

パーソナルトレーニングジムのほとんどは個室を完備しており、誰にも見られずにトレーニングができます。

食事のアドバイスを受けられる

せっかくトレーニングを頑張っても、栄養の偏った食事をしてしまい効果が出にくくなってしまう場合があります。

素人ではどのような食事が痩せやすいのか、筋肉が付きやすいのかがイマイチ分かりません。

パーソナルトレーニングジムでは、食事のアドバイスや食事管理をしてくれる所もあります。

より効果の得られる食生活について学べるがパーソナルトレーニングジムの良いところです。

一人ひとりに合ったメニューでトレーニングできる

一人ひとり体力や筋力が違いますし、ジムに通える頻度も異なります。

大勢に混ざってトレーニングをすると、自分だけついて行けないこともあります。

その点、パーソナルトレーニングなら一人ひとりの体力や筋力に合ったメニューでトレーニングを行うことができます。

サボれない

自力だとどうしても疲れてサボってしまいます。

トレーナーがいると手を抜くことができません。誰かに監視されているという状況なら、結果が出しやすいでしょう。

まとめ

パーソナルトレーニングジムにも様々な種類・特徴があります。

予算や立地、通える頻度を考慮して、あなたにピッタリのジムが見つけてください。

自力でのダイエット・ボディメイクは難しいけれど、専門家の助けがあればきっといい結果になると思います。

それでは、トレーニング頑張ってください!

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