東京都内の人気おすすめパーソナルトレーニングジムの価格・特徴まとめ

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今回は東京都内にあるパーソナルトレーニングジムの紹介です。

ジムでのトレーニングには正しい方法があり、素人には難しい

しっかりと理想の体を作るには、専門のトレーナーに指導してもらうのが一番近道です。

RIZAP

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インパクトのあるCMで有名なRIZAP。有名芸能人たちがRIZAPに挑戦し、そのほとんどが結果を残しています。

運動だけではなく食生活やメンタル面でもサポートしてくれる万全の体制です。これまで何度もトレーニングに挫折した人にもおすすめの内容となっています。

  • 専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
  • 食生活やメンタルのマネージメント
  • 30日間無条件全額返金保証
  • 1日50分、週に2回の無理のないトレーニング
  • ペアトレーニング
  • 完全個室のプライベートな空間

【RIZAP】のコースと価格

【RIZAP】シェイプアッププログラム

1回50分のトレーニングを週2回、最短2ヶ月~続けて理想のボディメイクを目指すプログラム。

一流の専属トレーナーが効果的なトレーニングメニューを提案してくれます。

回数 金額(税別) トレーニング
2回/週
16回 298,000円 2ヶ月
24回 432,000円 3ヶ月
32回 560,000円 4ヶ月

+29,800円(税別)で、リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム(月に2回)

入会金は一人50,000円(税別)、一回50分。

【RIZAP】シェイプアッププログラム プラス

スケジュール調整が難しい人向けで、一回の時間が80分に設定されたコースです。

1回のトレーニングで余す事なく全身を鍛えることができ、不安解消のためにトレーナーとの対話の時間にしたり、無酸素運動と有酸素運動を組み合わせたり。時間の使い方は目的次第。

回数 金額(税別) トレーニング
2回/週
16回 498,000円 2ヶ月
24回 720,000円 3ヶ月
32回 934,400円 4ヶ月

+29,800円(税別)で、リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム(月に2回)

入会金は一人50,000円(税別)、一回80分。

【RIZAP】ペアシェイプアッププログラム

一人だと不安な人のために、ペアで行うプログラムです。仲間がいることでモチベーションが維持しやすくなります。

ライバルがいた方が頑張れる方、目標に向かって集中して取り組みたい方におススメです

回数 金額(税別) トレーニング
2回/週
16回 398,000円 2ヶ月
24回 576,000円 3ヶ月
32回 748,800円 4ヶ月

+29,800円(税別)で、リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム(月に2回)

入会金は一人50,000円(税別)、一回50分。

【RIZAP】ペアシェイプアッププログラム プラス

週に2回のスケジュール調整は難しいという人向けのプログラムです。

1回のトレーニングで全身を余す事無くしっかりトレーニング。中長期的に目標を達成したい方におススメです。

回数 金額(税別) トレーニング
2回/週
16回 648,000円 2ヶ月
24回 940,800円 3ヶ月
32回 1,216,000円 4ヶ月

+29,800円(税別)で、リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム(月に2回)

入会金は一人50,000円(税別)、一回80分。

【RIZAP】の場所

RIZAPは東京だけでも現在30店舗あります。

神宮前店、六本木店、新宿店、新宿三丁目店、池袋西口3F店、池袋西口10F店、銀座店、立川店、品川店、自由が丘店、八王子店、恵比寿店、錦糸町店、神楽坂店、町田店、三軒茶屋店、中目黒店、府中店、蒲田店、銀座7丁目店( 旧汐留店 )、代々木上原店、池袋東口店、経堂店、練馬店、北千住店、上野店、聖蹟桜ヶ丘店、神田店、麻布十番店、成城店

これだけ店舗があれば、通いやすい場所はきっと見つかるでしょう。

詳細・申し込みはこちら(人気店のため申し込みはお早めに)

Runway

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女性に人気のパーソナルジムです。女性やモデルが多く通っています。

  • トレーナー完全担当制
  • 完全個室
  • 長期・短期でサポート
  • ペアトレーニング

【Runway】のコースと価格

【Runway】2ヵ月短期ダイエットコース

2ヵ月という短期間で成果をあげるためのコースです。

週二回のパーソナルトレーニングだけではなく、食事サポートも付いています。

  60分コース 90分コース
入会金 不要 不要
料金 ¥198,000(税抜) ¥252,000(税抜)
特徴 トレーニング全16回
2ヶ月間食事サポート付
トレーニング全16回
2ヶ月間食事サポート付

【Runway】ボディコンディショニングコース

姿勢、肩こりなどを改善するためのコースです。

きちんと正しい筋肉をつけることは、体質改善にもつながります。 コンディショニングコースできれいな姿勢、健康的な身体をトレーニングで手にいれることを目指します。

入会金 ¥30,000(税抜)
料金 1回¥6,800~(税抜)※各種プランあり

【Runway】Women'sボディメイクコース/Men'sボディメイクコース

体幹を鍛えて太りにくい身体にするためのコースです。

体幹とは、体の幹(みき)という文字通りに胸や腹、お尻など胴体の筋肉の事で、ボディメイクコースでは体幹を正しい方法で鍛えでいき、太りにくい身体へと変化させていきます。

入会金 ¥30,000(税抜)
料金 1回¥6,800~(税抜)※各種プランあり

【Runway】女性専用トレーニングスペース

女性専用トレーニングスペースは以下のような内容となっています。

  • セミパーソナルトレーニングスタイル
  • 女性でも扱いやすいトレーニングツール完備
  • 人数制限あり
  • 手ぶらでOK

トレーナーが常駐しており、パーソナルトレーニングに近いしっかりとしたサポートが受けられます。

  月4回コース 月8回コース
入会金 ¥30,000(税抜) ¥30,000(税抜)
料金 ¥14,800(税抜) ¥24,800(税抜)

【Runway】の場所

恵比寿店・・・恵比寿駅、渋谷駅、代官山駅から徒歩約10分

赤坂・・・乃木坂駅、赤坂駅、青山一丁目駅から徒歩9分

詳細・申し込みはこちら(人気店のため申し込みはお早めに)

 

TIGHTONE

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ボディメイクやダイエットに特化した完全個室のパーソナルトレーニングジムです。 

「定期的なカウンセリング」、「専属トレーナーによるマンツーマンの指導」、「食事の改善指導」を受けることができます。

「定期的なカウンセリング」で顧客のニーズを把握し、目標へ向かって最短距離のプランを提案してくれます。

最新の解剖学、運動力学、生理学、指導心理学の理論に基づいたトレーニング指導し、最新の栄養学に基づいた食事のアドバイスまで行ってくれます。

  • 価格がリーズナブル
  • こだわりの店舗空間
  • 食事サポートが充実
  • 予約の取りやすさ
  • プログラムが多種多様
  • 駅からのアクセスもよく好立地

【TIGHTONE】のコースと価格

TIGHT COURSE(タイトコース)

ダイエットや肉体改造を最短で成功させたい方向けのコースです。

入会金 30,000円(税抜)
トレーニング 期間・回数 金 額
50分 2ヶ月 16回 200,000円(税抜)
80分 2ヶ月 16回 300,000円(税抜)

LIGHT COURSE(ライトコース)

健康的・長期的なダイエットや身体作りに最適のコースです。

入会金 30,000円(税抜)
トレーニング 期間・回数 金 額
50分 4ヶ月 32回 400,000円(税抜)
80分 2ヶ月 32回 600,000円(税抜)

PLUS ONE(プラスワン)

肉体改造後もベストコンディションを維持したい方へ。

トレーニング 期間・回数 金 額
50分 10回 100,000円(税抜)

【TIGHTONE】オプション

上記コースに加えて二つのオプショントレーニングも用意されています。

Kickboxercise(キックボクササイズ)

楽しみながら効率よく脂肪燃焼できるキックボクササイズです。ストレス解消にも良いですね。

トレーニング 期間・回数 金 額
30分 1ヶ月 8回 35,000円(税抜)

Advance Stretch(アドバンスストレッチ)

スポーツの現場でも活躍するコンデショニングのスペシャリストが監修するパーソナルストレッチです。

トレーニング 期間・回数 金 額
30分 1ヶ月 8回 35,000円(税抜)

【TIGHTONE】の場所

池袋・・・JR池袋東口西部百貨店側から徒歩6分(ジュンク堂池袋本店近く)

大宮(埼玉県)・・・大宮駅東口 徒歩5分

新宿・・・新宿駅南口 徒歩1分

詳細・申し込みはこちら

MMM(トリプルM)

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トレーナーは全員女性なので、特に女性の方におすすめのジムです。トレーニングだけではなくエステも受けることができます。

国内外の女優やモデルのボディメイクに携わってきた実績多数の女性トレーナーが、マンツーマンでトレーニングを指導。

  • トレーナーは全員女性
  • エステも受けられる新スタイルのジム
  • 食のトレーニング
  • プライベートな空間

【MMM】体験プラン

初回に限り、パーソナルトレーニングやエステをお試しできます。

手ぶらでトライアル体験

7,000円でパーソナルトレーニング1回またはセルライトケア(キャビテーション/ラジオ波)1回(一人1回限り)を体験することができます。

トレーニングとエステのセットでトライアル

18,000円でパーソナルトレーニング1回+エステ1回(一人1回限り)を体験することができます。六本木店のみです。

【MMM】のコースと価格

短期集中ダイエットコース(六本木店のみ)

パーソナルトレーニングとエステを組み合わせた短期集中の特別プログラム。短期間でしっかりと痩せたい方におすすめします。

  2ヶ月コース 2.5ヶ月コース 3ヶ月コース
入会金 不要 不要 不要
料金(税込) 359,000円 444,000円 533,000円
モニター登録 40,000円OFF 49,000円OFF 59,000円OFF
  メニュー
2ヶ月コース パーソナルトレーニング45分×8回
セルライトケア40分×8回
ボディメイキングマッサージ100分×8回
食事指導
2.5ヶ月コース パーソナルトレーニング45分×10回
セルライトケア40分×10回
ボディメイキングマッサージ100分×10回
食事指導
3ヶ月コース パーソナルトレーニング45分×12回
セルライトケア40分×12回
ボディメイキングマッサージ100分×12回
食事指導

パーソナルトレーニング

専属トレーナーがマンツーマンで指導。ダイエットだけではなく、じっくりと美しいボディメイクをしたい方におすすめします。

月謝制と回数チケットがあります。

お得なのは月謝制ですが、忙しくて1ヵ月にどれくらい通えるか分からない人は回数チケットが良いでしょう。

月謝制
  月4回 月6回 月8回
入会金 10,800円(体験後の入会で無料)
料金(税込) 37,000円
(5回目以降1回6,700円)
50,000円
(7回目以降1回6,500円)
62,000円
(9回目以降1回6,000円)
モニター登録 40,000円OFF 49,000円OFF 59,000円OFF
回数チケット
  チケット5回 チケット10回 チケット20回
入会金 21,600円(体験後の入会で無料)
料金(税込) 51,500円 97,800円 185,400円
有効期限 3ヶ月 4ヶ月 6ヶ月

この他にもエステ単体での利用もできます。気になる方はサイト内をご覧ください。

【MMM】の場所

六本木店・・・六本木駅から徒歩2分、乃木坂駅から徒歩4分。

南青山店・・・表参道駅から徒歩2分。

詳細・申し込みはこちら(人気店のため申し込みはお早めに)

First Body

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他者に比べても、非常に低価格なパーソナルジムです。

トレーニングだけではなく、サポート体制もしっかりしており、安心して通えるパーソナルトレーニングジムです。

  • リーズナブル
  • 初回カウンセリングをもとに、オーダーメイドのトレーニング
  • 全員が有資格者。経験豊富なトレーナー
  • 完全個室、完全貸切のマンツーマンレッスン
  • セッション時間外のフォローも万全
  • 必要なものはすべて無料貸出

【First Body】の価格とコース

ボディメイクコース

まずはこのコースからスタート。カウンセリングで目標達成に適した回数を案内されます。

入会金・・・30,000円(税別)

回数/期間 パーソナル ペア
8回(1回60分)/2ヶ月 ¥79,500 ¥151,000
12回(1回60分)/2ヶ月半 ¥115,000 ¥215,000
16回(1回60分)/3ヶ月 ¥145,000 ¥268,000
20回(1回60分)/3ヶ月半 ¥168,000 ¥306,000
24回(1回60分)/4ヶ月 ¥185,000 ¥325,000

コンディショニングコース

ボディメイクコースを終了したのち、継続される人向けのコースです

回数/期間 パーソナル ペア
4回(1回60分)/1ヶ月 ¥40,000 ¥80,000
8回(1回60分)/2ヶ月 ¥75,000 ¥145,000
12回(1回60分)/2ヶ月 ¥110,000 ¥205,000
16回(1回60分)/3ヶ月 ¥140,000 ¥253,000

【First Body】の場所

日比谷線「六本木」駅 2番出口より徒歩5分
大江戸線「六本木」駅 4b出口より徒歩6分
千代田線「乃木坂」駅 5番出口より徒歩8分

詳細・申し込みはこちら(人気店のため申し込みはお早めに)

Ken'z

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国際ライセンス、または国家資格を保持しているだけでなく、アスリートとして実際に結果を残している経験と知識を豊富に備えたプロトレーナーのみが在籍。

美ボディコンテスト3年連続グランプリ獲得、美ボディコンテスト2017日本大会にてグランプリ獲得。美ボディを目指すならおすすめのジムです。

【Ken'z】トレーニング体験

¥9,800で体験することができます。

体験コースは一人1回のみ。体験トレーニング後に、各種コースを契約した場合は無料になります。

【Ken'z】のコースと価格

ボディメイクコース

憧れていたボディを手に入れる為のコース。

  ボディメイクコース
入会金 ¥50,000
コース料金 ¥198,000
メニュー 初回カウンセリング
16回のパーソナルトレーニング (1セッション60分)
コンディショニング
食事指導&アドバイス

集中ダイエットコース

憧れていたボディへ向けて集中的にダイエットしていくコースです。とにかく体重を落としたいという方にお勧めです。

  集中ダイエットコース
入会金 ¥50,000
コース料金 ¥198,000
メニュー 初回カウンセリング
16回のパーソナルトレーニング (1セッション60分)
コンディショニング
食事指導&アドバイス

パーソナルボディメイクコース

専属のトレーナーをつけて最高の結果を目指せます。

  パーソナルボディメイクコース
入会金 ¥50,000
コース料金 ¥160,000/8回
¥320,000/16回
メニュー 初回カウンセリング
16回のパーソナルトレーニング (1セッション60分)
コンディショニング
食事指導&アドバイス

代表野島パーソナルトレーニング

専属のトレーナーをつけて最高の結果を目指せます。

  代表野島パーソナルトレーニング
入会金 ¥50,000
コース料金 ¥600,000
メニュー 2ヶ月間 16回のパーソナルトレーニング (1セッション90分)
コンディショニング
食事指導&アドバイス

【Ken'z】の場所

赤坂本店・・・赤坂駅徒歩5分

新宿店・・・新宿駅B6出口より徒歩7分、新宿3丁目駅 A1出口より徒歩3分

渋谷店・・・渋谷駅西口から徒歩7分

表参道 女性専用パーソナルトレーニング&トータルビューティサロン・・・表参道駅A1出口から徒歩7分、神宮前駅4番出口から徒歩7分

詳細・申し込みはこちら(人気店のため申し込みはお早めに)

BOSTY

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有名モデルも利用しているパーソナルトレーニングジムです。

腹筋専門を謳っており、痩せるだけではなく美しくボディメイクしたい人におすすめです。

  • 完全予約制
  • 個室でトレーニング
  • 各種レンタル可能
  • 食事指導
  • 深夜・早朝対応
  • サプリやプロテインの提案(自社製品を勧めることはしない)

 

【BOSTY】の価格・コース

ダイエット

  1ヶ月コース 2ヶ月コース
入会金 30,000円 30,000円
料金 138,000円(税別) 159,800円(税別)
回数 全8回(1回50分) 全12回(1回50分)

筋肉量アップ

  3ヶ月コース
入会金 30,000円
料金 298,000円(税別)
回数 全24回(1回50分)

美BODY

  3ヶ月コース
入会金 30,000円
料金 298,000円(税別)
回数 全24回(1回50分)

【BOSTY】の場所

六本木スタジオ・・・日比谷線「六本木」2番出口より徒歩6分、大江戸線「六本木」4b番出口より徒歩7分、千代田線「乃木坂」5番出口より徒歩8分

恵比寿スタジオ・・・山手線「恵比寿」東口より徒歩5分、東京メトロ日比谷線「恵比寿」3番出口より徒歩5分

銀座スタジオ・・・山手線「新橋」汐留口より徒歩5分、日比谷線「東銀座」4番出口より徒歩6分、大江戸線「汐留」3番出口より徒歩3分

代々木スタジオ・・・JR山手線「新宿」南口より徒歩7分、JR山手線「代々木」西口より徒歩1分、小田急線「南新宿」改札より徒歩4分

池袋スタジオ・・・JR山手線 池袋駅 徒歩5分、丸の内線 池袋駅 徒歩5分、副都心線 池袋駅 徒歩3分

詳細・申し込みはこちら(人気店のため申し込みはお早めに)

24/7 ワークアウト

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「ダイエット」と「ボディメイク」に特化したパーソナルトレーニングジムです。

なんと痩せられなかった場合の全額返金保証があります。これなら安心できますね。

そして、2ヵ月コースで98,000円(別途入会金)という低価格。

  • 完全個室マンツーマン
  • 無理な食事制限なしでリバウンドを防止
  • 個室マンツーマンの割に低価格
  • 店舗数が多く通いやすい

【24/7 ワークアウト】の価格・コース

  2ヶ月コース
入会金 38,000円(税別)
料金 98,000円(税別)
回数 週2回(全16回)
1回75分

【24/7 ワークアウト】の場所(東京都内のみ掲載)

池袋、上野、秋葉原・神田、新橋・銀座、渋谷、恵比寿・目黒、六本木、新宿【東口】、新宿【西口】、品川、北千住、赤羽、八王子、町田

詳細・申し込みはこちら(人気店のため申し込みはお早めに)

パーソナルボディラボ

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トレーニングだけでなく、最新鋭のエイジングケアマシンも充実しています。

不満足保証・全額返金保証制度を導入しているので安心して入会できます。

  • より理想的なトレーニングをひとりひとりにオーダーメイドで提供
  • 新規来店客の入会率は85.6%という高い満足度
  • かなり低価格
  • 医療機関でも使われている、体組成計「InBody」や毛細血管測定器「B-scan」を導入
  • 不満足保証・全額返金保証制度

【パーソナルボディラボ】の価格・コース

このジムは行いたいプログラムを選択して、そのメニューによって金額を支払う方式になっています。

ただ、以下のような「月額プラン」や「通い放題プラン」もあります。

月額プラン

月額でパーソナルトレーニングを月4回受けられるプランです。最低3ヶ月の継続するのが条件ですが、それでもかなり低価格になっています。

メニュー 料金(税抜)
パーソナルトレーニング
月に4回
¥26,000/月
追加チケット ¥6,000/回

通い放題プラン

月額でパーソナルトレーニングをいつでも受けられるプランです。カラダを劇的に変えたい方、すぐにダイエットをしたい方、コンテスト出場を目指している方におすすめです。

メニュー 料金(税抜)
パーソナルトレーニング通い放題 ¥80,000/月

【パーソナルボディラボ】の場所

東京メトロ日比谷線「六本木駅」徒歩6分
東京メトロ日比谷線「広尾駅」徒歩10分
東京メトロ千代田線「乃木坂駅」徒歩10分
都営地下鉄大江戸線「六本木駅」徒歩15分

詳細・申し込みはこちら(人気店のため申し込みはお早めに)

ジムの紹介は以上です。

パーソナルトレーニングを利用するメリット

通常のトレーニングとは異なり、トレーナーの指導の下で行うトレーニングにはメリットがたくさんあります。

効果の出やすい方法を教えてもらえる

ただがむしゃらにトレーニングすれば効果が出るわけではありません。

トレーナーの指導があれば、より効果的な方法でトレーニングを行うことができます。

より安全にトレーニングを行うことができる

間違ったトレーニングをしてしまうと、逆に体を壊してしまいます。

関節や腰などに気をつけないと、ケガの元です。

より安全なトレーニング方法を教えてもらうことで、ケガを防ぐことができます。

個室を完備している所も多い

運動が苦手な人は、トレーニングしている光景を人に見られるのがいやでしょう。

私もできれば誰にも見られずに行いたいです。

パーソナルトレーニングジムのほとんどは個室を完備しており、誰にも見られずにトレーニングができます。

個室の利用は基本的に別料金になっているので、利用条件は要確認です。

サボれない

自力だとどうしても疲れてサボってしまいます。

トレーナーがいると手を抜くことができません。誰かに監視されているという状況なら、結果が出しやすいでしょう。

まとめ

パーソナルトレーニングジムにも様々な種類・特徴があります。

予算や立地、通える頻度を考慮して、あなたにピッタリのジムが見つけてください。

自力でのダイエット・ボディメイクは難しいけれど、専門家の助けがあればきっといい結果になると思います。

それでは、トレーニング頑張ってください!

 

Fin--