今回は、秋葉原・神田にあるパーソナルトレーニングジムの紹介です。
ジムの特徴やコース内容、価格、アクセスなどを掲載しています。
このエリアでパーソナルトレーニングジムをお探しの方はぜひ参考にして下さい。
このエリアのおすすめジム
Bodyke（ボディーク）
無理な糖質制限、食事制限をせずに2ヶ月で痩せることを目指します。
「効率」「継続性」を第一に考えるため、続けにくいランニングや有酸素運動は行いません。
プロのトレーナーとのマンツーマントレーニングで、一人ひとりにあったプログラムを提案します。
ウェア・シューズ・タオルのレンタルが可能なので、手ぶらで通うことができます。
- 無理のない食事管理
- 完全個室
- ウェア・シューズ・タオルのレンタル
- プログラム終了後もWeb講座を視聴可能
- LINE、メールサポート付き
詳細は下記の公式サイトからご確認ください。
FORZA（フォルツァ）
完璧なフォームで一人ひとりに合わせた回数と重さでトレーニングを実施。美しいカラダは美しいフォームからをモットーに指導しています。
空腹を我慢すると筋肉が分解されて基礎代謝が落ち、リバウンドしやすいカラダになってしまいます。そのため、FORZAではしっかり食べて美しく痩せる食事指導を行っています。
高額なサプリメントやプロテインの販売は行わないので、安心して入会ができます。
入会金を含めても2ヶ月で20万円を切る低価格なので、お財布にも優しいのも特徴です。
- 正しいフォームでのトレーニング
- しっかり食べて痩せる食事メソッド
- 不必要だと思われる物品の販売はなし
- 業界最安値を目指す料金設定
詳細は下記の公式サイトからご確認ください。
B-CONCEPT（ビーコンセプト）
ビーコンセプトは、「女性向け下半身のボディメイク特化型」プライベートスタジオです。
痩せにくい下半身を重点的に絞れるようになるので、女性には嬉しいジムです。
トレーニングをより効果的なものにするためにはまず生活習慣の改善が必須なので、専属トレーナーが卒業まで毎日食事や体調についてのアドバイスを徹底的に行います。
- 完全個室（貸し切り）
- 圧倒的な低価格
- 下半身に特化
- 女性向け
- 日々の体調と食事報告で毎日フルサポート
詳細は下記の公式サイトからご確認ください。
秋葉原・神田のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】
目次
順番は安い順に掲載しています。計算方法は、
（総額＋入会金）÷回数÷時間
で求めています。総額の部分は2ヵ月通った場合の金額で設定しています。
ただし、コースや期間によって価格は異なるので、詳しい内容は各リンク先の公式サイトをご覧ください。
Chicken Gym 神田店
Chicken Gymでは、作り上げた身体を維持するために、辛いことは極力排除して「続けられる」ことを重視したプログラムを提案。
食事指導や遺伝子検査など、様々な面でサポートし、一時的ではなく理想の身体を作り、それを維持できるトレーニング・ボディメイクを行っています。
Chicken Gymの特徴
正確なボディチェック
InBodyで部位別の体組成データを測定。
「ボディメイク プレミアム」では、遺伝子検査も行い、科学的データを用いの顧客一人ひとりのためだけのプログラムを作成します。
理想のスタイルに
チキンジムのトレーナーは皆、ボディメイクのプロ！
ダイエットはもちろん、筋力アップや食事指導、姿勢も改善し、理想のスタイルへ導きます。
無理な食事制限は行いません
厳しい食事制限をするのではなく、日々の食生活で見直すべき点から改善していき、無理なく継続できる食事の提案をしてくれます。
また「Fit Food」のお弁当とChicken Gymがコラボし、ダイエット・体型維持・バルクアップなど、目的に合わせて選べるカロリー別の4種類のチルド弁当を店頭で販売しています。
洗練されたトレーニング空間
無機質、ストイックといった従来のスポーツジムのイメージを一新。温かみと落ち着きのある空間で、リラックスしながらも集中してトレーニングを行えます。
Chicken Gymのコースと料金
ボディメイク プレミアム
しっかり鍛えて美しい身体を手に入れたい方に。
「見られる」ことを徹底的に意識した究極の肉体作り。
厳しいばかりの指導ではなく、経験豊富なトレーナーが遺伝子検査も用い最新科学に基づき無駄のない効果的なメニューで、しっかりサポートします。
| ボディメイク プレミアム | |
|---|---|
| 入会金 | 35,000円 |
| コース内容 | |
| 回数 | 16回 |
| 料金 | 月々7,800円～（税抜） |
ボディメイク スタンダード
無理なくダイエットやトレーニングを続けたい方に。
仕事や家事などで忙しい方が「安心して長く続けられる」ということを第一優先に考え、忙しい方でも気持ちよく運動できるメニューを提案してます。
| ボディメイク スタンダード | |
|---|---|
| 入会金 | 35,000円 |
| 回数 | 16回 |
| 料金 | 月々6,800円～（税抜） |
ボディメイク ライト
ジムや運動がはじめての方に。
ジム自体が初めての方や現在の体力に自信がない方でも安心して始められるコースを用意してます。
頑張るよりも身体を動かす楽しさを感じることを重視したどなたでも始められるコースです。
| ボディメイク ライト | |
|---|---|
| 入会金 | 35,000円 |
| 回数 | 16回 |
| 料金 | 月々2,200円～（税抜） |
Chicken Gym 神田店のアクセス
- 住所
- 東京都千代田区神田須田町1-8-3
メトロフロント神田1105 - 最寄駅
- 「神田駅」徒歩5分
「秋葉原駅」徒歩7分
「淡路町・小川町駅」徒歩1分
「神保町駅」徒歩9分
「御茶ノ水駅」徒歩10分 - 営業時間
- 9:00～22:00
「Chicken Gym 神田店」を詳しく見る
REAL WORKOUT 秋葉原・神田
低価格でパーソナルトレーニングと食事指導が受けられるパーソナルトレーニングジムです。
シャワー完備、ウェア上下と靴は無料貸し出ししているので、毎回手ぶらでOK。
また引越しや通勤通学の都合で通う店舗を変えたい方、他のトレーナーを試してみたいという方のために、系列店の行き来は自由となっています。
完全個室（防犯カメラ付）、専属トレーナー制、丁寧なカウンセリング。グループトレーニングではできないきめ細やかさで、顧客のニーズや体質、その日の体調に合った目標管理とメニューの組み立てを行います。
REAL WORKOUTの料金・コース
| レッスン内容 | 1レッスン60分+食事指導付き |
| 入会金 | ￥11,000-（税込） |
プレミアム48回チケット
| 月額 | ¥44,000（税込） |
| 総額（入会金込み） | ¥275,000（税込） |
| 回数 | 48回 |
| 期間 | 約6ヶ月 |
プレミアムライト24回チケット
| 月額 | ¥26,400（税込） |
| 総額（入会金込み） | ¥169,400（税込） |
| 回数 | 24回 |
| 期間 | 約6ヶ月（週1回） |
スタンダード16回チケット
| 月額 | ¥57,200（税込） |
| 総額（入会金込み） | ¥125,400（税込） |
| 回数 | 16回 |
| 期間 | 約2ヶ月（週2回） |
スタンダードライト8回チケット
| 月額 | ¥30,800（税込） |
| 総額（入会金込み） | ¥72,600（税込） |
| 回数 | 8回 |
| 期間 | 約2ヶ月（週1回） |
徹底食事管理オプション
トレーナーによるレッスンごとの食事指導の他に、追加オプションで徹底食事管理をつけることも可能です。
効率的なボディメイクには、食事管理が欠かせません。ライフスタイルに合わせて理想のカラダづくりをサポートします。
| 月額 | ¥33,000（税込） |
REAL WORKOUT 秋葉原・神田のアクセス
- 住所
- 東京都千代田区神田須田町2-1-3 BP秋葉原ビル2F
- 営業時間
- 10:00-23:00
「REAL WORKOUT 秋葉原・神田」を詳しく見る
T-BALANCE 秋葉原店
渋谷・池袋・横浜・麻布十番のパーソナルトレーニング | T-BALANCE
低価格で高品質なトレーニングが受けられる、完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
T-BALANCEの強み
高品質なトレーニング
体づくりのプロによるトレーナー指導の下、関節や筋肉の正しい動かし方を身につけられます。
正しいフォームでトレーニングをすることで、効果を最大限に引き出すとともに、怪我や痛みの予防・改善に繋がります。
完全予約制なので、しっかりと学べます。
負担のないボディケア
いくら優れたトレーナーでも、人の体は十人十色です。一人ひとりの体を知らないと、最適なトレーニングメニューは作れません。T-BALANCEはお客様に合わせた最適な体質改善・ボディメイクを行います。
業界でも群を抜く低価格
少しでもパーソナルトレーニングを身近に感じられるよう、リーズナブルな価格を実現しています。
T-BALANCEの料金・コース
| 入会金 | 59,800円（今なら無料） |
| Course 01 | |
|---|---|
| コース料金 | 12,600円 |
| 回数 | 月2回 |
| 時間 | 60分 |
| Course 02 | |
|---|---|
| コース料金 | 24,000円 |
| 回数 | 月4回 |
| 時間 | 60分 |
| Course 03 | |
|---|---|
| コース料金 | 35,000円 |
| 回数 | 月6回 |
| 時間 | 60分 |
| Course 04 | |
|---|---|
| コース料金 | 45,600円 |
| 回数 | 月8回 |
| 時間 | 60分 |
T-BALANCE 秋葉原店のアクセス
- 住所
- 〒101-0021
東京都千代田区外神田3-6-2FH協和スクエア502号 - 最寄駅
- 秋葉原駅より徒歩7分
末広町駅から徒歩2分
湯島駅から徒歩5分 - 営業時間
- 7:00〜23:00
「T-BALANCE 秋葉原店」を詳しく見る
B-CONCEPT（ビーコンセプト）秋葉原・浅草橋スタジオ
ビーコンセプトは、「女性向け下半身のボディメイク特化型」プライベートスタジオです。
痩せにくい下半身を重点的に絞れるようになるので、女性には嬉しいジムです。
トレーニングをより効果的なものにするためには生活習慣の改善が必須。専属トレーナーが卒業まで毎日食事や体調についてのアドバイスを徹底的に行います。
完全個室（貸し切り）なのでシャワー・トイレ・着替えがかぶる心配もありません。
- 完全個室（貸し切り）
- 圧倒的な低価格
- 下半身に特化
- 女性向け
- 日々の体調と食事報告で毎日フルサポート
【B-CONCEPT】のコース・料金
ダイエットコース
下半身を中心としたトレーニングで、体重・体脂肪も落としたい方向けの、モニター特別コース
| ダイエットコース | |
|---|---|
| コース内容 | ・1回75分×16回のトレーニング ・骨盤、アライメントケア ・栄養指導 ・各種無料レンタル（シューズ・靴下・タオル・シャワールーム） |
| 入会金 | ※キャンペーンにつき、当日入会なら0円 |
| コース料金 | 97,600円(税別) ×2ヶ月/16回トレーニング 基本的に週2回のトレーニングで想定 |
| 分割払い | 2回目以降月々8,133円(税別)〜 |
ダイエットモニターコース
下半身を中心としたトレーニングで、体重・体脂肪も落としたい方向けの、モニター特別コース
| ダイエットモニターコース | |
|---|---|
| コース内容 | ・1回75分×16回のトレーニング ・骨盤、アライメントケア ・栄養指導 ・各種無料レンタル（シューズ・靴下・タオル・シャワールーム） |
| 入会金 | 無料 |
| コース料金 | 82,600円(税別) ×2ヶ月/16回トレーニング |
| モニター資格 | ・本名・年齢・部位・顔の露出が可能な方 ・２ヶ月間週２回（75分コースのトレーニング計16回+食事指導）のトレーニングができる方 |
美容運動コース
運動不足による肩こりや腰痛を改善したい方、現在の体型をキープしたい方向け
| 美容運動コース | |
|---|---|
| コース内容 | ・1回45分×16回の美容運動 ・骨盤、アライメントケア ・各種無料レンタル（シューズ・靴下・タオル・シャワールーム） |
| 入会金 | ※キャンペーンにつき、当日入会なら0円 |
| コース料金 | 48,800円(税別) ×2ヶ月/16回トレーニング |
| 分割払い | 2回目以降月々4,066円(税別)〜 |
B-CONCEPT（ビーコンセプト）秋葉原・浅草橋スタジオのアクセス
- 住所
- 〒111-0053 東京都台東区浅草橋1丁目24
- 最寄駅
- ・JR秋葉原駅 昭和通り口より徒歩8分
・JR総武 / 中央線 / 都営地下鉄浅草線 浅草橋駅西口より徒歩2分 - 営業時間
- 7:00〜23:00
FORZA（フォルツァ）秋葉原店
美Body専門の個室パーソナルトレーニングジム【フォルツァ】 
こちらも非常に低価格なパーソナルトレーニングジムです。
ただトレーニングをするのではなく、正しいフォームで美しいカラダを作ることを目指します。
無理せずしっかり食べる食事メソッドを提供しています。
- しっかり食べて痩せる食事メソッド
- 業界最安値を目指す料金設定
- 完全個室
- 食事管理の指導
「ミリ単位」での修正
ただ重いバーベルを持ち上げて、汚いフォームで数をこなすだけのセッションでは痩せることはできても曲線美を描くことはできません。
完璧なフォームで一人ひとりにあった回数と重さで実施します。美しいカラダは美しいフォームからをモットーに指導致します。
しっかり食べて痩せる食事メソッド
空腹を我慢すると筋肉が分解されて基礎代謝が落ち、リバウンドしやすいカラダになってしまいます。
筋肉が分解されると体重は落ちても体脂肪率が落ちず、綺麗なカラダには程遠くなります。しっかり食べて美しく痩せるメソッドがあります。
業界最安値を目指す料金設定
パーソナルトレーニングに2ヵ月で20万円以上出さなくても、結果を出すことができます。
徹底的に広告費、不要な固定費を削減した料金設定で、低価格を実現しています。
【FORZA（フォルツァ）】の価格・コース
| 内 容 | 60分1セッション（トレーニング・食事指導・着替え等含む）、食事アドバイス |
| 回 数 | 週2回(2ヶ月/全16回) |
トレーニングプラン
| 入会金 | 15,000円 |
| コース料金 | 112,000円 |
| 合計 | 127,000円 |
| 期間 | 2ヶ月(16回) |
| 食事アドバイス | 1週間 |
スタンダードプラン
| 入会金 | 15,000円 |
| コース料金 | 136,000円 |
| 合計 | 151,000円 |
| 期間 | 2ヶ月(16回) |
| 食事アドバイス | 1ヶ月 |
スペシャルプラン
| 入会金 | 15,000円 |
| コース料金 | 160,000円 |
| 合計 | 175,000円 |
| 期間 | 2ヶ月(16回) |
| 食事アドバイス | 2ヶ月 |
FORZA（フォルツァ）秋葉原店のアクセス
- 住所
- 東京都千代田区神田佐久間町2-25-2 ISCビル4階
- 最寄駅
- JR秋葉原駅 昭和通り口から徒歩4分
24/7Workout 秋葉原・神田店
「ダイエット」と「ボディメイク」に特化したパーソナルトレーニングジムです。
質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。
無理な食事管理ではなく、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。
全国各地に店舗を構える業界大手のジムです。
- 完全個室マンツーマン
- 無理な食事制限なしでリバウンドしにくい
- 個室マンツーマンの割に低価格
- 店舗数が多く通いやすい
【24/7Workout】の価格・コース
| ウルトラクイック(全8回)コース | |
|---|---|
| 総額 | 136,000円（税別） |
| 回数 | 全8回 |
| 2ヶ月コース | |
|---|---|
| 入会金 | 38,000円（税別） |
| 料金 | 98,000円（税別）/月額 |
| 回数 | 週2回（全16回） 1回75分 |
| 3ヵ月コース | |
|---|---|
| 入会金 | 19,000円(税抜) |
| 料金 | 98,000円（税別）/月額 |
| 回数 | 週2回(全24回) 1回75分 |
| 4ヵ月コース | |
|---|---|
| 入会金 | 0円 |
| 料金 | 98,000円（税別）/月額 |
| 回数 | 週2回(全32回) 1回75分 |
※75分コースのほか、100分コース・120分コースもあります。詳細は公式サイトよりお問い合わせください。
24/7Workout 秋葉原・神田店のアクセス
- 住所
- 〒101-0034
東京都千代田区神田東紺屋町30
サンハイツ神田キタムラビル3階 - 最寄駅
- 都営新宿線「岩本町駅」徒歩3分
JR山手線「神田駅」徒歩4分
JR山手線「秋葉原駅」徒歩10分 - 営業時間
- 7:00～24:00
Bodyke（ボディーク）秋葉原本店
無理な糖質制限、食事制限をせずに2ヶ月で痩せることを目指します。
「効率」「継続性」を第一に考えるため、続けにくいランニングや有酸素運動は行いません。
プロのトレーナーとのマンツーマントレーニングで、一人ひとりにあったプログラムを提案します。
ウェア・シューズ・タオルのレンタルが可能なので、手ぶらで通うことができます。
- 無理のない食事管理
- 完全個室
- ウェア・シューズ・タオルのレンタル
- プログラム終了後もWeb講座を視聴可能
- LINE、メールサポート付き
Bodyke（ボディーク）のおすすめポイント
Bodyke（ボディーク）は無理な食事制限をしないので、リバウンドしづらいダイエットができます。
日々の食生活を細かくヒアリングを行い、その人に合った痩せやすく筋肉がつきやすい食事方法をアドバイスしてくれます。
トレーニングは、その人の悩みや理想の身体、運動経験の有無などから最適な方法を選んでくれます。
Bodyke（ボディーク）の料金
| 入会金 | 38,000円（税抜） |
| コース料金 | 196,000円（税抜） |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 全16回 + 2回 |
| 時間 | 60分 |
無料体験トレーニングも受けられるので、気になった方は体験してみてください。
Bodyke（ボディーク）秋葉原本店のアクセス
- 住所
- 〒101-0033 東京都千代田区神田岩本町1-1 岩本町ビル3F
- 最寄駅
- JR 秋葉原駅 昭和通り口 徒歩5分
都営新宿線 岩本町駅 A3出口 徒歩10秒 - 営業時間
- 10:00〜22:00（土・日・祝日営業）
「Bodyke（ボディーク）秋葉原本店」を詳しく見る
※人気店のため申し込みはお早めに
RIZAP（ライザップ）神田店
インパクトのあるCMで有名なRIZAP。有名芸能人たちがRIZAPに挑戦し、そのほとんどが結果を残しています。
運動だけではなく食生活やメンタル面でもサポートしてくれる万全の体制です。これまで何度もトレーニングに挫折した人にもおすすめの内容となっています。
- 専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
- 食生活やメンタルのマネージメント
- 30日間無条件全額返金保証
- 1日50分、週に2回の無理のないトレーニング
- ペアトレーニング
- 完全個室のプライベートな空間
RIZAP（ライザップ）のコースと価格
シェイプアッププログラム
1回50分のトレーニングを週2回、最短2ヶ月～続けて理想のボディメイクを目指すプログラム。
一流の専属トレーナーが効果的なトレーニングメニューを提案してくれます。
トレーニングと食事指導、更にはメンタル面までサポート。
| 回数 | 金額（税別） | トレーニング 2回/週 |
|---|---|---|
| 16回 | 298,000円 | 2ヶ月 |
| 24回 | 432,000円 | 3ヶ月 |
| 32回 | 560,000円 | 4ヶ月 |
+29,800円(税別)で、リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム（月に2回）
入会金は一人50,000円（税別）、一回50分。
シェイプアッププログラム プラス
スケジュール調整が難しい人向けで、一回の時間が80分に設定されたコースです。
1回のトレーニングで余す事なく全身を鍛えることができ、不安解消のためにトレーナーとの対話の時間にしたり、無酸素運動と有酸素運動を組み合わせたり。時間の使い方は目的次第。
| 回数 | 金額（税別） | トレーニング 2回/週 |
|---|---|---|
| 16回 | 498,000円 | 2ヶ月 |
| 24回 | 720,000円 | 3ヶ月 |
| 32回 | 934,400円 | 4ヶ月 |
+29,800円(税別)で、リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム（月に2回）
入会金は一人50,000円（税別）、一回80分。
ペアシェイプアッププログラム
一人だと不安な人のために、ペアで行うプログラムです。仲間がいることでモチベーションが維持しやすくなります。
ライバルがいた方が頑張れる方、目標に向かって集中して取り組みたい方におススメです
| 回数 | 金額（税別） | トレーニング 2回/週 |
|---|---|---|
| 16回 | 398,000円 | 2ヶ月 |
| 24回 | 576,000円 | 3ヶ月 |
| 32回 | 748,800円 | 4ヶ月 |
+29,800円(税別)で、リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム（月に2回）
入会金は一人50,000円（税別）、一回50分。
ペアシェイプアッププログラム プラス
週に2回のスケジュール調整は難しいという人向けのプログラムです。
1回のトレーニングで全身を余す事無くしっかりトレーニング。中長期的に目標を達成したい方におススメです。
| 回数 | 金額（税別） | トレーニング 2回/週 |
|---|---|---|
| 16回 | 648,000円 | 2ヶ月 |
| 24回 | 940,800円 | 3ヶ月 |
| 32回 | 1,216,000円 | 4ヶ月 |
+29,800円(税別)で、リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム（月に2回）
入会金は一人50,000円（税別）、一回80分。
RIZAP（ライザップ）の評判・口コミ
性別：男性 年齢：45歳
TVの印象ですごくハードなイメージが有ったけど、始めてみて、キツいこともあるけどトレーナーさんと一緒に頑張ることができて、今は楽しいという気持ちが強いです。
性別：女性
運動を今までしてこなかったので不安でしたが、すごくフォローして下さり楽しくモチベーションを上げてくれるのでありがたいです。
性別：女性
制限の多い厳しい食事でしたが、それを難なくやらせる所がライザップのすごい所だと思いました。調理方法など詳しいアドバイスもあってさすがプロ!!!って感じです。
※上記リンク先、公式HPより引用
RIZAP（ライザップ）神田店のアクセス
- 住所
- 101-0047
東京都千代田区内神田2-16-11 内神田渋谷ビル 403 - 最寄駅
- JR京浜東北線 神田駅 北口 徒歩5分
JR中央本線 神田駅 北口 徒歩5分
JR山手線 神田駅 北口 徒歩5分
東京メトロ銀座線 神田駅 北口 徒歩5分 - 営業時間
- 7:00～23:00
パーソナルトレーニングを利用するメリット
通常のトレーニングとは異なり、トレーナーの指導の下で行うトレーニングにはメリットがたくさんあります。
効果の出やすい方法を教えてもらえる
ただがむしゃらにトレーニングすれば効果が出るわけではありません。
トレーナーの指導があれば、より効果的な方法でトレーニングを行うことができます。
より安全にトレーニングを行うことができる
間違ったトレーニングをしてしまうと、逆に体を壊してしまいます。
関節や腰などに気をつけないと、ケガの元です。
より安全なトレーニング方法を教えてもらうことで、ケガを防ぐことができます。
個室を完備している所も多い
運動が苦手な人は、トレーニングしている光景を人に見られるのがいやでしょう。
私もできれば誰にも見られずに行いたいです。
パーソナルトレーニングジムのほとんどは個室を完備しており、誰にも見られずにトレーニングができます。
食事のアドバイスを受けられる
せっかくトレーニングを頑張っても、栄養の偏った食事をしてしまい効果が出にくくなってしまう場合があります。
素人ではどのような食事が痩せやすいのか、筋肉が付きやすいのかがイマイチ分かりません。
パーソナルトレーニングジムでは、食事のアドバイスや食事管理をしてくれる所もあります。
より効果の得られる食生活について学べるがパーソナルトレーニングジムの良いところです。
一人ひとりに合ったメニューでトレーニングできる
一人ひとり体力や筋力が違いますし、ジムに通える頻度も異なります。
大勢に混ざってトレーニングをすると、自分だけついて行けないこともあります。
その点、パーソナルトレーニングなら一人ひとりの体力や筋力に合ったメニューでトレーニングを行うことができます。
サボれない
自力だとどうしても疲れてサボってしまいます。
トレーナーがいると手を抜くことができません。誰かに監視されているという状況なら、結果が出しやすいでしょう。
まとめ
パーソナルトレーニングジムにも様々な種類・特徴があります。
予算や立地、通える頻度を考慮して、あなたにピッタリのジムが見つけてください。
自力でのダイエット・ボディメイクは難しいけれど、専門家の助けがあればきっといい結果になると思います。
それでは、トレーニング頑張ってください！
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