今回は、秋葉原・神田にあるパーソナルトレーニングジムの紹介です。
目次
順番は安い順に掲載しています。計算方法は、
（総額＋入会金）÷回数÷時間
で求めています。総額の部分は2ヵ月通った場合の金額で設定しています。
ただし、コースや期間によって価格は異なるので、詳しい内容は各リンク先の公式サイトをご覧ください。
XSLIM（エクスリム）神田・秋葉原店
なんと4ヵ月のアフターフォローまで付いてくるパーソナルトレーニングです。
痩せた後も効果を持続させたい、さらに痩せたいという人におすすめのジムです。
それでいて超低価格なのが素晴らしいですね。
この内容で、なおかつ完全個室なのでかなりお得です。毎月10名まで入会金が半額になるので、もし通うなら早めに申し込みをしておきましょう。
- 毎月先着10名まで入会金50％オフ
- 2ヶ月のダイエットトレーニング後、4ヶ月のアフターフォロー
- 完全個室
- 食事管理の指導
【XSLIM(エクスリム)】の価格・コース
通常のメニュー
ゴールド60プラン
| ゴールド60プラン | |
|---|---|
| 入会金 | 25,000円（税抜）半額キャンペーン中 |
| コース料金 | 200,000円（税抜） |
| コース内容 | 1回60分×全20回のトレーニング （2ヶ月短期集中トレーニング + 4ヶ月間のアフターフォロー） |
ゴールド60プラン
| デイプランゴールド60 | モニターコース | |
|---|---|---|
| 入会金 | 25,000円(税抜) 半額キャンペーン中 | |
| コース料金 | 180,000円(税抜) | 160,000円(税抜) |
| コース内容 | 1回60分×全20回のトレーニング （2ヶ月短期集中トレーニング + 4ヶ月間のアフターフォロー） |
1回60分×全20回のトレーニング （2ヶ月短期集中トレーニング + 4ヶ月間のアフターフォロー） |
| 特記事項 | 平日の11時～17時のみのコースとなります。 | 随時募集！ 興味のある方は無料カウンセリングにて相談してください！ |
【XSLIM(エクスリム)】その他コース
その他にも、エクスリムにはちょっと変わったコースも用意されています。
経営者コース
勤務時間がバラバラ、仕事上のお付き合い(会食)が多い方向けのプランです。
- 平日9:00〜23:00（最終受付22時）、土日祝9:00〜22:00（最終受付21時）までオープン
- 無理せずに続けられます。（3-4ヶ月コース）
- 体重や体脂肪率という目に見える数字の部分だけでなく、腸内環境整備など未病・健康維持にも役立ちます。
ウェディングコース
結婚式前に短時間で体重を落としたい・きれいなボディーラインを作りたいという方向けのプランです。
- 最短1ヶ月から可能です。
- 外から目立たない筋肉を鍛えることでボディメイクを行います。
産後ダイエットコース
お産を通して一気に体重増加してしまった方向けのプランです。
- 基礎代謝を上げるトレーニングプログラム
- 骨盤エクササイズなど体幹トレーニング
FORZA（フォルツァ）秋葉原店
美Body専門の個室パーソナルトレーニングジム【フォルツァ】
こちらも非常に低価格なパーソナルトレーニングジムです。
ただトレーニングをするのではなく、正しいフォームで美しいカラダを作ることを目指します。
無理せずしっかり食べる食事メソッドを提供しています。
- しっかり食べて痩せる食事メソッド
- 業界最安値を目指す料金設定
- 完全個室
- 食事管理の指導
【FORZA（フォルツァ）】の価格・コース
| 内 容 | 60分1セッション（トレーニング・食事指導・着替え等含む）、食事アドバイス |
| 回 数 | 週2回(2ヶ月/全16回) |
| プラン | 入会金 | 2ヶ月(16回) | 食事アドバイス | 合計 |
|---|---|---|---|---|
| トレーニングプラン | 15,000円 | 112,000円 | 1週間 | 127,000円 |
| スタンダードプラン | 15,000円 | 136,000円 | 1ヶ月 | 151,000円 |
| スペシャルプラン | 15,000円 | 160,000円 | 2ヶ月 | 175,000円 |
FORZA（フォルツァ）秋葉原店のアクセス
- 住所
- 東京都千代田区神田佐久間町2-25-2 ISCビル4階
- 最寄駅
- JR秋葉原駅 昭和通り口から徒歩4分
24/7 ワークアウト 秋葉原・神田店
「ダイエット」と「ボディメイク」に特化したパーソナルトレーニングジムです。
質の高いトレーナーによる指導で、高い確率でダイエットに成功することができます。
無理な食事管理ではなく、一日3食しっかり食べて痩せることができます。
全国各地に店舗を構える業界大手のジムです。
- 完全個室マンツーマン
- 無理な食事制限なしでリバウンドを防止
- 個室マンツーマンの割に低価格
- 店舗数が多く通いやすい
【24/7 ワークアウト】の価格・コース
| 2ヶ月コース | |
|---|---|
| 入会金 | 38,000円（税別） |
| 料金 | 98,000円（税別）/月額 総額196,000円（税別） |
| 回数 | 週2回（全16回） 1回75分 |
24/7 ワークアウト 秋葉原・神田店のアクセス
- 住所
- 〒101-0034
東京都千代田区神田東紺屋町30
サンハイツ神田キタムラビル3階 - 最寄駅
- ・JR山手線 秋葉原駅 徒歩10分
・JR山手線 神田駅 徒歩4分
・都営新宿線 岩本町駅 徒歩3分 - 営業時間
- 7:00～24:00
B-CONCEPT（ビーコンセプト）秋葉原・浅草橋スタジオ
太ももなど下半身に特化した女性向けのパーソナルトレーニングジムです。
痩せにくい下半身を重点的に絞れるようになるので、女性には嬉しいジムです。
完全個室（貸し切り）なのでシャワー・トイレ・着替えがかぶる心配もありません。
- 完全個室（貸し切り）
- 圧倒的な低価格
- 下半身に特化
- 女性向け
【B-CONCEPT】のコース・料金
ダイエットコース
下半身を中心としたトレーニングで、体重・体脂肪も落としたい方向けの、モニター特別コース
| ダイエットコース | |
|---|---|
| コース内容 | ・1回75分×16回のトレーニング ・骨盤、アライメントケア ・栄養指導 ・各種無料レンタル（シューズ・靴下・タオル・シャワールーム） |
| 入会金 | 50,000円(税別) ※キャンペーンにつき、当日入会なら0円!! |
| コース料金 | 96,297円(税別) ×2ヶ月/16回トレーニング 基本的に週2回のトレーニングで想定 |
| 分割払い | 2回目以降月々8,024円(税別)〜 |
ダイエットモニターコース
下半身を中心としたトレーニングで、体重・体脂肪も落としたい方向けの、モニター特別コース
| ダイエットモニターコース | |
|---|---|
| コース内容 | ・1回75分×16回のトレーニング ・骨盤、アライメントケア ・栄養指導 ・各種無料レンタル（シューズ・靴下・タオル・シャワールーム） |
| 入会金 | 25,000円(税別) |
| コース料金 | 月50,000円(税別) ×2ヶ月/16回トレーニング |
| モニター資格 | ・本名・年齢・部位・顔の露出が可能な方 ・２ヶ月間週２回（75分コースのトレーニング計16回+食事指導）のトレーニングが出来る |
美容運動コース
運動不足による肩こりや腰痛を改善したい方、現在の体型をキープしたい方向け
| 美容運動コース | |
|---|---|
| コース内容 | ・1回45分×16回の美容運動 ・骨盤、アライメントケア ・各種無料レンタル（シューズ・靴下・タオル・シャワールーム） |
| 入会金 | 50,000円(税別) ※キャンペーンにつき、当日入会なら0円!! |
| コース料金 | 57,778円(税別) ×2ヶ月/16回トレーニング |
| 分割払い | 2回目以降月々4,814円(税別)〜 |
B-CONCEPT（ビーコンセプト）秋葉原・浅草橋スタジオのアクセス
- 住所
- 〒111-0053 東京都台東区浅草橋1丁目24
- 最寄駅
- ・JR秋葉原駅 昭和通り口より徒歩8分
・JR総武 / 中央線 / 都営地下鉄浅草線 浅草橋駅西口より徒歩2分
RIZAP（ライザップ）神田店
インパクトのあるCMで有名なRIZAP。有名芸能人たちがRIZAPに挑戦し、そのほとんどが結果を残しています。
運動だけではなく食生活やメンタル面でもサポートしてくれる万全の体制です。これまで何度もトレーニングに挫折した人にもおすすめの内容となっています。
- 専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
- 食生活やメンタルのマネージメント
- 30日間無条件全額返金保証
- 1日50分、週に2回の無理のないトレーニング
- ペアトレーニング
- 完全個室のプライベートな空間
【RIZAP】のコースと価格
【RIZAP】シェイプアッププログラム
1回50分のトレーニングを週2回、最短2ヶ月～続けて理想のボディメイクを目指すプログラム。
一流の専属トレーナーが効果的なトレーニングメニューを提案してくれます。
| 回数 | 金額（税別） | トレーニング 2回/週 |
|---|---|---|
| 16回 | 298,000円 | 2ヶ月 |
| 24回 | 432,000円 | 3ヶ月 |
| 32回 | 560,000円 | 4ヶ月 |
+29,800円(税別)で、リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム（月に2回）
入会金は一人50,000円（税別）、一回50分。
【RIZAP】シェイプアッププログラム プラス
スケジュール調整が難しい人向けで、一回の時間が80分に設定されたコースです。
1回のトレーニングで余す事なく全身を鍛えることができ、不安解消のためにトレーナーとの対話の時間にしたり、無酸素運動と有酸素運動を組み合わせたり。時間の使い方は目的次第。
| 回数 | 金額（税別） | トレーニング 2回/週 |
|---|---|---|
| 16回 | 498,000円 | 2ヶ月 |
| 24回 | 720,000円 | 3ヶ月 |
| 32回 | 934,400円 | 4ヶ月 |
+29,800円(税別)で、リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム（月に2回）
入会金は一人50,000円（税別）、一回80分。
【RIZAP】ペアシェイプアッププログラム
一人だと不安な人のために、ペアで行うプログラムです。仲間がいることでモチベーションが維持しやすくなります。
ライバルがいた方が頑張れる方、目標に向かって集中して取り組みたい方におススメです
| 回数 | 金額（税別） | トレーニング 2回/週 |
|---|---|---|
| 16回 | 398,000円 | 2ヶ月 |
| 24回 | 576,000円 | 3ヶ月 |
| 32回 | 748,800円 | 4ヶ月 |
+29,800円(税別)で、リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム（月に2回）
入会金は一人50,000円（税別）、一回50分。
【RIZAP】ペアシェイプアッププログラム プラス
週に2回のスケジュール調整は難しいという人向けのプログラムです。
1回のトレーニングで全身を余す事無くしっかりトレーニング。中長期的に目標を達成したい方におススメです。
| 回数 | 金額（税別） | トレーニング 2回/週 |
|---|---|---|
| 16回 | 648,000円 | 2ヶ月 |
| 24回 | 940,800円 | 3ヶ月 |
| 32回 | 1,216,000円 | 4ヶ月 |
+29,800円(税別)で、リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム（月に2回）
入会金は一人50,000円（税別）、一回80分。
【RIZAP】の評判・口コミ
性別：男性 年齢：45歳
TVの印象ですごくハードなイメージが有ったけど、始めてみて、キツいこともあるけどトレーナーさんと一緒に頑張ることができて、今は楽しいという気持ちが強いです。
性別：女性
運動を今までしてこなかったので不安でしたが、すごくフォローして下さり楽しくモチベーションを上げてくれるのでありがたいです。
性別：女性
制限の多い厳しい食事でしたが、それを難なくやらせる所がライザップのすごい所だと思いました。調理方法など詳しいアドバイスもあってさすがプロ!!!って感じです。
※上記リンク先、公式HPより引用
RIZAP（ライザップ）神田店のアクセス
- 住所
- 101-0047
東京都千代田区内神田2-16-11 内神田渋谷ビル 403 - 最寄駅
- JR京浜東北線 神田駅 北口 徒歩5分
JR中央本線 神田駅 北口 徒歩5分
JR山手線 神田駅 北口 徒歩5分
東京メトロ銀座線 神田駅 北口 徒歩5分 - 営業時間
- 7:00～23:00
パーソナルトレーニングを利用するメリット
通常のトレーニングとは異なり、トレーナーの指導の下で行うトレーニングにはメリットがたくさんあります。
効果の出やすい方法を教えてもらえる
ただがむしゃらにトレーニングすれば効果が出るわけではありません。
トレーナーの指導があれば、より効果的な方法でトレーニングを行うことができます。
より安全にトレーニングを行うことができる
間違ったトレーニングをしてしまうと、逆に体を壊してしまいます。
関節や腰などに気をつけないと、ケガの元です。
より安全なトレーニング方法を教えてもらうことで、ケガを防ぐことができます。
個室を完備している所も多い
運動が苦手な人は、トレーニングしている光景を人に見られるのがいやでしょう。
私もできれば誰にも見られずに行いたいです。
パーソナルトレーニングジムのほとんどは個室を完備しており、誰にも見られずにトレーニングができます。
食事のアドバイスを受けられる
せっかくトレーニングを頑張っても、栄養の偏った食事をしてしまい効果が出にくくなってしまう場合があります。
素人ではどのような食事が痩せやすいのか、筋肉が付きやすいのかがイマイチ分かりません。
パーソナルトレーニングジムでは、食事のアドバイスや食事管理をしてくれる所もあります。
より効果の得られる食生活について学べるがパーソナルトレーニングジムの良いところです。
一人ひとりに合ったメニューでトレーニングできる
一人ひとり体力や筋力が違いますし、ジムに通える頻度も異なります。
大勢に混ざってトレーニングをすると、自分だけついて行けないこともあります。
その点、パーソナルトレーニングなら一人ひとりの体力や筋力に合ったメニューでトレーニングを行うことができます。
サボれない
自力だとどうしても疲れてサボってしまいます。
トレーナーがいると手を抜くことができません。誰かに監視されているという状況なら、結果が出しやすいでしょう。
まとめ
パーソナルトレーニングジムにも様々な種類・特徴があります。
予算や立地、通える頻度を考慮して、あなたにピッタリのジムが見つけてください。
自力でのダイエット・ボディメイクは難しいけれど、専門家の助けがあればきっといい結果になると思います。
それでは、トレーニング頑張ってください！
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