暮らし-トレーニング

【安い順】東京都内の人気おすすめパーソナルトレーニングジムの価格・特徴まとめ

今回は東京都内にあるパーソナルトレーニングジムの紹介です。 ジムでのトレーニングには正しい方法があり、素人には難しいですね。間違ったトレーニングを行うと効果が半減してしまうだけでなく、ケガをしてしまう心配もあります。 しっかりと理想の体を安…

ジム(フィットネスジム)に通い始めたので、その感想とか持ち物とか費用とか【初心者・入門者向け】

最近だんだんとお腹が出始めて「これはやばい」と感じたので、ジムに通い始めました。 それまでは(たまに)自宅で自重トレーニングしていたのですが、もっと効率化したいと思い決意しました。